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血糖高不高,“脚”会说实话?医生:若没有4种迹象,血糖较平稳
导语:高血糖,这个曾经鲜为人知的名词,如今已成为全球规模内广为人知的健康危险。统计数据显现,全球高血糖患者人数已飙升至4亿以上,其间我国更是占据了不小的份额。血糖的升高,仿佛无声无息中的定时炸弹,若不...……更多
为何糖尿病越来越多?医生坦言:与糖无关,少吃这4种调味品
...病患者,那么该家庭其他成员患病的风险也会相应增加。医生坦言:与糖无关,少吃这4种调味品在正常情况下,吃糖多会导致人体内的胰岛素分泌增多,但并不会诱发糖尿病。这是因为胰岛素的分泌是人体的一种自然反应,旨...……更多
闹元宵 送温暖 促健康 泰安市立医院举办元宵节系列活动
...任孙中安、老年医学科主任李报春、呼吸与危重症医学科医生宗士刚、骨科医生张继斌以及护理团队组成义诊医护团队,走进泰安老街南广场开展元宵节义诊活动。义诊现场(李元鹏 供图)活动现场,一个个富有节日氛围的红...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...灼的辣椒。然而,一次突发的胃痛让他被紧急送往医院。医生告诉他,除了辣椒,还有其他食物同样“辛辣”,也可能对健康构成威胁。超越辣椒:辛辣食物的种类与影响辛辣,常被简化为辣椒的热辣,实则涵盖了多种食物,每...……更多
想要控糖又减脂?这6个干饭技巧你一定要学,你还在等什么?
...免情绪波动影响血糖。3.寻求社会支持:与家人、朋友、医生等多沟通,共同应对疾病。总结:控制血糖、减轻体重是一个长期而艰巨的任务,但这6个干饭技巧能帮助你在这个过程中事半功倍。不妨从现在开始,试试这些方法,...……更多
端午将至,如何健康吃粽子?医生支招:八类人群这样吃→
...享受端午的美味呢?海南医科大学第一附属医院消化内科医生邓佳列为大家支招。粽子宜趁热吃趁鲜吃邓佳列医生表示,粽子宜趁热吃,因端午时节天气热,许多朋友们喜欢吃凉的粽子,且粽子过油、过黏易引起消化不良。另外...……更多
餐后血糖总是飙升?学会这个技巧,让你的血糖稳定,了解下
...这不仅可以帮助你理解食物如何影响你的血糖,还可以在医生的帮助下制定更有效的管理计划。通过这些具体的步骤,你可以有效控制餐后血糖,改善整体健康。始终记得,每个人对食物的反应是不同的,所以持续观察和调整是...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...了。王先生的家人迅速陪同他前往附近的医院接受治疗。医生听了王先生病史及发病诱因,加急检查血糖。检查结果发现王先生的血糖下降至2.5mmol/L。 医生诊断:王先生因过量食用荔枝出现了血糖下降,并且自行过量服用降糖...……更多
血糖高不高,“脚”会说实话?医生:若没有4种迹象,血糖较平稳
导语:根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的威望数据,截至2019年末,全球范围内20至79岁的人群中,糖尿病患者数量现已高达惊人的4.63亿。这一庞大的数字背后,隐藏着一个更为严峻的事实:这些患者中,有近一半的人尚未被确...……更多
上了年纪不能吃肉?老人过了70岁,饮食牢记3不吃
...,不仅容易引起消化不良,还可能会让她的牙齿雪上加霜。医生告诉她,不如换成一些更加软嫩的蒸肉或炖肉,不仅更容易咀嚼和消化,营养价值也不比肉干差。又或者是李老伯,他有轻微的高血压,医生一直叮嘱他要少食咸味食品。但...……更多
别小看“低血糖”,4个危害别小瞧!找出诱发低血糖的4个“凶手”
...段自我探索的旅程。她来到了医院,坐在诊疗室内,听着医生详细地解释低血糖的危害。李阿姨的心情复杂,一方面担忧自己的健康,另一方面对未知的医学知识感到好奇。首先,医生解释了低血糖的四大危害。第一是神经系统...……更多
寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
...一个改变饮食习惯的故事:一年前,她的血压开始升高,医生建议她调整饮食。她开始每天吃一些低盐的食品,增加全谷物和新鲜蔬菜的摄入,还减少了外卖和快餐的数量。几个月后,她的血压回到了正常范围,感觉身体也更有...……更多
春节过后,糖友饮食莫松懈!
...食并不意味着要完全放弃自己喜欢的食物。糖友们可以在医生的建议下,适当享受一些自己喜欢的食物,但一定要注意适量。三.适度运动也是必不可少的空闲时间安排一些轻度的运动,如散步、太极等。这不仅能帮助我们消耗...……更多
孕妇喝碳酸饮料,有哪些害处?不妨看看
...。有很多人担心,碳酸饮料含有的添加剂较多,会对孕妇健康造成危害。孕妇喝碳酸饮料有哪些危害呢?一、体内钙流失碳酸饮料中含有的一些碳水化合物,会使孕妇身体当中的钙质沉积。严重的时候,甚至会导致肾结石的出现...……更多
医生提醒:晚餐做到这4点,才有利于健康
...查时,他发现病情不但没有好转,反而出现了胃溃疡。在医生的问诊下,熊先生渐渐明白了胃溃疡的原因,原来他胃溃疡与白天吃太多、晚上不吃饭有很大的关系。尽管过午不食的方法可能有助于减轻体重和控制血糖,但是对于...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
一项最新研究彻底颠覆了我们对于晚餐是否对代谢健康产生影响的看法。一直以来,我们被教育要尽量少吃晚餐,以免身体在修复和休息时消耗过多能量。然而,一支由顶尖科学家组成的团队最近的发现让他们震惊不已,揭示...……更多
「伪粗粮」会让血糖飙升?真假粗粮你会辨别吗?
我们都知道粗粮对身体健康有益处,而《中国居民膳食指南(2022)》也建议成年人可以每天适当吃一些粗杂粮。但是你知道吗,有些粮食,披着粗粮的外衣,可能升糖指数比精粮还要快!主食有营养吗?主食含有大量的碳水化...……更多
一日三餐,什么时间吃最健康?医生提醒:新疆地区要除外
你可能听过这样的说法:早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚餐要吃得少。这是一种常见的饮食建议,但你知道吗?吃饭的时间比吃什么更重要! 为什么这么说呢?因为吃饭的时间不仅影响你的饥饿感和饱腹感,还影响你的血糖...……更多
糖尿病,这样治,保持健康不是梦
...但是今天怎么又升上去了。“你昨天吃什么甜食了吗?”医生听到她的血糖值后过来询问她。“没有呀,我一没吃蛋糕,二没吃糖的。这段时间一直在规律服药,一顿都没有落下,我也不知道怎么血糖就升这么高了。”“哦!我...……更多
夏季如何吃冷饮才能不伤身!这几个方法要牢记!
...几个吃冷饮的注意事项,让你在夏季既能解暑,又能保持健康。方法一:控制食用量虽然冷饮清凉解暑,但切勿贪多。过量食用冷饮会导致胃肠道温度骤降,引起腹痛、腹泻等症状。建议每天最多吃一到两次冷饮,每次的量不要...……更多
今日大雪,天寒地冻记得“吃3样,忌3样”,做足准备过冷冬
...在这个寒冷的冬季,要注意饮食和生活习惯,以保持身体健康。下面我们来详细了解一下这个话题。首先,我们来说说“吃3样”。在寒冷的冬天,我们需要多吃一些能够提高身体抵抗力的食物,如以下三种:1. 热量高的食物:...……更多
瓜子是糖尿病的“加速器”?医生提醒:保护胰岛,记住5吃、5不吃
...的勇士,而正确的饮食习惯则是它们强大盔甲的缔造者。医生提倡的“5吃”原则,不仅是一条饮食建议,它更像是一张宝典,为糖尿病患者指引着每一步饮食的方向。这五吃,包括了全谷物、深色蔬菜、富含Omega-3的鱼类、优质...……更多
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
...口腔干燥口腔干燥不仅会让人感到不适,还可能影响口腔健康,增加口腔感染的风险。而高血糖正是导致口腔干燥的常见原因之一。高血糖状态下,身体为了排出多余的糖分,会增加尿液的排出量,导致体内水分减少。同时,高...……更多
吃红薯后,1小时内不宜再吃几样食物
...整。如果有特殊的饮食需求或者健康问题,建议咨询专业医生或者营养师的建议。同时确保饮食多样化! ……更多
糖尿病是喝出来的?医生忠告:即使铁打的身体,也要少喝这3种水
...在一定程度上影响血糖控制。以下是我根据自己的经历和医生的建议,总结出的三种应该少喝的水。二、少喝这3种水含糖饮料在我被诊断出糖尿病之前,我经常喜欢喝各种含糖饮料,如碳酸饮料、果汁等。这些饮料中含有大量...……更多
血糖高就是糖尿病?医生:早期身体出现这4个信号,需及时就医!
作为一名糖尿病患者,我深知这个疾病给生活带来的影响。在我被确诊之前,我对糖尿病的了解甚少,以为血糖高就是糖尿病。然而,事实并非如此简单。在此,我想分享我的经历和经验,希望大家能够认识到糖尿病早期的信...……更多
为什么糖尿病更爱找上北方人?医生说出3个真相,后悔没早知道
为什么糖尿病更爱找上北方人?医生说出3个真相,后悔没早知道糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,它会对人体的各个系统造成不同程度的损害。相信很多人都听说过,糖尿病在北方地区患病率较高,而南方地区相对较低。...……更多
心梗患者数量激增,背后原因竟是它?掌握心梗的4个关键信号
...治疗并控制病情。定期监测血压、血糖和血脂水平,遵循医生的治疗建议,按时服药。3、减轻压力:学会合理调节情绪,减轻工作压力和生活压力。通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来放松身心,保持心情愉悦。4、定期体检:定...……更多
警惕!糖尿病饮食的10大禁忌,错一个血糖就失控!
...波动的“隐形推手”。今天,作为您的健康伙伴,我将从医生的角度,分享糖尿病饮食中的10大禁忌,帮助大家更好地控制血糖,享受健康生活。忽视总量控制糖尿病患者的饮食并非单纯追求“无糖”或“低糖”,更重要的是总...……更多
肝衰竭是吃出来的?医生:就算再好的肝,这几种食物也不能多吃!
在快速的生活节奏下,设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定,越来越多地面临肝脏问题,这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时,再加上应酬或是夜间加班的熬夜,这些看似英勇的付出,其...……更多
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莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
糖尿病食谱--凉拌苋菜
材料:苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法:1.将苋菜的老叶摘去,洗净后沥干水分;蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水,加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
68岁阿姨严重失眠 每天只能睡两三个小时
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她,就感觉她很憔悴,精神状态很差,也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
祁连山下好牧场 好牧场出好牛羊
本文转自:人民网-青海频道祁连山下好牧场。人民网记者 甘海琼摄人民网祁连11月10日电 (记者甘海琼)11月7日—10日
2024-11-10 11:53:00
好品中国丨“酸柠檬”种出“甜日子”
本文转自:人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
分享鲈鱼5种好吃的做法,肉嫩鲜美又营养,老人孩子要多吃
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,聪明女人都爱吃
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素,还含有人体必需的8种氨基酸,为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
建议中老年:少吃鸡鸭多吃这2样!润肠通便,增强肝脏解毒能力
退休后儿子也工作了,我的时间多了起来,重新开始规划自己的后半生:1、把自己的健康放第一位;2、告诉自己活到老要学到老,不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
公认的“蔬菜人参”!一蒸一煎,暖胃养人,好吃停不下
老话说“秋要吃白,冬要吃黑”,在古人的心中,白色食材是入肺的,所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节,大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
给孩子吃猪牛羊,不如多吃这2样,健脑又补钙,脑子更灵活了
9月份孩子们都上学了,作为家长现在最关心的也是学习了,尤其是低年级的学生,更需要家长陪读,也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
秋天吃它胜过吃肉,试试这种做法,营养美味,口感软嫩又多汁
常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜这样做,血压越吃越稳定
菠菜中的钾、镁含量很高,镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道,排出钙离子,泵入钾离子,加上菠菜本身也含钾,能限制钠内流,减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬喝的时候遵循这3点,营养价值才不会流失
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
千金难买老来瘦?瘦不等于健康,3个饮食原则存住“肉”
在大家的印象中,肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连,是老年人的公敌,因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00