- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...高糖分食物有饮料、糖果、奶油等。第3种则是富含饱和脂肪酸的食物高含量的饱和脂肪酸在饮食中过多存在，比如以猪油、猪肝、鹅肝、烤鸭等食物较为常见，长期或者大量吃可能对健康和衰老有负面影响。饱和脂肪酸可增加...……更多
2024-04-28 12:13:00食物,衰老,食物,脂肪酸,脂肪,饱和
...它们富含的健康脂肪和维生素。例如，核桃富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物质，能有效抵抗自由基，减缓衰老过程。杏仁则含有维生素E，这种脂溶性抗氧化剂对皮肤健康尤其有益，可帮助维持皮肤的弹性和水分，延缓皱纹的产生...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...长寿果”，富含维生素E、蛋白质、磷、锌、锰、不饱和脂肪酸等多种营养素。核桃中的不饱和脂肪酸能滋润皮肤，延缓皮肤衰老；维生素E具有强大的抗氧化作用，能抵抗自由基对皮肤的侵害，保持肌肤弹性。此外，核桃中的磷...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...们日常食用。扩写：此外，黄豆芽中还含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低胆固醇、维护心血管健康起到一定作用。黄豆芽的独特香味和口感，可以激发人们的食欲，增进食物的口感，使其成为家庭餐桌上备受青睐的食材之一。无...……更多
2024-03-31 06:16:00老太,毒素,食物,建议,女性,黄豆芽
...坚果平常可以多吃点坚果，由于坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，它可以增加血管的弹性，防止血管硬化，使血液循环更加顺畅，从而使女性气色好，更加年轻。同时，坚果还可以平衡女性雌性激素，使女性卵巢保持更好的活力...……更多
2024-02-11 06:15:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,美容,女人
...、榛子等坚果类食物中含有丰富的植物雌激素和多不饱和脂肪酸，能够调节女性体内的雌激素水平，同时还有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。黑枸杞：黑枸杞富含花青素、维生素C、氨基酸等多种营养成分，能够抗氧化、...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...女不得不尝试的。一、三文鱼三文鱼富含维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于促进胶原蛋白的形成。这种脂肪酸可以减少皮肤的干燥和炎症，改善肤色和皮肤质感，还可以防止色斑的产生。二、南瓜
南瓜富含维生素A和C，是一种非常...……更多
2024-04-21 11:04:00抗衰老,食物,推荐,美女,肌肤,维生素
...白质和维生素B，可以提供丰富的能量；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益；海参富含胶原蛋白，可以滋养皮肤；鸡蛋富含维生素D和维生素B12，对骨骼和血液有益；豆腐是素食者的良好选择，富含蛋白质和钙质。豆腐脑（...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...如核桃、杏仁、腰果等，不只口感香脆，而且富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，维护心血管安康；而维生素和矿物质则可以加强免疫力，抵御疾病，适量食用...……更多
2024-04-02 10:19:00抗衰老,猪皮,食物,医生,猪皮,抗衰老
...属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。而豆腐更是植物性食品中蛋白质的佼佼者，两者搭配，不仅美味，还能提供丰富的蛋白质。
具体做法：1...……更多
2024-05-15 10:44:00高蛋白,中老年,免疫,食物,精神,建议
...，减少皮肤老化的迹象。此外，花生还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于保持皮肤的弹性和柔软度。（九）黑芝麻：黑芝麻是一种传统的滋补食物，富含维生素E、维生素B群和不饱和脂肪酸等营养成分。其中的维生素E具有抗氧化...……更多
2024-04-19 13:40:00越好,越来,食物,皮肤,推荐,皮肤
...纹、保持年轻状态具有重要作用。此外，鱼肉中的不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，有助于改善心血管健康，提高免疫力，降低衰老速度。在日常饮食中，女性可以选择富含ω-3脂肪酸的深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。同...……更多
2023-11-06 13:32:00西蓝花,老得,西蓝,鱼肉,茄子,食物
...包括以下几种：脂肪猪油中含有丰富的脂肪，主要是饱和脂肪酸，饱和脂肪酸是一种能量密集的营养物质，提供身体所需的能量。磷脂
猪油中还含有磷脂，是脂肪分子中的一种成分，磷脂对细胞膜的结构和功能具有重要作用，...……更多
2023-10-07 06:42:00猪油,食用,美味,好处,健康,猪油
...应多吃6种食物1、鱼类如三文鱼、鳕鱼等，富含欧米伽-3脂肪酸，有助于保持心血管健康，预防炎症。此外，鱼类还含有丰富的蛋白质，有益于维持肌肉和皮肤弹性。2、深色蔬菜如菠菜、甘蓝等，富含维生素和抗氧化剂，有利于...……更多
2024-04-29 14:31:00食物,保养,女性,皮肤,女性,衰老
...，保持皮肤的弹性和光滑度。九、核桃是一种富含不饱和脂肪酸、维生素E、锌、铜和硒等营养物质的食物，具有很好的抗氧化和抗衰老作用。核桃中的不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇水平，保护心血管健康，延缓动脉硬...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
...和沙丁鱼，不仅味道鲜美，更是健康长寿的秘诀。1.Omega-3脂肪酸：心脏健康的关键深海鱼类是Omega-3脂肪酸的优质来源。这种特殊的脂肪酸对心脏健康至关重要。研究显示，Omega-3脂肪酸有助于降低心脏疾病风险，比如通过减少血...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...为“植物肉”，不仅富含高质量的植物蛋白，还包含必需脂肪酸、维生素E、矿物质和抗氧化物质。想象一下，这些营养成分如何在体内发挥作用，改善健康状况。某研究中，一群中老年人坚持每天早晨空腹食用花生。几周后，...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...视力和减轻眼睛疲劳有着显著效果。而核桃则富含Omega-3脂肪酸，不仅对眼睛健康有益，还能促进大脑健康和延缓衰老。具体做法：将紫甘蓝洗净切成细丝，核桃略微烤制后备用。将蒜切片。锅中加入少量橄榄油，加热后放入蒜...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...猪脂，是从猪脂肪中提炼出来的。猪油中含有丰厚的饱和脂肪酸，是一种高热量、高脂肪的食物。猪油中还含有维生素E、角鲨烯等营养物质，具有抗氧化、抗衰老等成效。猪油还具有共同的香味，能够为食物添加风味，因而在...……更多
2024-02-04 10:43:00猪油,糖尿,糖尿病人,病人,还是,猪油
...肪：100克核桃中含脂肪29.9克左右，含量较多，以不饱和脂肪酸为主，适量食用可以为人体补充能量。维生素：主要包括多种维生素，其中维生素E、维生素C含量较为丰富，其中100克核桃约含维生素E41.17毫克，约含维生素C10毫克。...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...可多吃，越老越要补充
1.坚果坚果富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可以增强身体，提高人体代谢能力，避免脂肪合成，坚果可以滋养神经，随着年龄的增长，多吃坚果可以润滑大脑，改善记忆，预防老年痴呆症。专家们已经证明...……更多
2023-01-05 22:36:00特点,身体,衰老,西红,卷心菜,女性
...豆类食物当中所含有的植物蛋白、钙质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、氨基酸成分都特别丰富。而且这些豆类当中所含有的物质，都能够很好地被机体吸收和利用，适当的吃一些这样的豆类食物，对人体健康有着比较多的保健功效。...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...儿会额外补充DHA，来促进宝宝的脑部发育，但DHA是不饱和脂肪酸，不可摄入过量，否则会加重肝脏和肾脏的负担。DHA的作用1、辅助脑细胞发育DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸...……更多
2024-02-19 05:02:00食物,胆固醇,脂蛋白,血小板,细胞,作用
...为推荐的海鲜之一。鱼肉中富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够提供身体所需的营养，并且有助于增强骨骼的强度和稳定性。此外，虾、蟹等海鲜也是不错的选择，它们富含丰富的钙质和矿物质，有助于增加骨密度，预防...……更多
2023-11-15 11:37:00帮手,食物,骨骼,蛋白质,中富,长时
...质，但某些营养素如蛋白质、铁、维生素B12和n-3多不饱和脂肪酸等在植物性食物中相对较少。长期只吃素食可能导致多种健康问题，此外，一些研究表明，长期素食可能增加肿瘤的发生率，尤其是某些种类的癌症，如乳腺癌和肠...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...身材。2.深海鱼深海鱼如三文鱼、金枪鱼等富含ω-3不饱和脂肪酸，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹的产生。此外，ω-3不饱和脂肪酸还对心血管健康有益，可以帮助提高免疫力。在日常饮食中，适当增加深海鱼的摄入，对抵抗皱...……更多
2023-11-06 13:24:00心血管,心血,红酒,身材,健康,皱纹
...发生水解、氧化、聚合、环化等化学反应，里面的不饱和脂肪酸会产生大量有毒的油脂氧化聚合物。油炸食品脂肪含量特别高，油炸过程中会把低脂肪的食物如薯类、蔬菜等，统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪高热...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...脑部健康。一、花生： 花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等营养成分，是一种营养丰富的坚果类食物。其中的卵磷脂和脑磷脂有助于维持神经细胞的正常功能，有益于大脑健康，促进记忆力和思维能力...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...那就一定要吃得对。坚果当中含有许多微量元素和不饱和脂肪酸，这些物质对于维持体内激素的平衡能起到很好的作用。同时坚果当中还含有维生素E，它能够抵抗自由基的氧化，让人看起来更加年轻。蔬菜和水果是很多人平时...……更多
2024-01-31 12:20:00营养师,猪蹄,抗衰老,营养,女人,猪蹄
更多关于健康的资讯：
汗蒸减肥有效吗?在这里，告诉大家的是，汗蒸减肥也是有效的，不过汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法。通常情况下，机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡
2024-11-12 19:20:00
近日，泰安市中心医院市立院区口腔科完成了口腔即刻种植即刻修复一例，该病例在我院种植手术中首次使用了CGF（浓缩生长因子）+黏性骨技术
2024-11-12 18:11:00
泰安泰岳温德姆酒店香聚全日制餐厅顺应季节潮流，再度推出震撼力作自助餐小火锅以热辣之姿全新登场，助力原有美食大餐「美式烤肉盘」「鲜切牛羊肉」「生猛活海鲜」「特色菜派送」「新鲜榴莲无限畅吃」全新的豪华配置
2024-11-12 18:11:00
多彩贵州网讯 近日，贵州航天医院在椎间盘疾病治疗方面迎来喜讯，今年8月以来，该院麻醉科疼痛团队负责人王勇及其团队成员成功为10余位椎间盘突出症患者实施了“DSA引导下经皮椎间盘化学溶解术”
2024-11-12 18:23:00
中医外治疗法源远流长，其中，穴位贴敷是比较典型的疗法之一，以其绿色、安全、有效的特点，备受患者青睐。近日，东营港经济开发区中心医院各科室积极开展穴位贴敷疗法
2024-11-12 18:28:00
秋冬季节是心脑血管疾病的高发季。特别是心脏不好，经常胸闷、胸痛的人群，需要准备一些急救药。医生往往建议选择硝酸甘油或者以速效救心丸为代表的中成药
2024-11-12 19:00:00
上个月，50多岁的王先生因下肢麻木疼痛前往市区一家医院就诊，被诊断为糖尿病周围神经病变。尽管接受了甲钴胺和依帕司他的输液治疗
2024-11-12 19:23:00
南京家和医院成立以来，医院的实力是有目共睹，医院成功创造了无数健康事例，为很多患者及时有效地解决了“男人”的问题，创造了幸福的未来
2024-11-12 19:31:00
南京家和医院是一家口碑好、技术一流的正规医院，受到广大患者的认可。南京家和医院在要求高技术的同时，也非常重视服务质量。通过统一化的专科培训
2024-11-12 19:32:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）脊柱弯曲异常已成为继肥胖、近视之后，危害青少年健康的第三大疾病。该疾病一旦发现较晚，将难以自愈
2024-11-12 20:09:00
本文转自：人民网-江西频道近日，上饶市中心医院第一位颅内动脉瘤患者成功在介入室内完成手术治疗，此次手术由南昌大学第二附属医院常驻专家叶敏华
2024-11-12 20:17:00
为全面贯彻落实国家卫健委《关于印发进一步改善护理服务行动计划（2023—2025 年）的通知》（国卫医政发﹝2023﹞16 号）文件要求
2024-11-12 20:35:00
本文转自：人民网-江西频道11月9日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会
2024-11-12 20:42:00