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专家:儿童抑郁症≠成人抑郁症 或诱发嗜睡症状
...儿童抑郁症的前兆未必表现为情绪低落、悲伤萎靡,而是焦虑、易怒,或非器质性的躯体症状。此外,在大多数人的认知中,会认为失眠与抑郁症息息相关,但睡眠过多同样也与抑郁症相关联。白天过度嗜睡通常被认为是睡眠紊...……更多
浙大精中(杭州七院)3.21世界睡眠日系列公益活动
...睡眠障碍)、经颅磁刺激治疗(主要适应症:抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、强迫障碍等)、睡眠床(主要适应症:睡眠障碍、焦虑障碍等)以及名额有限的催眠治疗体验和放松训练。 ……更多
...外,苯二氮卓类药物是临床最常用的一种镇静、催眠和抗焦虑药物,它常见的不良反应包括嗜睡、乏力、视力模糊、记忆力下降、药物耐受性、认知功能受损等,建议患者服药后,不要外出或进行精细活动。同时,该类药物长期...……更多
一到假期,孩子晚上不睡,早晨不起?三招治愈老母亲的作息焦虑
...;而对于不少父母,尤其是老母亲们,却往往是一段令人焦虑的日子。太阳落山后,孩子们像打了鸡血一样兴奋,而清晨的床铺仿佛有磁力,孩子们怎么也爬不起来。这样的场景,相信不少家庭都在上演。那么,如何破解这一难...……更多
全程跟踪管理健康 百姓满意,医护“满足”
...予用药及健康指导。每半个月的健康提醒,就像一个“小闹钟”,疾病管理师们定期管理着江大爷的健康。目前,江大爷服药规律,病情稳定,疾病管理初见成效。在清流县总医院疾病管理中心,江大爷握着疾病管理师陈丽珍的...……更多
我的时间管理(上)
...有人来访,我会与来人约定,我们只谈1个小时。我上好闹钟,一小时之后,我就要进行下一项工作了。每天的起床、睡觉、运动、读书、学习、吃饭、娱乐、静坐、反省等时间都必须系统和尽量精准,不能随意、随便。不然就...……更多
多“事”之秋,抑郁伴失眠,你要怎么办?
...放松技巧,例如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,有助于减轻焦虑和紧张,提高睡眠质量。同时你也可以尝试找到适合自己的放松技巧,并在睡前练习。此外如果失眠问题比较严重的人,可以尝试在睡前进行冥想、泡脚、听轻音乐等...……更多
宝宝晚上睡觉留夜灯吗?白天睡觉要静音吗?很多爸妈都做反了
...良好的睡眠。每个晚上,当城市的灯光逐渐黯淡,他们的焦虑却逐渐升温。小宝的睡眠问题已经成为了他们日常生活的一个大难题。小宝夜间睡得不太好,时常半夜醒来哭闹,白天则因为轻微的噪音就惊醒。李明和王芳尝试了各...……更多
防疫300问丨失眠、焦虑、“幻阳症”,疫情下情绪的“过山车”如何解?
...题页面疫情之下,不少人坐上了一趟情绪的“过山车”,焦虑、恐慌、失眠,甚至时不时出现“幻阳症”……这样的情绪正常吗?又该如何进行调节呢?本期“防疫300问”,疫小问对话浙江省心理卫生协会副理事长陈策和浙江省...……更多
OPPO首款圆表OPPO Watch X 正式发布 售价2299元起
...功能,轻松握拳2次,即可实现接听/挂断/静音电话、推迟闹钟、打开应用、切歌等功能,在开车、就餐、下厨等不便场景,也能从容应对。3月29日全面开售,参与预订享立减100元优惠售价方面,OPPO Watch X星夜飞行2299元,大漠银...……更多
人老脑先老?这5个原因会导致记忆力衰老,你是不是经常做
...的饮食习惯可能加速大脑老化,影响记忆力。心理压力和焦虑对记忆力同样有负面影响。长期的压力和焦虑状态会导致身体释放过多的皮质醇,这种“压力激素”过量会损伤大脑,特别是影响记忆力和学习能力的海马区。睡眠不...……更多
长期失眠的女性容易出现皮肤暗沉、皱纹、色斑等问题
...括心理因素、生理因素、环境因素等。例如,精神压力、焦虑、抑郁等心理因素是导致失眠的常见原因之一。生活习惯、饮食、环境等也会影响睡眠质量。此外,一些疾病或药物也可能会导致失眠症状的出现。失眠会给身体带来...……更多
三星galaxyfit3体验感受
...跤,所以一定要及时处理,这项功能是非常贴心的。像是闹钟、秒表、天气信息都可以快捷查询,控制手机音乐和远程拍照都是可以的,除了这些以外,三星GalaxyFit3支持计算器这点确实非常不错,给了一些便捷的体验。总结:...……更多
不少人被8小时睡眠论忽悠了?50岁以后,最佳睡眠时间是多少?
...人会因为某天没有达到这个所谓的“8小时标准”而感到焦虑和心慌。但是,我们真的需要每天睡足8小时吗?事实上,对于中年人来说,他们经常面临睡眠时长不足8小时的问题。然而,有趣的是,与那些睡眠时间超过8小时的中...……更多
长时间办公忘记喝水怎么办?智能喝水提醒器做您的喝水“小闹钟”
在长时间面对电脑工作的情况下,人们往往容易忽略自己的健康需求,尤其是喝水这一重要的日常习惯。为了帮助经常忘记喝水的办公人员,今天给大家介绍一个新项目—智能喝水提醒器。这个项目的目的是提醒工作人员定时...……更多
...失调、身体功能受损、体质下降,白天精神身体疲累,引发焦虑、抑郁障碍等影响工作与生活。 ……更多
新增“不焦绿”版!可秒变大床房,启辰VX6焕新上市更能打?
...动调节至记忆中角度,变成舒适“懒人沙发”,还能设定闹钟,让你安心愉快地午睡,再次满电出发。同时,灯塔OS支持可持续OTA,智能大屏交互、智能语音、座舱体验等功能都可以迭代升级,持续优化。在智能化方面,启辰VX6...……更多
春节回家路 这些好消息不得不说:高速免费9天 12306抢票不用定闹钟
天津北方网讯:距离龙年春节仅剩一个多月时间了,大家盼望的春节越来越近了!提到春节,总也绕不开的话题就是“回家”,让我们跟随小编一起来看看,在春节回家的路上有多少好消息在等着我们~放假安排:春节8天假+鼓...……更多
...雷说,抛开病理原因,心理因素居多。比如,精神紧张、焦虑、抑郁、恐惧、兴奋等。其实,偶尔一两晚睡不着,并不要紧。如果躺下半小时还睡不着,干脆起来走走,听听音乐,或是做一些能够让自己安静下来的事。等到有困...……更多
崔宁专家:中医辩证论治、治病求本
在日常生活中,失眠、抑郁、焦虑是一种非常常见的疾病。失眠抑郁的症状,主要包括睡眠障碍、精神抑郁以及缺乏精力等方面,需要积极就诊。1、睡眠障碍:在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。2、精神抑郁...……更多
治疗老年人失眠需要综合考虑生活方式、心理和医学因素
...原因非常重要。可能的原因包括药物副作用、慢性疾病、焦虑、抑郁或生活变化。治疗方式如下:1.生活方式调整: 老年人应保持规律的作息时间,建立健康的睡眠习惯。避免白天过度睡眠,限制咖啡因和酒精的摄入,以及晚餐...……更多
智能穿戴测评,览邦WACH MAX-A90智能手表开箱体验
...令询问未来天气状况、搜美食、查导航、查看日程、设定闹钟、拨打电话、发送短消息…等,非常方便。让我们在感受智能语音助手带给我们的便捷之时,还能在腕间感受更多精彩,即使摆脱手机也非常惬意。热门应用,随心下...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
...如果睡眠不足,就会影响情绪的稳定性,使人更容易感到焦虑、沮丧或易怒。长期睡眠不佳会给身体带来哪些危害?肥胖和糖尿病风险增加睡眠不足会导致身体分泌胰岛素拮抗激素,这种激素会抑制胰岛素的分泌,从而增加糖尿...……更多
老年人睡不好,在用安眠药时,谨慎使用“西泮”和“唑仑”
...来。心灵的默契问题不可忽视的是,老年人面临的孤独、焦虑和抑郁等心理因素也极大地影响睡眠。心理健康问题不仅令人在晚上难以入睡,还可能导致夜间多次醒来,从而破坏了睡眠的连续性和质量。环境与习惯的交响曲最后...……更多
女子高尿酸痛风发作,并发高血糖,痛风专家王巍助恢复除焦虑
...,李女士表示,她找到工作开始上班了,心里那股压抑的焦虑心情舒缓了不少,也没那么喜欢吃东西了,之前就是呆家里太闷了,睡眠质量也提高了很多,各项指标保持的很稳定。现在工作人员回访时,李女士说:“她痛风自停...……更多
...此,甚至可能导致血管破裂。如果总忘记吃药,不妨定个闹钟,或在显眼处贴一个便签提醒自己。6、暴饮暴食伤肠胃。聚餐是很多人周末的主题。到了周末,人们容易在潜意识里奖赏自己:我已经努力工作整整一周了,为什么...……更多
现象:犯困了要喝咖啡 专家:充足睡眠是关键
...学饮食,维持血糖水平的稳定;学会自我情绪调节,缓解焦虑,保持身心愉悦,也可以减轻身体的疲倦感。 ……更多
好睡眠从好习惯开始
...引发失眠的原因除遗传等先天因素外,还有压力大、心理焦虑等后天因素。睡不好,怎么办?越来越多的人开始寻求专业力量的帮助。江苏的王女士,进入更年期后总是多梦、易醒,近期打算去医院接受治疗,但在挂号这一步,...……更多
老年人如何克服失眠和焦虑,获得更好的睡眠?
...海南特区报随着年龄的增长,许多老年人常常面临失眠和焦虑的问题,这不仅会影响他们的生活质量,还可能对身体健康产生负面影响。因此,如何帮助老年人克服失眠和焦虑,获得更好的睡眠成为重要的话题。本文将介绍一些...……更多
OPPO Watch X上手体验:首款“全智能”圆表
...简单的“双握拳”手势就可以实现接听/挂断来电、推迟闹钟、打开应用、切歌等操作。对于开车出行的我来说,可以通过这个手势安全方便地接听外卖小哥等电话,解放双手,非常实用。(灵犀手势设置路径:设置-操作与控制-...……更多
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这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得体重怎么减都下不去
1、油条早餐喜欢吃油条的人很多,都知道油条外皮酥脆,里边软而有嚼劲,但油条所含的油量大约是8~10克,占了一个人一天用油量的1/3
2024-10-09 19:30:00
老年人要怎么做才能延长寿命?这里有几个建议可参考
老年人随着年龄的改变,可以分为两种:一种是70多岁的人,身体还很好,可以四处旅游,想去哪里就去哪里,过着高品质的晚年生活
2024-10-09 19:31:00
老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现
一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老?剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究,通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
2024-10-09 19:32:00
血管不通,全身遭殃!注意以下几点,血管或会慢慢变通畅
血液通过血管不断输送到身体的各个部位,帮我们的身体器官提供氧气和营养,同时带走代谢废物和二氧化碳,以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
2024-10-09 19:32:00
长期走路有助于长寿吗?65岁以上的老人,尽量做好这4件事
随着年龄的不断增长,身体的各项器官功能也会逐渐衰退,所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,才有助于维护身体健康,减轻身体负担
2024-10-09 19:33:00
睡前吃不胖的10种食物,介绍详细,建议收藏
睡前吃不胖的10种食物,大家一起来了解一下吧!
2024-10-09 19:34:00
荞麦面的6种做法!附详细教程,建议收藏
吃瘦不饿瘦!荞麦面的6种做法!大家赶紧学起来吧!
2024-10-09 19:34:00
辽宁海城馅饼:口感酥脆,馅料丰富的美食体验
辽宁网2024-10-0918:02安徽在辽宁这片美食辈出的土地上,海城馅饼以其独特的口感和丰富的馅料,成为了众多食客心中的美食瑰宝
2024-10-09 19:36:00
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兴国鱼丝是江西传统美食,以草鱼或红鲤鱼为原料,手工制成,口感鲜嫩滑爽,营养丰富。它不仅是美食,更是文化象征和思乡情感的寄托
2024-10-09 19:36:00
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青海,这片充满魅力的土地,以其独特的地理位置和丰富的文化底蕴孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜。从青海牦牛酸奶到炕羊排
2024-10-09 19:37:00
乐安县谷岗乡开展中医义诊志愿服务活动
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
2024-10-09 20:13:00
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)家有哮喘患儿,家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作,严重时甚至会危及生命。那么,家有哮喘患儿该如何科学护理呢
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