• 我的订阅
  • 头条热搜
普通人要想长寿,可以从饮食上做到以下4点,建议收藏
...入过多的垃圾食品会导致营养不良,甚至可能引起肥胖、心血管疾病等健康问题。此外,不吃晚餐也会影响健康。晚餐是一天的重要组成部分,它可以为身体提供必要的营养,帮助身体恢复活力。如果不吃晚餐,身体就会缺乏营...……更多
长期吸烟的人,突然把烟戒了,是好事还是坏事?一文为你揭晓
...吸烟还会添加肺炎、肺结核等疾病的危险。其次,吸烟对心血管体系也有严重损害。烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会使血管收缩,导致血压升高,添加心脏病、中风等心血管疾病的危险。吸烟还会影响血脂、血糖等目标...……更多
腿是血栓“报警器”?劝告:若出现这些异常,去医院做血管CT
...是一种常见的血管疾病,它会招致血液凝结在血管内部,阻塞正常的血液活动。假如血栓构成在腿部的深静脉中,可能会引发严重的并发症,以至危及生命。因而,我们应该认识到腿部血栓的重要性,并及时采取措施预防和治疗...……更多
从你放下香烟的那一刻,一切都变了!不要两年,身体会感激你!
...对人体健康的影响巨大。长期吸烟会导致呼吸系统问题、心血管疾病、肺癌等疾病的风险增加。除此之外,吸烟还会影响人体的免疫系统,使人体更容易感染病毒和细菌。其次,看看放下香烟的益处然而,当我们放下香烟的那一...……更多
“鼾声如雷”=睡眠效果好?专家说等于没睡,这究竟是怎么回事?
...睡眠周期,导致白天极度疲倦、注意力不集中,甚至增加心血管疾病的风险。与之相对的是,许多人并未意识到自己的这一状况,将其归咎于简单的打鼾,而忽视了背后可能隐藏的严重健康问题。三、打鼾与睡眠质量:错综复杂...……更多
一针下去  一只眼突然看不见了
...”经过仔细检查,李海波诊断小娟患的是视网膜中央动脉阻塞,这种疾病一般多发于患有高血压、高血脂的中老年人,小娟的发病原因却与面部美容有关。面部美容注射带来可怕并发症原来,小娟在一家私人美容工作室接受了来...……更多
男人间的攀比不可怕,这两处越小,预示健康程度越高
...健康有着重要关联。有研究显示,通过测量颈围可以预测心血管疾病的患病风险。被视为健康的标准是男性颈围38cm,女性颈围35cm。如果颈围超过正常范围,可能是因为颈部皮下脂肪或者呼吸道周围脂肪过多积聚导致的。测量颈...……更多
晚上4种异常表现,可能是脑梗的预兆!做好预防,小心复发!
...康检查:定期体检可以早期发现并管理高血压、糖尿病、心血管疾病等中风风险因素。10. 服用抗血小板或抗凝药物:对于已经有中风风险的个体,医生可能会建议使用抗血小板剂(如阿司匹林)或抗凝药物。11. 了解家族病史:...……更多
衰老真的是一瞬间的事吗?身体的5个器官或是提示
...到日常生活和工作,成为衰老过程中的一个重要问题。3.心血管系统:心血管系统在衰老过程中会出现很多变化,其中最常见的是动脉硬化。动脉硬化是一种动脉壁逐渐变厚、失去弹性的病变,可能导致血管狭窄、阻塞,从而引...……更多
大家都误信的4个偏方,只会害人害己,求求你别再一意孤行了!
...而毒素会对肝脏和肾脏造成伤害,甚至会损害血液系统和心血管系统。在严重的情况下,患者将遭受多器官衰竭甚至死亡。以上四种偏方谣言是不可靠的,不要乱用药物,否则会给身体带来一定的伤害,不能乱用中药,你必须在...……更多
手脚若有3种异常,要怀疑是血栓形成
...壁受损,导致血流减慢,血液凝固,形成血栓。血栓可以阻塞血管,影响血液的流动,从而导致下肢麻木疼痛。血栓的主要症状是下肢麻木疼痛,这种疼痛可能是突然出现的,也可能是渐进的。疼痛的部位可以是腿部,膝盖,脚...……更多
洗完脚后,睡前将藿香正气水涂抹在脚底,或可改善这5个症状
...香正气水,可适当按摩脚部皮肤,促进药物吸收。能保持心血管健康,削减血管中胆固醇和甘油三酯的堆积。【进步睡觉质量】对睡觉质量差的人来说,能够在睡前涂点藿香正气水,能够很好的放松身体。短时间内会有显着的困...……更多
心肌梗塞的防与护
...含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和橄榄油等食物有助于降低心血管疾病的风险。通过合理选择食物,能够为心脏提供一个健康的营养环境。 适度运动能够增强心脏的功能,提高血液循环效率,并有助于控制体重和血压,进行有氧运...……更多
心脏也会长肿瘤?没错,还能得癌症!
...,有助于进一步明确肿瘤的特征。对于一些复杂的病例,心血管造影可以更准确地评估心脏的血液供应情况,来评估其对心脏功能的影响。最终,通过手术切除肿瘤组织进行病理分析,是确诊肿瘤性质的“金标准”。一旦检查确...……更多
戒烟之后:构建健康生活的五大支柱
...期戒烟可以极大地降低慢性阻塞性肺病(COPD)、肺癌和心血管疾病的风险。即便在40岁或50岁戒烟,也会显著减少这些疾病的风险,比起继续吸烟,健康益处仍然巨大。晚期戒烟的积极效果即使在60岁或70岁戒烟,也对健康有益。...……更多
如何控制血液中胆固醇的含量?一文参考下
...,每次到医院复查,医生都会反复地向她强调,想要治好心血管病,一定要控制自己的高血脂。那么这两种疾病之间有什么联系呢?为什么心血管疾病患者要控制自己的血脂?血脂指的是我们血液中脂类物质的含量,血脂过高会...……更多
控烟,你还在观望吗?(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
...险,也是慢性阻塞性肺疾病的主要诱因。其次受危害的是心血管系统。吸烟与冠心病、高血压、脑血管病和周围血管病变的风险增加有关。此外,吸烟还与众多肿瘤、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆、皮肤老化等健康问题有关。烟...……更多
三十分钟 南阳医专二附院PCI手术为“心”护航
...,患者生存率和预后就越好。5月18日是全国血管健康日,心血管内科团队特别提醒,冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,其发病机制为营养心脏的血管——冠状动脉由于各种原因,比如发生硬化、出现痉挛或形成血栓,...……更多
请查收!官方《寒潮公众健康防护指南》来了
...健康风险两部分重点介绍了寒潮定义及寒潮对人体呼吸、心血管、泌尿等多系统健康影响。重点防护人群指出了寒潮时需要关注的重点人群,包括敏感人群、有慢性基础性疾病的人群和户外作业人员。寒潮气象预警信息引导公众...……更多
心脏CT——精准、无创、快速筛查冠心病
本文转自:阳泉日报根据世界卫生组织的统计,心血管疾病是引起人类死亡的首要因素,每年导致我国居民死亡近400万人,占总死亡数的 40%以上,现已成为重大公共卫生问题,尤以冠心病为著。冠心病的危险因素冠心病,即冠...……更多
95后女子一觉醒来右眼失明!已错过最佳抢救时机…这病逐渐年轻化→
...失明,丈夫陪伴她四处求医,最终诊断为视网膜中央动脉阻塞,遗憾的是已错过最佳抢救时机。原来,女子当时没有第一时间就诊,选择先休息一下看看情况。医生表示该病有抢救黄金时间,视具体情况而定,有时是90分钟内,...……更多
呵护血管,生活中还要注意什么?建议多学习下
...的作用。但是现如今有不少人在体检的过程中被告知存在心血管方面的疾病,特别是那些上了岁数的中老年人,更可能会受到心血管疾病的困扰,比如血栓。患心血管疾病的原因是什么?遗传因素:遗传不仅影响着人的长相,样...……更多
睡觉容易流口水咋回事?与打呼噜是一个原理,看看是什么原因吧
...严重的睡眠障碍,可能导致白天疲劳、注意力不集中甚至心血管问题。改善措施减少打呼噜和流口水的有效方法包括改变睡眠姿势、减轻体重(如果适用)和使用口腔保健设备。对于更严重的情况,应寻求专业医疗建议,可能需...……更多
寒冬腊月4大眼病易高发,谨防最后一种,可能会致盲!
...障碍、视力减退、黑影等。糖尿病、高血压、动脉硬化等心血管病患者是该病的高危人群。眼中风作为一种严重的急性致盲性眼病,患者一旦发病,须争分夺秒立即送医院,因其黄金治疗时间只有90分钟。否则预后不良,严重可...……更多
这类人如果运动,患心血管病风险飙升86%!请自查
...项最新研究指出,有一类人群,如果进行大量的运动,患心血管病的风险将飙升86%。这让许多人感到惊讶和困惑,那么究竟是哪类人群呢?研究表明,这类人群是那些患有心血管疾病的高危人群,包括高血压、高胆固醇、肥胖、...……更多
心梗发作前,常会有4个预兆,记住3个自救方法,关键时刻或能救命
...是急性心梗死?急性心肌梗死,简满意梗,是一种常见的心血管疾病。该疾病是由于冠状动脉阻塞惹起心肌氧供缺乏所致,招致心肌组织坏死的过程。其主要的临床表现包括胸痛、呼吸艰难、恶心、呕吐等病症。假如不及时治疗...……更多
慢性肾病怎么回事?医生提醒:出现11个症状要小心,做好早期预防
...维持生命。由于慢性肾病可导致许多严重的健康问题,如心血管疾病和骨质疏松症,因此早期诊断和管理至关重要。 早期的慢性肾病可能没有任何症状,因为肾脏有很大的功能储备能力,在部分肾功能损失时依然可以维持正常...……更多
医生教你4个方法甩掉大肚腩,建议试试
...腹部肥胖。戒烟也很重要,因为吸烟不仅会增加患癌症和心血管疾病的风险,而且还会导致腹部肥胖。此外,要保证充足的睡眠,因为睡眠不足会导致身体内分泌紊乱,从而增加腹部肥胖的风险。甩掉大肚腩需要付出努力和坚持...……更多
“妙招”还是“谣言”,别傻傻分不清
...高甘油三酯血症患者的甘油三酯水平进一步升高,不利于心血管健康。对健康而言,控制饮酒量很重要,最好不要喝,别为了所谓的“有益健康”因小失大。且自酿葡萄酒可能会存在甲醇含量超标、农药残留以及其他卫生问题,...……更多
养心护心 安然度夏
...会因高温、劳累、疲惫等,导致体内平衡失调,甚至诱发心血管疾病。了解心血管疾病的相关知识,及时采取必要的防范措施,可以有效预防心血管疾病发生。夏季较容易发生心血管疾病的原因主要包括以下几点:①气温变化。...……更多
更多关于健康的资讯:
让你越吃越年轻的6大碱性食物!不想老太快,30岁以后要多吃
让你越吃越年轻的6大碱性食物!不想老太快,30岁以后要多吃。阿胶是我们非常熟悉的一种能够缓解女人衰老美容养颜的滋补佳品
2024-07-01 10:18:00
女人常吃这道菜,对身体有四大好处,可惜大多数人都没吃过!
女人常吃这道菜,对身体有四大好处,可惜大多数人都没吃过!猪脚姜是一道专为女人烹饪的滋补的食品,也是广东每一位妇女产后必吃的菜肴
2024-07-01 10:19:00
夫妻同房后,男人常做这2件事,可能会影响前列腺健康,不妨看看
大家好,这里是69健康小知识,每天为大家分享最新的健康资讯。夫妻生活是我们日常生活中不可缺少的一部分。但是夫妻生活也要注意一些小细节
2024-07-01 10:20:00
大姨妈刚走,别急着做这3件事,尤其第2个,很多人都忍不住!
月经是女性每个月都会经历的一件事,在月经期间,女性免疫力下降,有许多事是不能做的。不然很容易引发感染,所以大多女性在月经期间还是比较注意的
2024-07-01 10:20:00
“坏胆固醇”低于正常限度,对身体有什么影响,你造吗?
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)就是俗称的“坏胆固醇”,数值过高可以引发动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑卒中等疾病,目前人们热衷于使用瑞旨等降脂药物将LDL-C降低下来
2024-07-01 10:20:00
夏季养肺美食推荐:润肺清肺的天然佳品
夏季养肺美食推荐:润肺清肺的天然佳品夏季已至,肺部的呵护成为饮食的首要任务。为了呵护您的肺部健康,今天为您推荐一道公认的养肺高手——具有润肺清肺功效的美食
2024-07-01 10:24:00
小暑大暑上蒸下煮是什么意思,小暑大暑是什么意思
民间有句俗语“小暑大暑,上蒸下煮”,对于这句话,很多人不解,小暑大暑上蒸下煮是什么意思呢?小暑大暑是什么意思?下面一起来看看吧
2024-07-01 10:24:00
夏天,这肉贵点也要吃!祛湿健脾、强筋骨,5分钟就上桌,真香!
导语:夏天,这肉贵点也要吃!祛湿健脾、强筋骨,5分钟就上桌,真香!进入夏季后,天气越来越热,此时人体的新陈代谢也会加快
2024-07-01 10:25:00
夏日初见如何健康利用酱油食材养生保健
夏日初见——如何健康利用酱油食材养生保健作为一位美食专家,近日对一道看似平凡的菜肴产生了浓厚的兴趣。此菜系为关于酱油食用
2024-07-01 10:25:00
黄瓜苦瓜先靠边,夏天这菜使劲吃!随手一拌消暑开胃,好吃不上火
每当夏天来临,气温节节攀升,我们的身体往往会变得燥热,容易上火。这时候,我们需要选择一些清凉解暑的蔬菜来调节体内的燥热
2024-07-01 10:25:00
小暑前,要懂得忌嘴,牢记:3要吃5不吃,即营养又解馋,轻松入伏
导语:小暑前,要懂得忌嘴,牢记“3要吃5不吃”,即营养又解馋,合理饮食轻松入伏【小暑将至,饮食有讲究!牢记“3 要吃 5 不吃”
2024-07-01 10:27:00
夏日佳品:这四味食材健脾养胃,清热消暑
夏日佳品:这四味食材健脾养胃,清热消暑夏日炎炎,随着温度的升高,人体易受暑湿之邪侵袭,导致脾胃功能减弱。这时,正是进补佳季
2024-07-01 10:27:00
四款水果为秋季养生添彩,寒露后慎食,防伤脾湿
四款水果为秋季养生添彩,寒露后慎食,防伤脾湿秋季,是收获的季节,也是品尝美食的好时节。在这个季节里,有一些水果因其独特的口感和营养价值
2024-07-01 10:27:00
经期吃什么减肥?5种经期健康减肥食品 防止脂肪沉积 健康助瘦!
由于我们经期时排出了大量的血,流失了很多的营养素和矿物质,因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质
2024-07-01 10:28:00
游泳原来对孩子这么多影响,很多妈妈们都不知道,现在知道还不晚
儿童由于骨骼肌肉处在发育阶段,不太适合高强度的力量训练,所以儿童期一个很好的健身运动那就是游泳,经常参加游泳这项运动对于儿童的健康成长的确有很大帮助
2024-07-01 10:29:00