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...量。过多的红肉摄入可能会增加身体负担。搭配蔬菜一起食用，不仅能平衡营养，还能帮助消化。此外，牛肉中的铁质与含维生素C的食物一起食用，能更好地促进铁的吸收。最后，别忘了，牛肉中的脂肪虽然不多，但也不宜与...……更多
2024-04-11 10:37:00鸭肉,滋补,免疫力,免疫,牛肉,黑椒
...具有柄，冠毛白色，植株具有很高的观赏价值。蒲公英的食用价值1.蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素及矿物质等多种营养成分。2.蒲公英含有丰富的抗氧化物质，具有较强的抗...……更多
2023-11-02 16:59:00蒲公,肝火,胃溃疡,胃炎,蒲公英,症状
...：砂锅焗百合百合具有养阴润肺、清心安神的功效，冬季食用百合可以缓解肺部干燥和咳嗽等症状，特别适合老人和小孩。食材准备：1、百合2、大蒜3、洋葱4、生姜5、小葱6、生抽7、蚝油8、白糖9、老抽、.清水、.料酒详细步骤...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...上的“春捂”也同样重要。对于体质偏寒的人，可以适当食用韭菜、豆豉等一类生发阳气的食物，少食用生冷的水果、饮料和冰淇淋等食物。当然，不是所有人都适合“春捂”的。“春捂”更适合体质虚弱的年轻人、有慢性病或...……更多
2024-03-18 06:45:00阳气,时候,气温,中医,体质,中医养生
润肺：秋冬食用柿子可润肺养心在干燥的秋冬季节，我们常常感到口干舌燥，容易引发咳嗽和呼吸道不适。而柿子作为秋冬水果的代表，不仅外表红彤彤的，让人看起来欢喜，更有着优秀的润肺养心的功效。柿子中含有丰富的...……更多
2023-11-28 13:07:00柿子,功效,成分,营养,健康,柿子
...成定期排便的好习惯？首先，要养成良好的饮食习惯。多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食，少食用辛辣、油腻等刺激性食物。其次，要...……更多
2024-01-14 06:57:00健康,肠道,健康,时间,影响,肠道疾病
...北京体育大学教授晏冰还为慕粉们分享如何战胜慢性运动疼痛等相关知识,为合理运动提供指导。晏冰教授特别提到,疼痛受大脑功能的影响,而睡眠是影响大脑功能最关键的因素之一,我们每天都有三分之一的时间花在睡眠身上,当...……更多
2023-12-25 15:44:00北京体育大学,荣耀,见面会,北京,落地,冠军
...洗干净，糯米清洗干净，提前浸泡半小时。用量大家根据食用人数来定，把准备好的红豆、黄豆、糯米放入破壁机中，加入少量冰糖，煮熟后，打成豆浆即可。这种豆浆要比市面上卖的豆浆要浓，可以说是红豆糯米浓汤。记住，...……更多
2023-11-27 16:40:00气血,红豆,糯米,气血,黄豆,豆浆
...汁。二、小炒红薯叶1、处理好新鲜的红薯叶，淋上一点食用油拌均匀，准备蒜片、花椒和干辣椒，随后调制料汁。一勺食用盐、鸡精和玉米淀粉，再加上一小碗清水，搅拌均匀，直至调料完全融合。2、待猪油融化后，将蒜片和...……更多
2024-04-26 12:02:00维生素,免疫,蔬菜,建议,牛腩,西兰
...想或轻柔的瑜伽。2.饮食方面要避免辛辣刺激性食物，多食用清淡的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜等。3.可饮用柠檬花茶，其具有清热降火的功效，有助于平衡心火。二、肝阳亢盛型肝阳亢盛型的人容易烦躁不安、易怒易发，常出...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...于流感属于自限性疾病，感染后一般只是引起发热、全身疼痛、乏力和呼吸道症状，大部分通过多休息、多饮水，不经治疗或者对症治疗后也可以自行痊愈。
世卫公布中国当前流行病毒为\"神秘肺炎“？是谣言！近日，有一则...……更多
2023-12-06 16:07:00阳性,毒品,男孩,医生,麻黄碱,流感
...节之一，饭后可以用双手分别揉捏双膝，可以缓解膝关节疼痛、肿胀等症状，有助于保护膝关节健康。4.搓足心：足心是涌泉穴所在的位置，饭后用双手搓揉足心，可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠。这四个动作虽然简...……更多
2024-01-18 10:05:00养生,动作,中医,带脉,动作,养生
...智慧化康复设备体验并进行康复评估，分享肩颈腰腿慢性疼痛的有效应对方式。10月，欣岳年陆续前往江苏省军区第十六军休所、中国电科第二十八研究所，为长辈进行健康检查，并带来一系列康复指导，让长辈获取养老服务更...……更多
2023-12-08 02:50:00南京,长辈,家门,幸福,长辈,养老
...和胡萝卜倒入锅中，继续煮至米粥再次沸腾，调味后即可食用。2、砂锅炖菜砂锅炖菜是一道简单易做的晚餐，可以搭配多种蔬菜和豆腐，提供丰富的营养。首先，准备一把粉丝放入清水中泡发，白菜叶掰散、清洗干净后控干水...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...小米辣两个给它切成圆圈放入碗中备用。3.炒锅烧热放入食用油，油热后放入准备好的牛肉。用大火翻炒至变色后盛出备用。炒锅烧热再次放入食用油。4.油热后再放入准备好的葱花蒜片，以及小米辣用大火快速炒香。然后再放...……更多
2024-02-02 18:38:00发物,高蛋白,呼吸道,免疫力,免疫,食物
...素和矿物质有助于增强免疫力。三、西红柿土豆炖牛腩的食用注意事项1.挑选食材：选购牛腩时，应挑选肉质新鲜、纹理分明、无异味的产品。2.烹饪时间：烹饪西红柿土豆炖牛腩时，注意控制时间，避免牛腩过熟或过生。3.搭配...……更多
2023-11-02 16:44:00西红,牛腩,家常菜,西红柿,家常,土豆
...一个月的头痛日记；头痛时的具体症状：头痛持续时间、疼痛位置、疼痛性质，是否伴随恶心、怕光、怕吵、流泪、流鼻水等；头痛临时用药情况：药物名称、剂量及每月用药天数；预防头痛（减少头痛频率）的用药情况：药物...……更多
2024-02-02 00:24:00别生,就医,头痛,头痛,治疗,治疗方案
...物，尽量少吃带有刺激性的食物，平时要少吃酸类食品，食用过多的酸会形成酸性体质，酸性体质很容易患其他类疾病。还需注意私处卫生、避免不洁性交，这样可避免感染，从而预防前列腺炎。昆明送子鸟医院多年致力于多囊...……更多
2023-01-19 08:47:00腺炎,昆明,前列腺炎,前列,前列,腺炎
...的详细步骤：材料：大虾、芋头、葱、大蒜、韭菜、姜、食用油、生抽、盐。详细做法：1.芋头洗净，用去皮器去皮，然后切成小块，大虾洗净，将虾头掰下来，将虾线取出，在一个大平底锅中，加热食用油，加入葱姜蒜，煮至...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...形成对糖油混合物的依赖性。因此，当我们一旦开始频繁食用这些食物，很容易陷入一种“吃了停不下来”的恶性循环，甚至成为一种不可自拔的习惯。身体会在不知不觉中食用高热量的糖油混合物，种下“肥胖”的种子。为什...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，适合所有人群食用。让我们一起开始吧！准备材料所需材料如下：猪排骨500克番茄3个洋葱1个大蒜3瓣盐适量胡椒粉适量清水适量食用油适量做法详解将猪排骨洗净，切成小段，备用。将...……更多
2023-11-17 14:36:00排骨汤,美味可口,排骨,番茄,美味,营养
...以上方法仍然无法改善睡眠质量，或者你伴有其他症状如疼痛、焦虑等，应及时咨询医生并寻求专业帮助。最后提醒大家，身体不适要及时就医，别延误了最佳治疗时间而带来更大的痛苦和麻烦。祝愿大家都能拥有一个健康的身...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
...蒜伦碱及石蒜伦碱及石蒜胺等多种毒性物质，如果将水仙食用或外用，可能会引起多种中毒症状，进食后十五分钟至一小时内即会发病。消化道反应：如恶心、呕吐、流涎、咽喉有烧灼感、腹痛、腹泻水样便或血便等。主要与进...……更多
2024-02-18 16:04:00蒜苗,中毒,夫妻,东西,医院,水仙
...见的胃部疾病，其症状多种多样，但通常包括胃部不适、疼痛或烧灼感。想象一下，在享受美食后突然感到胃部不适，这可能就是胃炎的信号。胃酸过多或不足都可能引起这些症状，而胃部疼痛通常在饮食后加剧。有时，胃炎还...……更多
2024-02-26 06:20:00胃部,胃炎,胃癌,病变,迹象,医生
...，饮食选择同样关键。常有说法提及肝功能不佳者应避免食用豆腐，那么，这一说法是否有其科学依据呢？肝不好，不能吃豆腐？在探讨豆制品，尤其是豆腐的健康价值时，首先要强调的是它的营养丰富性。豆腐不仅含有丰富的...……更多
2024-03-01 13:52:00豆腐,不好,医生,肝脏,素食,豆腐
...为一级致癌物。一项涉及超过五百万人的研究发现，过量食用加工肉制品，如香肠、熏肉，与肠癌风险增加显著相关。这些食品中的防腐剂、色素等添加剂，长期摄入后可能导致DNA损伤，引发癌细胞的生成。在日常生活中，还有...……更多
2024-01-17 11:11:00致癌物,致癌,餐桌,威胁,健康,致癌
...杀手”。骨质疏松早期多无明显症状，少数人可自觉轻微疼痛，容易被忽视。随着病情发展，骨量逐渐丢失可表现出疼痛、骨骼畸形和脆性骨折等症状，多数人都是在发生骨折时，才发现自己得了这种病。（10月26日，杨洪波正...……更多
2023-10-27 11:12:00脆骨,女子,咖啡,骨质,罗斯,骨质疏松症
...腕”时，突然听到“咔擦”一声，紧随而来的便是左上臂疼痛不已，还出现了肿胀、左肘关节无法自由活动的情况。母亲刘女士（化姓）赶紧将他送到了武汉市普仁医院急诊骨科就诊。X线显示，小王左肱骨下段骨折。急诊科医...……更多
2024-04-10 14:32:00不慎,手腕,男孩,医生,肱骨,小王
...，大蒜，2-3瓣，姜块，一小块，高汤或蔬菜汤，约1升，食用油，盐和胡椒粉，首先，将南瓜叶摘下并洗净，大蒜和姜切成末。如果选择鸡肉或豆腐，将其切成小块。将一锅加热，加入适量的食用油，然后将蒜末和姜末爆炒至香...……更多
2023-12-24 06:26:00美味可口,南瓜,意料,美味,叶子,营养
...些帮助。春季，吃莲子和红枣的好处是什么呢？如何正确食用，一起来深入了解，让我们的知识再涨涨吧。或许有人不理解为什么在春天要食用红枣和莲子。曾经，我在春天总是面色黯淡，食不香，睡不好，但自从养成了吃红枣...……更多
2024-03-26 09:56:00枣子,莲子,做法,知识,莲子,红枣
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经常熬夜，身体各个器官其实都在承受压力。好好睡觉对健康的重要性不言而喻。最近的一项研究，又给睡眠的重要性增添了新证据——好好睡觉
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内容整理自《中医健康养生》杂志、中国中医药报眼睛干涩、异物感、灼痛感，患有干眼症的人常常会面临这些眼部困扰，严重时甚至影响睡眠
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近日，随着天气转冷，网上关于“米油”的讨论热度逐渐升温。不少网友认为“米油”是秋冬滋阴的佳品，有助于补津液、养脾胃。然而
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2024年11月14日是“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病与幸福感”（Diabetes and well-being）
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