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...限。一般的研究使用的是高浓度的莴笋提取物，要想通过食用莴笋达到同等的有效成分摄入量，可能需要一次性消费几斤甚至更多的莴笋，这在实际生活中是不现实的。
其次，即便是莴笋中的有益成分，在经过消化过程后，也...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...菌的作用，所以这个说法并不正确。研究人员曾让弑兽者食用大蒜后去进行呼气测试，结果没有发现幽门螺杆菌存在，这是因为吃了大蒜影响了结果导致，并不是细菌被大蒜杀死了。吃大蒜也不能防癌，在动物和细胞实验上发现...……更多
2023-11-15 12:47:00大蒜,食用,好处,健康,大蒜,幽门
...？1、豆豉、纳豆真的是血管的“清道夫”？是的，经常食用豆豉和纳豆确实对心脑血管健康具有显著益处。豆豉作为传统的调味品，经过发酵后不仅味道醇厚，更富含丰富的营养物质。而纳豆，这种黄豆经过纳豆菌（枯草杆菌...……更多
2024-05-15 10:54:00血管,状况,豆豉,血管,黑豆,激酶
...由于这种蔬菜的水分含量特别高，所以非常适合便秘人群食用，不仅可以为身体补充大量水分，还能有效促进肠胃蠕动并提升消化能力，对于缓解便秘难题来说非常有效果。2、黑木耳黑木耳是一种营养价值比较高的菌类食物，...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...极有可能会诱发一些疾病的出现，需警惕！哪些人群不宜食用枸杞？一、糖尿病人群在枸杞中含有大量的不饱和脂肪酸、枸杞多糖，这些成分能够提高机体耐糖量，有着辅助降糖的功效。所以有很多糖尿病患者每天都会吃枸杞或...……更多
2024-07-30 12:09:00枸杞,催化剂,催化,养生,疾病,枸杞
...有重要作用。其次，羊肉具有温补作用，适宜于寒冷季节食用。在中医理论中，羊肉具有温中散寒、益气补虚的功效，对于脾胃虚弱、气血不足等人群有一定的调理作用。在寒冷的冬季，适量食用羊肉可以温暖脾胃，提高身体抵...……更多
2024-05-01 12:48:00不饱和,脂肪,一定量,脂肪酸,羊肉,含量
...提醒，养肝护肝需要注意饮食，但并不是所有食物都不能食用。肝不好有什么症状？发现这4个异常，不要一直拖着不检查1.疲劳乏力在功能肝脏功能下降的过程中，此时患者可能会有身体疲劳乏力的情况出现。如果短时间内总是...……更多
2024-02-07 18:34:00不好,方面,饮食,肝脏,不好,功能
...清热解毒、健脾养胃的功效，对于高尿酸患者来说，经常食用小米可以促进尿酸的排泄，降低尿酸在体内的浓度，从而达到预防痛风的目的。三、空心菜：口感鲜美的碱性蔬菜空心菜是一种口感鲜美的碱性蔬菜，含有丰富的膳食...……更多
2023-11-07 14:34:00肾脏,碱性,病症,痛风,食物,健康
...解酵素，对胃部有良好的保护作用。可以选择成熟的木瓜食用，可以生食也可以煮熟。此外，可以将木瓜与其他水果混合搅拌，制成美味的木瓜奶昔。蜂蜜：蜂蜜具有抗菌、抗炎和保护胃黏膜的作用。每天空腹食用一勺蜂蜜，有...……更多
2023-10-09 06:37:00奥美拉唑,奥美,食物,医生,奥美拉唑,奥美
...、益精血的作用。对于肾阴不足、精血亏损的人群，适量食用黑豆可以改善症状，提高生活质量。4.润燥通便：黑豆具有润燥通便的作用，可以帮助改善便秘等问题。保持大便通畅有利于肾脏的排毒功能。5.抗炎作用：黑豆中的...……更多
2023-11-06 13:38:00黑豆,肾脏,食物,常见,作用,保护
...生长，减少肠道炎症反应，保护肠道健康。三、如何科学食用蜂蜜1.食用量：每天食用20-30克蜂蜜，分早晚两次食用。2.食用方式：蜂蜜可以兑温水、牛奶、豆浆等食用，也可以涂抹在面包、饼干等上面食用。3.搭配：蜂蜜可以与...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...吃的，还是一定的禁忌存在的，如果你想要以后更加好的食用红薯的话，那么就跟我一起看下去吧。一、红薯的价值首先红薯它的营养价值还是非常高的，它含有维生素A是一种天然的维生素A来源，含有非常丰富的胡萝卜素。胡...……更多
2024-10-23 09:20:00红薯,禁忌,红薯,营养,同时,身体
...用，有助于缓解失眠。桂圆虽然有着很好的滋补作用，在食用时也要注意量，如果过量可能会引起一些其它的问题。对桂圆过敏的人，在食用前一定要注意。孕妇、哺乳期妇女以及慢性病患者在食用前应当咨询医生。红豆茯苓糕...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
...的适宜人群和禁忌都有哪些吧。土豆排骨汤适合大部分人食用，尤其适合体质虚弱者、消化不良者以及骨骼生长和修复需要者。土豆排骨汤的禁忌人群包括湿热体质者、消化不良伴腹泻者以及高血脂患者。土豆排骨汤的适宜人群...……更多
2024-05-01 13:01:00排骨汤,排骨,禁忌,土豆,人群,排骨汤
...笋和韭菜，它们被视为便秘的“克星”。通过隔三岔五地食用芦笋和韭菜，可以帮助放松肠道，促进排便，使您拥有舒畅的身体感觉。
芦笋：促进肠道排便的营养选项
芦笋是一种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维、硒等...……更多
2023-11-24 11:30:00芦笋,韭菜,克星,食物,芦笋,韭菜
...人们留意枸杞与其他食物同食可能致癌的风险，防止同时食用。枸杞的营养价值与成效枸杞含有丰厚的营养成分，如多糖、胡萝卜素、维生素E、硒等，具有抗氧化、抗衰老、进步免疫力等多种保健功用。在中医中，枸杞常用于...……更多
2024-04-08 10:18:00枸杞,警示,食用,家人,同时,医生
...食物，这些食物不仅营养丰富，而且味道鲜美，适合日常食用。这些食物的搭配，不仅能帮助改善气色，还能增强体力，提高生活质量。1.猪肝猪肝是一种营养丰富的食材，富含铁、维生素A、维生素B12和叶酸等成分，能够有效地...……更多
2024-10-30 10:06:00气色,食物,建议,营养,黑木,桑葚
...后出现体重超标的人群来说，以上四种食物可以适当搭配食用一些，能够起到较好的清肠、降火气以及减肥等一系列功效。但值得注意的是，一定要根据自己的体质选择，不可以一次性食用过多。另外，在出现肥胖现象时，可以...……更多
2024-06-27 16:14:00赘肉,人群,食物,苦瓜,功效,山楂
...量的土豆，有效减少影响睡眠的化合物，很适合失眠人群食用。另外，土豆泥的效果要好于土豆，有精力有条件的朋友可以试着食用自制土豆泥。
比目鱼里含有丰富的维生素b6和色氨酸，一方面促进睡意产生，另一方面也会提...……更多
2024-02-10 06:28:00分分钟,食物,燕麦,睡眠,色氨酸,作用
...“湿气重”困扰，对各种健康食品寄予厚望。她每天坚持食用南瓜，希望通过这种看似健康的食物改善自己的状况。然而，令人惊讶的是，她的症状并没有改善，反而出现了血糖波动。这引起了我的注意，促使我深入探究南瓜对...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...健忘等症状有很好的改善作用。四、“5宝汤”的做法与食用方法做法：将红枣、枸杞、当归、黄芪洗净备用，桂圆去壳。将所有食材放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，加盐调味即可。食用方法：每周食...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...士推荐可以吃一些保健品，比如枸杞、黄精、人参，适当食用这些保健品有助于补充能量。许扬中国医学科学院北京协和医学院药用植物研究所 研究员01冬季进补食材：枸杞【功效】《中国药典》中记载：枸杞滋补肝肾，益精明...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
...量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。虽然大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类，但植物性食物中的嘌呤人体利用率低，豆腐、豆干等豆制品在加工后嘌呤含量有所降低，可适量食用。宜选择低血糖生成指数...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...待的温暖场景之一。不过，冬季吃羊肉虽然好处多，但是食用羊肉也大有讲究。羊肉怎么吃才健康？哪些人要少碰羊肉？听听南京市第二医院营养医师王霞来科普。营养丰富且为药膳佳品俗话说“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...人口味加入冰糖调味即可。冷藏后饮用，效果更佳。适量食用的注意事项虽然绿豆具有清热解毒的效果，但由于其性质寒凉，脾胃虚寒的人群应适量食用，避免引起肠胃不适。
补水神器——西瓜西瓜是夏季最常见的水果之一，...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...”，又被叫做“白木耳”，对于这种“菌中之冠”；经常食用有着不错的润肤、美容的作用；对于银耳来说，其中含有怎样的营养物质？除了美容，经常食用对身体到底有何好处？银耳中含有怎样的营养物质？经常食用有何好处...……更多
2024-10-13 10:18:00银耳,好处,身体,银耳,作用,物质
...助改善因气血不足引起的月经不调、痛经等问题。常见的食用方法有泡水、煮汤或与其他食材搭配制作成药膳。2.山药山药是一种营养丰富的根茎类食物，富含淀粉、蛋白质、纤维素和多种维生素及矿物质。其最为突出的特点是...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...被归类为凉性食物，适合在热性疾病或热性体质的人群中食用。然而，值得注意的是，虽然梨的性质偏凉，但并不意味着所有人群都适合食用。对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群来说，过多食用梨可能会导致腹泻、腹痛等不适症状...……更多
2024-06-12 09:12:00功效,食用,人群,还是,体质,食物
...民间传说中形成了其“压倒”其他植物的形象。那么，在食用李子的时候，有哪些注意事项呢？一、李子的营养价值李子每100克的可食部分，能够提供117.2至221.9千焦的能量，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克。这些基本的营养成...……更多
2024-05-16 06:21:00李子,功效,水果,作用,李子,食用
...具有强劲的补血功效，因此十分适合贫血和身体虚弱的人食用，中老年妇女、肿瘤患者和脑力劳动者都适合通过阿胶来进补身体。阿胶还能帮助孕妇保胎安胎，女子在怀孕期间可以适当食用阿胶，女性月经不调也可以适量服用阿...……更多
2024-04-07 02:02:00阿胶,人群,阿胶,食用,安胎,作用
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本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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为了保障老年人的财产安全，提升他们的防范意识，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
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