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...疮、肛周脓肿等疾病。饮食合理搭配，营养均衡。少食用高蛋白、高脂肪的食物，少吃多油、高盐食物，多食用富含纤维素的新鲜蔬菜、瓜果，少吃辛辣、刺激食物，保持大便通畅，预防便秘的发生。春节期间，气温可能会有所...……更多
2024-02-07 02:21:00肠胃,饮食,保护,胃肠,胃肠道,沈阳
...的优选，更年期的好伴侣豆制品如豆腐、豆浆，是低脂肪高蛋白的植物性食品。豆制品中的植物蛋白能有效帮助肌肉修复和增长，同时对于维持体内荷尔蒙平衡，尤其是在更年期的女性非常有帮助。此外，豆制品中的高钙质有助...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...体健康至关重要。男性应该选择高纤维、低糖、低脂肪、高蛋白质和富含维生素、矿物质的食物。3.停止吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是导致健康问题的主要因素之一。男性应该尽量少或尽量不吸烟和饮酒，以避免对身体的负面影响...……更多
2024-11-16 09:15:00寿命,影响,男人,身体,健康,疾病
...高谷物中的蛋白利用率。豆类的营养价值远不止这些：1. 高蛋白低脂肪：豆类富含优质植物蛋白，且脂肪含量较低，是理想的蛋白质来源。适量摄入蛋白质可以提供身体所需的营养，并有助于维持肌肉健康。2. 富含纤维：豆类中...……更多
2024-05-30 17:43:00干粮,豆类,主食,理由,减肥,豆类
...餐主要以油炸食物为主，明显“三高三低”，即高能量、高蛋白、高脂肪；低矿物质、低维生素、低膳食纤维。长期吃这类食物，会导致肥胖以及大脑早衰。实在想吃这类快餐，建议少选油炸类的，尽量搭配上蔬菜沙拉（少放沙...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...菌生长，然后削减甲烷和氨气的发生。此外，一些食物如高蛋白食物，简单在肠道中发生硫化氢等气体，这些气体的臭味相对较轻。
另一方面，有的屁很臭或许是因为肠道菌群失衡或消化不良等缘由。肠道菌群失衡会引起肠道...……更多
2024-03-11 10:04:00不好,医生,原因,有关,肠道,气体
...食物，如蔬菜、水果、全谷类等。避免过多摄入高脂肪、高蛋白、低纤维素的食物，以降低肠道负担。同时，保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，预防便秘和肠梗阻。2.规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适...……更多
2024-05-28 06:23:00肠梗阻,护理,方法,专家,肠梗阻,肠道
...和长寿打下了坚实的基础。饮食控制，少油少盐——低脂高蛋白的健康饮食
相对而言，日本人的饮食节制度很高。他们的饮食以低脂肪高蛋白为特点，没有过度依赖大鱼大肉。日本料理以清淡、低盐为主，与高油高盐的饮食习...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...你没听错，有些食物天生就是免疫力的好帮手。它们富含高蛋白、易于消化吸收，能有效地帮助我们的身体恢复活力，提高抵抗力。比如说，鸡肉、鱼类、蛋类、豆制品和一些新鲜的蔬果，这些都是提升免疫力的好选择。
在接...……更多
2024-01-09 06:21:00免疫,高蛋白,免疫力,怎么办,建议,花菜
...足够的蛋白质，以保持身体的健康状况。下面将分享几款高蛋白食物的制作方法，希望大家能够尝试一下，增加体质，让身体变得更健康。鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，在健身圈广受欢迎。通过...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...易于消化吸收。第三道菜，葱烧鲈鱼鲈鱼肉质细腻，富含高蛋白和多种维生素。制作葱烧鲈鱼时，先将鲈鱼处理干净，两面划上几刀以便入味。锅中放油烧热后，将鱼两面煎至金黄。随后加入大量的葱段和姜片，倒入适量的生抽...……更多
2024-07-08 06:24:00道菜,蛋白质,蛋白,鸡蛋,建议,蛋白质
...例，每100克别离含有7.8克、13.1克和12.2克蛋白质，这样的高蛋白含量，是牛奶的2至4倍。3、低热量之选：在热量操控方面，动物血同样表现出色。100克鸡血的热量为205千焦，猪血和鸭血均为230千焦，而同等分量的瘦肉则高达598千...……更多
2024-04-17 10:24:00二天,身体,动物,动物,猪血,贫血
...的风险。一项发表在《美国营养学杂志》上的研究发现，高蛋白饮食可能与心脏病相关的死亡风险增加有关。这可能是由于过量的蛋白质摄入导致胆固醇和血压升高，进而增加心血管疾病的风险。那么，我们应该如何正确摄入蛋...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...哪怕我们不吃螃蟹，食用大量未成熟的柿子或者食用其他高蛋白食物也一样会导致不适，因此螃蟹和柿子食用的关键是适量，同时注意个体体质差异。什么样的蟹不建议食用？死蟹螃蟹死后体内自带的细菌就开始活跃了，且大量...……更多
2023-11-29 06:50:00谣言,时节,螃蟹,柿子,嘌呤,食用
...这种情况要多加注意。此外，体重降低明显，采取生酮、高蛋白饮食等特殊减重方法的人群，一定要经常评估。新京报：怎样的减肥速度是安全的？王琛：一个月减5-10斤，平台期一个月减2-4斤，超过这个范围容易影响精神状态...……更多
2024-05-30 09:48:00难点,想不到,减肥,新京报,体重,脂肪
...谱三：铁板豆腐铁板豆腐，这道菜既简单又营养。豆腐是高蛋白低脂肪的食物，对保持身材和皮肤弹性都有好处。主要食材：嫩豆腐、青椒、红椒、蒜末具体做法：嫩豆腐切块，用油煎至两面金黄。青椒、红椒切丝，蒜末备用。...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...如何减少高脂肪食物的摄入结节患者应尽量选择低脂肪、高蛋白质的食物来源，如瘦肉、鱼类、豆制品等。同时，采用健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，以减少油脂的摄入量。保持饮食均衡和多样化，有助于控制病情和促进康...……更多
2024-03-10 13:41:00结节,警示,食物,位置,医生,结节
...、紫菜、蛋黄等。4.多摄入富含蛋白质的食物。人们食用高蛋白食品能够提升对铁的吸收率，此外也能够将机体抵抗力提升。在这里面，需要确保人体摄入充足的动物性蛋白质，比如说瘦肉、动物肝肾以及禽蛋等。5.多摄入富含...……更多
2024-04-04 00:35:00病人,注意事项,血液,事项,食物,血液
...此，喉癌术后患者需要更关注全面均衡的膳食要求，包括高蛋白、高能量、维生素、微量元素等营养素的摄入。根据患者个体情况和术后的恢复情况，还需进一步调整营养元素的需求和摄入参考，以满足术后患者的营养需求。喉...……更多
2024-02-24 05:46:00喉癌,患者,保证,营养,患者,喉癌
...；以下是一些建议，让您的宵夜既美味又健康：选择低脂高蛋白的食物：比如清蒸鱼、瘦肉粥等，它们能提供夜间所需的营养，同时不会造成过多的能量负担；避免高糖和高脂食物：如甜点、油炸食品等，这些食物容易导致血糖...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...现。”减脂减重的方式有很多，目前比较流行且有效的是高蛋白膳食、5+2轻断食、低能量平衡膳食等，建议在医师的指导下减重，使用哪种方式首先要评估个人身体情况。“身体健康的情况下，没有必要每一顿都精确计算能量摄...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...因此，建议甲状腺疾病患者慎用蜂胶。海参：海参是一种高蛋白、低脂肪的海产品，具有补肾益精、养血润燥等功效。然而，海参中含有较高的碘元素，对于甲状腺疾病患者来说，过多摄入可能会加重甲状腺负担，不利于疾病的...……更多
2024-01-05 10:05:00甲状,补品,甲状腺,黄豆,不好,甲状
...尿病之间的亲密关系，主要体现在豆腐作为一种低热量、高蛋白质的食物，为糖尿病患者的饮食管理提供了有力支持。豆腐就像一位温柔的护士，以其丰富的植物蛋白，为糖尿病患者提供必需的营养，同时又因其低碳水化合物的...……更多
2023-12-15 18:15:00并发症,糖尿,糖尿病,患者,血糖,豆腐
...需的营养物质，并有助于降低胆固醇。虾皮：虾皮是一种高蛋白、低脂肪且含钙量较高的食品，适合儿童食用。适量食用虾皮能有效提高机体抵抗力、促进骨骼发育。芝麻酱：芝麻酱由炒熟的芝麻磨制而成，其含钙量较高，适合...……更多
2024-06-20 06:12:00家长,孩子,小明,骨骼,孩子,补钙
...”？2种食物才要少吃在日常饮食中，豆腐以其低脂肪、高蛋白的特性备受青睐，但有观点提出豆腐可能会促进血糖上升，这引起了不少糖尿病患者的担忧。
究竟豆腐是否真的是高血糖的“加速器”呢？豆腐与血糖的关系豆腐是...……更多
2024-08-27 14:46:00糖尿,越来,血糖,糖尿病,越来越,研究
...人们生活水平不断提高，但因过多食用高热量、高脂肪、高蛋白的食物，出现了不少高血脂、糖尿病、肥胖病、脂肪肝等“ 富贵病”，这些病已经成为威胁健康高危因素。因此，不少人出于对健康饮食的重视，开始由喜好肉食...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...一起开始这段充满活力的营养之旅吧！1.牛排牛排是一道高蛋白、低脂肪的肉类美食。它富含优质蛋白质、铁质和B族维生素，特别适合需要补充肌肉和增强体力的人群。适量食用牛排有助于肌肉生长和维持身体健康，同时铁质的...……更多
2024-04-11 06:57:00体能,食谱,运动员,食用,肌肉,运动
...，肌肤依然紧致有弹性。海参海洋中的黑色宝藏，低脂肪高蛋白，富含各种矿物质，对提高免疫力、促进血液循环有着不可小觑的作用。它还是心脑血管健康的守护者呢！
牛奶，从儿时的记忆到现在，它一直是钙质和蛋白质的...……更多
2024-08-08 20:14:00年纪,食物,营养,健康,健康,脂肪
...。健康营养食谱，讲究内“养”食补：在营养食补方面，高蛋白饮食趋势显著，尼尔森IQ的全球调研结果显示，消费者TOP3的饮食习惯中，高蛋白饮食已经成为顶流之一，值得零售商提前布局，特别是低脂高蛋白肉类、高蛋白质鲜...……更多
2024-08-12 14:45:00尼尔森,尼尔,中国,报告,市场,消费
...要作用。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段，合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率，还能够满足身体对营养的需求，增强身体的抵抗力。以下是四款适合中老年人食用的高蛋白食物，它们不仅富含蛋白质，还...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
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12月15日，第十七届《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选在天津举行，由全国骨科界各专业的100余位顶级专家担任学术评委。山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师在创伤与运动损
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冬季寒冷干燥，一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%，其中年轻人的数量明显增加。长时间面对电脑、手机等电子设备
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