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很多人都知道长期喝饮料不健康，但其实有一种很“古老”的饮料，对健康很有帮助，不管是医生还是各类研究都建议你多喝点！茶饮，是除了水之外，喝得最普遍的饮品了。尤其是夏天，喝茶既解暑又解腻，很多人闲暇或饭...……更多
2024-06-19 10:38:00饮料,身体,建议,研究,健康,风险
...通过冰饮来降温消暑。超市货架上的“无糖”“零能量”饮料看起来似乎是健康的选择，但这些标签真的能保证它们是对身体无害的吗？本文将深度探讨这些饮料的实际影响，帮助你做出明智的选择，避免潜在的健康风险。
“...……更多
2024-08-16 17:50:00无糖,热浪,能量,建议,甜味剂,饮料
小董特别爱喝饮料，每天都要喝上两罐可乐、果汁或奶茶。他也知道饮料含糖量高，对身体不好，但总是安慰自己，只要多运动，就能消耗掉多余的热量，不会有什么问题。可是，他错了。最近他突然感到胸闷气短，去医院检...……更多
2024-05-26 21:51:00一口,心脏,饮料,运动,饮料,心脏
...和反渗透后制成的高纯水混合，经杀菌消毒后制成苏打水饮料。Part 2：什么是苏打水饮料？根据中国饮料行业团体标准《苏打水饮料（T/CBIA 001-2017）》中的定义，苏打水饮料指的是以水为原料，添加碳酸氢钠调整风味，可充入二...……更多
2024-01-15 11:40:00苏打,不好,身体,还是,苏打,碱性
...域，有一项重要的研究发现表明，长期且频繁地饮用含糖饮料可能对肝脏健康产生严重影响。2022年6月，来自南卡罗来纳大学、哈佛大学等研究机构的科学家在《营养学最新发展》发表的一项研究发现：每天喝一份以上含糖饮料...……更多
2024-03-13 12:34:00肝癌,饮料,风险,肝癌,饮料,糖分
生活中有些人每天很少喝水，只喜欢喝饮料。他们总是嫌弃白水没有味道，尤其喜欢含糖饮料。不过喜欢喝饮料的人要注意了！最新研究发现，多喝含糖饮料不仅会增加糖尿病等代谢疾病的风险，还会让肾病风险增加！健康时...……更多
2024-12-11 11:54:00肾病,饮料,原则,风险,饮料,果糖
...义：在研究中，适度饮酒被定义为男性每天饮用1-2杯酒精饮料，女性每天饮用1杯酒精饮料。这样的饮酒量被认为可以带来一定的健康益处，而不会对身体产生负面影响。运动的好处：研究结果再次证实了适量运动对身体健康和...……更多
2024-03-10 13:46:00美国大学,长寿,美国,饮酒,运动,研究
...不好”的观念已深入人心，但许多人还是每天奶茶、碳酸饮料、运动饮料、果汁等不离手。最近，《环境与职业医学》杂志再次刊文提醒，一定要限制含糖饮料的摄入，因其至少会带来8个“甜蜜陷阱”。1.龋齿。诸多国内外的研...……更多
2023-11-03 10:53:00一杯,饮料,损失,健康,饮料,风险
...它与健康的复杂关系，以及市面上一些被宣称为健康的乳饮料背后可能隐藏的风险。同时，我将告诉您，在现代营养科学的视角下，哪些乳制品是值得推荐的，哪些则是应该少喝的。这不仅仅是关于牛奶的真相，更是关于我们健...……更多
2024-01-27 16:52:00乳饮料,致癌,骗局,牛奶,危险,世纪
...、焦虑和自杀意念有关。此前，诸多研究显示，常喝含糖饮料或吃甜食也会让人上瘾，而高糖和高热量的摄入对健康非常不利。喝甜饮料易上瘾可导致抑郁、焦虑清华大学、中央财经大学的研究人员分析了北京5000余名大学生的...……更多
2023-10-16 16:42:00甜食,心理疾病,多种,疾病,有关,心理
...制定适合的饮食和生活方式调整。揭秘甜蜜的危机：含糖饮料与高血压的隐藏联系
高血压患者常被告知避免食用过多的盐分和油脂，但一个经常被忽视的元凶是含糖饮料。这些看似无害的甜味饮品，实际上可能对血压产生显著...……更多
2024-02-28 10:06:00浓茶,高血压,血压,医生,血压,高血压
...该尽量减少：高糖食物：糖分过高的食物，如甜点和含糖饮料，是血糖问题的主要诱因。研究显示，长期高糖饮食会导致糖尿病风险增加，并可能引发肥胖和心血管疾病。例如，一项针对成年人的研究发现，每天喝一罐含糖饮料...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...详细探讨这一问题，并提醒大家避免在睡前喝某些类型的饮料。引言很多人有在睡前喝水的习惯，认为这样可以防止夜间口渴。然而，科学研究表明，这种习惯可能会对健康产生不利影响。本文旨在揭示睡前饮水的潜在危害，并...……更多
2024-07-01 11:58:00宵夜,饮水,睡眠,胃酸,研究,饮品
...常生活的一部分。运动过后，许多人习惯于拿起一瓶运动饮料，希望能迅速补充能量和电解质。然而，这些五花八门的饮料真的适合所有人吗？你知道运动饮料的真相吗？今天，我们将深入探讨运动饮料的成分、作用及适宜人群...……更多
2024-08-07 17:49:00运动,人群,饮料,建议,运动,电解质
...生：不想病情恶化，7物请列入黑名单第一种食物是高糖饮料。高糖饮料含有大量的糖分，这些糖分不仅会导致血糖水平升高，还会增加体重和胰岛素抵抗。对于糖尿病患者来说，高糖饮料是绝对不能饮用的。第二种食物是加工...……更多
2024-11-26 12:24:00鸭肉,加速器,病情,癌症,医生,建议
...和脂肪含量，还能确保摄入足够的维生素和矿物质。糖分饮料：甜蜜的诱惑糖分饮料，包括碳酸饮料、包装果汁、能量饮料等，是现代饮食中的常见元素。这些饮料以甜美的口感和迅速解渴的特性吸引着消费者，然而其高糖分含...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
...我是你们的中医朋友，今天咱们聊聊一个热门话题：含糖饮料；先从一个真实的故事开始吧；张女士，35岁，是一位忙碌的职场女性，平时工作压力大，喜欢下班后喝一瓶冰镇的含糖饮料来放松；她的丈夫李先生，是一位健身教...……更多
2024-04-25 14:58:00柳叶刀,柳叶,饮料,时候,影响,政策
...在医师或者专业营养师指导下进行。8号“偷钙专业户”饮料摄入过多常见的饮料/饮品有碳酸饮料、果蔬汁类及其饮料、蛋白饮料等，含有的糖和钠都会增加钙的流失。另外碳酸饮料里面含有的磷酸，也会影响钙吸收。日常少喝...……更多
2023-11-14 14:31:00专业户,身体,正在,专业,生活,骨质
含糖饮料，指含有葡萄糖、蔗糖、果糖等单糖或者双糖的饮料。今年4月，上海试行全国首个饮料“营养选择”分级标识。根据饮料中“非乳源性糖”“饱和脂肪”“反式脂肪”“非糖甜味剂”等4种成分含量，评定等级从高至低...……更多
2024-06-24 23:01:00天眼,消费指南,饮料,营养,调查,选择
...老化，提高神经系统敏捷性，让身体从头到脚都受益。4.饮料“抠”有研究证实，每天多摄入一杯含糖饮料会导致高血压风险增加8%、冠心病风险增加17%、2型糖尿病风险上升30%。除此之外，过量摄入含糖饮料还会导致肥胖、痛风...……更多
2023-10-13 15:39:00长寿,建议,长寿,健康,身体,垃圾
...园散步后，坐下来休息。身边的朋友们拿出了各式各样的饮料：有的喝着看起来健康的绿茶，有的则选择了颜色鲜艳的果汁。张大爷拿出他的常备饮料——一瓶看似无害的碳酸软饮。突然，他的好友李大妈提出了一个问题：“我...……更多
2024-02-27 13:15:00饮料,最好,健康,饮料,健康,咖啡因
...因素之一。15个容易造成尿酸升高的生活习惯1.爱喝含糖饮料。包括含蔗糖、含果葡糖浆、含果糖的饮料。果汁饮料、甜味奶茶等也都在含糖饮料的范围里。2.喝大量果汁（包括100%果汁）。3.爱吃各种甜食、甜点、糖果、甜味焙烤...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...每周吃海鲜两次以上的人，痛风风险增加50%。高糖食品和饮料，如含糖饮料和甜点，会干扰尿酸的排泄。一项研究显示，含糖软饮料每日一罐，尿酸水平可增加0.75毫克/分升。酒精饮品，特别是啤酒和烈酒，对尿酸水平影响显著...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...际上可能会对血糖控制产生不良影响。这些饮品包括含糖饮料、含咖啡因的饮品以及含人工甜味剂的饮品。这一建议让张先生深感震惊。原本以为只要控制饮食，其他方面如喝水也不会对血糖产生影响的他，如今不得不重新审视...……更多
2024-07-22 17:11:00高血糖,患者,医生,有关,血糖,高血糖
...择低嘌呤的品种，如鳕鱼和三文鱼，并控制摄入量。酒精饮料：酒精是尿酸生成的重要因素之一。尤其是啤酒，不仅含有嘌呤，其代谢过程还会产生更多的尿酸。限制酒精摄入，特别是啤酒，对降低尿酸水平至关重要。高糖食物...……更多
2023-12-17 15:31:00尿酸,痛风,威胁,食物,风险,关键
...一，对心血管健康的危害也不容小觑。2、爱吃甜食和甜饮料甜味的食物可以放松心情，但甜食和甜饮料大多含有较高的添加糖，经常摄入较多的糖不仅会增加龋齿和肥胖的风险，也会影响大脑，可能会导致记忆力降低。如果年...……更多
2024-09-24 16:22:00天都,大脑,大脑,研究,健康,认知
...摄入。不想关节炎加重，建议少吃高盐的食物（五）含糖饮料含糖饮料中的糖分之高，可能超过你的想象，过多的糖分摄入，既会增加肥胖的风险，超重会给关节带来更大的压力和损伤风险，又会促进炎症，糖进入身体后是很容...……更多
2024-12-18 08:07:00关节炎,炎症,关节,患者,食物,关节炎
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癌细胞喜欢“高糖”口味果汁、可乐、奶茶……这些甜饮料不少人爱喝，尤其是不少女生喜欢喝奶茶、果茶等，不过可能癌细胞也喜欢这些甜甜的食物。2020年《美国临床营养学杂志》刊发的一项研究显示，高糖摄入会增加患癌...……更多
2024-05-28 09:20:00癌细胞,口味,风险,高糖,研究,饮食
...熬夜晚睡是肾病逐渐年轻化的重要诱因之一。
喝水少，饮料代替水国外研究，表明爱喝含糖汽水的人患肾脏疾病的风险会更高，尤其是现在的年轻人不喜欢喝白开水，喜欢喝各种各样的饮料，往往就会导致有害物质进入体内，...……更多
2024-07-22 13:42:00肾病,行为,有关,肾脏,肾病,身体
...，还会间接损害胰岛功能，从而引起血糖的升高。碳酸类饮料曾有一名二十有四的青年，他的空腹血糖读数高达惊人的24.1毫摩尔/升。而导致这一惊人数值的原因，正是他酷爱的碳酸饮料。长期大量饮用这类饮料，会对我们的胰...……更多
2023-12-21 06:01:00胰岛,胰岛素,呵护,食物,健康,生活
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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