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...充足。3、睡眠质量佳入睡快，睡眠深，少梦或不做梦，醒来后精神饱满，这是气血调和的另一个标志。好的睡眠有助于身体自我修复，保证第二天的精神状态。4、消化系统运转良好吃饭香，排便顺畅，无便秘或腹泻等消化不良...……更多
2024-06-01 06:53:00气血,建议,气血,食物,身体,脾胃
在中医理论中，“阳气”被视为人体生命活动的原动力，对女性的健康尤为重要。然而，现代生活中，许多女性由于生活方式、工作压力等原因，常常无意中做出一些“伤阳”的行为。这些行为可能会导致身体的阳气耗损，进...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...环，有助于身体的健康。二、泡脚有助于排出湿气湿气是中医理论中的一种概念，认为湿气重会阻碍气血运行，导致身体不适。泡脚可以帮助排出体内的湿气，使得气血运行更加畅通。此外，泡脚还能够帮助缓解因为湿气重而导...……更多
2023-11-07 16:46:00血液,循环,身体,健康,湿气,气血
...，不过有不少人深受睡眠障碍的搅扰。经常在清晨三四点醒来，也可能是疾病的信号！01怎样才算是睡得好呢？从医学角度来看，一个好的睡眠应该具备以下几个要素。首先是足够的睡眠时间，每个人的睡眠需求不同，但普通来...……更多
2024-03-26 11:00:00身体,医生,睡眠,醒来,安息,病症
...，表现为面色苍白、精神不振、疲乏无力等。气血，作为中医理论中的重要概念，是身体健康的基础，相当于身体的能量源泉。好消息是，想要拥有好气血并不一定需要昂贵的保健品或复杂的疗法，生活中的一些简单习惯就能帮...……更多
2024-05-08 11:26:00气血,方法,气血,身体,滋养,穴位
何为“胎漏”中医的术语“胎漏”指妊娠期阴道少量出血，时出时止，或淋沥不断。冲任不固、胎元受损是胎漏的主要病机。冲任不固，或因脾虚不能提携，或因肾虚系胞无力；胎元受损，或因虚热内扰胎元，或因宿疾加重、...……更多
2024-06-21 12:22:00妊娠,医师,中医,气血,先兆,中医
小满养生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...，缺乏适当的户外活动，会导致身体的阳气减弱。阳气在中医理论中，是维持身体活力和健康的重要因素。一项研究显示，适度的户外活动，即使在寒冷的冬季，也能促进血液循环，增强免疫力。为了维持足够的阳气，每天至少...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...低落，心理健康问题也日益突出。作为一位经验丰富的老中医，我深知情绪的稳定对于人体健康的重要性。因此，我总结了六个让人心情变好的习惯，希望能够帮助大家远离烦忧，提升生活质量。第一，保持良好的作息习惯。根...……更多
2024-07-08 10:39:00人心,情绪,压力,心情,气血,肝脏
...否科学，是否值得我们遵循？今天，作为一名经验丰富的中医，我将从专业角度为大家解答这些问题。首先，让我们来了解一下大姨妈期间女性身体的变化。此时，女性的身体处于一种较为虚弱的状态，气血相对不足。此时，如...……更多
2024-01-18 09:49:00姨妈,视角,注意事项,中医,事项,姨妈
梁海 广西玉林市陆川县中医院高血压已成为当今社会常见的慢性疾病之一，给人们的健康带来严重的威胁，在与高血压的长期斗争中，现代医学发挥着重要作用，但中医有着独特且宝贵的防治保健理念与方法。那么，高血压的...……更多
2024-10-19 05:29:00高血压,防治,中医,保健,知识,高血压
...影响睡眠：比如，入睡困难，失眠多梦，半夜易醒易惊，醒来后睡不着等。影响视力：肝血属阴，当肝血不足的时候，就会表现为肝阴不足，阴不足则阳亢，就会出现阴虚阳亢的症状。患者就会出现两目干涩，目视肿痛，视物模...……更多
2024-03-15 11:02:00肝病,中医,情况,方法,专家,肝脏
...活等方面的失误，甚至发生意外事故。2.对内打扰血气：中医认为，心乱会导致气血失调，影响脏腑功能。长期的心乱会导致脏腑功能紊乱，进而引发各种疾病。3.影响寿命：心乱会导致多种疾病，进而影响寿命。据统计，多病...……更多
2023-11-07 17:19:00平和,养生,不仅仅,内心,保养,身体
...的睡眠是维持人体阳气平衡的重要因素。晚睡、夜间频繁醒来等不良睡眠习惯，会消耗人体的阳气，导致阳气不足。特别是在夜间11点至凌晨3点，是肝脏修复、气血调整的关键时期，睡眠不足会影响这一过程，进而影响阳气的生...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...议，帮助大家维护身心健康。一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中，肝主疏泄，具有调节情志、促进气血运行等作用。当肝气郁结时，会导致气血运行不畅，从而引发一系列健康问题。除了情绪易怒、胸闷胁痛等症状外，肝气...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...。另外做到以9点，可以更好的度过下雪天。保暖为先：中医认为寒邪能够侵袭人体，因此在下雪天气，特别要注意保暖。穿戴适当的保暖衣物，尤其是要保护腰腹、颈部和足部，防止寒邪侵入。调整饮食：饮食方面，建议选择...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...食，往往让我们的身体处于亚健康状态，感觉力不从心，中医称之为“正气不足”。想要摆脱这种状态，找回活力满满的身体，扶助正气是关键。以下是5个简单有效的方法，让我们的身体由内而外地强健起来！1、调整饮食，五...……更多
2024-06-01 09:45:00越来,正气,越来越,身体,方法,正气
...畅，使得大脑供血不足，出现头晕、记忆力减退等症状；中医怎么看？从中医的角度来看，久坐不动会阻碍气血的正常运行；气血不畅是中医里常说的一个概念，它意味着身体的能量和营养输送受到了阻碍；气血不畅，首先会影...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...环能够保证身体得到充沛的修复和再生，然后使人第二天醒来时感到精力充沛。04除此之外，风油精还能解决3个问题驱逐蚊虫在酷热的夏季，蚊虫的侵扰总是让人不胜其烦。风油精具有共同的清凉气味，能有用驱逐蚊虫，保护咱...……更多
2024-05-25 11:40:00风油,风油精,肚脐,男性,身体,时间
...王不留行。“抑郁症”这个词，其实是现代医学的叫法，中医里叫做“郁证”，从症状入手，揪出抑郁背后的“病根”，从根本上解决问题。这个病根，就在肝脏上。当我们感到生气、抑郁、焦虑、烦躁、悲伤，最早受到影响的...……更多
2024-11-20 14:25:00焦虑,一味,中药,王不留行,柴胡,肝气
...病的发生率呈现出逐年上升的趋势。面对这一健康挑战，中医这一源远流长的医学体系，以其独特的理论和治疗方法，为我们提供了一种全新的解决之道。一、中医视角下的甲状腺疾病在中医的理论体系中，虽然并未直接提及“...……更多
2024-04-19 01:56:00甲状,甲状腺,中医,蝴蝶,甲状,甲状腺
...开四关。春季开四关四关，一个古老而神秘的概念，源于中医经络学说，指的是合谷穴与太冲穴的合称。这两个穴位，一上一下，宛如天地之间的两根支柱，共同维系着人体气血的平衡。合谷穴，位居手背，是大肠经的原穴，汇...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...产后出血等情况时，女性需要通过调理气血来恢复体力。中医认为，痛经的根本原因在于血液流通不畅，寒湿堵塞子宫，导致子宫收缩不正常。调理痛经的关键是活血化瘀、温暖经络。常用的中药有当归、益母草、川芎等，能够...……更多
2024-11-20 14:05:00痛经,产后,体质,女性,痛经,女性
在古老的中医学中，有一个深入人心的理念：“健脾先疏肝”。这句话凝聚了千百年来的医学智慧，揭示了人体内部脏腑之间的相互关联和依存。肝与脾，一脏一腑，它们的功能状态直接影响着我们的身体健康。那么，如何通...……更多
2024-05-08 12:00:00水谷,气机,中医,中医学,功能,运动
...神奇吗？是不是所有人都适合吃这种药呢？杭州市青年名中医、杭州市中医院内科主任中医师陈海玲现身说法，给读者们讲讲逍遥丸。宋代名方，传承千年陈海玲介绍，逍遥丸出自宋代《太平惠民和剂局方》，一般由柴胡、当归...……更多
2023-11-18 07:24:00中医师,专治,中医,说法,情绪,肝郁
...界的新生，也是人体内在节奏与自然界同步的最佳时机。中医教导我们，“一年之计在于春”，春季不仅仅是万物生长的季节，更是人体养生的关键时期。此时，人体的阳气开始上升，生命力逐渐增强，通过合理的调养，可以为...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...能会对人的睡眠产生影响，导致失眠和在凌晨1-3之间早早醒来。那么，如何缓解肝火旺盛引起的早醒问题？中医认为，敲打肝经是一种非常有效的方法。首先，让我们来了解下什么是肝经肝经是指肝脏的经络，主要分布在身体的...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
...感官器官。视力的正常与否直接影响着我们的生活质量。中医认为，“眼睛得血则视”，强调了气血对于视力的重要性。那么，气血到底与视力有何关系？我们又应该如何养气血以保护视力呢？本文将为您详细解答。气血与视力...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
中医认为，月经是女性生理周期的重要标志，同时也是身体气血的反映。然而，在生活中，很多女性都曾经历过月经失调的情况。那么，女性在哪些时期最容易出现月经失调呢？中医又该如何应对呢？下面就让我们一起来探讨...……更多
2024-01-18 09:55:00月经失调,月经,中医,时期,女性,月经
...消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。中医认为：肝是人体的“交通警察”大家都知道，周瑜是被诸葛亮“气死”的，这个“气”字用的是很形象的，这个气，按中医的理解，就是“肝气”。盛怒之下，肝气狂...……更多
2024-05-29 09:55:00易得,癌症,只需,肝气,气机,就是
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宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
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本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
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2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
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2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
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