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...士推荐可以吃一些保健品，比如枸杞、黄精、人参，适当食用这些保健品有助于补充能量。许扬中国医学科学院北京协和医学院药用植物研究所 研究员01冬季进补食材：枸杞【功效】《中国药典》中记载：枸杞滋补肝肾，益精明...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
...）》，其中提到的2款食养方，我觉得很适合在冬至前后食用。1、枸杞芝麻粥主要材料：枸杞子3g，黑芝麻5g，大米30g。制作方法：黑芝麻、枸杞子洗净备用，大米淘洗干净后用温水浸泡30分钟备用。砂锅中放入适量水后加入黑芝...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...益处。不过需要注意的是，无花果干虽好，但也不宜过量食用，尤其是糖尿病患者和肥胖人群，更应控制摄入量。 ……更多
2024-04-02 11:57:00无花,果干,糖尿,肥胖,食用,糖尿病
...种食物可恰当多吃，或有助消炎散结绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芥蓝等，富含丰厚的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于加强免疫力，促进身体新陈代谢。同时，这些蔬菜中的某些成分还具有抗炎作用，有助于减轻甲状...……更多
2024-04-02 10:16:00甲状,甲状腺,发物,结节,鸡蛋,医生
...力。冬日暖阳，透过层层密林，洒在黔西市洪水镇新桥村食用菌种植基地，肥硕的香菇长势喜人，工人们正有条不紊地采摘。位于黔西市洪水镇新桥村的贵州高原蓝梦菇业科技有限公司，是一家集自主培育菌种、工厂化生产菌棒...……更多
2024-01-31 06:10:00沃野,新景,高原,贵州,农业,产业
...食物有：动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品、胡萝卜、菠菜等。2.维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能够防止眼部组织受到氧化损伤，维持眼部血管的正常通透性。富含维生素C的食物有：新鲜水果、蔬菜，如橙子、柠檬、柚...……更多
2024-03-12 13:15:00营养,眼睛,孩子,美食,维生素,眼部
...上喝。
柠檬的禁忌柠檬不能和海味一起吃海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也...……更多
2024-02-04 10:51:00柠檬,柠檬水,水能,柠檬,碱性,柠檬水
...合成所必须的因子，可选择食用富含丰富叶酸的食物，如菠菜、西蓝花、芹菜等深绿色蔬菜，每日摄入蔬菜300克至500克，同时，绿色蔬菜也可促进肠蠕动，解决一些轻症便秘问题；可食用橙黄色食物，如胡萝卜、南瓜等，可在体...……更多
2023-01-06 07:11:00排气,肠胃,健康,病毒,肠道,益生
...处理。【面条菜干】面条菜，这种春季常见的野菜，因与菠菜幼苗外形相似，亦被称为野菠菜。这种多功能的食材，不仅适合蒸煮，还能炒制或凉拌，呈现出不同的风味。在众多吃法中，蒸面条菜尤为受欢迎。而经过晒干处理的...……更多
2024-04-12 11:53:00炖肉,野菜,荠菜,面条,马齿苋,小苏
...起来能够加快身体的康复，特别适合术后的病术后的患者食用。2.补充蛋白质鸽子肉脂肪含量比较低，但蛋白质含量却高达24%。因此适量吃一些鸽子肉，可为身体补充优质蛋白，维持营养所需，提高机体免疫力和抵抗力。3.美容...……更多
2023-10-13 14:25:00鸽子,中医,问题,鸽子,蛋白,营养
...，促进了钙的吸收和利用，有助于孩子骨骼的健康发育。菠菜猪肝汤菠菜猪肝汤，色泽鲜艳，滋补养生。菠菜是一种富含铁质的蔬菜，而猪肝中富含优质蛋白质和丰富的铁元素，适量食用对提高孩子的免疫力和促进生长发育具有...……更多
2024-03-20 06:52:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,建议
...，黄芪不能与萝卜同食。萝卜具有破气作用，与黄芪一起食用会抵消黄芪的药效，因此不建议两者同时食用。第二，黄芪不能与龟肉同食。龟肉具有滋阴凉血的作用，而黄芪具有补气的作用，两者药性相克，同时食用会对人体造...……更多
2023-12-20 18:32:00黄芪,食物,黄芪,作用,功效,疾病
...睡前思考难题等，以免造成睡眠障碍。睡前也应尽量不要食用刺激性食物，如咖啡、茶水、巧克力等，同时避免吃得过饱以及睡前进行剧烈运动。 再次，可以在睡前用热水泡脚，帮助入睡。同时，尽量让睡眠环境保持黑暗、安...……更多
2024-02-17 10:01:00综合征,点子,医生,综合,食物,运动
...下问题。“汤圆馅料中含有大量油脂，消化功能不佳的人食用后，容易刺激胃酸分泌，可能导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。成人一般一天建议吃5~6个中等大小汤圆即可，小孩不超过3个，老人吃2个尝尝鲜即可。儿童食用...……更多
2024-02-22 16:14:00綦江,重庆,大年,健康,汤圆,志愿者
...不支。医生告诉他，这是因为缺铁。他马上想到了猪肝和菠菜，这些被广泛认为是补铁的首选。但结果却并非如预期那般理想。这种场景在生活中并不罕见。铁元素，作为维持人体健康不可或缺的矿物质，对于血液中红细胞的形...……更多
2023-12-17 16:01:00不仅仅,科学,安全,血红素,吸收率,食物
...偏弱，阳气不足，容易形成体寒体质。2.饮食不当：过度食用生冷食物，损伤脾胃阳气，导致消化功能减弱，影响气血生成。3.缺乏运动：长期久坐、缺乏运动，导致气血运行不畅，阳气不能充分布散到全身。4.精神压力：长期精...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...医院，这样才能保障手术效果。哪些食物有助于瘦脸1、菠菜：菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。2、豆苗：多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，...……更多
2024-02-08 06:32:00瘦脸,瘦脸,水肿,脸部,鸡肉,效果
...常容易引起胃痛、胃胀、胃部疼痛，因为柿子中的果胶和鞣酸，能刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多，所以空腹不要吃柿子今天大强推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药排骨汤排骨先倒入大碗中，用清水把排骨上...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
...生素，对身体很有好处。推荐食物：芹菜、青豆、青菜、菠菜、韭菜、西蓝花、青瓜等。
红色红色入心。中医认为，心主血脉，“心在体合脉，其华在面，在窍为舌，与小肠相表里”。吃对红色食物，对心脏、动脉、小肠、舌...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...菜。下面是一道简单的绿叶蔬菜沙拉的制作方法：材料：菠菜、甘蓝、甜菜叶、西红柿、黄瓜、橄榄油、柠檬汁、盐、胡椒粉步骤：1、将菠菜、甘蓝和甜菜叶洗净，沥干水分。2、将绿叶蔬菜切成适合的大小。3、将西红柿和黄瓜...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...说，多吃绿色蔬菜对糖尿病好，我就多吃像豆角、生菜、菠菜这些的，尤其是豆角，一周常吃两三次呢！”医生赶忙和老林说到，“其他的蔬菜没有太多的问题，但是过量食用豆角对糖尿病患者的身体健康是不利的，接下来听我...……更多
2023-10-09 12:02:00糖尿,饮食,要点,尽可能,糖尿病,患者
...健康受损。2.猕猴桃猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。3.五谷杂粮五谷杂粮含有的膳食纤维比较丰富，能够达到良...……更多
2024-04-15 10:03:00食物,健康,食物,身体,五谷杂粮,不饱和
...叶菜，注意别多吃】①苋菜：草酸含量1586毫克/百克。②菠菜：尖叶菠菜草酸含量为1300毫克/百克。但圆叶菠菜的草酸含量较少，约为606毫克/百克。③马齿苋：草酸含量为1294毫克/百克。④空心菜：草酸含量为691毫克/百克。⑤芥...……更多
2023-11-17 09:02:00肾结石,草酸,结石,肾结石,百克,含量
...畅饮啤酒，这样容易导致尿酸水平升高。海鲜不能与富含鞣酸的饮料或水果一同食用，如茶、柿子等，如果要食用，至少应间隔1-2个小时。另外，脾胃虚寒的人最好少吃或者不吃海鲜。锦囊4秋季花粉也不少出门携带外用“三宝...……更多
2023-10-07 01:10:00锦囊,长假,健康,南京市,南京,中西医
...食物相克1.柿子蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两样物质会互相发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，胃部难以消化这种产物。2.南瓜南瓜含有丰富的“钴”元素，能起到降血压的作用，但螃蟹本身也具有降血...……更多
2024-04-11 21:35:00螃蟹,食物,螃蟹,食物,西红,无花
...注意。第二种：土豆和柿子不宜同食，柿子中含有大量的鞣酸，会与土豆中的淀粉发生反应，形成难以消化的团块状物，导致肠胃不适和消化不良。第三种：土豆和石榴不宜同食，石榴中含有一种叫做石榴酸的物质，这种物质与...……更多
2023-10-24 17:10:00长胖,土豆,典型,减肥,土豆,土豆丝
...看山楂新品种生长情况。刘彬摄刘卉（右）在向学员讲解食用菌种植技术。
不久前，记者走进江苏省淮安市洪泽区东双沟镇劳模农庄，隐藏在农庄一角的“劳模工作室”里，时不时传来阵阵掌声，这是江苏省人大代表，淮安市...……更多
2024-02-19 07:23:00致富路,食用菌,食用,洪泽,江苏,江苏省
...精来提升口感，随后即可出锅并装盘享用。【二、麻酱拌菠菜】洗净菠菜，保留鲜嫩的叶片和茎部。
当锅中水沸腾时，需向其中加入适量的盐（有助于菠菜维持其鲜绿色泽）。当水达到沸腾状态后，将菠菜迅速投入其中进行短...……更多
2024-04-10 13:15:00外甥,食谱,身高,饺子,鲈鱼,排骨
...绿色蔬菜在饮食中，绿色蔬菜是最主要的叶酸来源，包括菠菜、油菜、芹菜、芦笋、西兰花等。100g的菠菜中含有约194μg的叶酸。绿色蔬菜之所以成为叶酸的重要来源，是因为它们具备一些独特的生理特征。这些植物可以通过光...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...治疗以及康复。日常最常见的富含草酸的食物有：芹菜、菠菜、茭白、莴笋等，这类食物如果实在想吃，可以先焯过水降低其草酸的含量，这样影响就会小的多。肾结石患者吃什么好1、赤小豆赤小豆是一种性微寒以及味甘酸食...……更多
2024-02-13 11:31:00肾结石,水果,最好,肾结石,草酸,黑木
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