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...质，有利于身体健康。现在人们的饮食生活提高了很多，食物样式越来越丰富，所以人们大饮大食的习惯也很普遍，但是对于老年人来讲，身体的新陈代谢能力会相对比较弱，对食物的消化就不够充分，所以在饮食方面就要有所...……更多
2024-01-26 06:52:00长寿,体质,身体,运动,肠胃,健康
...在谈到饮食与尿酸的关系时，一个常见的误区便是对某些食物的嘌呤含量的误解。以菠菜为例，其是否真的含有高量嘌呤？答案可能并非如想象中那么简单。事实上，了解哪些食物含嘌呤量高，哪些相对较低，对控制尿酸水平至...……更多
2023-12-17 15:31:00尿酸,痛风,威胁,食物,风险,关键
...体所需的营养物质，维持正常的生理功能。我们应该注重食物的多样性，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等富含膳食纤维的食物，同时控制高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入量。此外，适量补充蛋白质和各种微量元素也是必要的。3...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...食：饮食对补充阳气也有很大的影响。建议多吃一些温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等，这些食物可以促进身体的阳气生发。同时，避免食用生冷食物，以免损耗阳气。4.中药调理：如果阳气不足的情况比较严重，可以考...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...持活力。选择健康食品是关键。首先，避免高糖和高脂肪食物，这些食物虽然能快速提供能量，但会导致能量峰值后的急速下降，影响身体健康。推荐选择含有丰富蛋白质和纤维的食物，如鸡胸肉、豆类和绿叶蔬菜。这些食物不...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...王宝迎说，可以增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，以提高免疫力，抵抗寒冷天气带来的各类疾病。可适量增加富含碳水化合物的食物，如全谷类食物，有助于提供足够的能量，保持身体...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...指出，合理的膳食是保持身体健康的关键。人们应该注重食物的多样性，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。同时，要保证足够的蛋白质摄入，选择低盐、低脂的食品，避免过度饮酒和吸烟。在日常生活中...……更多
2024-01-05 06:47:00北京协和医院,协和,方子,北京,健康生活,智慧
...惯可以帮助维持一个健康的代谢水平。3. 吃富含蛋白质的食物：消化蛋白质需要比消化脂肪或碳水化合物更多的能量，这个过程叫作食物热效应。摄入足够的蛋白质可以稍微提高你的新陈代谢。4. 活跃的生活方式：即使不是正式...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，很容易影响到食物的正常消化吸收也会给身体造成一定的伤害。医生认为胃病三分靠治七分靠养，所以日常生活中积极调理和养护胃部是很关键的，可是有的人坚持养胃一段时间，发现...……更多
2023-01-16 22:06:00胃部,养护,建议,学习,胃部,食物
...。最后，饮食习惯也是一个关键因素。高脂、高糖、油腻食物的过量摄入，给肝脏带来了过重的负担。例如，经常食用油炸食品，不仅增加了肝脏分解脂肪的负担，还可能导致脂肪肝的发生。另外，酒精是众所周知的肝脏“杀手...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...鲜蔬菜和水果，适量摄取优质蛋白质，限制高脂肪和高糖食物的摄入。保持饮食的多样性，有助于提供充足的营养，维持肠胃的正常功能。养成规律的饮食习惯。中年人应定时定量地进食，尽量避免过度进食或暴饮暴食。分餐制...……更多
2024-02-19 10:48:00肠胃,跟我学,人到中年,养护,问题,肠胃
...大便稀溏、身体沉重、乏力等。患者常常感觉消化不良，食物无法正常运化，从而导致营养不良。调理方法：1.饮食调理：多吃健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆、扁豆等。同时，避免食用生冷、油腻、难以消化的食物。2.运动...……更多
2024-03-01 12:56:00湿气,症状,怎么办,类型,方法,湿气
...，并保持居住环境的清洁和卫生。同时，要避免接触不洁食物和饮水，以防止病菌从口进入。此外，还要注意个人卫生，如经常修剪指甲、剃须等，以减少病菌在免疫力门户的滋生。除了清洁卫生，我们还要注意饮食健康。合理...……更多
2023-12-09 06:38:00免疫力,免疫,医生,方法,免疫,免疫力
...饮食应包括足够的营养，如蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食物。避免过度节食，合理控制饮食量，以满足身体的需求，并促进乳汁分泌。5.崇尚渐进：产后恢复需要逐渐进行。不要急于求成或过度用力，给身体足够的时间来适应...……更多
2023-11-23 00:05:00产后,康复,建议,产后,妈妈,盆底
...之本”，是人体健康的基石。一个健康的脾胃不仅关系到食物的消化吸收，更是保持整体健康和活力的关键。但在现代社会，不规律的饮食习惯和生活压力让脾胃疾病变得越来越普遍，特别是在我们尊敬的中老年朋友中。今天，...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...梳上两三百下，对改善气色帮助很大。该吃的“好脸色”食物山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。Tips：除了山楂，红枣、无花果...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...恢复身体的平衡和健康。一、调整饮食：1.避免辛辣刺激食物：辣椒、花椒等辛辣食物会加重上火症状，应尽量避免或减少摄入。2.多食用清淡食物：多摄入新鲜蔬菜、水果、米粥、豆类等清淡食物，有助于清热解毒，调节身体...……更多
2023-11-30 10:54:00解毒,烦恼,方法,解毒,症状,身体
...为神经性厌食症，是一种常见的饮食障碍。它不仅仅是对食物的抵制，更是一种心理和情感上的挑战。患者常常对体重和体型有着过分的关注，害怕增重，从而导致极度节食或其他不健康的减重行为。研究显示，厌食症多发生在...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...了对糖分的过度依赖。他开始更加注重健康的饮食，选择食物的时候更加谨慎。通过这个病例，能够提醒他人要注意饮食习惯，特别是对于某些有慢性疾病的人来说，饮食调控非常重要，下面我们将讲述糖尿病诱发因素，如何预...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...体需要更多的热量来维持正常的运转，会吃过多的高热量食物。那么在进入冬季之后，就会出现身体发胖现象。一旦身体发胖，就会影响到人的外在形象，也会加重身体内各个器官的负担。所以有很多人特别想知道，进入冬季之...……更多
2024-02-01 11:18:00营养师,体重,营养,肥胖,身体,食物
...为您揭开这一谜团，并介绍医生建议的应减少摄入的四类食物，以帮助您更好地维护骨骼健康。骨质疏松早期有哪些症状表现？身体上出现这些症状可要注意1.腰酸背痛骨质疏松患者最常见的表现就是腰酸背痛，再就是肩膀、背...……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
...航员，都无法逃脱这个令人困惑的谜题。首先，我们先从食物开始探索，当我们吃下美味的食物时，它们在我们的胃中和小肠中被消化，然而并非所有的食物都能被我们的身体完全吸收，这就是屁的起源——未被消化的残余物质...……更多
2023-11-14 06:17:00消化科,实话,回事,医生,是在,气体
...康状况。保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃富含纤维的食物。维持适宜的体重，过重会增加心脏负担。避免吸烟和限制饮酒，这些习惯会对心脏健康产生负面影响。学会压力管理，因为过度的压力会...……更多
2024-02-26 06:21:00重活,支架,注意事项,心脏,事项,生活
...帮助改善这一状况：1.调整饮食：温补从内到外增加温性食物：如姜、葱、大蒜等，这些食物可以促进血液循环，提高身体温度。
均衡营养：保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，如瘦肉、鱼类、豆制品等。适量饮用温热...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...防御
饮食对于过敏性鼻炎的影响不容忽视。一些特定的食物能够增强身体的抵抗力，帮助减轻过敏症状。例如，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、金枪鱼和亚麻籽，已被研究证实能减少炎症反应，从而缓解过敏症状。另外，含有...……更多
2023-12-13 06:37:00过敏性,鼻炎,建议,方法,鼻炎,过敏性
...，它们对骨骼健康至关重要。定期食用富含这些营养素的食物，比如绿叶蔬菜和奶制品，可以有效预防骨质疏松等疾病。保持水分平衡对于身体健康至关重要。随着年龄增长，可能不会像年轻时那样经常感到口渴，但身体对水的...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...谢有很大的影响，要选择低热量、高纤维和富含蛋白质的食物。避免过量摄入糖分和饱和脂肪。此外，要保持充足的水分摄入，以促进新陈代谢的正常运作。规律作息 保持规律的作息时间有助于调节代谢。每天保持足够的睡眠...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...少盐的摄入实际上是一种“隐性补钙”的方式。选错补钙食物很多人误以为猪棒骨和虾皮是补钙的圣品，不仅自己吃得津津有味，还会给老人和孩子也加入这份“补钙大餐”。然而，事实并非如此。尽管猪棒骨和虾皮中的钙含量...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
...复至关重要。确保摄入足够的蛋白质，食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、坚果和乳制品。同时，要保证蛋白质摄入均衡。控制脂肪摄入也是非常重要的。选择低脂食物，如橄榄油、鱼油、坚果和种子，避免过多摄入...……更多
2023-11-25 04:11:00普外,康复,饮食,调整,康复,普外
...首先，建议增加富含维生素E、维生素C、硒等抗氧化剂的食物，例如花生、松子、芝麻、鲍鱼，以帮助清除自由基，延缓细胞老化。其次，多摄入富含植物雌激素的食物，如豆类、黑芝麻、葵花子等，有助于提高体内雌激素水平...……更多
2024-01-19 06:13:00卵巢,延缓衰老,衰老,方法,卵巢,中药
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本文转自：人民日报人民日报中央厨房-大江东工作室 姜泓冰“你我共同努力，终结结核流行。”2024年3月24日是第29个世界防治结核病日
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猪血是一种养分丰厚、蛋白质含量高达18.9%的健康保健品，与猪肉适当。中国传统医学以为，猪血具有“利肠补猪血、清肠浊垢”的功效
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无偿献血是拯救他人生命，自愿无私奉献给社会的公益事业。中国鼓励18~55岁的成年人参加无偿献血的队伍，拯救更多急需血液的患者
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（兰考县中医院中医内科主治中医师吴令闯）痛风是一种慢性病，对身体的伤害相信大家都是比较的了解。做好这些预防对身体的恢复很重要
2024-05-23 16:52:00
咱们的血型在咱们出生之初就现已决议了，不同的血型差距仍是比较大的，所以研讨人员从来没有抛弃过对血型的研讨，比方性情、健康
2024-05-23 16:28:00
本文转自：中国新闻网中新网北京5月23日电 北京协和医院日前介绍，为解决低龄儿童看牙配合度相对较低的问题，2019年，北京协和医院口腔科“门诊不插管静脉麻醉下低龄儿童牙病治疗”(以下简称“静脉不插管”)这一新技术于院内获批立项
2024-05-23 17:07:00
此次获批基于NAPOLI-3临床试验，这是一项针对易安达®（盐酸伊立替康脂质体注射液）给药方案（NALIRIFOX方案）的Ⅲ期临床试验
2024-05-23 17:14:00
肝脏是五脏之一，它就像一个卫士，保护着肝脏的健康。肝脏的健康，在工作中一刻也不能懈怠。肝脏就是肝脏。吞食对人体有害的毒素和垃圾
2024-05-23 17:06:00
备孕五个谣言可千万不要信孕检女性才需要，男性不需要?精神和经济压力的不断增加以及生活的不规律导致许多男性不育。男性孕检中的精液检查最能体现男性的生育状态
2024-05-23 17:18:00
在临床门诊中，发现绝大多数的不孕夫妻前来就诊的，多数都是女方一人独自来做检查，男方主动就诊的人还不足10%。女性在诊室内
2024-05-23 17:11:00
失眠也被称为“被迫熬夜”，“每个人都睡我一个人醒”有多苦楚？躺下后，我睡不着。我看到时刻从11点变成了12点。有时分，虽然我睡得很顺畅
2024-05-23 17:07:00
导语：咱们体内的血量约为体重的7%~8%。假如体重在60公斤，体内的血量约为4200-4800毫升。各种原因引起的血管破裂或许导致出血问题
2024-05-23 17:08:00
耳朵担任听觉，一起还具有保持身体平衡的功能，耳朵分为耳廓、外耳道、中耳和内耳。假设耳朵的任何部位都受损，假设十分严峻，甚至会导致失踪
2024-05-23 17:13:00
对于男性朋友来说，胡须是男性形象的一个特征。在中国古代，大多数男人都有很长的胡子。他们不老，但看着长胡子，他们会觉得这个人特别成熟
2024-05-23 17:09:00