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...咽着说出这番话，真的很难想象，这位即将年满40岁的“马拉松之王”只能带着压抑而沉重的心态，踏上巴黎奥运会的卫冕之旅。近日，肯尼亚和埃塞俄比亚分别公布了奥运马拉松名单，基普乔格和贝克勒赫然在列，而他们的同...……更多
2024-05-11 17:24:00基普,马拉松,人类,极限,基普,马拉松
...。而养生不仅仅是保养身体，更重要的是调适心情，保持内心平和。因为心乱是导致疾病和短寿的根源，所以在养病和平时生活中都要避免心乱。本文将从心乱的危害、如何修心养心以及修心养心的方法等方面进行阐述。一、心...……更多
2023-11-07 17:19:00平和,养生,不仅仅,内心,保养,身体
...论生活上的压力、情感上的压力，还是工作上的压力，在内心积压太久，压力难以排解，就会叫人喘不过气来，最终使人裹步不前、心理崩溃。如何为自己解压，我们要做到善于自我调整心态。压力人人需要面对，我们要坚强、...……更多
2023-02-08 20:47:00匆忙,人生,压力,人生,工作,乌云
...中的一切，不为任何人，任何因素而改变自己，永远保持内心的宁静和坚定，让自己走得更宽广，更长远。5.每天晚上，我们可以用我们的心灵去接纳，去理解身边的点滴。因为，人与人之间的情感交流不仅发生在言语之间，也...……更多
2023-05-21 20:46:00心态,调整,祝福,心平,之间,世界
...。（本报全媒体记者郭军鸽摄）5月2日，参加2024乌鲁木齐马拉松比赛的选手进入跑道开跑。（本报全媒体记者陈岩摄）拉拉队队员们弹奏冬不拉为比赛助兴。（本报全媒体记者郭军鸽摄）
经常听游客说，傍晚坐飞机落地乌鲁木...……更多
2024-05-03 02:57:00乌鲁,乌鲁木齐,马拉松,小时,乌鲁,乌鲁木齐
...家“类博物馆”向公众开放；举办中国网球公开赛、北京马拉松、快乐冰雪季、和谐社区杯乒乓球赛等各级各类体育赛事活动3.6万场，丰富市民文体生活。《北京市2024年重要民生实事项目》详见二维码 ……更多
2024-02-02 03:41:00项目公布,实事,民生,项目,实事,北京
本文转自：南昌日报世界田联公布2023世界马拉松排行榜南昌马拉松排名第60位创新高本报讯（洪观新闻记者 许惠臣）近日，世界田联公布了2023年世界马拉松排名，江铃大道·2023南昌马拉松位列国内排名第12位，世界排名第60位...……更多
2024-01-02 07:06:00南昌,马拉松,新高,马拉松,南昌,世界
...，闭上眼睛，集中注意力在呼吸上，逐渐忘却杂念，达到内心平静的状态。三、改善呼吸方式：调整呼吸习惯腹式呼吸：腹式呼吸是一种更深入的呼吸方式，能有效提高氧气摄入量。通过鼻子吸气，使腹部慢慢膨胀，然后嘴巴呼...……更多
2023-12-15 13:24:00自在,方法,生活,生活,方式,腹部
...过程中可以将我们分散的注意力集中起来，也能帮助排遣内心不愉快的糟糕情绪，还能帮助释放压力。尤其是运动之后流了一身汗，洗个澡，你会感觉浑身轻松，好像那些烦人的问题都随着汗液被冲走了。头脑也会比较清明。而...……更多
2023-12-12 06:34:00道坎,心态,调整,女人,情绪,身体
...的心理建设抵御失败所带来的消极影响。2.自尊心极强，内心极度自卑。有的孩子接受不了失败，却又不敢去面对。表面上会显得对失败不在乎，内心却欺骗不了自己，只能自我否定，选择逃避继而变得很自卑。3.害怕让家人或...……更多
2024-01-26 02:10:00输赢,欣赏,孩子,家长,输赢,教会
...路上，他意外收获了一项健康的爱好——跑步，还成为了马拉松“跑友”。他说，减重就像场马拉松，最重要的就是坚持跑下来。9个月减重80斤“爆改”后家人都没认出今年20岁的柳浩昱正在读大二，很难想象，170cm、130斤的他...……更多
2024-04-15 16:52:00丽水,热辣,男生,大学生,大学,减肥
...，因为种种原因，老伴儿离开了这个世界。老伴的离去对内心的打击很大，没想到相伴的时光那么短；也没有想到，那么善良那么好的他，却被时光带走了。面对老伴儿的离去，伤心是在所难免的。忽然，就觉得家空了。但未来...……更多
2023-02-15 19:35:00老伴,老伴,生活,老伴儿,孤独,人生
...自：人民日报客户端4月16日，江山美途·2023国家森林城市马拉松系列赛——宜宾蜀南竹海站在宜宾市长宁县蜀南竹海景区顺利完赛，近万名运动员同时出发，奔跑长宁，畅游竹海。本届赛事由全国关注森林活动执委会办公室、国...……更多
2023-04-17 15:03:00宜宾,蜀南竹海,系列赛,竹海,马拉松,森林
...秉持着这个原则。他从来不在乎别人的看法，只关注自己内心的真实感受。他喜欢每天早晨去公园散步，享受阳光，有空就去河边钓钓鱼，回家就打开电视看战争片打发时间。有邻居质疑他的生活方式，认为他无所事事，他却反...……更多
2024-01-17 08:47:00活法,日子,顺天,内心,生活,现实
...长，而不是一个障碍。5.成长就是不断了解自己，然后在内心的众多千层面中，找到最适合自己的那个。6.没有一个完美的人生，但可以选择去尽力让它变得更加美好。7.真正的成熟不是变得完美，而是学会了在不完美中生活。8....……更多
2023-05-05 11:29:00不断,旅程,调整,就是,人生,而是
...始盛开。等春来不如逐春去，我报名参加了溧水山地半程马拉松。这晚，在收拾跑步装备的时候，暗暗感慨：已经三年没有好好地踏上一场跑者之旅了，以至于马拉松主办机构专门开了个网页，要求参赛选手上传两周内一次性跑...……更多
2023-12-28 06:24:00马拉松,松阳,高铁,鉴真,溧水,半程
本文转自：解放日报■本报记者 巩持平这个春天，马拉松赛事格外热闹。今年3月以来，马拉松爱好者杨包子给每个周末都安排了参赛计划，后来身体吃不消，2个月跑了5场。各地热衷举办马拉松赛事，主要看重经济效益。马拉...……更多
2023-04-26 05:55:00生意经,马拉松,生意,城市,马拉松,赛事
...今天上午7时30分，由青岛市人民政府主办的海尔·2023青岛马拉松在五四广场北广场鸣枪起跑。市委副书记、市长赵豪志出席起跑仪式并为赛事开跑发令。“青马”今年仍在市南区、崂山区一线的“最美赛道”举办，比赛路线与往...……更多
2023-04-22 09:32:00海尔,青岛,马拉松,青岛,观海,广场
...自：南昌日报本报讯（洪观新闻记者 高晖）近日，南昌马拉松组委会收到世界田联官方通知，南昌马拉松获评世界田联精英标牌赛事，这也是继2021年后，南昌马拉松再次获此殊荣。记者了解到，世界田联标牌赛事是根据赛事的...……更多
2024-01-23 07:20:00南昌,马拉松,标牌,赛事,再次,精英
...力。同时，我们也要学会关心自己，照顾自己，让自己的内心得到真正的安慰。只有这样，我们才能更好地面对未来，迎接新的感情。三、给自己一些时间放下一个深爱的人需要时间，我们需要给自己一些时间来适应。在这个过...……更多
2023-11-09 13:24:00深爱,永不,方式,联系,最好,深爱
...失了一个愿意和自己结婚的女子。
三、不要让爱情进入马拉松模式，名分对于女生而言非常重要。有些男生，内心的真实确实是这样的：因为太爱某个女生，就想用自己的努力拼争，为女方争取一个体面的婚礼。关键是，男人...……更多
2024-03-30 09:07:00初恋,女友,结婚,爱你,小慧,女生
...新装备让“跑马”爱好者“技”高一筹3月3日，2024万峰林马拉松比赛在贵州省兴义市桔山广场鸣枪开跑，2万名马拉松爱好者参赛。【科技助力新消费】◎本报记者 何 亮最近，温度一路飙升。随着气温升高的，还有人们“跑马”...……更多
2024-03-14 05:09:00新装备,新装,高一,爱好者,运动,跑鞋
...秋天养生的主题，探讨阅读如何疏解压力、舒缓情绪，为内心带来滋养，帮助您度过一个美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干...……更多
2023-11-08 13:18:00滋养,养生,情绪,压力,心灵,人们
...杭州亚运会后的浙江省第一场半马赛事——2023桐庐半程马拉松如约而至，约12000名跑友云集富春江畔。这也是浙江省内报名人数最多的半程马拉松赛。本届赛事获得中国田协认证资格，以“跑进富春山居 畅游潇洒桐庐”为主题...……更多
2023-10-29 11:19:00桐庐,半程,杭州,马拉松,桐庐,富春
...对生活中的压力和挑战，学会调整自己的心理状态，保持内心的平静和坚定。通过锻炼心理素质，我们可以更好地应对生活中的各种困难。5.培养良好的生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动。...……更多
2023-11-05 15:55:00之路,关键,健康,生活,心态,健康
本文转自：淮安日报2024淮安马拉松今日开赛15000名跑友畅览春日好风光■融媒体记者 陈 帅通 讯 员 孙 悦本报讯 2024淮安西游乐园淮安马拉松暨大运河马拉松系列赛（淮安站）今日7时30分在淮安市政务服务中心鸣枪起跑。连日来...……更多
2024-04-21 00:14:00淮安,马拉松,淮安,马拉松,赛道,点位
...些负面因素的影响，走向更加光明的未来。人生就像一场马拉松，不在起点跑得有多快，而在于途中能否坚持不懈、勇往直前。让我们摒弃那些没出息的习惯，以积极的心态、明确的目标、自律的行动、不断学习的精神以及良好...……更多
2024-03-30 06:07:00人脉,能力,目标,学习,社交,成功
...支撑我们走下去的力量。”一个女人外表可以柔弱，但是内心要越来越坚强，不要被任何困难吓倒。因为，每次的挑战，都会让自己变得强大。磨难与挫折，能让你变强，让你有能力可以抵挡人世间遇到的所有风风雨雨。女人，...……更多
2023-02-16 19:40:00女人,困难,女人,人生,生活,风风
...传统文化中，我们常常听到“淡定”二字，它代表了一种内心的平静与从容。而医学研究表明，淡定的人往往肝气都充足，这与中医理论中的“肝主疏泄，调畅气机”的观点不谋而合。那么，为何淡定的人肝气充足，这两者之间...……更多
2024-05-02 10:30:00肝气,肝气,心态,生活,从容,气机
...朵绽放的花朵，时而绚烂耀眼，时而低垂黯淡。它是我们内心最柔软的一片土地，承载着生活的喜怒哀乐，记录着时光的风雨晴朗。随着心情的起伏，我们行走在生命的旅途上，感受着岁月的温度，体味着生活的酸甜苦辣。如果...……更多
2024-04-25 06:56:00情绪,调整,心情,运动,情绪,咨询师
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