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...素，具有润肺止咳的功效。* 其他辅助食材：可根据个人口味添加红枣、枸杞等。三、制作方法制作步骤一：准备食材1. 芋头去皮，洗净后切成小块。2. 莲藕洗净，切成薄片。3. 准备红枣、枸杞等辅助食材。制作步骤二：烹饪过...……更多
2024-06-11 17:46:00佳品,中老年,家常,美食,莲藕,芋头
...慢炖约30分钟至水果软烂。调味：关火后，可以根据个人口味加入少许蜂蜜进行调味（注意：为婴幼儿准备时请勿添加蜂蜜）。享用：将煮好的苹果雪梨汤倒入碗中，可以温热或冷却后饮用。这个组合之所以能有效止咳、润肺、...……更多
2024-04-10 14:44:00脾胃,止咳,天然,苹果,苹果,雪梨
...胃内容物通过食管反流至口腔时，病者会感觉到口腔内有酸味物质，有时还会伴有酸性胃液或苦味物质。反酸通常发生在餐后或躺下时，严重时甚至在夜间睡眠时也可能发生。症状二：烧心烧心是指胸骨后烧灼感或不适感，通常...……更多
2023-12-30 23:11:00管炎,脾胃,症状,医生,专家,管炎
...特别是突然出现的青筋，可能是脾胃即将或已经出问题的信号。5、如果孩子没有熬夜，睡眠也不差，但经常有黑眼圈，这除了可能是鼻炎的原因外，还需要考虑是否是脾胃问题。眼睑是脾胃的反应处，眼圈颜色常和脾胃功能强...……更多
2024-06-10 00:20:00好孩子,脾虚,脾胃,医生,孩子,脾胃
...程。然而，当人体缺乏某种维生素时，身体会发出一些“预警信号”，提示我们及时补充缺失的维生素。本文将以中医理论为基础，结合古今名方，向大家介绍人体缺乏维生素时身体的预警信号和相应的补充方法，以期提高人们...……更多
2024-01-19 06:01:00预警,维生素,信号,人体,身体,维生素
在快节奏的现代生活中，癌症这个词似乎越来越频繁地出现在我们的视野中。癌症，一个令人闻之色变的疾病，它的到来往往无声无息，让人防不胜防。然而，事实上，癌症在发生前往往会给出一些“警报信号”，只要我们细...……更多
2024-05-24 10:12:00预警,癌症,信号,癌症,身体,信号
...3、多样的食用方式南瓜的烹饪方式多样，可以根据个人口味和需求进行选择。蒸排骨南瓜块是一道非常常见的家常菜，它的做法简单，口感鲜美，营养丰富。首先将排骨剁成小块，加入适量的调料和淀粉进行腌制，然后和南瓜...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...木以助升发”。饮食方面宜“省酸增甘，以养脾”，减少酸味食物的摄入，适当增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。可以多吃红枣、豆芽、豆苗、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、芹菜、南瓜、木耳、丝瓜、柚子、甘蔗、蜂蜜等。同...……更多
2023-02-24 04:25:00中医养生,养生,中医,脾胃,肝气,食物
...够最大限度地保留羊肉汤中的营养成分。五、根据自己的口味调整味道
不同的人有不同的口味偏好，因此可以根据自己的口味偏好调整羊肉汤的味道。例如，喜欢辣味的人可以在熬制过程中加入一些辣椒，增加羊肉汤的辣味；...……更多
2023-11-06 14:57:00羊肉,羊肉,羊骨,口感,营养,羊杂
...将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备用。可以根据个人口味选择切法。2、葱姜蒜分别切成末备用。3、热锅加入适量食用油，待油温升至中火时，放入葱姜蒜爆香。4、加入山药翻炒均匀，使山药片均匀裹上油，再加入适量的盐...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...同的烹饪方法，芋头可以制作出多种美味佳肴，满足不同口味的需求。在深秋时节，加入适量的芋头食谱，能够有效地提高身体的健康水平，让我们度过一个舒适健康的季节。长期坚持食用芋头，对于维持整体健康和提高生活质...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...日常的心情和生活质量，更是你身体正在向你发出的警告信号。这些看似不起眼的小问题，实际上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影响到我们的消化吸收...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...代生活中，学习中医膳食养生，可以帮助我们更好地保持健康。一、阴阳平衡中医认为，人体内部阴阳平衡是健康的关键。阳代表热量和运动，阴代表物质和安静。因此，在饮食上，要避免偏食和暴饮暴食，保持适量的热量和营...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...。便血可能是轻微病症的表现，但也可能是更严重问题的预警。因此，我们不能掉以轻心，要及时寻求专业医生的帮助，进行诊断和治疗。总之，在享受重庆美食的同时，我们也要关注肠道的健康。通过轻盈饮食、补水增益、规...……更多
2024-06-17 14:20:00预防策略,春夏,肠道,重庆,之际,策略
...名医互动，请关注人民好医生APP二、关注人民健康公众微信号（微信号：rmwjkpd），右下角点击健康互动 “下载人民好医生App”，下载后进入客户端收看。重要提示：人民好医生客户端只提供疾病科普，不做具体诊断和开处方。...……更多
2024-08-01 17:01:00水土,出行,防治,直播,人民,中日友好医院
...有关的信息。当肚脐出现异常情况时，可能是身体在发出预警信号。但需要注意的是，肚脐形态可能受到个体差异、先天因素等的影响，所以在判断身体健康问题时，还是建议及时咨询专业医生，获得准确的诊断和治疗意见。保...……更多
2023-10-28 18:55:00肚脐,预警,信号,身体,情况,肚脐
...出锅前可以配上一碟蘸料，例如醋、辣椒油等，根据个人口味选择。9.将煎好的饺子摆盘，撒上一些香葱末或者芝麻，即可食用。温馨提示：(1)选择新鲜的羊肉，肉质鲜嫩，口感更好。(2)切碎的韭菜要尽量拧干水分，以免影响饺...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...汤水也有所不同。在选择汤水时，可以根据自己的需求和口味进行调整，加入适合自己的食材，并注意食材的新鲜度和质量。此外，炖制汤水的时间也需掌据适当，以确保食材熟烂，汤水口感鲜美。在日常生活中，多喝一些养胃...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...煮面的汤或者开水也成，放点盐、鸡精和几滴香油调味，口味重的可以另外放点辣椒油也成，总之适合自己口味就可以，接着将过凉的面条放入，上面摆上所有的辅料，红绿相间，营养又好吃。
推荐食谱2：【荞麦红薯叶煎饼】...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
...桂圆粟米粥、生姜大枣粥、胡萝卜粥等，只要是符合自己口味的就可以了。当然想要养脾胃，光是喝粥可不行还要注意保暖，尤其是腹部的保暖，室内空调温度最好是在25—26℃左右。避免情绪波动，无论是生气还是忧思都会导...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...三、中医如何看待饥饿感在中医看来，饥饿感是一种身体信号，提示我们需要补充能量；如果长时间忽视这种信号，可能会导致身体的气血不足，进而引发各种健康问题；因此，中医提倡“饮食有节”，即饮食要适量、定时，避...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
...关键在于选择新鲜、多样化的食材，以及注意烹饪方法和口味的搭配。无论是酸甜可口的西红柿炒鸡蛋，还是色香味俱佳的青椒土豆丝炒肉片，或是营养丰富的蒜蓉西兰花，都能与米饭形成完美的组合，带来一场味蕾的盛宴。在...……更多
2024-04-16 12:18:00菜品,米饭,家常,美味,推荐,米饭
...容易出汗，导致体内水分和电解质失衡，从而引发一系列健康问题。此时，适当食用酸味食物，不仅能帮助我们清热解暑，还能促进消化、增强食欲。今天，就让我们一起探讨五种夏日必备的酸味食物，让你在享受美食的同时，...……更多
2024-06-13 12:06:00酸味,食物,健康,酸味,柠檬,食物
...大家喜食膏粱厚味，吃烧烤喝冰啤，四季离不开冰激凌，口味重而多咸，这就导致容易出现体内湿重。冷饮和贪吃，还有吃高脂肪和重口味食物，这些食物更难以吸收和消化，会损害身体的阳气，这将导致脾虚，并会影响脾脏运...……更多
2024-08-06 17:55:00湿气,人体,湿气,身体,脾胃,环境
...蔬菜、水果、全谷物、低脂蛋白质-忌：高糖、高脂、重口味、过度加工食品请记住，适量、均衡、多样化的饮食是健康的不二法则；希望这些建议能帮助您享受一个健康的宵夜时光 ……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
...如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·立春篇）》为您进行解答。慢减衣物巧“春捂” 助阳气升发谚语说：“春捂秋冻，百病难碰”。立春时节的养生应以顾护阳气为首要原则，人体阳...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...过长，以免失去原有的脆感。(2)调料的比例可以根据个人口味调整，喜欢酸味的可以增加醋，喜欢辣味的可以多加辣椒油。(3)如果使用干海带丝，一定要充分泡发，并在焯水后确保水分沥干，避免影响口感。二、醋溜土豆丝则以...……更多
2024-08-08 20:37:00血糖,均衡,营养,西兰,汤匙,海带
...入泡软的山药和扁豆，继续炖煮至鸡肉熟烂。5. 根据个人口味加入适量的盐调味，再炖煮几分钟即可。
三、营养价值及适宜人群1. 营养价值：山药和扁豆都含有丰富的营养物质，如淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等。这些物质...……更多
2024-06-11 17:35:00湿气,脾胃,扁豆,山药,脾胃,食用
...京晨报健康提醒喘、憋、闷，夜不能寐？ 小心透析心衰预警信号“我哪知道这老头每天念念叨叨的睡不着觉，竟然是心衰表现”“要是早点发现是心衰，就可以避免恶化了”“我真庆幸当初发现走路都累时就来医院检查了，真...……更多
2024-03-27 00:59:00心衰,预警,信号,降压药,心衰,南京
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8月9日，以“中国京菜 世界畅飨”为主题的第八届中国京菜美食文化节在北京市东城区隆福大厦重磅开启，京菜品牌企业、地方特色美食
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Hello大家好！今天我们来聊聊咖啡。每天早上来一杯香浓的咖啡，是很多人开启新一天的必备仪式。不过，在外面买咖啡不仅花费不小
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在一次社区健康讲座中，我遇到了张先生，一个70岁的高血压患者。张先生的故事，是许多慢性病患者共同的写照。多年来，他的高血压状况像是一场没有终点的马拉松
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在一个平凡的周末午后，李阿姨在社区的健康讲座上分享了她的故事。多年来，她经常遭受口腔溃疡和口角炎的困扰，生活质量大大下降
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在一个平静的午后，张先生正坐在客厅里阅读，突然间，他感到自己的心脏狂跳不止，仿佛要从胸腔里跳出来。他立刻停下手中的书，惊慌失措地四处张望
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