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预防耳中风可以从以下几个方面入手
类别：健康 发布时间：2023-12-07 08:12:00 来源：每日看点快看
本文转自：扬州日报
突发性耳聋预防应该如何预防？余爵波提醒，可以从以下几个方面入手：
◆积极治疗原发病
对于有糖尿病、高血压等疾病的患者，要积极治疗原发病，控制血糖，保持血压平稳，预防突发性耳聋的发生。
◆良好的生活习惯
少熬夜、规律作息；稳定情绪、不要过度紧张焦虑；避免压力太大等，能够有效避免神经细胞受损，引起突发性耳聋的发生。
◆饮食健康
少吃刺激性食物，比如辛辣的食物、含高浓度咖啡因的巧克力；少喝刺激性浓茶、浓咖啡等。吃富含维生素、蛋白质的食物，多吃奶制品，通过食物补充足够的锌、镁等微量元素。
◆远离噪音
避免长期接触噪音；尽量在开放环境下听音乐，不要经常戴着耳机听音乐，因为耳机声音大小不好控制，尤其有的人戴耳机听音乐还会不自觉地将音量调大，都会直接对耳朵神经产生损伤。
◆注意耳毒性药物的使用
部分抗结核药物、利尿剂、抗生素具有一定的耳毒性，在使用前，一定要咨询医生或药师，在他们的指导下使用，或者尽量不用。
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快照生成时间：2023-12-07 09:45:05
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信息原文地址：
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