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...情，它是整个身体健康的基石。我们的肠道不仅负责消化食物，还在免疫功能、情绪调节乃至慢性疾病的预防中发挥着至关重要的作用。以下是深入探讨肠道健康的重要性：消化与吸收的中心：肠道是食物营养物质转化为身体能...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...，还能引导做出更明智的饮食选择。早餐雷区揭秘：这些食物可能损害你的健康！早餐被誉为一天中最重要的一餐，然而，选择什么样的食物却是一门学问。在繁忙的早晨，许多人会选择快速方便的食物来节省时间，但这些选择...……更多
2023-12-17 15:18:00雷区,早餐,食物,健康,早餐,健康
...断食”并不是长期节食，而是用规律的方式，以低热量的食物代替正常三餐，有效地阻止赘肉生长，从而降低脂肪含量，结合适量运动，还能重塑肌肉线条。轻断食常见的方案有哪些？轻断食对饮食并无十分严苛的要求, 常见的...……更多
2023-12-15 11:03:00减肥,脂肪,下丘脑,反应,饮食,能量
...肚子就能减脂，但其实减脂不用这么折磨自己。只要吃对食物不必饿肚子也能达到减脂的功效。以下列出几点重要的日常减脂饮食原则。总结最核心的三个方面——能量、营养、时机，我们将其称为三大“金原则”。01能量能量...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...位营养学家提到了几种既能满足口味又有助于健康减肥的食物。李娜的好奇心被激起了。她开始想象，如果真的有这样的食物，那她是否可以在享受美食的同时，也实现她的减肥目标呢？这次讲座不仅给了李娜希望，也为她打开...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...谣言和误解不胜枚举。特别是关于空腹时应该避免食用的食物，流传着各种版本的说法。例如，有观点认为空腹不能喝牛奶或吃香蕉，但这真的是事实吗？实际上，这些观点可能并不全面或准确。当谈论空腹饮食时，关键在于理...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
众所周知，经常吃嘌呤过高的食物会引起痛风，一般我们会认为海鲜、浓汤的嘌呤较高，但其实在蔬菜里也有高嘌呤的食物，如果你有痛风，那这4种蔬菜一定要少吃。“为什么不早点来，已经晚了”来自泉州的王某（化名），...……更多
2023-11-27 16:06:00嘌呤,痛风,大王,患者,蔬菜,嘌呤
...当中管住嘴是最重要的。不仅需要减少高脂肪，高热量的食物，很多主食也需要适当合理的去摄入，如果不吃主食的话，就可以更有效的去帮助自己来减肥瘦身。其实虽说不吃主食可以帮助人们快速掉秤，但若是经常如此的话，...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒素、有损肝脏的食物等都依靠肝脏进行分解。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质，并以无害物质的形式分泌到胆汁或血液中，继而排出体外。三、血脂血清中所含脂类统...……更多
2023-12-09 05:48:00肝病,血脂,患者,意义,检测,血脂
...各方面的维护，如饮食。下面就为大家介绍甲减不能吃的食物有哪些。甲减不能吃的食物有哪些1.致甲状腺肿大的食物比如黄豆、卷心菜、木薯、菜花、核桃等，以免导致甲状腺肿大而加重甲减的病情。2.油腻食物如果经常吃大...……更多
2024-04-15 10:02:00食物,食物,甲状,饮食,甲状腺,甲状腺素
...，因此，保证饮食的营养均衡尤为关键。(二)少食多餐，食物少而精减少每日的进食，保持清淡的饮食，避免过度的汤水和补品，并且控制好每日的摄入量。同时，也可以选择一些精细且少量的食物，例如肉类、蛋类、奶类、鱼...……更多
2024-02-24 05:46:00能量,需求,过程,产妇,能量,子宫
...能会有所下降，长期摄入过量的肉类或其他富含蛋白质的食物，会使肾脏超负荷工作。这对于年轻人或者健康的人或许没有问题，但对于高血压、糖尿病患者以及肾功能下降的老年人来说，这种饮食习惯可能会缩短肾脏的寿命。...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...好的恢复。那么，问题来了：“血管瘤患者术后该吃哪些食物有利于恢复？”1、可升高白细胞的食物在术后恢复的一段时间里，人体必然会损失许多白细胞。白细胞过少会引起免疫力低下，易患上一些感染性疾病以及口腔疾病...……更多
2023-12-27 17:17:00血管瘤,血管,胎记,济南,研究院,有利
...的时候，最好把主食放到最后吃，先吃蔬菜，再吃肉蛋类食物。这样可以减缓胃排空速度，延长主食的消化吸收时间，有利于降低餐后血糖升高的速度。除了改变进食顺序，糖尿病患者还需注意控制量。一次吃太多的主食会导致...……更多
2024-01-22 13:36:00糖尿,糖尿病人,病人,特征,血糖,糖尿
...后可以从容易消化的流质、半流质，逐渐过渡到进食普通食物。胆囊切除手术后，早期的饮食我们应该注意做到三个“一点”：清淡一点、柔软一点、量少一点。进食容易消化的食物，减少脂肪类摄入，主要指不吃或尽量少吃肥...……更多
2023-12-18 09:10:00胆囊,保养,变化,身体,饮食,胆囊
...。4.均衡饮食：注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。5.保持良好心态：保持良好的心理状态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。四、改善熬夜的建议1.控制熬夜时间：尽量将熬夜时间控制在合理范围内，避免长时间熬夜。2....……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...食上控制自己的血糖。那么我们一起来看看生活中有哪些食物会让血糖升得很快。很多人对点心始终摆脱不了一种诱惑感，所以很多人很难找到在点心和健康之间的平衡，在日常生活中，适当地吃的一些像点心这种甜类食品对身...……更多
2023-12-03 19:33:00胰岛,糖尿,胰岛素,糖尿病,食物,糖尿
鸡蛋——打造营养早餐的首选鸡蛋是早餐中最常见的食物之一，不仅味道鲜美，而且营养丰富。富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素，鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养，增强机体免疫力和抵抗力。
不过，单一...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...时对自己的饮食要求异常严格，很少进食除了蔬菜等其他食物，虽然成功减掉40多斤，但却确诊为重度脂肪肝。图片来源：微博截图医生表示，这不是少数，这种脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的。脂肪肝怎么会饿出来呢，瘦...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
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(三)急性心肌梗死患者应严格控制饮食，忌食辛辣刺激性食物以及过咸、过甜、过冷的食物。要保证充足的维生素和无机盐的摄入。三、皮肤护理(一)叮嘱患者卧床休息，尽量减少活动。(二)注意患者皮肤的清洁、保持干燥，预...……更多
2023-11-18 05:33:00心肌梗死,心肌,急性,科普,常规,护理
...持活力。选择健康食品是关键。首先，避免高糖和高脂肪食物，这些食物虽然能快速提供能量，但会导致能量峰值后的急速下降，影响身体健康。推荐选择含有丰富蛋白质和纤维的食物，如鸡胸肉、豆类和绿叶蔬菜。这些食物不...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...细胞对于营养的需求与普通细胞不同，它们更加喜欢某些食物，甚至可能通过我们的早餐来获取它们生长所需的营养。而其中，有一些食物可能是癌细胞的最爱，比如鸡蛋和牛奶。那么，为什么癌细胞对这些早餐食材情有独钟呢...……更多
2023-12-16 06:40:00癌细胞,克星,癌症,远远,食物,癌症
...现自己无法停止？或是在家庭聚会上，尽管知道高盐高脂食物对健康不利，仍然忍不住多吃几口那诱人的炸鸡或薯条？这不仅仅是对味蕾的简单满足，而是一种深藏于我们大脑中的生物机制——食物成瘾。“食物成瘾”听起来可...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...时要多吃一些蔬菜水果，千万不能够吃辣椒，这些刺激性食物会导致人体的痛风更加严重。2.少吃含嘌呤的食物嘌呤过高会影响体内嘌呤紊乱，代谢会加重病情的发作，所以在平时尽量少吃动物的内脏，还有海带，牛羊肉之类的...……更多
2024-04-13 22:01:00痛风,禁忌,注意事项,患者,事项,饮食
...儿童膳食还增加了5条核心推荐，其中第1条特别提出了“食物多样，规律就餐；自主进食，培养健康饮食行为”，今天小编就来跟大家聊一聊如何从小培养健康饮食行为。从小培养很重要从生理发育方面来说，很多人都知道出生...……更多
2024-01-06 10:56:00康提,饮食,健康,饮食健康,健康饮食,从小
...消化系统，对于身体来讲是尤为重要的，身体每天所进的食物都需要通过消化系统将它们分解出来，再将一些有害物质通过粪便排出体外。而对于一些消化系统比较弱的人群来讲，他们在平时吃完东西后总感觉胃不适，这让他们...……更多
2024-04-09 22:01:00王晨,脾胃,教授,系统,饮料,食物
...功能不佳时，我们应该特别关注饮食，选择对肝脏有益的食物，避免对肝脏造成进一步负担。本文将探讨肝功能不佳时，饮食宜少酸多甘的原因和相应的建议。一、肝功能不佳的原因肝功能不佳可能是由多种原因引起的，如长期...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
...？清淡饮食主要是指减少或避免摄入高糖、高脂和高盐的食物。来看看错误选项：A. 纯素红油麻辣烫红油麻辣烫本身就容易高油高盐，就算煮的是蔬菜又怎样？OUT~C. 奶油土豆泥看起来绵白软，然而奶油大多是饱和脂肪或者反式...……更多
2023-12-18 14:26:00饮食,医生,饮食,误区,食盐,土豆泥
...调养，特别是要改善饮食习惯，避免食用坚硬和难消化的食物，有一种观点认为，得了胃病就不能吃玉米，因为玉米可能会加重胃病。然而，这种观点正确吗？01常吃玉米，对身体都有哪些好处？提供营养玉米是一种营养丰富的...……更多
2023-10-05 19:53:00穴位,按摩,身体,胃部,玉米,食物
...日不宜超过二两；另外，慢性肾脏病的患者不要食用辛辣食物，以免引起上火的症状，加速疾病病程恶化。平常走路多一点就开始出现气喘、冒汗，这是典型的肾亏虚的表现。中医中把肾排在先天之位，肾中藏有人之精华，肾不...……更多
2024-04-12 14:54:00肾脏,能量,食物,不好,黑色,肾脏
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在糖尿病患者的日常生活中，饮食管理是控制血糖的关键环节。肉类作为蛋白质的重要来源，对于糖友来说，如何科学合理地选择和搭配肉类
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高血压在现代已成为影响成千上万家庭的常见疾病。随着医学的发展，各种降压药被广泛用于治疗这一病症。然而，尽管这类药物能有效控制血压
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秋天，男人进补黄金期，多吃4种“扶阳菜”，身体硬朗，精力充沛终于凉快了不少，这两天约着兄弟两家人一起去爬山，这么舒适的温度不做点什么可惜了
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脑血栓，顾名思义是脑循环系统的动脉血管栓塞，其形成基础往往涉及高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病。这些基础疾病的存在，使得血管壁承受着沉重的负担
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秋季，天干物燥，是养肺的关键时期。中医认为，白色入肺，在这个季节多吃一些白色食物，有助于滋养肺气，预防疾病。今天，就为大家分享这 4 种白色食物的美味做法
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俗话说：夏吃瓜，秋吃果。入秋后，气候的变化带来了秋天的燥气，对于饮食来说，食随时变，为了帮助身体适应天气，大家这时应该吃一些应季的“秋果”
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导读：俗话说得好，“养肝就是养命”，这话可不是空穴来风。在咱们老祖宗的智慧里，肝被誉为“将军之官”，它不仅掌管着气血的疏泄
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“秋季多养肺，冬季少受罪”，秋天多吃3种养肺食材，秋冬舒服过！进入秋季，又到了一年一度的养肺“黄金期”，俗话说：“秋季多养肺
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随着天气逐渐转凉，人体容易出现干燥、免疫力下降等问题。除了日常的补水保湿措施外，合理的饮食调理也是必不可少的一环。相比常见的鸡汤
2024-08-20 13:44:00
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始遭受各种身体不适，其中疼痛问题尤为常见。止痛药作为缓解疼痛的常用药物
2024-08-20 13:46:00
在如今快节奏的生活中，很多不经意的行为可能会导致性早衰，影响人们的生活质量和身心健康。首先，长期的精神压力过大是性早衰的重要诱因之一
2024-08-20 13:47:00
肺腺癌患者在接受手术治疗后，往往会密切关注身体的任何异常变化，尤其是疼痛症状的出现，因为这可能预示着疾病的复发或并发症的发生
2024-08-20 13:51:00
食道癌，这现代医学领域的一只隐形猛虎，其发病率逐年攀升，潜伏于日常生活的暗角，时刻准备扑向那些忽视预防的人们。它的狡黠
2024-08-20 13:51:00