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春节假期,千万别给健康“放长假”
...肴,面对思念已久的亲人,难免吃得多、喝得也不少,容易给饮食健康“放长假”。针对春节饮食,我们送上最贴心的健康提示!保持作息习惯,不扰乱日常生物钟。春节期间,亲友相聚,难免各种聚餐娱乐,导致白天头脑昏沉,晚上精神亢...……更多
李心艾翻车!带货减肥代餐,下颌处有淤青疑打针,肚子有抽脂痕迹
...理想的身形,李心艾甚至加入了减肥训练营,通过极端的饮食控制来挑战自己。在一些情况下,她甚至只吃两片饼干一顿,展现出了她对于减肥目标的极度决心。就在11月23日,网友们发现李心艾成为了一位减肥代餐的带货达人...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...中毒、高渗高血糖综合征。对于糖尿病患者来说,合理的饮食至关重要,而豆浆作为一种传统养生饮品,在许多人的日常饮食中占有一定地位,然而,对于患有糖尿病的人而言,他们是否能够安心地品味豆浆呢?糖尿病人不能喝...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...有助于促进肠道活动,改善消化功能。对于现代人来说,饮食不规律、缺乏运动等问题往往会导致消化系统疾病频发,而花生可以在一定程度上缓解这一问题。⑤花生中的花生四烯酸具有抗炎作用,可以减轻炎症反应,缓解身体...……更多
你对高血压 多少还有一些误会
...就能控制血压 除了药物治疗外,高血压患者还需要注意饮食、运动、减轻压力等,采取综合的治疗措施才能更好地控制血压。此外,不规律的生活方式会导致身体机能紊乱,进而影响血压的稳定。因此,建议高血压患者保持健...……更多
如果你的脸上有这几种特征,就是告诉你要补补气血了
...痤疮可能是消化系统排毒不畅、湿热积聚的表现。不良的饮食习惯、压力和内分泌失调等原因都可能导致这些问题。如果面部长期出现痘痘和痤疮,应调整饮食结构,增加蔬菜水果的摄入,避免辛辣和油腻食物,并定期进行身体...……更多
这部位若“发黑”,“大肠病变”可能在靠近,不妨多做3事早预防
...必不可少的,早知道早预防早治疗。我们在日常生活中的饮食方面一定要多下功夫,如果我们的饮食能够做到合理和均衡,那么,营养素和一些其他的物质都会对我们的身体有着一定的维护作用,而且还能够让我们身体越来越好...……更多
你以为自己病了,其实只是老了!这5种疾病过度治疗,或适得其反
...活方式,衰老仍然是不可避免的。我们可能会通过锻炼、饮食和保养皮肤等方式来延缓衰老的速度,但最终我们仍然无法逃脱岁月的痕迹。你以为自己病了,其实只是老了!这5种疾病过度治疗,或适得其反随着年龄的增长,我...……更多
尿毒症大都是吃出来的,3种食物尽量别贪吃,肾可能会“感谢”你
60多岁的王阿姨一直有一个不太健康的饮食习惯——她热衷于各种腌制食物。尽管家人屡次警告这些高盐分食品可能对健康造成严重影响,王阿姨却坚持认为,多年的饮食经验足以证明她的身体无恙。然而,不久前的一次健康危...……更多
失眠多梦、抽筋脚麻?多是肝血亏虚!
...的症状,我们推荐你尝试以下简单易行的“回血方”:1.饮食调理:多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、红枣、黑芝麻、阿胶等。这些食物有助于补血养肝。2.睡眠调整:保证充足的睡眠时间,规律作息,避免熬夜。良好的睡眠...……更多
骨龄越大,骨成熟度越高,生长空间越小
...育科医生进行干预,尽量减少对身高的不良影响。⭐控制饮食,适度运动体重对骨龄发育速度有重要影响,肥胖和体脂率过高容易导致骨龄生长加速;体脂率≤15%有利于控制骨龄的早期发育。大多数孩子在学习后缺乏锻炼,我们...……更多
龙里县科协开展“联合国糖尿病日”科普活动
...导,如糖尿病健康教育及心理治疗、糖尿病运动、糖尿病饮食、糖尿病药物治疗及糖尿病血糖监测等。同时,发放糖尿病健康科普宣传资料,科普糖尿病的危害、防治及饮食搭配等方面的知识。活动期间,县人民医院消化内科专...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...偏高的人群真正应该关注的问题是什么,以及鸡蛋在健康饮食中的正确地位。我们的目标不仅仅是解答一个简单的饮食选择问题,更是希望通过科学的角度,为您的健康生活提供实用的指导和建议。鸡蛋的营养全貌:超越蛋白质...……更多
早期肿瘤患者生活注意事项
...劳累,在天气变化时要合理增添衣服,切忌感冒。最后,饮食上,患者要遵医嘱合理膳食,保持饮食的多样、健康、易消化,秉承少食多餐的原则,避免食用生冷、刺激、辛辣、油腻食物。适量摄入蜂蜜、水果、蔬菜等,避免大...……更多
降压药会导致高血脂吗?血脂高的人,要不要停用这两类降压药?
...用这些降压药的同时,采取其他措施来管理血脂,如改变饮食习惯、增加体育活动或使用降脂药。在一些情况下,如果药物对血脂的负面影响较为明显,医生可能会考虑调整药物方案,选择其他种类的降压药。需要关注的两类降...……更多
我每天都去健身房,一天一个女教练找上我,此后我再也不去健身房
...种不依赖健身房的健身方式。”她解释说,“通过合理的饮食和适当的运动,我们可以保持健康和塑造身材。”我被她的想法深深吸引。一直以来,我都在健身房里通过器械和重量训练来增强肌肉和塑造身材。然而,我开始意识...……更多
人从什么时候开始衰老?身体出现这5个表现,提醒你已经老了
...情绪变化,也可能是衰老的一个表现;如何应对衰老健康饮食:均衡的饮食是保持健康的关键;多吃富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果和蔬菜,可以帮助减缓细胞老化;规律运动:适量的运动可以增强心肺功能,提高肌肉力量,...……更多
近视、远视、弱视等视力问题都有一定的遗传倾向
...进行视力检查,及时发现视力问题。三、生活习惯因素1.饮食良好的饮食习惯对视力保护具有重要意义。研究发现,缺乏维生素A、C、E、D、B族以及锌等营养物质,可能导致视力问题。预防措施:保持饮食均衡,多吃富含上述营...……更多
春季是肝脏保健的重要时期
...疾病,因此,在春季应该尽量少喝酒。3.合理膳食:春季饮食要以清淡为主,多食用新鲜水果和蔬菜,尽量减少摄入油腻、高热量的食物。4.适量运动:适量运动可以促进血液循环,有助于肝脏的代谢和排毒作用,可以选择散步...……更多
越活越年轻的女人,生活中会有这五个习惯
...己的潜力。自律让她们能够更好地掌控自己的生活,包括饮食、运动、睡眠和时间管理等方面。例如,她们可能会制定健康饮食计划,并坚持每天进行适度的运动。这种自律的表现不仅能够保持身体健康,还能够提高自信心和满...……更多
养生误区:这些所谓的“健康食品”,你真的吃对了吗?
...选择;我希望你们能够关注自己的身体健康,不仅仅是在饮食上,还包括运动、休息和情绪管理;只有全面关注自己的身体,我们才能真正做到健康;同时,我也鼓励大家多发表自己的看法和经验,让我们一起交流,共同学习,...……更多
医生忠告:这5物请忌口,别等高尿酸发病才后悔
...于糖尿病的第二大代谢类疾病,痛风患者的发病跟长期的饮食生活习惯息息相关,并且尿酸高是痛风的罪魁祸首。值得注意的是,大家都以为高尿酸只会引起痛风,其实高尿酸血症还会引发高血压,糖尿病,冠心病,并且增加其...……更多
有一样水果,最补阳与血,特别适合血虚、阳虚的人
...生的小知识,欢迎留言交流哦!记住,健康的生活方式和饮食习惯,才是我们最好的医生;让我们一起努力,过上更加健康、活力满满的生活吧!水果养生,你知道多少?阳虚、血虚,听上去是不是很陌生?其实,这些都是我们...……更多
日常好习惯是防癌第一道防线
...“不吸烟、让家里无烟、保持健康体重、锻炼身体、健康饮食”等多达12条建议。所有这些建议都很重要,但根据西班牙预防医学、公共卫生和保健学会的说法,上述五条尤其重要,因为近三分之一因癌症导致的死亡是由主要的...……更多
视网膜脱离的常见症状和治疗方法
...外力冲击,如剧烈运动和碰撞,以防止视网膜再次脱离。饮食调理。视网膜脱离后,患者的饮食也需要进行适当调理。多摄入富含维生素C和纤维的食物,如新鲜水果和蔬菜,有助于促进眼部血液循环和预防眼部疾病。此外,适...……更多
呼吸康复训练方法如何选
...下完成。除了适度锻炼,患者在日常生活中还要注意合理饮食、均衡营养、戒烟戒酒、远离粉尘,遵从医嘱规律用药,接种肺炎疫苗、流感疫苗,保持良好的心情。 ……更多
醒脑开窍针法如何治疗脑卒中?
...促进患者的康复,提高其生活质量。四、康复建议1.合理饮食:建议患者多食用富含营养的食物,如蔬菜、水果、肉类等。同时,应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重病情。2.适当运动:建议患者进行适当的肢体运动...……更多
减肥不能盲目追星
...检测,进行人体成分分析,有针对性地进行减肥。要合理饮食,健康运动,减脂增肌,不然会对身体有严重伤害。科学的减肥不应当是一味地节食,也不是拼命运动,而是要拥有健康向上的生活方式,包括均衡膳食、早睡早起、...……更多
昆明送子鸟:新春序幕开,人间小团圆
...甜食的女性患宫颈癌的风险增加33%。有相关数据显示日常饮食中总血糖负荷较高的女性怀孕几率会下降14%。摄入添加糖最多的女性和摄入添加糖最少的女性相比,怀孕几率下降17%。每天摄入足够的膳食纤维,少吃添加糖,降低血...……更多
医生提醒,服用降压药时,最好远离以下6种食物
...压在正常水平。然而,在服用降压药的过程中,一些日常饮食习惯可能会影响到药物的疗效。最近有一种观点流传甚广,认为吃降压药时不能喝牛奶。这种观点是否站得住脚?又有哪些食物在服药期间应该避免?让我们一起来听...……更多
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分享一个中药方,改善包块与囊肿,建议大家收藏起来
现在得肌瘤或囊肿的人实在太多了,其实不止现在,在古代也早就出现过,只是病名不同,过去中医统一叫作“症瘕积聚”,“症瘕”
2024-07-18 13:14:00
皮肤瘙痒,红疹,分享一个方,助你祛风止痒
皮肤瘙痒的问题,隔段时间就需要翻出来说一说,总有人患不同程度的瘙痒。前些天就有位患者来找我治疗瘙痒的问题。他说,不挠吧
2024-07-18 13:15:00
心胆气虚,失眠、易惊、心悸,分享一中成药,益气镇惊、安神安志
中医认为,失眠的原因有很多种,气血不足会失眠,心肾不交会失眠,胃不和会失眠,心胆气虚会失眠,阴虚火旺会失眠,还有痰火扰心也会失眠
2024-07-18 13:16:00
肾阴阳两虚,脑胀、腰膝酸软,分享一个药方,滋阴壮阳,补气养血
当今社会,大家是不是都会感到生活压力很大,熬夜加班,掉头发长痘痘,头晕脑胀,乏力体倦,腰膝酸软,男性还会出现早泄阳痿,遗精
2024-07-18 13:17:00
时常“虚”?气虚、血虚、阳虚,不怕,一张方子,专补各种虚
你有没有经常感到四肢没有力气,手脚冰凉,怕风怕冷,喜欢喝热水,有时候说话也是有气无力的,音量小,面色苍白,还头晕眼昏呢
2024-07-18 13:18:00
口腔溃疡反复,是脾胃虚弱的表现,教你一个中药方,拯救口腔溃疡
对于吃货来说,生病最烦人的应该就是口腔溃疡了吧,吃饭疼、喝水疼、就连说个话都疼得要命。那么就会有人说口腔溃疡是上火啦!喝点祛火的药就好了
2024-07-18 13:18:00
月经淋漓不尽,痛经,腰骶酸痛怎么办?一剂桂枝茯苓丸,帮你缓解
说起痛经,腰骶疼痛,月经不调或者淋漓不尽,子宫肌瘤等等,相信很多女性朋友都没有逃过它们的魔掌。尤其是痛经,再伴随着腰骶疼痛
2024-07-18 13:19:00
肝上有囊肿,别慌,中医怎么说,一张中药方,活血化瘀,缓解囊肿
前不久,临床上来了这样一位病人,刚三十岁的一位女性患者,她说她想治疗肝囊肿。她告诉我,最近这两年,工作上一直不顺,常常焦虑
2024-07-18 13:19:00
肩膀疼痛,肩周炎,一张中药方,有效散寒除湿
最近啊,临床上我接受了这样一位病人,她来的时候走路都是僵硬的,扶着一只胳膊动都不敢动,问诊后才得知她得了肩周炎。根据她所描述
2024-07-18 13:20:00
肝郁气滞,血液不通、淤堵,分享一个中成药,活血化瘀、行气止痛
翘起你的舌头,照照镜子看看是不是舌下的两根青筋发粗发紫,而且身体时不时的还有刺痛,大家可不要当儿戏,这是体内有淤堵的表现
2024-07-18 13:20:00
腹泻,胃胀、腹痛、胸胁,分享5个中成药,祛湿止泻、补脾养胃
提起腹泻,有的人说我腹泻之前肚子疼,还咕噜咕噜响,大便像水一样,还有不消化的食物。有的人说我腹泻时,总感觉拉不干净,拉完还想拉
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瘙痒荨麻疹、湿疹、鹅掌风、牛皮癣、白癜风、黄褐斑、斑秃、神经性皮炎、疣、过敏性皮炎、紫癜等各种皮肤病,是不是让你痛苦不堪
2024-07-18 13:22:00
金银花巧搭配,提高免疫、护血管,教3搭配,抗菌消炎、除湿利尿
想必大家都听过金银花这味中药吧。是不是对它的了解只是清热泻火这个功效呢?如果是的话,接下来就听好了,金银花虽然算不上名贵的药材
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