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...至影响到我们的情绪和精神状态。那么，如何通过简单的饮食调整，来维护和促进这个体系的健康呢？肠道健康：您的身体核心的守护者肠道健康不仅仅是消化系统的事情，它是整个身体健康的基石。我们的肠道不仅负责消化食...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...贵的药物，但效果都不理想。直到她遇到了一篇关于通过饮食改善便秘的文章，她的生活开始了翻天覆地的变化。便秘，这个在日常生活中被许多人轻视的问题，实际上对健康的影响是深远的。不仅仅是身体的不适，它还可能导...……更多
2024-03-12 12:46:00有用,食物,饮食,还是,益生,肠道
...苏的季节，我们的身体也需要进行相应的调整和养护。而饮食作为影响身体健康的重要因素，如何合理安排成为了关键。今天，我将为大家带来一份春季饮食调养计划，帮助大家吃出健康，迎接春天的到来。一、春季饮食原则1. ...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...饭，而是一个世代相传的健康秘诀。发酵食物，作为人类饮食文化的瑰宝，横跨各大文明，无论是东方的泡菜、豆豉，还是西方的酸奶、奶酪，都承载着深厚的历史和文化意义。但你知道吗？隐藏在这些美味背后的，是一群有益...……更多
2024-01-30 11:29:00益生,发酵,食物,身体,力量,价值
...、酶等有益物质，对维持人体健康至关重要。1. 不健康的饮食习惯：高糖饮食：摄入过多的糖分会导致肠道内有害菌群的增加。高脂肪饮食：特别是饱和脂肪和反式脂肪，会引发肠道炎症。加工食品：含有防腐剂、人工色素和添...……更多
2024-05-25 17:13:00肠道,症状,提示,医生,健康,问题
在我们的日常生活中，每一次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康，特别是肠道健康。肠道，这个被誉为“第二大脑”的器官，承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所，更是我们身体内最...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...关键建议，帮助大家改善消化系统，保障肠胃健康。一、饮食选择多摄入纤维：食物纤维不仅能够帮助预防便秘，推动食物在消化系统中的移动，还可以吸附多余的胆汁酸，减少其对结肠的刺激。每天建议摄入25~35克食物纤维。...……更多
2023-10-20 23:46:00不好,益生,食物,健康,身体,肠道
...列胃病的困扰。在多次往返医院的过程中，他发现自己的饮食习惯需要改变。他开始了解到，不仅仅是药物治疗，日常的饮食选择对于维护胃部健康至关重要。这个故事并非个例。许多中老年人都因为长期的不良饮食习惯，患上...……更多
2024-04-04 17:17:00胃部,守护神,纤维,蔬菜,绿色,健康
...食物的影响远不止于此。近年来，越来越多的研究表明，饮食不仅会影响我们的身体健康，还与心理健康密切相关。食物如何影响我们的心理，吃哪些食物有利于我们的心理健康呢？抑郁还能“吃出来”？在营养学中，有些地区...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...帮助维护肠道的健康，从而保障我们的整体健康。在日常饮食中，我们应该适当增加这些食物的摄入量，让肠道健康成为我们生活的常态。同时，我们还应该注意保持饮食的均衡和多样性，让身体从多种食物中获取营养，从而更...……更多
2024-07-20 06:41:00肠道,益生,食物,生态,关键,健康
...不复杂。例如，选择全麦面包而非精制面包，或是在日常饮食中加入更多的水果和蔬菜。然而，需要注意的是，纤维素的增加应该是渐进的。过快增加纤维素摄入量可能会导致腹胀和胃部不适。纤维素的摄入与水分摄入密切相关...……更多
2024-01-30 11:40:00益生,肠道,酸奶,护理,纤维,食物
...，表现为排便次数减少、大便干燥、排便困难等。不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等都可能导致便秘。食疗是预防和缓解便秘的有效方法之一。以下将介绍便秘患者可以多吃的食物，以及如何通过饮食调整来改善便秘症...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
...肠癌的发生与多种因素有关，包括遗传、生活方式习惯、饮食结构等。他也发现虽然结肠癌与遗传有一定关系，但生活方式的改变对预防结肠癌的发生同样重要。定期体育锻炼可以降低大肠癌的风险。每周至少进行30分钟的中等...……更多
2024-05-10 11:21:00肠癌,回事,男子,大宝,益生,结肠
...耐受导致的吃了饭就拉肚，我们需要仔细回想一下自己在饮食上有哪些变化，是否新增加了某些食物，或者是某些食物摄入量过多。如果找到了可能的原因，就需要尽量避免这些食物，或者是减少摄入量。同时，我们也可以咨询...……更多
2024-07-07 19:28:00肠胃,肠胃,食物,饮食,问题,益生
...度的影响。为了保障小宝宝的健康，我们需要关注他们的饮食，确保营养的摄入。在感冒高发期，我们可以从以下几个方面为小宝宝提供充足的营养：一、均衡饮食，摄入多种营养素小宝宝在成长过程中需要摄入各种营养素，包...……更多
2024-06-19 14:21:00小宝,高发期,小宝宝,感冒,营养,小宝
...用也有助于通便。七、合理安排膳食合理安排膳食，保持饮食均衡，也是缓解便秘的重要途径。建议适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，避免过量摄入油腻、辛辣、高糖等食物。此外，注意饮食规律，避免暴饮暴食，...……更多
2024-05-07 11:11:00健康食谱,严重性,畅通,食谱,不用,健康
...今天，我们就来深入探讨一下这个问题，并提供一些健康饮食的建议。海鲜和牛奶的营养价值海鲜的营养价值海鲜是许多人饮食中重要的蛋白质来源，富含Omega-3脂肪酸、维生素B群、锌、硒、碘等多种营养成分。Omega-3脂肪酸对心...……更多
2024-08-03 11:14:00海鲜,牛奶,健康,海鲜,牛奶,营养
...脂，对身体健康有益。馒头、面包等传统面食是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们是主食中的重要来源，提供了人体所需的碳水化合物、蛋白质等营养物质。而且，经过烘烤的面包、馒头中的酵母大部分已经被杀灭，对身...……更多
2024-07-15 11:43:00酵母,有害,食物,身体,制作,酵母
...。开始的几周里，她确实感觉轻松了一些，但这种单一的饮食习惯很快带来了问题。红薯虽好，但营养过于单一。张梅梅开始感觉到体力下降，有时在讲课时甚至会感到眩晕。她的同事们注意到了这一变化，但张梅梅总是笑着回...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
...年人的健康对于社会和家庭都至关重要。在中老年阶段，饮食对于维持身体健康和精神状态有着巨大的影响。然而，我们常常陷入了吃零食的陷阱，其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的高热量...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...忡忡，不仅因为疼痛的折磨，还因为医生特别叮嘱她要在饮食上多加注意。辛辣的火锅、酸爽的泡菜，这些曾经让她垂涎欲滴的美食，突然变成了禁忌。对于许多像张阿姨一样的萎缩性胃炎患者来说，合理的饮食是关键。哪些食...……更多
2024-06-16 08:57:00萎缩性,胃炎,食物,食物,胃炎,黏膜
...“菊部地区”出现各种不适。这一现象常常与假期期间的饮食习惯有关，尤其是火锅、烧烤和麻辣食品的频繁摄入。这些食物虽然美味，但其高脂、高盐、辛辣特性对消化系统是一种考验，尤其是对肠道健康的影响尤为显著。节...……更多
2024-03-04 11:03:00烧烤,火锅,地区,肠道,食物,益生
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脾胃健康不仅仅是通过药物治疗来维护，日常生活中的饮食习惯、生活方式同样重要。平衡营养的饮食、适量运动、良好的生活习惯等都对脾胃健康有着积极影响。理解脾胃的基本功能和常见问题，是改善和维持脾胃健康的第...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...抗氧化物质和多酚类化合物。把坚果和种子加入到我们的饮食中，可以帮助我们增强免疫系统，减少疾病的发生。酸奶和发酵食品酸奶和其他发酵食品富含大量的益生菌和益生元。益生菌是一种有益的细菌，可以生存于我们的肠...……更多
2023-05-07 22:24:00免疫力,免疫,食物,建议,免疫,免疫力
...身体无法快速适应新的环境。大部分水土不服的症状都与饮食有关，因此，从饮食上进行调整是预防和缓解水土不服的有效方法。一、保持原有的生活饮食习惯当你刚到一个新环境时，要注意保持原有的生活饮食习惯。尽量选择...……更多
2023-11-08 06:50:00水土,饮食,调整,方法,食物,环境
...得注意的是，肠道菌群的状态受到多种因素的影响，包括饮食、生活方式习惯以及长期的压力水平。例如，高纤维、低糖的饮食被证明有助于维持肠道菌群的平衡。此外，定期的身体活动和良好的睡眠习惯也有助于维持肠道菌群...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...气。在这个家庭中，有一个名叫王艳的年轻女性，对健康饮食格外关注。她认为健康的饮食习惯是维持身体健康的关键，因此她花费了大量时间研究最佳的饮食组合和食物摄入时间。而她对于酸奶的喜爱更是有目共睹。有一天，...……更多
2024-06-25 13:19:00酸奶,黄金时间,黄金,还是,时间,酸奶
...来了很大的困扰。妇科炎症的发生与许多因素有关，其中饮食习惯是一个重要的因素。正确的饮食习惯可以帮助女性预防和缓解妇科炎症。本文将介绍三类应少吃的食物以及四种应多吃的食物，希望能对女性朋友们的健康有所帮...……更多
2024-01-21 10:33:00妇科炎症,炎症,妇科,食物,建议,女人
...能对某些发酵食品过敏或不耐受，需要根据自身情况调整饮食。以下是一些合理食用发酵食品的建议：1、适量食用：控制每天食用发酵食品的量，不要过量摄入。每种食物都有其独特的营养成分和功能，过量摄入可能会对身体...……更多
2024-03-09 15:56:00炎症,发酵,食用,食物,医生,帮助
...担心，我们一起来探究这背后的可能原因，并学习如何从饮食和生活习惯入手，进行有效的调理！放屁多且臭的原因1、饮食因素高纤维食物如豆类、蔬菜（尤其是十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜）、全谷物等，虽有益健康，但...……更多
2024-06-01 09:54:00老是,身体,问题,肠道,肠胃,食物
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本文转自：人民网-河北频道8月9日，方官镇组织当地学生参观高农土地联合社。安桐萱摄为了丰富学生暑期生活，了解家乡的种植产业
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张鸥，副主任医师，中国中医科学院针灸研究所，针灸医院眼科主任（原）， 国际眼科保健学会副主席，香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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苏兴元主治医师苏氏经筋平衡推拿医学疗法创始人北京中医药大学针推学院博士班讲师全国方剂学科带头人段富津先生中医传承人出诊时间
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
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秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
2024-08-09 18:13:00
“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
2024-08-09 18:40:00
近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
2024-08-09 19:03:00