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...提醒：年过60，走路记住“4不要”首先，不要过度运动。老年人身体机能下降，过度运动容易导致身体疲劳和受伤。因此，在走路时应该根据自己的身体状况合理安排运动量，以避免对身体造成负担。其次，不要急速行走。老年...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
对于老年人群，足够的休息时间和充分的睡眠对于维持身体健康至关重要。午休是一种有效的方式来补充能量、缓解疲劳并促进身体恢复。以下是一些建议来保证老年人有足够的休息时间：1.制定规律的作息时间表：尽量每天固...……更多
2023-10-26 16:56:00老年人,保证,建议,时间,时间,睡眠
...动展风采，佳节逐梦向未来。10月22日上午，日照市首届老年体育书画摄影展在日照图书馆举行隆重开幕式。本次活动由日照市文化和旅游局、日照市体育局、日照市文学艺术界联合会、日照市老年人体育协会、日照市首届老年...……更多
2023-10-22 14:36:00日照市,日照,摄影展,书画,首届,摄影
...病高发期及近期新型冠状病毒感染影响，很多患者尤其是老年人担心被感染不愿意去医院，但是一些慢性病用药不能断，还有定期的检查。针对这些问题，城中区医务人员走进楼院开展巡诊服务，为居民提供基础诊疗和健康咨询...……更多
2023-01-05 06:35:00家门,爱心,困难,群众,健康,城中区
老年人支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，特点是支气管黏膜的慢性炎症和气道阻塞。随着人口老龄化的加剧，老年人支气管炎的发病率也逐渐上升。这种疾病对老年人的呼吸系统造成了严重的挑战，给他们的生活质量和健...……更多
2023-11-16 17:08:00易得,支气管炎,支气管,前期,老人,支气管
...陵晚报/紫金山新闻记者 集体采写重阳节当天，我市多个老年大学热闹非凡，各类课堂活力满满，“银发老人”们笑容满面分享着自己学到的新知识；在外地和近郊的一些旅游景点，满是老年人拍照打卡的身影，及时分发到朋友...……更多
2023-10-24 00:26:00弄潮儿,银发,购物,消费,银发,老年人
...豆类食物为主要原料制作的零食，如豆干、奶酪等很适合老年人。部分老年人因为胃肠道问题，对三餐中肉菜兴趣缺乏，此时就可以通过这类零食补充一些优质蛋白。当然在选择时依然要考虑是否口味清淡、好咀嚼消化等因素。...……更多
2024-03-29 06:41:00老年人,零食,零食,坚果,蔬菜,水果
伴随着年龄的不断增长，很多中老年朋友会受到高血压、高血糖或高血脂等慢性疾病的困扰，也正因为如此，很多人到了一定年纪后，便开始有了养生意识。对于“三高”患者来说，很多人都知道要控制饮食，在日常生活当中...……更多
2024-03-12 13:36:00中老年,朋友,肉类,鸡肉,牛肉,鱼肉
...香料，在提升免疫力方面却拥有不可小觑的能力。对于中老年人来说，维护强健的免疫系统尤为重要，而紫苏恰恰可以在这方面发挥显著作用。营养成分分析首先，紫苏富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、钙和铁。这些营...……更多
2024-01-27 17:02:00紫苏,好处,身体,紫苏,健康,紫苏叶
...这些症状与她的饮食习惯联系起来。她以为这只是普通的老年体弱，或许只是需要休息一段时间。但随着时间的推移，这种无力感越来越强烈，甚至开始影响到她的日常生活。这让她开始思考，这些健康问题是否与她近期的饮食...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...家社区，以“九九重阳节”为契机，以“敬老爱老，关爱老年健康”为主题，开展“服务基层 助力健康”公益义诊活动，为辖区群众开展义诊和健康咨询服务。义诊活动期间，医护人员为群众提供测量血压、中医保健、慢病咨...……更多
2023-10-24 20:29:00青阳镇,青阳,卫生院,院长,基层,关爱
...台，拓展了服务客户的广度与深度。传统寿险很少有服务老年客户的产品，只能满足客户或家庭两代人的保险保障需求。泰康从客户的养老、健康医疗的需求入手，构建了服务“老中少”三代人全生命周期的生态平台；提供的产...……更多
2024-01-04 16:13:00东升,寿险,高质量,发展,行业,寿险
...请牢记4大长寿准则1、膳食均衡在日常生活中，绝大多数老年人普遍存在千金难买老来瘦的想法，认为老了之后越瘦越好，于是便盲目只吃素不吃肉，还有的老人认为吃肉不利于消化，平时也不喜欢吃果蔬，每天就是吃点小咸菜...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...牌背后，是来自福建省立医院、福建省肿瘤医院、福建省老年医院、福建中医药大学附属人民医院、福州市中医院、东南眼科医院、东南口腔医院、陈念祖中医门诊部的医生们。一到现场，他们就拉开阵仗，迅速进入角色，面对...……更多
2024-04-04 00:16:00商学,福建,身心健康,商学院,身心,大学生
...口腔卫生状态迎接一个健康的新生命的到来。4、失牙与老年痴呆一个人每天吃饭，需要进行数万次的咀嚼运动，而这种运动通过三叉神经把感觉传递到大脑，好像每天都在为大脑做保健运动。由于缺失牙齿导致咀嚼能力部分丧...……更多
2024-02-06 06:43:00口腔,全身,卫生,健康,牙周,牙周炎
...是存在着各种各样的病变风险，特别是对于上了年纪的中老年朋友来说，随着血管老化程度的不断加深，若是不注重对血管的保养，那么病变的风险还会持续增加。那么，60岁以上的老年人，在生活中应该如何提前预防血管疾病...……更多
2023-11-11 06:19:00血管疾病,老年人,血管,疾病,血管,内壁
近日，招远市老年人体育协会对2023年度招远市老年体育工作先进单位、先进个人等进行表彰，山东省地矿局第六地质大队被授予“招远市老年体育工作先进单位”称号。近年来，六队党委高度重视发展老年体育工作，以打造职...……更多
2024-03-27 10:03:00招远市,招远,地矿,称号,先进,单位
...下，合理应用补益中药，以恢复气血阴阳的平衡。来源：老年健康报文：天津中医药大学第一附属医院药学部 范栢爽 ……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
...，多活动、多锻炼的人患循环系统疾病、癌症、抑郁症、老年痴呆等的风险较低。该草案以科学依据为基础，为儿童（不满18岁）、成年人（18岁以上）和老年人分别提供了具体建议。由于每个人的情况不同，指南要求各自调整...……更多
2023-11-30 16:55:00日本,肌肉,训练,专家,健康,运动
...政事业发展统计公报》显示，截至2022年底，我国60岁以上老年人口已超过2.8亿，占总人口的19.8%，全国65岁及以上老年人达2.1亿，占总人口的14.9%。中央金融工作会议在优化金融服务方面，提出要重点做好五篇大文章，而养老金融...……更多
2024-01-22 17:34:00养老,寿险,模式,机构,城市,服务
...到疲劳不适。在家人陪同下去医院检查，医生就告诉她：老年人适当活动是有益的，但若过度劳累反而会对健康造成影响。这事也让王奶奶想到了自己的老闺蜜，她每天就过得很懒散，家务也少做，但如今她的身体依旧健朗，不...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...，引发关注。红星新闻记者致电沈阳市民政局养老服务和老年人福利处，接线的崔处长告诉红星新闻记者，位于万方社区的瑞兰香社区食堂（万山店）不是备案在册的老年人助餐点，本质上是饭店。▲瑞兰香社区食堂
瑞兰香社...……更多
2023-12-13 11:07:00民政局,餐点,沈阳,老年人,民政,食堂
...营养元素。随着年龄的增长，营养吸收能力会下降，因此老年人更需要补充硒。含有丰富硒元素的食物有很多，比如洋葱、大蒜等。而现在春天来临，豌豆作为上市水果之一，其硒含量比洋葱高出整整30倍！豌豆富含蛋白质、膳...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...坚决遏制“车轮上的腐败”，济宁高新区纪检监察工委在全区范围内开展执法执勤车辆管理使用专项监督，严肃处置在执法执勤车辆等公务用车管理使用上存在的违规使用、管理不规范问题。此次专项监督采取用车单位自查自纠...……更多
2024-03-28 14:40:00济宁,高新,高新区,用车,专项,执法
...坚持“以比赛带健身，以健身促健康”的原则，充分考虑老年人群体质特点，设置了集科学性、趣味性、竞技性于一体的比赛项目，除体质基础和趣味游戏项目外，围绕老年人群健康需求，增添了血压、骨密度、体成分、亚健康...……更多
2023-10-31 11:53:00达人,济南市,济南,专场,体质,联赛
...面貌投入工作。11月1日，东方胶州医院执行院长于泓带领老年医学科、国际医学部组成专家团队，来到胶东国际机场希尔顿欢朋酒店参加了“健康惠企”服务活动，为100余名企业家代表送去了关心和问候。高强度的工作状态和普...……更多
2023-11-01 17:59:00胶州,康惠,零距离,企业家,讲座,真情
...博物馆里的“乐龄”生活——看各地博物馆如何更好服务老年群体作者：本报记者 李 韵 王笑妃《光明日报》（ 2023年10月09日 10版）近日，记者在国家博物馆的咖啡厅里看到，4位身穿旗袍的婆婆举着手机，兴高采烈地分享彼此...……更多
2023-10-09 04:10:00博物,博物馆,生活,博物,博物馆,博物院
...活动。近日，相城区中医医院“相城中医讲堂”走进望亭老年大学，肺病科顾燕主治中医师为老人们带去了主题为“慢阻肺防治”的精彩讲座。她从慢阻肺的概念、高危因素、诊断、防治等多方面阐述慢阻肺的相关知识，普及了...……更多
2023-10-17 15:33:00相城,望亭,讲堂,秋冬,中医,季节
...。张顺珠的孙女就读于鄞州区东莺幼儿园茶苑园，为丰富老年人的精神文化生活，该园开设了太极、瑜伽、国画、防诈骗等4个老年班，向在园区就读的孩子们的祖辈开放。（10月24日《宁波晚报》）奶奶、孙女同上一节课，爷爷...……更多
2023-10-31 10:34:00天伦,幼儿,幼儿园,孩子,天伦,养老院
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
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嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
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蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，嚼着吃也不错，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的
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现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
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作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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夏日长寿菜——实惠营养，养生保健夏日里的长寿菜，不仅价格亲民，而且营养丰富，具有多重养生保健功效。这道菜谱旨在满足夏季人们的健康需求
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