• 我的订阅
  • 头条热搜
超4成糖尿病患者血脂异常!除了吃药,这3个方法也能调节血脂
...上,糖友们也不必过于担心。市面上有许多无糖或低糖的健康零食,它们不仅满足了口腹之欲,还能避免血糖的剧烈波动。值得一提的是,一些商城正在举办免费领取无糖或低糖食品试吃的活动,这为糖友们提供了一个安全又健...……更多
严尚嘉:《三文娱》首播,终于有了央3单独给自己量身打造的节目
...要去的100个地方》《绽放吧!妈妈》《开心日历》《选对健康》《宝藏挖呀挖》《妙语连珠》《宝贝第一》等等都是新节目。CCTV-3全新综艺节目《三文娱》首播——主持人大赛之后,严尚嘉终于有了一档专属于自己的节目了 随...……更多
立秋之后,这菜使劲吃,它是“养肝高手”,清肝排毒,包饺子真香
导语:立秋之后,这菜使劲吃,它是“养肝高手”,清肝排毒,包饺子真香!我们都听说过“养肝就是养命,肝好人不老”这句话,肝在我们的身体中有着十分重要的作用。肝脏负责着机体的代谢,肝脏好,新陈代谢正常,体...……更多
你以为主角是三文鱼,其实我教的是温泉蛋!尝一口味道赛神仙
...养。三文鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,对心脑血管健康有很好的保护作用;而温泉蛋则保留了鸡蛋中的营养成分,同时避免了传统煮蛋方式中营养的流失。因此,这道三文鱼温泉蛋料理不仅是一道美味佳肴,更是一道健康...……更多
女性“养颜”食物排行榜,猪蹄倒数第1,红枣第3,早知早受益
...题,探讨一下这些食物背后的科学依据,以及它们对我们健康的影响;首先,让我们从猪蹄说起;猪蹄富含胶原蛋白,这是一种对皮肤弹性和水分保持至关重要的蛋白质;然而,猪蹄的脂肪含量也相对较高,如果摄入过量,可能...……更多
“自带”黄体酮的5种食物,雌激素丰富,女性要多吃,别舍不得
...学会了通过日常饮食来调节。探索黄体酮与雌激素:女性健康的守护者黄体酮和雌激素,这两种激素对于女性健康至关重要。它们不仅影响着女性的生殖健康,还涉及到情绪、骨密度、心血管健康等多方面。随着年龄的增长,尤...……更多
山楂具有活血化瘀、消食化积的功效,被誉为血管的“疏通工”
...活节奏的加快和生活方式的改变,血栓已经成为影响人们健康的一大隐患。有人甚至将血栓比作血管的“癌症”,足见其危害之严重。然而,日常生活中,我们可以通过饮食调整来预防和改善血栓。本文将介绍三种食物,它们就...……更多
不是少玩手机!预防孩子近视最有效的方法是这个
...注,许多家长都面临着类似的困境。众所周知,孩子的眼健康备受现代生活方式的挑战,尤其是长时间的屏幕使用。然而,许多人尚未意识到,预防孩子近视不仅仅是限制电子设备的使用。这引出了一个关键问题:真正有效预防...……更多
农夫果园回归、可口可乐败退 果蔬汁进入下半场
...生标签”,甚至有些品牌不惜违法宣传,将普通饮料奉为健康“神药”。在业内人士看来,果蔬汁正在成为饮料企业竞争的前沿阵地,其进出门槛都很高,市场优胜劣汰在所难免,但涉嫌虚假宣传的企业终将是昙花一现。有进有...……更多
本文转自:温州都市报高手爸妈拯救孩子“散漫”的注意力 高手妈妈都用这几招!影响孩子注意力的因素: 1.饮食与环境方面 糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。...……更多
这么吃老得慢!8种抗氧化食物你知道几个?
...中抗氧化物质摄入的指标,旨在评估膳食抗氧化剂对人类健康的综合影响。研究共涉及25302名18岁以上参与者,女性占48.53%、男性占51.47%,均是美国国家健康和营养检查调查中筛选出的参与者。通过调查问卷的形式收集了参与者...……更多
5种对肝脏有益的食物,让你的肝脏在每一天的清晨都充满活力!
...腐等食物都是优质蛋白质的来源。它们有助于维护肝脏的健康,提高肝脏的免疫力。3.**富含维生素C的食物**:维生素C具有抗氧化作用,能够帮助肝脏抵御自由基的伤害。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都是维生素C的良好来源。4.*...……更多
头发枯、皮肤干?这些重要营养素光靠饮食补充还不够,别忽视
...营养素详解蛋白质:头发与皮肤的构建基石头发和皮肤的健康直接受蛋白质的影响。蛋白质不仅是细胞的基本组成部分,还是头发和皮肤细胞更新的关键。特别是胶原蛋白,它为皮肤提供弹性,减缓皱纹的形成。然而,随着年龄...……更多
不要等子宫出问题了才后悔!8个方法养好子宫,刻不容缓
...的呵护。子宫,作为女性独有的生命摇篮,承载着生育与健康的重要使命,其健康状况直接关系到女性的生殖健康乃至整体生活质量。因此,未雨绸缪,提前采取措施保养子宫,是我们每个人都应该重视的事情。以下是8个实用...……更多
抗衰神器:这些食物可以让你延缓衰老
...保持肌肤的水分、弹性和紧实度。2.菠菜 菠菜是一种很健康的蔬菜,富含烟酸,这是抗衰老的重要成分。研究表明,菠菜中的多种营养成分可以有效缓解毒素对身体的伤害,促进肌肤的血液循环,降低肌肤的炎症反应,从而使...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...这个系统出现故障,比如维生素缺乏,就可能导致严重的健康问题,如脑梗死。这是一种常见于中老年人群的疾病,严重威胁生命和生活质量。脑梗死,俗称“中风”,发生时,大脑中的某个区域因血液供应中断而损伤。这种情...……更多
藏在身边的“补钙能手”,建议小孩:一周吃3次,补足才能长得高
...的“宠儿”,富含维生素、胡萝卜素和丰富的钙,对人体健康大有裨益。家中有小孩的家长可常备西葫芦,其高含量的钙能满足小孩生长发育的需要,同时蕴含的纤维素有助促进肠胃蠕动。除此之外,西葫芦的多样烹饪做法也让...……更多
如果能来碗热气腾腾的茄汁面,那是瞬间果腹又开胃!
在北方这寒气哆嗦的鬼冬天里,如果能来碗热气腾腾的茄汁面,那是瞬间果腹又开胃!其实茄汁面大家都不陌生,用烧茄子或番茄酱打卤的家常做法最为常见,但很多时候我们还是觉得没有小吃街的更诱人回味,在河南郑州、...……更多
金针菇是“肠道排粪机”!胜过火龙果,常吃清空毒素,排空宿便
...的益处,并提供三种不同的美味烹饪方法,让您尽情品味健康。金针菇的益处金针菇,一块钱一把的价格,身材娇小却功效强大。除了帮助促进肠道蠕动、清空毒素和黑素便,金针菇还具有降血脂、降血压、降低胆固醇等多重功...……更多
在众多食物中,鱼类被公认为天然的“补脑专家”
在现代快节奏的生活中,人们对身体健康的关注越来越多,而脑部健康也成为人们关注的焦点之一。在众多食物中,鱼类被公认为天然的“补脑专家”,因其高钙高蛋白的特点而备受推崇。本文将重点介绍鱼类作为早餐的优势...……更多
年纪大了,不论男女,这4种营养必须要跟得上
...与年轻时期相比发生显著变化。尤其步入老年阶段,维持健康、延缓衰老、防治慢性病,离不开对关键营养素的精准摄取与科学管理。不论男女,以下4种营养素对于老年生活品质的提升非常重要,不容忽视!一、蛋白质1、重要...……更多
秋冬季,皮肤干干干!痒痒痒!医生建议:来吃吃这些食物!快了解
...些实用的饮食建议,帮助您的皮肤在寒冷干燥的季节保持健康和活力。饮食与皮肤健康:内在调理的重要性皮肤,作为人体最大的器官,其健康状况直接反映了身体内部的营养平衡。合理的饮食不仅能够提供皮肤所需的营养素,...……更多
三文鱼怎么做好吃,搭配1个柠檬烤,做法简单口感鲜美
...口味和喜好,尝试不同的做法,享受三文鱼带来的美味和健康。 ……更多
养血管等于养命,血管堵塞了怎么打通呢?
...就是养命”“养肾就是养命”等等,最重要的是培养一种健康意识,有一个防病的观念!有人描述里说,现代人生活条件好了,结果反倒吃的不健康了!的确,对于高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、心脑血管疾病等等很...……更多
六种具有降脂效果的食材,助您轻松降低血脂,重拾健康生活
在繁忙的生活中,人们时常忽视了身体的健康。高血脂问题已经成为一部分人群的隐忧,而降脂食物则是我们追求健康的重要伙伴。今天为家人们介绍以下六种具有降脂效果的食材,助您轻松降低血脂,重拾健康生活。燕麦图...……更多
72小时到港!挪威三文鱼新鲜上桌
...收获到运输过程中,均可通过溯源系统,跟踪有关三文鱼健康和收获的详细信息,确保了食品安全全程可控。据统计,越来越多的中国消费者倾向选择挪威三文鱼。挪威海产局报告显示,2023年挪威三文鱼对华出口量同比上涨65%...……更多
...欠缺蛋白,需要马上补充蛋白才可以给你的人体更为身心健康。实际上有很多食材蛋白丰富多彩,那麼补充蛋白吃什么食物呢?1、生鸡蛋这可能就是你刚开始一天日常生活的最好是方法。说到蛋白毫无疑问第一个想起的便是生...……更多
“告别暗黄,迎来光彩照人的肌肤!”——美白淡斑食物推荐
...然市面上有许多美白产品,但是合理的饮食也是保持肌肤健康和美丽的重要因素之一。以下是我们推荐的美白淡斑食物,帮助您拥有光彩照人的肌肤。1.柠檬柠檬富含维生素C和柠檬酸,能够去除肌肤表面的老旧角质和污垢,还能...……更多
三文鱼的营养价值及功效,科普下
...及铁、钾、磷、镁、硒等微量元素。这些营养物质对人体健康有着重要作用。三文鱼的功效1.预防贫血三文鱼富含蛋白质、维生素和微量元素,能够增强体质。此外,三文鱼还含有丰富的铁元素,有助于预防贫血。2.提高免疫力...……更多
高血压的“死对头”,这些方法不打针,不吃药,血压还一降一个准
...压标准并不意味着原先的120/80不再重要,它仍然是心血管健康的参考值,此次调整是为了更好地适应不同个体的健康状态,但我们仍然应该保持警惕,定期检查血压,并遵循医生的建议。患高血压的人越来越多,一旦确诊,4种...……更多
更多关于健康的资讯:
秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
秋季干燥易致不适,肺部受伤害尤为显著,古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意,挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
2024-09-26 14:06:00
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
《本草纲目》称红薯能强肾阴,健脾胃,益气力,补虚乏,也就是说,红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
在现代快节奏的生活中,谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢?这让人不禁想问: 主食真有那么神奇的效果吗?通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!1、坚果很多减肥的人会吃坚果,因为它属于健康食物,但是,你别看它小小的身躯
2024-09-26 14:09:00
立秋后,要多吃这菜!润肺止咳、利尿消肿,随手一蒸,清新又软糯,太香了!
白萝卜:秋季的养生宝藏【润肺止咳,缓解秋燥】随着秋季的到来,空气逐渐干燥,人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛
2024-09-26 14:10:00
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
随着秋分节气的悄然来临,大自然也悄然换上了秋的衣裳,早晚的凉风似乎在提醒我们,夏天的热烈已渐渐远去,迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00
坚持这么运动30天,不仅精力变好了,还瘦了13斤
嘿,朋友们!你们好!我曾是个运动界的小透明,锻炼对我来说,就像是攀登珠穆朗玛峰一样艰难。但就在一个月前,我决定给自己一个挑战
2024-09-26 14:12:00
餐桌上的“嘌呤大户”,少吃避免痛风,同时多吃这2水3物
高尿酸以前一般都是富人的“专利”,他们的饮食条件比较好,运动量少,所以受到了高尿酸的折磨。如今,它是很常见了,每个人都有可能会出现尿酸升高
2024-09-26 14:13:00
抽血要空腹?喝水算不算空腹?听听医生的答案
作为一名糖尿病患者,定期进行血液检查是我生活中的常态。每次检查前,医生都会叮嘱我要空腹,但关于空腹的具体定义,我总是有些疑惑
2024-09-26 14:14:00
血糖怎么控制才能回到正常范围?中医专家王世东医生在线讲解
发生高血糖时,可以通过以下七种方法让血糖降到正常范围以内:(1)下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物
2024-09-26 14:15:00
高血压患者必须滴酒不沾吗?忠告:别不在意,3个后果后悔来不及
高血压的朋友们真的必须完全远离酒精吗?这问题就像秋天的苹果一样,挂在很多人的心头,让人琢磨不透。 难道连一小杯酒也不能碰吗
2024-09-26 14:15:00
人活多久,看吃饭就知道?寿命长的人,吃饭一般有这5个特征!
随着人们对健康和长寿的追求不断增加,饮食习惯作为影响寿命的重要因素,也越来越受到重视。许多研究指出,健康的饮食习惯,不仅有助于维持身体的正常功能
2024-09-26 14:16:00
一个神奇的不传秘方,能祛全身瘀血,通治肩痛、胳膊痛、腰痛、腿痛!
在中医学里,肩痛、臂痛、腰痛统称为痹症,多因风寒湿热等外邪侵袭人体,导致经络痹阻,气血运行不畅所致。正如清代医家唐容川所言
2024-09-26 14:18:00
中老年人最怕血管堵塞,这套健身操每天做几遍,血管干净不堵塞
随着年龄的增长,血管老化是不可避免的,加上我们的饮食习惯等因素一起作用,很多人的血管都逐渐变得不健康,而这也是为什么我们会患上心脑血管疾病的原因
2024-09-26 14:19:00
若40岁后经常注意这几项事情,骨质疏松患病率要降低?医生解答!
在生活中, 骨质疏松到底是个什么鬼?为什么一提到这个话题,大家总是显得特别担心,仿佛稍微不小心就会摔骨折?实际上,骨质疏松是一个很常见的问题
2024-09-26 14:20:00