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...间。这道汤既营养又容易消化，非常适合孩子饮用。雪梨银耳汤
雪梨和银耳都是具有滋润作用的食材，非常适合帮助孩子润肺止咳。制作雪梨银耳汤时，先将银耳泡软，然后放入锅中煮开。接下来，将雪梨削皮切块，加入煮开...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...有特别多的好处。比如我今天给大家介绍的莲米银杏百合银耳汤，就是最适合失眠时长期喝的一种汤。因为百合和银杏也有一定助眠的功效，接下来我就把“莲米银杏百合银耳汤”的做法分享给大家，希望大家看完后，能经常做...……更多
2023-11-14 21:24:00莲米,银耳,银杏,百合,就是,莲米
...护肺部的健康，建议多摄入具有润肺功效的食物。比如，银耳、梨、蜂蜜、藕和枇杷等，这些食物都能有效滋养肺阴，帮助缓解咳嗽和咽干的不适感。秋季养肺正当时，强烈推荐五种滋润肺部的食物，为了肺部健康，不要吝啬投...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...鸡肉熟烂。加盐调味，炖至汤汁浓郁即可。推荐食谱五：银耳莲子汤银耳莲子汤是一道甜品兼养生汤品。银耳能润肺止咳，莲子则能补脾养心。这道汤甜而不腻，对于润肺养颜有很好的效果，适合作为餐后甜品。主要食材：银耳...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...要日常饮食中，我们可以多喝一些滋润补水的汤汁，比如银耳汤，它是皮肤干燥缺水的“死对头”，用银耳煮各种水喝，不仅滋润补水，而且好喝又营养！在给大家分享银耳好喝的3种做法前，我先给大家讲解一下银耳具有哪些...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...此外，莲藕还能够促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。山药也是一种非常适合在立冬之后食用的蔬菜。山药含有粘液蛋白、淀粉酶、氨基酸、维生素、纤维素等20余种营养素，有滋补健身、延缓衰老的功效。山药富含膳食纤维...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
...家介绍三种最适合冬天食用的根茎类食物：土豆、萝卜和山药。每种食物都有其独特的特点和作用。让我们一起来了解一下吧！土豆土豆作为一种常见且便宜的食物，其营养价值却相当高。首先，土豆富含钾元素，钾元素对维持...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...分钟，待食材熟透后加入盐和糖调味即可出锅。三、糖醋山药糖醋山药是一道色香味俱佳的菜品，它以山药为主要原料，口感鲜美，具有滋补养生的功效。山药含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，能够增强身...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...浑身的水肿，顺便也调理了肠胃。酒足饭饱以后喝上一碗银耳汤最舒服了，口感也很清爽，用来去油腻是最合适的，而且银耳所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收哦。 ……更多
2024-02-18 06:51:00过后,厉害,食物,效果,去油,脂肪
...的红枣和枸杞，转小火炖煮1小时。最后加盐调味即可。银耳莲子羹银耳莲子羹是一道甜品，适合冬季食用。银耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于滋润皮肤；莲子则能够补脾安神。这道甜品不仅味道甘甜，还有很好的滋补养生...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...的养生保健价值。寒气袭人，以“温补”为主三、季冬【山药当归羊肉汤】配料：羊肉1000克，鲜山药100克，当归10克，肉桂5克，生姜、葱、胡椒、料酒适量。做法：羊肉洗净切块，入沸水锅中，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...、花生仁、芝麻、山楂膏、葡萄干、白糖、莲子、百合、银耳、玫瑰酱、山药。”马俊说，这样的搭配不仅味道丰富，口感好。“特别的烹饪技巧是腊八粥的灵魂所在。”“我们的做法是先把水烧开，下入江米煮开以后，依次加...……更多
2024-01-13 02:06:00腊八粥,腊八粥,江米,制作,制作方法,十来
...。这道美味又营养的菜肴肯定会让人胃口大开。
其次，山药也是一种非常有营养的食物。山药具有健脾养胃、滋补润燥、润肺益气等功效，对身体非常有益处。我们可以尝试炒山药。首先将山药切片，然后热锅倒油，加入葱花...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...充营养，为即将到来的冬天打好基础。这款汤就是胡萝卜山药肉片汤，它富含多种营养物质，具有温暖身体、增强抵抗力的功效。接下来，让我们一起了解一下这款汤的制作方法和健康益处。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1.选购...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...可以帮助抵抗寒冷，增强免疫力。
推荐食谱：黄桃金桔银耳羹材料：黄桃罐头、银耳、金桔、枸杞、冰糖具体步骤：1. 从黄桃罐头内取出几块黄桃，切成小块。银耳提前用温水泡发，去蒂，撕成小朵。金桔用淡盐水浸泡15分钟...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...来介绍四道常见的健康食谱，它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品都有其特点和功效，无论是提高睡眠质量还是缓解暑热，都是理想的选择。第一道菜是百合鸡蛋羹。主要食材包括鸡蛋...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...的粥来喝。此时可视个人症状选择滋补肺阴、清除燥热的银耳、百合、银杏、枸杞、莲藕、莲子等药材或食物入粥，以防止干燥的发生。而对于干燥症状明显的人群来说，则可通过进补药粥、药膏来达到润肺的目的，如麦门冬粥...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...入肉类，慢慢炖软，也可以用压力锅烹制。2. 爱胀气少吃银耳和木耳木耳、银耳都富含可溶性膳食纤维，能被大肠细菌分解产气，是产气食物，而且银耳的这种效果比木耳更强。消化不良、总爱胀气的人别吃太多。3. 贫血缺锌别...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...吃可清热养阴生津的食物，如枇杷、香瓜、白芍、木耳、银耳等。 火型人的体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。火型人起居调养应睡好午觉，老人应避免大强度...……更多
2023-01-10 21:52:00时节,养生,饮食,体质,特点,木型
...素的摄入。适当吃一些滋阴润肺的食物，如百合、莲子、银耳等，有助于增强抵抗力。3.保持良好心态保持良好的心态对增强抵抗力非常重要。学会调节情绪，避免过度焦虑、紧张，有助于提高免疫力。4.适当进补秋季是进补的...……更多
2023-11-08 13:55:00抵抗力,秘籍,抵抗,养生,抵抗力,抵抗
...，仍以外寒内热及阴虚肺燥多见，不妨试试以下食疗：01银耳梨子百合莲子羹功效：健脾养阴，润燥化痰做法：梨子1个、银耳1朵、莲子适量、百合适量。银耳清水浸泡1小时，再用清水稍微冲一下，剁碎备用；梨子不用去皮，用...……更多
2024-02-07 16:39:00好得,止咳,全网,中医,专家,中医
...特功效，让你在春天拥有健康的身体和畅快的呼吸。三：山药（木耳炒山药）山药，这种养生佳品，在春季更是能发挥其独特的作用。山药不仅能够滋养脾胃，还富含黏蛋白和多种微量元素，可以增强身体的免疫力，对抗春季的...……更多
2024-04-02 06:43:00止咳,免疫力,免疫,不好,莲藕,身体
...要享受甘蔗和莲子的养肝效果，可以尝试一道美味的甘蔗银耳羹。
甘蔗银耳羹的制作方法如下：1.准备适量的甘蔗肉，切成小条状。将一朵银耳泡发后去除硬根，撕成小朵，再将干百合和莲子用温水泡软，去除莲子芯以免苦味...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...可以帮助宝宝更好地吸收营养，促进身体健康发育。小米山药南瓜米糊小米山药南瓜米糊是一道健康营养的早餐食品，富含多种维生素和纤维，有助于提高身体的免疫力和消化系统的健康。下面我将为您介绍制作小米山药南瓜米...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...白细胞会减少，所以补肾健脾的食物千万要适当的补充。山药、扁豆、花生、猪骨、羊骨、黑木耳等都是补肾健脾的。如果患者有心脏不适的，也要适当的补充养阴、活血化瘀的食物，熬粥时加入百合、柑橘、山楂、枸杞子等，...……更多
2024-04-08 03:31:00病人,患者,食物,食品,红枣,菇类
...活因这份来自大自然的关爱而变得更加丰富多彩。一：白萝卜（萝卜排骨汤）白萝卜，这个在菜市场里随处可见的普通蔬菜，其实是春天润肺止咳的小能手。它含有的丰富维生素C和特有的辣味成分，不仅能刺激食欲，还能帮助...……更多
2024-04-01 12:49:00止咳,天然,莲藕,雪梨,白萝卜,止咳
...我们还可以根据个人口味和需求加入其他食材，如枸杞、银耳、百合等，创造出更多元、更丰富的口感和营养组合。然而，值得注意的是，虽然梨水具有诸多好处，但也要适量饮用，避免一次性喝太多对身体造成负担。同时，梨...……更多
2024-04-16 12:14:00神器,口感,满分,秋冬,营养,营养
...维生素C为身体提供充足的能量和保护，强化免疫系统。山药：自然的免疫助推器山药含有丰富的黏蛋白质、多种氨基酸和微量元素，这些成分能提升机体的抵抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白，有助于维护胃肠道健康...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...百合和雪梨放入炖盅，加水和冰糖，隔水炖煮至软烂。胡萝卜：胡萝卜是维生素A的极佳来源，特别是其中的β-胡萝卜素，对眼睛健康非常有益。它还富含膳食纤维，有助于促进肠道健康。胡萝卜中的抗氧化成分如维生素C和E，可...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...适合秋季饮用的营养汤，希望大家能喜欢。推荐食谱1：山药排骨汤做法：
准备食材：排骨切成块，山药去皮，切成滚刀块备用。红枣去核备用。煮排骨：将排骨块放入冷水中，加入几片姜，用中小火煮沸，去除表面的血沫，捞...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
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胶东在线11月26日讯 2024年11 月20日，第23个世界慢阻肺日来临，今年的主题是“知道你的肺功能”。为提高社区居民对慢阻肺病的认知
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