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...讲解，给孩子们普及科学饮食的重要性，让他们了解各种食物的营养价值，做到不挑食不偏食，更加愉快地进餐。
幼儿在园的一日饮食是家长们非常关注的焦点，也是幼儿园工作的重中之重。为了提高幼儿园食品管理的透明度...……更多
2024-01-02 16:01:00东湖路,东湖,舌尖,幼儿园,幼儿,安全
...、牛奶等蛋白质。加餐时间，可以安排一点水果或者蛋白食物，日常多注重食物搭配，增加膳食纤维，可以按照膳食手册上的去搭配。“我明显感觉胖了，该怎么减下来。”一位30岁多岁的男子检查后，发现比之前重了6斤。周海...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...好卫生习惯的同时，也要更加关注营养。他表示，首先要食物多样、合理搭配，根据《中国居民膳食指南(2022版)》中的八条原则，来安排一日三餐的饮食。注意补充蛋白质，生病期间有很多人可能因为胃口差，蛋白质摄入量反而...……更多
2023-11-24 22:11:00专家解读,呼吸道,饮食,权威,专家,食品
...材的种类，包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类食物，做到粗细搭配、荤素搭配、深浅搭配。切忌节日期间大鱼大肉，只吃菜，不吃主食。不健康的饮食结构很容易造成蛋白质过剩、脂肪过剩，导致血压、血脂异常。2....……更多
2023-01-21 14:46:00营养,专家,健康,食物,长江,饮酒
...俗话说病从口入，有时候吃不对，也会惹癌。尤其是一些食物中含有促炎促癌成分。而避开促炎促癌成分，适量摄入抗炎饮食，有助降低癌症发生风险。健康时报图促炎饮食，增加多种癌症风险！浙江大学医学院附属第一医院肿...……更多
2024-06-28 09:30:00成分,食物,医生,健康时报,致癌,炎症
...究揭示了豆类神奇的一面，竟然是降“三高”的“宝藏”食物。降“三高”多吃这种“宝藏”食物2024年7月，发表在《营养素》期刊上的一项综述研究总结了关于豆类摄入与改善健康的30项研究，明确指出了多吃豆类食物给身体...……更多
2024-08-25 21:26:00宝藏,食物,豆类,豆腐,营养,豆制
...每一餐都要控制好进食量，也不要吃任何高油腻、高糖分食物，这些食物都会影响到减肥效果。除此之外，减肥人群还可以适当吃一些有助于刮油减肥的食物。那哪些食物有着刮油减肥的作用？一、魔芋对于减肥人群来说，魔芋...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...酸奶酸奶、乳酸菌饮料里都含有乳酸菌，乳酸菌能够分解食物中的蛋白质、糖类，使食物更容易被消化吸收。乳酸菌饮料凭借其味道深受人们喜爱，但是乳酸菌饮料并不是奶。乳酸菌饮料是一种含乳饮料，是一种饮料，一种饮料...……更多
2024-05-09 14:52:00食物,健康,乳酸菌,乳酸,无糖,薯片
...用了一些时间，向方大妈介绍了合理膳食的概念，强调了食物多样性对健康的重要性。聊完这些，医生建议方大妈回家之后，尝试调整自己的饮食习惯，不必完全摒弃肉类，而是要学会选择对身体有益的、合适的食物种类和适量...……更多
2024-06-26 17:24:00素食,数值,血脂,不用,医生,血脂
...可不是保险箱，如果乱用或者清洁不到位，就很容易出现食物中毒的情况。冰箱使用过程中最大的隐患就是李斯特菌污染，主要是因为食物在放冰箱时生熟不分导致的。李斯特菌能在低温条件下活很久，人感染之后可表现出发热...……更多
2024-06-03 15:35:00营养健康,陕西,食品安全,月份,营养,提示
...别是对饮食习惯的改善，诸如那些坚硬如石、难以下咽的食物应尽量避免，有人信誓旦旦地宣称，得了胃病就不能吃玉米，否则病情会加重，果真如此吗？01胃不好，难长寿？
胃不好并不直接影响一个人的寿命，但是它可以导...……更多
2023-10-05 10:11:00胃癌,行为,胃部,玉米,不适,肠胃
...023中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天应该摄入“五层”食物，包括了＜5g盐和25g~30g油、300g~500g奶及奶制品，25g~35g大豆及坚果类，120g~200g动物性食物，300g~500g蔬菜类和200g~350g水果类，200g~300g谷类和50g~100g薯类。“如果将这些食……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...现出来。在早餐特点上，可以看出，我国居民早餐以谷类食物为主，早餐蔬菜水果摄入较少，早餐优质蛋白质来源较单一，早餐奶制品摄入量较低。而已有研究证实，不吃早餐或早餐食物种类单一易引起能量及其他营养素的不足...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
...生之道，一直影响着我们的饮食习惯。在许多有益健康的食物中，红薯因为其特别的甜味和营养价值，受到人们的喜爱。红薯可以用蒸、烤、煮等不同的方法来烹制，也可以做成各种各样的小吃和糕点，成为餐桌上的美食。但是...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...能力。人体的血尿酸当中，三分之二以上为内源性尿酸，食物来源只是一小部分。这些尿酸70%靠肾脏排泄，只有在人体代谢紊乱，产生较多内源性尿酸，而肾脏功能又不足以及时处理多余尿酸的时候，才会出现高尿酸血症。所以...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...应尽可能多样化。烹饪方法应该是清淡的，如蒸、煮等。食物应尽可能柔软、易消化，不要吃得过多。“饭吃七八分，疾病更少见，烦恼少很多。”尤其是对于晚餐来说，尽量只吃八分饱。中老年人饮食要注意，这3类食物尽量...……更多
2024-11-20 09:52:00中老年,身体,东西,饮食,健康,食物
...和大豆富含钙元素和优质蛋白质，是调整膳食结构的重要食物。奶与奶制品有不可替代的营养价值。奶类是一种营养成分丰富，组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，奶类可提供优质蛋白质、钙、维生素B2等营养...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
一、引言蔬果食物是我们在日常生活中必不可少的食品，它们富含丰富的营养物质，有助于维持人体健康。南瓜、菠菜、山药、苹果、火龙果等蔬果食物，具有独特的营养价值和保健作用。本文将围绕这五种蔬果食物，为大家...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...营养需求特点；人体营养素及其来源；如何均衡搭配各类食物；正确选择零食消费标准；合理安排三餐食物量等多个方面为同学们普及科学膳食知识。活动中，同学们全神贯注地聆听科普宣讲，积极参与互动提问，踊跃举手回答...……更多
2024-05-18 18:41:00膳食,科学,健康,营养,太原市,学生
...生素C和番茄红素，具有抗氧化作用。但西红柿属于寒性食物，过量食用可能导致脾胃虚寒，出现腹泻等症状。此外，虽然韭菜富含营养，但其性味辛温，过量食用可能导致上火、口腔溃疡等问题。最后，虽然蘑菇味道鲜美，营...……更多
2024-05-10 11:56:00蔬菜,好处,身体,蔬菜,营养,转基因
...全性和支持证据。让我们一起来了解一下吧！一、高纤维食物高纤维食物是缓解便秘的首选食物，因为它们可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而帮助排便。富含纤维的食物包括全谷类、豆类、蔬菜、水果等。例如，燕麦、...……更多
2024-05-07 11:11:00健康食谱,严重性,畅通,食谱,不用,健康
...感具有至关重要的影响。它是一个复杂的系统，负责处理食物消化、营养吸收以及废物排除。这个系统包括胃、小肠、大肠、肝脏、胰腺等器官，它们协同工作，以维持人体的生理平衡。肠道是人体内的重要器官，承担着消化和...……更多
2024-01-06 03:55:00肠道,重要性,呵护,健康,肠道,健康
...业参与试点。常见食源性疾病这样预防“食源性疾病也叫食物中毒。2010年至2022年监测数据显示，我国发生在家庭的食源性疾病事件超2万起，占事件总数的50%。”国家食品安全风险评估中心主任李宁表示，食源性疾病事件很多都...……更多
2023-11-24 22:49:00卫健,安全,新华,安全标准,新闻发布会,发布会
...奇亚籽在健身和减肥圈子里风靡一时，甚至被称为“超级食物”，也经常会出现在轻食餐里作为点缀。这种备受追捧的“小种子”为啥这么受欢迎，它到底好在哪？常吃对健康有哪些益处？这篇文章就来说说奇亚籽。奇亚籽：自...……更多
2024-10-26 11:58:00种子,只需,神奇,膳食,维生素,纤维
红薯、土豆和苹果，这三种常见食物不仅美味，还有丰富的营养价值，但是，它们在减肥方面的作用却存在一些辩证的理解。今天，我们就来揭秘红薯、土豆和苹果的营养成分、减肥效果，以及如何通过合理食用它们来获得最...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...所需的重要物质，衣食住行离不开食，人只有在保证每日食物供应充足的情况下，才能更好地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源，人体每天都需要摄入一定食物来供给身体日常生命活动所需要的能量，促进身体新陈代...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
小米粥，一种营养丰富、易于消化的食物，也是许多中国人早餐桌上的常客。它不仅具有香甜可口的口感，还对人体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...量和食用速度，尽量细嚼慢咽，减少饮食带来的负担。6.食物搭配要合理老年人的食物搭配要合理，避免食物相互干扰，影响消化和吸收。例如，蛋白质和维生素C的搭配可以提高维生素的吸收率，但与钙的搭配会影响钙的吸收率...……更多
2024-10-24 10:11:00老年人,饮食,关键,健康,老年人,食品
...受美食的权利，同时也可能无意间忽略了真正需要避免的食物。螃蟹与乙肝：揭秘海味与肝健康的真相乙型肝炎（简称乙肝）患者在饮食选择上常常充满疑惑，尤其是对于富含营养的海鲜类食品，比如螃蟹。流行的观点认为，乙...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
...多。被打磨得越细越容易被消化、吸收，甚至会从低GI的食物变成高GI食物，可能会导致血糖快速上升，对血糖并不友好。另外，这种粗粮糊还很容易占用胃的空间，导致我们吃不下别的食物。即使没有得糖尿病，但如果长时间...……更多
2024-07-17 10:43:00粗粮,身体,正在,粗粮,血糖,配料表
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