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...节转换的节气，不仅是自然界的一次华丽转身，也是我们身体调养的重要节点；在这个凉爽的时节，如何顺应自然，调整生活习惯，以达到养生保健的目的呢？今天，我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道；一、秋分时节，患者...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...有氧运动如慢跑、游泳、瑜伽等可以增强心肺功能，提高身体免疫力，有助于预防和减轻子宫疾病。增加腹部肌肉的锻炼。腹部肌肉的锻炼可以增强子宫周围的肌肉力量，提高子宫的防御能力。例如，平板支撑、仰卧起坐等都是...……更多
2023-12-21 06:07:00子宫,水果,医生,建议,女性,子宫
...心的平衡、合理的生活方式和健康的习惯，来维持和改善身体的功能，增强免疫力，预防疾病，延缓衰老。古人云：“养生之道，贵在持久，重在预防。”现代医学与传统中医理论相结合，进一步揭示了如何通过科学养生，来延...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...欢身穿一袭抹胸鎏金裙，吸引众人的目光，成为焦点，鎏金色是一种非常高级和时尚的颜色，它自带光泽感，能够给人一种华丽和优雅的感觉，在出席重要场合拍摄时尚大片时候瞬间就是全场闪亮的星，抹胸的设计可以展现女生...……更多
2024-04-11 13:05:00人好,抹胸,身材,男女,吊饰,苹果绿
...一个很好的终身伴侣狗，如果家里有老人或小孩，养一件金色的毛皮可以驱散许多生活的孤独感。因为我的性格，金茂也被网友贴上了暖人的标签。因为这个特点，金毛经常被用作安慰狗，如果狗狗发现家里有人情绪低落、不开...……更多
2024-07-31 14:38:00金茂,要点,口碑,金茂,宠物狗,主人
...的。这是因为新冠病毒和感冒病毒不同。当感冒病毒进入身体后，因为是经常入侵的“老朋友”了，还没等它来到身体更深的部位，免疫系统就会把它“干掉”。所以，在得了普通感冒以后，大多数只会有鼻塞一类的简单症状。...……更多
2023-01-11 20:41:00一文,嗓子,嗓子,炎症,病毒,咽喉
...个充满希望的季节。然而，随着气温的逐渐升高，我们的身体也面临着一些挑战。在这个季节里，养肝护肝变得尤为重要，因为肝脏是我们身体的重要器官，负责排毒、代谢等功能。同时，春天也是容易感到抑郁和不开心的时候...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...建议大家吃梨子，特别是汁水多的梨子，每天吃2-3个，对身体非常有利。入秋后，虽然我会经常买梨子，但是我不会让家人每天生吃太多的梨子，因为梨子性寒，如果吃的太多，对脾胃的刺激比较大，所以在我家，我隔一天就会...……更多
2023-10-21 16:34:00红酒,美白,雪梨,红酒,梨子,冰糖
...、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30-60分钟，可以有效提高身体素质，增强抵抗力，保持健康。积极调节心态，保持心情愉悦
在应对季节性变化时，积极调节心态，保持心情愉悦也非常重要。气候变化会影响人的情绪和心理状态...……更多
2024-03-10 14:24:00变化,季节性,使用技巧,气候,季节,技巧
...用的功效而闻名。作为一种草药制品，梨膏糖主要由新鲜梨子和药材精制而成，不仅具有止咳润肺的功效，还具备开胃健脾的效果。这使得梨膏糖成为了广大食客们钟爱的美食选择。源远流长的历史传承梨膏糖的历史可以追溯到...……更多
2023-11-27 16:03:00梨膏,止咳,上海,美食,梨膏,梨子
...仅局限于饮食选择，更是一种全面的生活态度。为了强化身体的抗癌能力并促进整体健康，以下是一些实用且易于实施的生活方式建议。
饮食均衡，膳食多样化除了防癌的三大食物，日常饮食应注重均衡。确保五谷杂粮、精蛋...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...秋季燥气当令，湿气逐渐减弱。但适当祛湿仍有助于保持身体健康，尤其是对于易受湿气侵袭的人群。秋季祛湿应注重温阳健脾，建议大家通过适当食用药食同源的温性食物，如生姜、红枣、山药等，来帮助脾胃运化，代谢除湿...……更多
2024-09-14 14:15:00季节,方法,人群,湿气,刮痧,方法
随着春天的到来，万物复苏，我们的身体也开始逐渐适应这个季节的变化。在春季，养肝成为了保健的重要一环。肝脏作为我们身体的重要器官，负责解毒、代谢和储存等功能，它的健康对于我们的整体健康至关重要。因此，...……更多
2024-05-08 12:46:00肝脏,核桃,健康,樱桃,咸菜,食物
催吐减肥减肥的方法，对身体健康有着比较大的危害。呕吐减肥，有人会用手抠，有的人会用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，可能会引起喉咙出血。而且很长一段时间，喉咙在异物刺激下会变得越来越不敏感，还会出现嗓子疼，...……更多
2024-07-22 13:39:00减肥,玩乐,观念,减肥,酸奶,玩乐
...议瞎进补呢？我们要明白一个道理：夏天的时候，我们的身体为了散热，会处于一个相对“开放”的状态，汗液排泄较多，身体的阳气也相对旺盛。立秋之后，天气逐渐转凉，身体的阳气也开始收敛，如果这时候我们盲目地进补...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...象心肺健康对生活质量至关重要。当心肺功能开始衰退，身体会发出一系列警示信号。常见的征兆包括：气短与乏力：日常活动如上楼梯或步行时感到异常气短。持续咳嗽：长期或反复的咳嗽，尤其是伴有痰液。胸痛：特别是进...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...袍。每当微风吹过，那轻盈的花瓣便随风起舞，宛如一场金色的雨，美得令人心醉。然而，蒲公英的价值远不止于此。它的叶子和根部更是蕴藏着丰富的营养成分和药用价值。在中医理论中，蒲公英被认为具有清热解毒、利尿通...……更多
2024-05-08 12:48:00清火,整年,健康,蒲公,蒲公英,叶子
...虚”的体质状态所致。但到底什么是气虚？它如何影响着身体和精神？更重要的是，如何在这个寒冷的季节中调理，以恢复那份失去的活力和健康呢？
揭秘气虚：症状表现与成因分析气虚是中医理论中常见的体质问题，尤其在...……更多
2024-05-28 17:48:00气虚,气节,要点,气虚,身体,寒冷
...节部位。可以穿着合适的衣物，戴上帽子、手套等来保护身体，避免寒冷刺激。适当进行伸展运动。风湿病患者可以进行适当的伸展运动，如瑜伽、太极等，有助于缓解关节的僵硬感和疼痛。但要注意选择适合自己身体状况的运...……更多
2024-02-28 16:28:00南天,克星,风湿,患者,建议,南天
每周一次的去火汤，就像是给身体来一次深呼吸，清理内在的燥热，让自己焕发活力。不仅可以平衡体内的阴阳，还能增强体质，让我们在忙碌的生活中保持健康与活力。记得定期给自己一份舒缓身心的呵护，喝上一碗去火汤...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...一变化，我们需要调整生活习惯，以达到养生的目的，让身体在季节更替中保持健康与活力。一、饮食调养图源：网络1. 立秋之后，气候逐渐干燥，饮食应以滋阴润肺为主。多食用梨、百合、银耳、蜂蜜等具有润肺生津作用的食...……更多
2024-08-16 17:42:00身体,调整,生活,运动,身体,睡眠
...人都会觉得出汗是一件很烦恼的事情，出了汗就要洗澡，身体上会变得黏黏腻腻，会很不舒服。但其实在夏天出汗对人的身体健康也会有非常多的好处。夏季出汗有哪些好处？1、缓解便秘在夏天这样一个炎热的季节，不少的人...……更多
2023-02-18 21:01:00好处,身体,骨骼,运动,皮肤,减肥
...饮食，多摄取一些应季的水果，不仅能解暑降温，还能为身体补充丰富的维生素和矿物质，促进健康。首推自然是那晶莹剔透的葡萄，一颗颗宛如紫色宝石，不仅美味可口，还富含花青素、白藜芦醇等抗氧化物质，能有效清除体...……更多
2024-09-02 13:26:00过后,水果,建议,梨子,柚子,水果
...科学：揭秘最佳饮水时机春天，正是换季的时候，我们的身体正在适应温度和湿度的变化。此时，合理安排饮水时间显得尤为重要。早晨起床后一夜的睡眠后，人体失水较多。早晨起床后喝一杯温水，可以帮助唤醒身体，促进新...……更多
2024-05-28 12:02:00时间段,两个,时间,饮水,水分,身体
...离。喝起来，那味道真是鲜美无比。记得，照顾好自己的身体，享受美食的同时，别忘了健康哦！
这道菜叫做「玉米排骨山药汤」，特别适合秋冬季节喝。你知道吗？玉米粒甜丝丝的，和炖出来的排骨汤一起，味道超级鲜美。...……更多
2024-08-19 12:21:00肺部,小火,板栗,排骨,马蹄,莲藕
...着翅膀的造型，“就像一座奖杯，沉静且充满力量”。
金色翅膀连衣裙 Lwenx贝壳耳环 Herherlin对于四年一次的奥运会，雎晓雯几乎从未缺席观看。她至今仍记得2004年雅典奥运会，她和妈妈在家看中国女排在0:2的比分下绝地反击...……更多
2024-07-15 12:45:00晓雯,晓雯,运动,大耳,高跟,耳环
...，为整体增添了一抹亮色，让人眼前一亮。灰色连衣裙+金色腰带：灰色连衣裙的低调与金色腰带的奢华形成鲜明对比，既保留了简约风的精髓，又通过金色的点缀提升了整体的高级感。五、总结夏季简约风穿搭，不仅追求外在...……更多
2024-07-09 00:16:00造型,升级,夏日,连衣裙,造型,整体
...时调整暖气或开窗通风。避免室内外温差过大，以减少对身体的突然冲击。“冬季健康饮食与运动，平衡是关键”：均衡饮食与适量运动在冬季，保持均衡的饮食对老年人尤为重要。应包含足够的蛋白质、维生素、矿物质及纤维...……更多
2024-01-17 10:03:00平安,老人,温馨,健康,张先,老年人
...永远也抽不干净一样。那么痰是怎么来的，其实痰是我们身体里一种正常的防御机制。我们身体的呼吸道从鼻腔到肺部都有一层黏膜，这层黏膜不仅可以湿润空气，还能捕捉到进入呼吸道的灰尘、细菌和其他杂质。黏膜就像是一...……更多
2024-08-13 17:37:00痰多,嗓子,根本,方法,痰多,嗓子
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滕秀香，东城中医医院特聘妇科专家，主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
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我从未想过，年过四十的自己会被膝盖疼痛折磨得像个“废人”。年轻时因工作久站、运动过度的原因，近几年我的膝盖逐渐出现僵硬
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本文转自：人民网-江西频道时值春耕备耕关键期，江西抚州广昌县长桥乡组织党员技术员成立“农机医生”服务队，开展“农机健康普查”专项行动
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