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多项研究发现:咖啡再加一种饮品,养生效果翻倍
...后,内心又有着很多担心,恰恰是因为咖啡中的提神物质咖啡因,听说还咖啡因还会增加心血管疾病、癌症的发病风险。相反,也有很多研究证明,咖啡中的咖啡因既不会增加疾病风险,反而还对身体健康有益。在《NEJM》中还...……更多
重要提醒!喝咖啡慎用这几类药物
...“满血复活”。咖啡为啥能提神?是因为它含有重要物质咖啡因。这是一种黄嘌呤生物碱化合物。然而,当药物与咖啡“相遇”,可能会影响药效发挥,甚至产生毒副反应。以下几类药物,大家喝咖啡时要慎重服用。镇静催眠药...……更多
怎样睡觉睡得比较快?
怎样才能睡觉、睡得快,首先睡前不能吃含有咖啡因的食物或饮料。例如奶茶、咖啡、浓茶等等,第二,要适当地进行运动锻炼,不能一天到晚呆在室内。运动锻炼之后,可以使身体产生疲惫感,有助于睡觉。还有就是睡前要...……更多
揭秘真正不能空腹食用的4类食物,帮助大家正确了解饮食常识
...食用辣椒。2.空腹不能喝浓茶或咖啡:浓茶和咖啡中含有咖啡因,它们具有刺激性和利尿作用。在空腹时饮用浓茶或咖啡可能会导致胃酸分泌增多,引起胃部不适。然而,适量饮用淡茶或咖啡并不会对健康造成明显的不良影响。...……更多
西安脑康心理医院科普:失眠睡不好身体会发生什么?
...水化合物来继续工作。当熬过通宵之后,第二天不仅需要咖啡因的支撑,还会迫使身体大量摄入糖类。此外,长期睡眠不足也会造成瘦素水平降低,饥饿素水平升高,促使人的饥饿感增加,间接让人变胖。就算只有一夜睡眠不足...……更多
吃中药,有啥忌口?医生建议:5类食物尽量避免,要不中药白喝了
...后,咖啡和浓茶也是中药忌口的一类。咖啡和浓茶中含有咖啡因和茶碱等成分,具有兴奋神经系统的作用。在服用中药期间,咖啡和浓茶会干扰中药的疗效,甚至引起中药与咖啡或茶中成分的相互作用,产生不良反应。因此,我...……更多
胃溃疡该怎么调理?养护胃健康的有效方法分享!
...尽量减少精神压力和焦虑情绪的产生。此外,戒烟和限制咖啡因的摄入也是必要的,因为烟草和咖啡因会刺激胃酸分泌,加重胃溃疡的症状。另外,胃溃疡患者还可以尝试一些自然疗法来缓解症状和促进愈合。例如,将新鲜的白...……更多
空腹不要吃的食物,饿也要忍住,医生:6种食物可能不知道
...对糖代谢异常的人群(如糖尿病前期的患者)造成影响。咖啡因的刺激作用咖啡、茶等含咖啡因饮料对空腹的胃产生刺激,可能引起胃酸过多分泌。长期这样做可能会损害胃黏膜,增加胃痛或消化性溃疡的风险。油腻食物的消化...……更多
半夜频繁醒来,别不当回事,可能是3种疾病的预兆
...对睡眠产生重大影响。不规律的睡眠时间、晚间摄入过多咖啡因或酒精、睡前使用电子设备等都会打乱人的生物钟,导致夜间醒来。心理因素同样不容忽视。压力和焦虑是引起夜间醒来的常见原因。心理压力可能导致大脑过度活...……更多
失眠是因为维生素不足?建议补充4种维生素,让你睡个安稳觉
...习,有助于放松身心; 避免刺激性物质:睡前避免摄入咖啡因和酒精; 营造良好的睡眠环境:保持卧室安静、黑暗和适宜的温度;结语李明在调整饮食、补充维生素和改善生活方式后,他的睡眠质量有了明显的提升;他开始有...……更多
有肾结石的人,有7种食物要早点忌口,不要多吃加重了病情
...、咖啡和可乐咖啡和可乐是常见饮品,但里面含有较多的咖啡因和磷酸盐成分,其中,咖啡因会导致尿液中的尿钙排出量增加,而磷酸盐则容易和尿液里边的钙结合形成结石。7、氧化性食物含有大量维生素C的柑橘类水果和蔓越...……更多
一饿就发慌、手发抖?别大意了,不一定是低血糖,还有3种可能
...果出现手抖和心慌,可能需要检查甲状腺功能是否正常。咖啡因过量的影响过量摄入咖啡因会刺激神经系统,导致身体出现类似于焦虑的反应。在饥饿时摄入大量咖啡因,尤其会加剧手抖和心慌的症状。例如,经常喝咖啡或含咖...……更多
医生提醒:喝咖啡的5大注意事项,不可不知!
...分人认为,咖啡之所以能够提神醒脑,是因为其中含有的咖啡因等物质,这些物质对人体并无害处,反而能帮助人们集中精力,提高工作效率,在他们看来,咖啡不只是一款饮品,更是一种生活态度,一种精神寄托。然而,另一...……更多
胃食管反流病的成因与生活调理
...导致胃食管反流病的重要原因。例如,摄入过多的脂肪、咖啡因、巧克力等食物可能刺激胃酸分泌,增加逆流的风险。同时,吸烟、饮酒以及过度进食等不良生活习惯也可能对食管括约肌的功能产生负面影响,从而加剧胃食管反...……更多
洋葱是血管清道夫,降血压?一文揭开真相
...:咖啡咖啡是一种普遍饮用的饮料,其味道苦涩,因含有咖啡因而具有提神、醒脑的功效。然而,咖啡因也是一种刺激性物质,可以刺激中枢神经系统和心血管系统,对血压产生影响。咖啡因的作用机制是通过抑制腺苷受体,促...……更多
为了保护肾脏健康,远离以下五种食物
...该尽量避免酒精的摄入,包括啤酒、白酒、红酒等。四、咖啡因也会对肾脏造成一定的损害咖啡因会增加尿酸的生成,导致尿酸水平升高。此外,咖啡因还会刺激肾脏,增加尿液的排泄,进而导致脱水。因此,患有高尿酸的人应...……更多
以下是6种在刚拔完智齿后,应避免食用的食物
...特别的保护,因此应尽量避免食用粘性食物。 6.酒精和咖啡因:酒精和咖啡因会干扰伤口的愈合过程,并可能导致伤口感染的风险增加。在拔智齿后,应避免饮用含有酒精和咖啡因的饮料。在拔智齿后的恢复期间,饮食的选择...……更多
晨起一杯淡盐水好吗?5个喝水小纠结,一次解决
...注意的是,喝茶最好喝淡茶水,而不是浓茶。浓茶所含的咖啡因较多,容易造成心动过速、心律不齐。因此,喝茶不宜过浓,有冠心病、肺心病、高血压的老年人更应该少喝茶。此外,喝茶应注意不要喝太烫的,因为经常吃烫的...……更多
40岁后,睡前的4个错误习惯都有可能伤肾
...一杯浓茶或者咖啡,殊不知,浓茶和咖啡中含有的茶碱和咖啡因物质会刺激肾脏,增加肾脏的工作负担,对肾脏造成损伤。另外,还可能影响睡眠,导致睡眠不足或者失眠等问题。所以,在睡前尽量不要喝浓茶或者咖啡等刺激性...……更多
老年人如何克服失眠和焦虑,获得更好的睡眠?
...、注意饮食和运动1.合理饮食:避免晚餐过饱和摄入过多咖啡因和糖分的食物,同时可适量摄入含色氨酸的食物,如火鸡肉、牛奶等,有助于促进睡眠。2.适量运动:适当的体育锻炼有助于释放身体的压力和焦虑情绪,提高睡眠...……更多
为什么越来越多人得肾结石?
...暂的快感,但长此以往可能导致结石的形成。不仅如此,咖啡因、酒精等均属于刺激性食物,会增加尿酸和草酸在体内的含量,从而形成肾结石。(三)其他原因生活在空气污染、水质恶化的环境中,或患特定疾病需要长期服药的...……更多
怎样防治失眠
...波动等因素也可能引发失眠。(三)药物因素。某些药物如咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂,最常引起失眠。这种失眠被称为反跳性失眠。(四)环境原因。不适宜的睡眠环境,如过亮的灯光、嘈杂的噪音,都可...……更多
吃完降压药后,尽量避免接触某些东西
...药物的有效性和安全性。首先,我们应该尽量避免与含有咖啡因的食物和饮料接触。咖啡因是一种兴奋剂,可以刺激中枢神经系统,增加心脏的负担,导致血压升高。而降压药的作用正是通过抑制血管收缩,降低血压。如果在服...……更多
预防耳中风可以从以下几个方面入手
...◆饮食健康少吃刺激性食物,比如辛辣的食物、含高浓度咖啡因的巧克力;少喝刺激性浓茶、浓咖啡等。吃富含维生素、蛋白质的食物,多吃奶制品,通过食物补充足够的锌、镁等微量元素。◆远离噪音避免长期接触噪音;尽量...……更多
当熬夜避无可避,你其实可以这样做
...能量,缓解熬夜时的疲劳感。4.绿茶绿茶中含有茶多酚和咖啡因等物质,能够提神醒脑,同时还能够保护心脏和预防癌症等疾病。(注意不要太浓)。5.牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素B群,能够增强身体的抗压能力,缓解...……更多
女性如何补充雌激素最快?6种食物可搞定
...的升高或降低,影响女性的身体健康。咖啡中含有大量的咖啡因,如果摄入过多,可导致雌激素的分泌减少,如果体内的雌激素减少,就可能对卵巢的排卵功能构成不利影响,影响女性受孕。2.甜点蛋糕草莓慕斯蛋糕、巧克力蛋...……更多
怀孕后,这些食品,孕妈妈碰之前要三思!
...,引发烦躁、失眠、面红、肠胃功能紊乱、心慌等问题。咖啡因通过胎盘进入胎儿体内,加速胎动,加快胎心,影响胎儿的正常作息和发育,增加流产、早产、生出低体重儿等不良情况的概率。咖啡因具有利尿的作用,会加速孕...……更多
...花茶、荷叶茶等,既可补充水分,又能清热解暑,不喝含咖啡因的饮料,不要暴饮冰水。6.夜间休息不好,中午可以给予睡眠补充,午睡时间控制在半小时左右,能够使血压下降、心率减慢。7.建议早上起来进行锻炼,但时间不...……更多
不想自己的孩子骨骼越来越脆,那就尽量不要给他吃这些食物
...少饮用碳酸饮料,选择更加健康的饮品。咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱等成分,它们具有利尿作用。长期大量饮用咖啡和茶会增加尿液的排出量,从而导致体内钙的丢失。此外,咖啡和茶中的咖啡因和茶碱也会影响人体对钙的吸...……更多
4大“助眠高手”,失眠的人要常吃,补气安神又助眠,晚上睡得香
...实用的建议,帮助您拥有更加优质的睡眠:避免晚上摄入咖啡因:咖啡、茶叶和某些碳酸饮料中含有咖啡因,这种兴奋剂会影响您的睡眠。尽量在下午早些时候避免这类饮品。保持适当的运动:规律的体育活动有助于提高睡眠质...……更多
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男人晨起“第一泡尿”,若无3种迹象,说明肾很强壮,真令人羡慕
肾脏对于我们身体健康来说是非常重要的,它是人体形成尿液的一个重要场所,可以将我们体内多余的水分以及毒素垃圾顺利地排出体外
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性生活不和谐?可能是你的包皮过长在作怪!
在我们的生活中,有很多夫妻或者伴侣之间的性生活并不和谐,这给他们的感情和日常生活带来了很多困扰。而你可能不知道,性生活不和谐的原因可能就藏在你的包皮过长问题中
2024-07-22 16:36:00
男性起床后,如果没有这3个问题,或说明“肾气满满”,让人羡慕
导语:肾虚,对于众多中国男性来说,仿佛是一个带有敏感标签的话题。随着社会的变迁,补肾仿佛已经成为男性群体无法回避的焦点
2024-07-22 16:37:00
立夏后养心有哪些好办法?做好这些事,心脏更健康
立夏是夏季的开始,立夏之后,就已经开始是夏天了。气温也会随着升高,炎热酷暑也会随之而来。专家称,人体的五脏分别对应不用的季节
2024-07-22 16:38:00
立秋后常吃南瓜,这4个好处可能会“不请自来”,你感受到了吗?
随着立秋的到来天气逐渐转凉,人们终于熬过了炎热酷暑的夏季。在这个秋高气爽的天气也是人们比较喜欢的季节,在这种凉爽的天气下很多人的食欲也在慢慢的恢复
2024-07-22 16:38:00
减肥人注意!熬过4个易发胖时刻变瘦就容易了
减肥是许多人都关注的话题,而掌握一天中易发胖的4个时刻,对于我们控制体重具有重要意义。只要熬过这些关键时刻,减肥之路将变得更加顺畅
2024-07-22 16:41:00
重庆医药高专附一院神经外科主任医师、重庆市第十批援藏工作队队员杨烽:坚守雪域高原,尽显医者担当
“援藏工作并非一朝一夕,一年的时间很短暂,需要更多人前赴后继。我很幸运能够参与其中,用自己的专业特长去帮助昌都市人民医院提高医疗服务能力
2024-07-22 13:45:00
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本文转自:人民网-山东频道姬家峪村位于山东省沂源县鲁村镇最西边,地处山区,全村共有325户村民,耕地面积约3380亩。曾经
2024-07-22 14:19:00
鼻屎再好吃,也不能贪杯吧?
郑朝光 浙大二院儿科副主任医师最近,我的门诊来了一个8岁的少年,由妈妈陪同,来看多动症。偶然间,妈妈提到他从幼儿园开始就每天吃自己的鼻屎
2024-07-22 14:39:00
惹上“难言之隐”整三年 根源在“佛系控糖”
牟新 浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)内分泌代谢病科主任中医师上完厕所刚躺下,又想起来小便,动作稍微慢一点就漏出来了
2024-07-22 14:39:00
有症状就是中晚期!这种癌一个检查即可发现
谭付清 浙大一院泌尿外科副主任、主任医师前段时间,我接诊了一名51岁的女患者,此前身体一直较好,平时都没个头痛脑热。但4个月前
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2024-07-22 15:41:00