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健康饮品,哪些饮品有助于缓解焦虑情绪?
...有提神醒脑的作用,能够帮助人们更好地应对压力。二、薰衣草茶#养生进行时#薰衣草茶,以其独特的香气和颜色受到了许多人的喜爱。薰衣草中含有多种活性成分,如薰衣草精油等,具有显著的镇静作用。喝上一杯薰衣草茶,...……更多
全天然降压药,缓解焦虑,睡前一杯,享受宁静好眠
...乐的人。最后,日常生活中的芳香疗法,通过使用柠檬、薰衣草等天然香气,能有效减轻焦虑,提高睡眠质量。一项研究表明,薰衣草香气能显著改善焦虑症患者的睡眠状况。晚安饮品:自然之力,安抚心灵晚间的一杯饮品,不...……更多
花草茶,健康之选?食用促进身体健康
...质对抗自由基,有助于延缓衰老,保护细胞健康。例如,薰衣草茶被认为有助于缓解焦虑和改善睡眠质量,玫瑰花茶则被认为对女性有益,有助于调节内分泌。因此,选择适合自己身体状况的花草茶,可以在日常生活中起到一定...……更多
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...,简单的温水或无咖啡因的草本茶是更好的选择。例如,薰衣草茶和柠檬香草茶不仅有助于放松身心,而且不会对消化系统造成负担。个性化饮品选择对于特定健康状况,如糖代谢异常或体循环动脉血压增高的人群,选择无糖、...……更多
期待着一场美好的睡眠,教你如何安稳入睡
...响夜间的睡眠质量,因此,一杯足矣。夜深人静时,一杯薰衣草茶送你入梦乡在寻找帮助入睡的自然方法时,薰衣草茶凭借其独特的香气和镇静效果,成为不少人的首选。薰衣草,这种广受欢迎的紫色小花,不仅美观,还拥有能...……更多
揭露导致失眠的隐形敌人:晚餐里的\\\
...以在晚餐时选择一杯温热的牛奶或无咖啡因的草本茶,如薰衣草或洋甘菊茶,它们被认为有助于放松身心,促进睡眠。改变饮食习惯:晚餐新策略,助您一夜好眠在追求健康的生活方式中,晚餐不仅仅是一日三餐的收官之餐,它...……更多
红茶虽好,但为健康考虑,这5种人最好别喝红茶!
...啡因的饮品,转而选择一些助眠的热饮,如温热的牛奶或薰衣草茶。胃酸过多或胃溃疡的人饮用红茶后,可能会感到胃部不适。红茶的某些成分会刺激胃壁,引发胃酸分泌增加,因此这类人群应减少饮用红茶,改喝柔和一些的茶...……更多
如果长期过量摄入,可能在肾脏中积聚,对肾脏功能产生影响
...期的妈妈,我们建议你在医生的指导下选择更适合你的茶饮品。【失眠和焦虑症患者】铁观音咖啡因的含量相对于其他茶类来说并不是很高,但对于容易失眠和焦虑的人来说,它可能会加重这些问题。咖啡因是一种兴奋剂,会刺...……更多
花茶能美容养颜吗?专家揭示,这些花茶最有益皮肤,日常保养秘诀
...这样的美容效果?可能你已经听说过玫瑰花茶、菊花茶或薰衣草茶在美容方面的种种好处,但你知道哪种花茶最适合你的皮肤类型吗?又或者,你是否好奇这些花茶背后的科学原理是什么?揭秘:花茶的抗老秘诀,科学背后的美...……更多
天然咖啡因饮品该怎么喝?专家共识来了!
...经过反复研讨、修改和完善,最终形成《摄入天然咖啡因饮品的专家共识》。 咖啡因的作用:positive vs negative咖啡因有许多积极作用,如减轻疲劳、提高警觉性[1]、降低多种疾病的风险[5]、帮助疼痛缓解[6]、保护心血管功能[7]...……更多
医生提醒:为防高血压引发脑出血,这三种饮品务必少饮!
...血压患者来说,预防脑出血至关重要。医生忠告,有三种饮品务必少饮,即使再诱人也要克制。本文将详细解读这三种饮品对高血压患者的危害,并给出相应的健康建议。一、高盐饮品:隐形杀手,悄然升高血压高盐饮食是导致...……更多
老年人睡觉“五大禁忌”,一起看看你中了几条?
...护睡眠的自然节奏。例如,一些人发现使用香薰,特别是薰衣草或者甘菊的香味,能够帮助他们放松。香薰的原理在于,它能够通过嗅觉影响我们的大脑,激发放松的化学反应,从而帮助我们入睡。此外,热牛奶中的色氨酸是一...……更多
治肝不如养肝!3杯水帮你清肝、疏肝、养肝
...得尤为重要。下面就为您介绍一款名为“清肝明目茶”的饮品,它不仅口感清香,而且具有多重保健功效。这款茶饮的主要材料包括菊花、枸杞子和决明子。首先,我们选取5克菊花,它具有清热解毒、清肝明目的作用,对于长...……更多
常喝牛奶和不常喝牛奶,差别居然这么大
牛奶,这个我们日常生活中常见的饮品,或许在很多人眼中只是早餐桌上的一杯简单饮料。然而,你是否知道,常喝牛奶和不常喝牛奶的人,在健康状况、身体机能、甚至精神状态上,都可能有着惊人的差异?今天,就让我们...……更多
陈皮的宝藏:丰富营养探秘
...以帮助您利用橘子皮,还可以为您提供一种美味而有益的饮品。在下一部分,我们将深入探讨陈皮水的营养价值。陈皮的宝藏:丰富营养探秘陈皮水并不只是一种美味的饮品,它还蕴藏着丰富的营养价值。让我们一起深入了解一...……更多
春季用“它”泡水喝,帮你养肝护肝健康
...更加不适。所以,了解自己的身体状况,选择适合自己的饮品,是我们每个人都应该学会的生活智慧。菊花茶,虽然有着诸多好处,但并非万能之药。我们要根据自己的体质,合理选择饮品,让身体在平衡与和谐中,迎接每一个...……更多
甲状腺结节,不能喝“牛奶”吗?医生:3饮品尽量少碰,了解看看
...导致甲状腺结节的构成或加剧。牛奶作为一种养分丰厚的饮品,含有丰厚的蛋白质、钙、维生素等养分成分,关于人体健康具有诸多益处。因此,关于甲状腺结节患者来说,适量饮用牛奶是能够的,不用过火担心。 医师:3饮品...……更多
“3元饮料”消失的背后,是一场供需双方携手促成的行业变革
...市里,零售价3元以下的饮料似乎越来越少。琳琅满目的饮品柜里,站C位的永远都是层出不穷的、包装个性、主打无糖无添加的茶饮和气泡水,随便拿起一瓶价格就5-10元甚至更高,堪比曾经备受热议的“雪糕刺客”,甚至最为经...……更多
南京“10元咖啡阿姨”走红  营养专家:速溶咖啡不宜过量饮用
...封,只卖10元,引来众多网友打卡。作为一种方便快捷的饮品,速溶咖啡确实给大家带来了诸多便利,然而,关于速溶咖啡是否健康的争议不绝于耳。为此,记者采访了首都保健营养美食学会会长王旭峰。专家表示,速溶咖啡是...……更多
新中产的养生焦虑,被它治愈了
...积极。也正因如此,想要洗去“班味”的打工人,推动了饮品市场注重健康的趋势。在供需两侧的不断磨合中,健康也已成为咖啡能够在中国市场迅速发展的重要原动力之一。或许在过去,咖啡被认为是象征着特定人群、圈层的...……更多
这三样食物和饮品都具有独特的养生功效,有助于保持健康
...深入探讨冬季养生的关键因素,为您介绍三种食物和三种饮品,帮助您在寒冷的季节里保持健康。吃一:姜冬季寒冷干燥,人体容易受寒邪侵袭,引发感冒、关节疼痛等问题。而姜是一种非常有益的食物,有助于驱散寒邪,提高...……更多
睡前焦虑症,它是如何扰乱你的睡眠模式的?
...缓解焦虑情绪。此外,建议在睡前避免摄入刺激性食物和饮品,如咖啡、巧克力等,以免影响睡眠质量。最重要的是,及时寻求专业的心理咨询和治疗,以帮助我们更好地应对睡前焦虑症。睡前焦虑症是一种常见的睡眠障碍,它...……更多
4个养肝血、降肝火、理肝气的方法!简单方便,在家就能做!
...火旺盛的朋友们来说,乌梅三豆饮无疑是一款理想的保健饮品。这款饮品源自古老的中医智慧,巧妙地结合了乌梅与三豆的营养价值,不仅能够滋养肝血,还能调和肝火,让身体在酸甜之间找到平衡。乌梅,这种酸甜可口的果实...……更多
每天一杯藏红花泡茶,或能收获这5大好处
藏红花茶,一种源自古老东方的神秘饮品,以其独特的香气和颜色,赢得了世界各地茶饮爱好者的喜爱。其背后蕴含的丰富文化内涵和药用价值,更是让它在茶饮世界中独树一帜。藏红花,又名番红花、西红花,原产于地中海...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
奶茶、可乐、甜品……对于很多人来说,这些饮品和食物的美味实在难以抗拒。然而,近日清华大学、中央财经大学的研究人员在《情感障碍杂志》期刊上发表了一篇研究论文,研究显示,喝奶茶可能会导致成瘾,并且与抑郁...……更多
高考在即,中医专家教你这样调适身心
...冷;还可服用玫瑰绿茶蜂蜜饮、薏米龙眼肉薄荷马蹄爽等饮品。前者由绿茶叶、薄荷叶、玫瑰花、山楂、陈皮、蜂蜜组成,能够清凉解暑、舒缓压力、增加食欲;后者由薏米、鲜马蹄、龙眼肉、薄荷叶组成,有助于清凉醒神、让...……更多
吃晚饭时,长期喝点白酒的人,身体会怎样?医生说出答案
...远流长,是中国传统文化的重要组成部分,它不仅是一种饮品,更是一种精神寄托,一种情感交流的方式。在酒文化的熏陶下,人们学会了酿酒、品酒、饮酒之道,也形成了独特的酒桌文化。在酒桌上,人们通过敬酒、劝酒、饮...……更多
中药版的酸梅汤:含糖少,健脾疏肝火,老少皆宜
...显得尤为重要;中药版酸梅汤的奥秘酸梅汤,传统的夏日饮品,以其酸甜可口、清凉解暑而受到人们的喜爱;但是,市面上的酸梅汤往往含糖量高,对于追求健康生活的现代人来说,并不是最佳选择;因此,我们可以根据中医的...……更多
荷尔蒙和多巴胺在性质、产生和作用等方面存在明显的区别
...节女性荷尔蒙、缓解月经症状和更年期不适有一定帮助。薰衣草茶薰衣草具有镇静和抗压力的特性,可以帮助减轻女性在月经期间和更年期的不适症状,通过缓解压力和焦虑,薰衣草茶可能有助于维持荷尔蒙的平衡。阅读延伸:...……更多
牛奶,是肺结节的“助长器”吗?医生:2种“饮品”或要注意
...指肺部出现的小结节状病变,而牛奶只是一种营养丰富的饮品,两者之间并没有直接的关联。实际上,肺结节的形成与多种因素有关,例如遗传、环境、生活习惯等。一些研究表明,长期接触某些有害物质、吸烟、空气污染等都...……更多
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中药科普——识药方,辨中药
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
糖尿病食谱--莴笋炒肉
材料:莴笋、瘦肉、大蒜、生姜、辣椒、植物油、生抽、蚝油、盐等做法:1.将莴笋去皮,洗净后切片;瘦肉切薄片,用生抽、蚝油
2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
重症患者的人工气道如何护理
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
如何理解肝功能检查中的AST和ALT指标及其临床意义
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
切勿忽视出口梗阻性便秘的危害
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时,便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而,出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
2024-06-24 11:32:00
心肌梗死患者家属如何参与患者的康复过程
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导,同时也需要家属的全力支持和参与
2024-06-24 11:32:00
田间轮作促就业
本文转自:中国组织人事报近年来,浙江宁海县引入水稻与贝母轮作技术,建设轮作基地,在增加土地亩均效益的同时引入贝母养护、加工
2024-06-24 11:51:00
因感冒诱发心肌炎 小伙心痛20多天心脏长出血栓
厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩)血栓通常被认为是血管中形成的“血块”,阻止着血液的流动。除了在血管里,其实在心脏中也会有血栓出没
2024-06-24 12:11:00
太和夜话 | “一个馒头”引发的生死时速:太和医院专业救治 彰显医者风采
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们要分享的,是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
2024-06-24 12:32:00
减肥期间,多吃这些低卡美食,不饿肚子还瘦得快!
在减肥的过程中,饮食是至关重要的一个环节。为了达到快速减肥的效果,同时避免过度节食导致营养不良,我们应该学会聪明的吃。三餐中应该多吃一些低卡美食
2024-06-24 12:36:00
白菜黑腐病的主要症状是什么?如何防治白菜黑腐病?
白菜黑腐病属于细菌性病害,是白菜上一个常发性病害,在红塔区白菜上每年均有发生。黑腐病不但危害白菜,还危害甘蓝、花椰菜、苤蓝
2024-06-24 12:37:00
须发早白,试试自制简易乌发养颜膏
食材:黑芝麻、核桃仁各60克,北杏仁20克,薏苡仁、冰糖各30克。做法:将以上各味同放沙锅内,加水适量,文火煎煮7小时,收膏装瓶。用法:每日早、晚空腹服2匙,常食有效。功效:补肝
2024-06-24 12:38:00
过了50岁后运动,要牢牢记住这3点,稍不注意就是在做无用功
“各位,年龄过了50岁后运动,要牢牢记住这3点,稍不注意就是在做无用功!”医生王教授的声音在小区广场上响起。李大山拎着刚买回来的菜
2024-06-24 12:39:00
农技人员进乡村 把脉问诊促振兴
本文转自:信阳日报□本报记者 高晶晶“冯楼村是市农业农村局的结对帮扶村,今年我们农技中心在这里建了水稻种植示范基地,作为锻炼农技队伍的平台和储备信阳本地水稻品种的基地
2024-06-24 12:39:00