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本文转自:安徽日报肥东县为困难群众送上“防寒大礼包”——“摸着新棉被,感觉全身都暖和了”■ 本报通讯员 高 桢 本报记者 丰 静开栏的话向着春天出发,新春里的江淮活力无限。本报今起开设“新春走基层”专栏,派...……更多
原来皮肤也有“职业病”?  中医防治有方法
...不适症状。冬季也是干燥性湿疹、手足皲裂的加重阶段,防寒保暖,应用润肤性油脂保护皮肤,增加皮肤耐受性,减少职业性皮肤病的发生。2.中药茶饮(1)金银花10g、菊花10g、生甘草10g。适用于平素皮肤敏感,容易过敏者。(...……更多
...用力,舌抵下腭,舌边顶齿。亦要连作六次。 莫贪生冷防寒滞夏至到来之后,高温之下冷水洗浴是很多中青年男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,耗损阳气。主...……更多
初秋贴膘必吃的五道美食,营养美味,千万别错过
初秋时节,天气渐凉,人们的胃口也随之大开;在这个时候,适当的“贴膘”不仅可以补充夏季消耗的能量,还能为即将到来的冬天储备热量;但是,如何科学地“贴膘”,既满足口腹之欲,又不失健康呢?今天,就让我们一...……更多
“小寒吃5鲜,一冬病不沾”,在小寒时节里多尝试一些这些美食吧
...下,小寒时节吃上这5种鲜美可口的食物,不仅能够御寒保暖,还能够增强体质,预防疾病的发生。白萝卜红烧肉的香甜鲜美,葱爆羊肉的温热开胃,酸辣白菜的酸辣刺激,红烧鸡块的香气扑鼻,山药排骨汤的温暖滋补,都是小...……更多
...灸。选择合适的时间运动适当运动能强身健体,又能保暖防寒,有助于新陈代谢,维持气机的调畅。但近日气温较低,锻炼宜以室内运动为主,运动时间也应在上午9点至10点或下午2点至4点,选择气温稍高、空气质量较好的时间...……更多
揭秘惊蛰时节的养生秘诀,让春季养生小知识一网打尽!
...较大,人体容易感冒。因此,我们要适时增减衣物,注意保暖。同时,还要注意个人卫生,养成良好的生活习惯,如勤洗手、戴口罩等。此外,春季养生的一个重要方面就是调整作息时间。惊蛰时节,我们要保证充足的睡眠,避...……更多
...升,腠理舒张,容易受风寒侵袭,导致气血运行不畅,故保暖好内关穴部位可以起到防病保健的作用。内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。平时可以随时用拇指指腹旋转按揉此穴2~3分钟,直到穴...……更多
冬至养生的正确方式:迈向健康的秘诀与实用指南
...提供了丰富的维生素和矿物质,为身体注入活力。其次,保暖保湿必须做好。寒冷的天气要求我们在保持身体温暖的同时,还要注重保湿。尤其是头部、腹部和脚部这些关键部位更是不能忽视。常常用热水泡脚不仅可以促进血液...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子:护好头“小寒大寒,滴水成冰。”在寒冷时,如果只是穿得很...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,安神健脾、补气血,气色好不显老
...道鲜美,还能给你的身体带来温暖和能量,特别适合换季时节食用。主要食材:鸡肉、红枣、姜片、枸杞具体做法:1、准备一只新鲜的鸡,清洗干净后切块,放在一边备用。2、红枣洗净,枸杞也提前用水泡软。3、锅中加水,放...……更多
本文转自:人民铁道报本报郑州11月24日电 (赵钰佩 张勋勇)近期,中原地区连续出现寒潮、雨雪天气,给铁路信号设备正常运行带来影响。郑州电务段加大检查整治力度,确保设备稳定可靠,为冬季客货运输安全畅通打好基础...……更多
覆盖地膜防寒潮
本文转自:安庆日报1月19日,怀宁县石牌镇普济村蔬菜种植基地,种植户在精心为螺丝椒、长龙茄子等农作物覆盖地膜。寒冬时节,为应对持续多日的低温严寒天气,石牌镇积极采取多种措施,通过对果蔬大棚进行加固、覆盖...……更多
雨水节气养生重点:疏肝健脾春捂
...酸胀感为佳。老字号主厨教您做厦门菜:芡实煲猪肚雨水时节要注意养护脾脏。芡实有健脾除湿等功效,而猪肚性味甘温,也具有极佳的健脾胃等功效,厦门华侨酒店主厨林云中将两者合而为汤,为大家带来一道芡实煲猪肚。“...……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...,就不能再“秋冻”了,要注意保暖,及时增添衣物,以防寒邪入侵。“秋冻”应有度张艳鸽说,生活中,个别中老年人不服老,坚持“春天要捂得住,秋天要挺得住”,结果导致旧病复发。特别是天气忽冷忽热时,会导致很多...……更多
海参富含多种矿物质和活性物质,有助于改善血液循环,调节免疫力
大家好我是傻姐美食,冬季,是肾藏精养生的最佳时节。面对寒冷的天气,我们更需要一些特别的食物来补充身体的能量,提高活力,延缓衰老。而在众多滋补食材中,海参作为“补肾王中王”备受推崇。冬季药补不如食补,...……更多
秋季饮食的营养搭配原则,如何保持健康养生
...免过多食用辛辣刺激性食物,以免加重干燥症状。2.注意保暖:秋天气温变化较大,要注意保暖,避免食用过于寒凉的食物。3.保持水分:秋天干燥,应多喝水,保持身体水分平衡。总结秋季饮食营养搭配至关重要,我们要根据...……更多
...鸭子等。潮湿往往与“寒”一起来,特别是雨天,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,以免引起消化不良而腹泄。再次,中药泡洗。利用生姜、陈皮、薄荷等能够暖肠胃、祛湿邪的药材煮水坚持洗澡或泡脚,也能收...……更多
分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤,希望大家能喜欢
...而夜晚却逐渐显现出凉意。这个时候,人们需要特别注意保暖,尤其是手脚,常常感到凉冷,而一碗热汤不仅可以暖身,还能温暖胃,为我们的身体注入一股暖流。热汤不仅仅是食物,更是一种对于身体的呵护。无论是骨头汤、...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...后气温变化较大,忽冷忽热,但‘春捂’也须有度,过度保暖只会助长‘春火’之势,反而不利于身体健康。”首都医科大学附属北京中医医院消化科副主任医师孟梦说,此时应注意随气温变化适当增减衣物,可着薄外套,方便...……更多
萝卜的营养价值丰富,含有大量的维生素和微量元素
...卜山楂汤等。这些菜肴不仅口感好,而且营养丰富,对于防寒保暖具有一定的作用。希望我的分享对大家有所帮助,让大家在寒冬中能够享受到美味健康的萝卜菜肴。 ……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
春天是养生的好时节,春天身体养的好,弥补冬天身体营养的流失,也为即将到来的酷夏打下坚实的基础。春天养生,好的生活习惯与饮食可以助你一臂之力。对于春天饮食养生来说,喝汤是一个比较好的选择。各种不同的汤...……更多
南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜,被誉为“黄金蔬菜”
...腹之欲,还能够为身体提供各种营养成分。因此,在入冬时节,南瓜成为了人们选择的优质食材之一。总之,南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜,被誉为“黄金蔬菜”。在入冬时节,烹饪南瓜可以充分享受它的美味,同时也...……更多
冬季进补,营养专家建议多吃芋头
...温补滋腻、味厚的食物,除了能为我们提供充足的热量来保暖,也可为来年春天肝气生发提供基础。芋头味甘辛,性平,可健脾补虚、散结解毒。《滇南本草》记载其“治中气不足,久服补肝肾,添精益髓”。现代研究发现,芋...……更多
小雪时节,记得吃“小雪5宝”,滋补身体,抵御寒冷,安稳过冬
...里的农活已经不多了,人们就修补农具,做好牲畜的御寒保暖工作,也马上就要进入食物匮乏的冬季,因此必须做好越冬准备。小雪时节要在衣物上进行保暖外,饮食方面也需要多注意,可以选择多吃一些高营养食物,不仅能为...……更多
“冬练三九,夏养三伏”,而秋季更是需要细心呵护身体的季节
...渐渐褪去,金风送爽,秋意渐浓。秋季,正是养生的黄金时节,古语有云:“冬练三九,夏养三伏”,而秋季更是需要细心呵护身体的季节。在饮食方面,选择适宜的食材和菜肴,是安稳过渡到寒冷冬季的重要一环。今天,我们...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
...孩则容易因气温的改变而感冒、发烧。雨水节气仍要注意保暖不要过早减少衣物。雨水多湿冷天气,不要用冷水洗澡,洗头后要及时吹干,以免湿邪内侵,导致关节肿痛和头痛。忌油腻,春为万物生发之始,应保持五味不偏以免助阳少食...……更多
冬至到了,中医教您这样养生
...适宜冬至后,天气更加寒冷,市民一定要及时添衣保暖,防寒养藏以护阳。扬州市名中医、宝应县氾水中心卫生院主任中医师陈长春建议,不同年龄的人,可以选择不同的衣着,最好是棉服、羽绒服等松软轻便保暖的衣服,还要...……更多
...要强制学生统一穿校服”;泉州也要求,“提醒学生做好防寒保暖工作,不得强制穿校服。合理安排学生在校户外活动时间,运动后提醒学生及时穿衣保暖”。“以保暖为主,可以不穿校服”。这一灵活而人性化的调整,体现了...……更多
冬季养生课堂走进商圈
...内容特别适合我们,了解冬季健康知识,还知道一些秋冬时节增强人体免疫力和抵抗力的食谱,我拍下来回去试试,希望社区以后多开展这样的活动。”参加养生课堂的商圈职工胡女士开心地说。庄泉社区相关负责人表示,社区...……更多
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本文转自:人民网-广西频道“当发现有人可能正在吸毒或开展邪教的违法犯罪行为时,你咋办?”正值群众赶集高峰,博白县那卜镇禁毒
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