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这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养
...入不仅增加了菜肴的风味,还能促进食欲,帮助消化。这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养。食材:白菜半颗、干辣椒适量、蒜末、醋、盐、糖、生抽。做法:白菜洗净切条。锅中放油,加入干辣椒...……更多
冬天多吃白菜豆腐炖粉条,保持身体健康,享受美味佳肴
冬天来了,一道菜一买回家就是十几斤,价格实惠,营养丰富的白菜,成为了人们餐桌上的常客。白菜不仅味道美味甘甜,也被称为“菜中之王”,因为它的营养价值非常高,含有丰富的维生素C,有助于促进食欲,消除口干,...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...素,有助于清热解毒,而百合则具有滋阴润肺的功效。这道菜品口感脆嫩,清香怡人,适合冬季养生。搭配一些清淡的调味料,如香醋和橄榄油,不仅使得菜品更为美味,还有助于促进食欲。西芹百合是一道色香味俱佳的凉拌佳...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...过程中加入适量的食盐和干辣椒,使其味道更加鲜美。这道菜品除了可作为一道素菜,也可作为一道下饭菜,为我们的餐桌增添了不少色彩。2、补能量首选——红薯 红薯是冬季的应季食物,富含蛋白质、维生素等营养物质,具...……更多
白菜也能成为年夜饭饭桌的焦点?!这道白菜帮肉丝绝了!
...恰就是这样一个完美的解决方案。首先,让我们来谈谈这道菜品的原料。白菜,作为一种营养丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质。而猪瘦肉,则富含优质蛋白质,能够为我们的身体提供充足的能量。将这两种食材巧妙地结合在一...……更多
三月,韭菜白菜靠边站,这菜记得多吃几次,鲜美无比,别错过季节
...易做、健康美味的春季佳肴——低脂低卡荠菜拌虾仁。这道菜以新鲜的荠菜和虾仁为主要食材,搭配葱段、姜片、蒜末和小米椒,经过简单的烹饪过程,呈现出色香味俱佳的美食。它的制作过程只需短短十分钟,非常适合忙碌的...……更多
大量上市!比吃香蕉还通便,建议中老年人常吃这4种,越吃越健康
...醋、酱油、盐和鸡精进行调味,颜色鲜艳、口感酸辣。这道菜色香味俱全,不仅美味可口,而且能够帮助中老年人增强食欲,促进消化吸收。 春笋的清脆鲜香春笋是春季上市的蔬菜之一,富含膳食纤维和维生素,具有清热解毒...……更多
排便困难?这些一周吃2次,上厕所再也不费劲了
...纤维和维生素,有助于增强肠道蠕动,促进排便顺畅。这道菜既简单易做,又美味可口,是一道适合整个家庭享用的健康佳肴。材料:蓝莓:适量;山药:适量;冰糖:适量(根据口味添加)步骤:1.准备好需要的蓝莓和山药,...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
...和温暖。白菜粉丝炖羊肉是一道温暖身心的美食。制作这道菜的食材准备非常简单,我们只需要准备好羊肉、白菜、粉丝、生姜等食材即可。我们需要将羊肉切块,并用水煮至煮沸,将火候腥味去除。然后,将白菜洗净切段,粉...……更多
这几道菜,简单易做,营养加倍,爱孩子多做
...香相结合,再加上富含蛋白质的鱼丸和清脆的大白菜,这道菜不仅色彩缤纷,还让孩子们在温暖的炖煮中感受到家的温馨。制作过程相当简单,只需将食材放入锅中慢慢炖煮,便能在短时间内完成一份营养丰富的佳肴。 接着是...……更多
莴笋不仅口感清爽,还具有刮油的功能,有助于消化油腻和减肥
...鸡蛋是一道简单实用、营养丰富的家常菜品。通过烹饪这道菜品,不仅能够给人们带来口感清爽、味道香美的美食享受,还能满足身体所需的多种营养。此外,莴笋炒鸡蛋这道菜品的制作过程简单易学,即使没有烹饪经验的人也...……更多
这道猪肉白菜炖粉条不仅美味可口,而且营养丰富
...来温暖,还能满足我们的味蕾。今天,我要向大家推荐这道菜,希望它能成为你餐桌上的佳肴。食材与准备这道菜的主要食材包括粉条、白菜和五花肉。此外,我们还需要准备葱、姜、蒜等调料。在烹饪前,我们需要将粉条泡软...……更多
减肥无需节食,分享8道减脂餐,每天换着做,既健康又营养
...蘑虾仁蒜粒炒竹笋:新鲜的口蘑、鲜嫩的虾仁和蒜粒是这道菜的主要成分,经过炒竹笋的巧妙搭配,精心烹制而成。将口蘑与虾仁的鲜美交融,再搭配上竹笋的爽脆口感,蒜粒的香气则为其锦上添花,使得这道菜清淡中带着微辣...……更多
白菜香菇汤,口感丰富鲜美,为身体提供所需的水分和营养
...实,肉质丰满且鲜美,煮汤时的独特香味可以充分提升整道菜的风味。此外,香菇还含有多种营养物质,如维生素B和蛋白质,对身体健康有着积极的促进作用。将香菇与白菜搭配烹调,不仅可以提供更多的口感层次,还能为身...……更多
天冷了,常给家人做这4道菜,简单快手贼下饭,应季而食安稳度冬
...。下面,我就给大家分享四道特别适合冬天吃的菜,这四道菜营养全面,味道还特别鲜美,咱们可以时不时做给家人吃:第一道菜:鲜虾白菜煲有句老话叫“白菜吃半年,医生享清闲”,说的是白菜的营养价值高,吃上半年都不...……更多
拿捏老公的胃,没有一个不下饭!家常美食大放送,让他回味无穷!
...胃,让他吃得停不下来!首先,我们来说说香菇炖鸡。这道菜以鸡肉和香菇为主料,炖煮出的汤汁醇厚鲜美。鸡肉鲜嫩多汁,香菇香气扑鼻,每一口都能品尝到食材的原汁原味。这道菜不仅美味可口,还能滋补身体,是老公劳累...……更多
这4种通便菜,隔三岔五吃点,缓解便秘,促消化
...轻松起来吧!3. 藕丝炝拌来一份!挑选新鲜的藕是制作这道菜的关键。新鲜的藕,表皮光滑,色泽洁白,肉质脆嫩。将藕洗净去皮,切成细丝,这一步需要耐心和细心,以确保藕丝均匀,口感更佳。藕丝炝拌,既是一道清爽的小...……更多
冬天多吃炖菜,分享5道好吃的炖菜,营养滋补,越吃越暖和
...猪骨则富含胶原蛋白,对关节和骨骼健康有积极作用。这道菜品不仅美味可口,而且有助于保暖和身体健康。材料:白萝卜:适量;猪骨:适量;姜片:适量;料酒:适量;盐:适量;水:适量步骤:1.准备材料:白萝卜洗净去...……更多
比红枣还补铁,入冬后要常吃,10块钱炒一锅,营养解馋,比肉还香
...继续炒匀,加入生抽、盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳,猪血肠的韧性与韭菜的爽脆相得益彰,入口回味无穷。推荐食谱二:白菜五花肉血豆腐炖粉条材料:猪血、白菜、五花肉、粉条、葱、姜、蒜、干红辣椒...……更多
这道菜品香脆可口,营养丰富,是一款适合冬季食用的美味佳肴
...我们来介绍一道简单的小人参美食——素炸萝卜丸子。这道菜品准备工作较简单,主要材料是白萝卜和胡萝卜,简单的工序便能完成制作。首先,将白萝卜和胡萝卜擦成丝,腌出水分,并挤干水分切碎,然后与蛋、盐、葱花、黑...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...。炒制过程中,红薯叶的颜色变得鲜亮,口感酥脆,使整道菜更具食欲。大白菜——滋润肺胃,醋溜白菜大白菜不仅味道鲜美,还富含多种维生素和矿物质,具有滋润肺胃的作用。尝试制作一道酸甜可口的醋溜白菜,满足味蕾的...……更多
少吃米面多食用5种食材可以为身体提供全面营养,帮助暖身暖胃
...质和多种氨基酸,而鸡翅则富含优质蛋白质和矿物质。这道菜能提供丰富的营养素,有助于增强体力。口蘑与鸡翅的搭配不仅口感丰富,还能增加菜肴的鲜美度,为冬日增添温暖的味道。做法:材料:500克鸡翅;适量口蘑;2瓣...……更多
蛋黄虾仁豆腐是一道早餐佳肴,它不仅味道美味,而且营养丰富
...腐的搭配相得益彰。最后加入咸蛋黄酱和高汤煮烧,使整道菜色泽金黄,口感滑润,充满着诱人的香气。这道菜色香味俱佳,是中老年人早餐的绝佳选择之一。蔬菜蒸蛋蔬菜蒸蛋是一道简单又营养的早餐菜品。蔬菜的加入使得这...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
...,口感丰富。而独特的花椒香气,搭配蒜末的辛辣,为这道菜增添了别样的风味。这道菜不仅美味可口,还富含营养,是一道适合中老年人的健康菜品。食用后清爽宜人,回味无穷,让人流连忘返。莴笋——维生素冠军 莴笋富...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...理后,炸至金黄酥脆,外皮酥脆内里软糯,香气扑鼻。这道菜的独特之处在于茄子在炸制过程中形成了一层脆皮,保留了茄子本身的鲜香,又增添了一种口感。搭配上适量的调味料,如蒜末、辣椒、葱等,使得这道菜更加美味可...……更多
在寒冷的冬季,一道热气腾腾炖粉条总能给人带来无尽的温暖和满足
...一种家的味道。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,这道菜都能让家人围坐在一起,享受美食的快乐时光。当然,白菜炖粉条的做法并非一成不变,可以根据个人的口味和喜好进行适当的调整。例如,有些人喜欢在炖煮的过程...……更多
娃娃菜含有丰富的纤维素和水分,有助于促进肠道蠕动,预防便秘
...相得益彰,娃娃菜的水分丰富,与豆腐相互交融,使得整道菜品更具口感平衡和层次感。此外,小米椒的微辣和葱姜蒜的香味为菜品增添了一丝辣味和浓郁的香气。在这寒冷的冬天,这道菜品既能满足我们对美食的渴望,又能为...……更多
它是“养肾第一名”,每周3次,补肝肾、益精血,中老年人要常吃
...软相得益彰,再加上适量的调料和火候的巧妙掌握,让这道菜成为餐桌上的佳肴。想象一下,一颗颗饱满的海虹与鸡蛋一起翻炒,金黄的蛋液包裹着鲜美的海虹,散发出诱人的香气。当你品尝这道菜时,海虹的鲜美和鸡蛋的细腻...……更多
一碗胜过十只鸡!气血不好常吃“它”,三天一次,脾胃好气血足!
...作用,能增强羊肉的味道同时帮助减轻其油腻感,使得这道菜成为美味又健康的选择。主要食材:羊肉、孜然粉、辣椒粉、盐具体做法:羊肉切成均匀的小块。 用孜然粉、辣椒粉和盐腌制羊肉至少30分钟。将腌好的羊肉串在烧...……更多
牡蛎是天然的钙库,多吃对于小孩的骨骼生长发育有好处
...大、结实。下面分享三个牡蛎的食谱,建议孩子多吃这三道菜,以补钙壮骨,比喝牛奶更好。牡蛎焖面 牡蛎焖面是一道简单美味而又富含钙质的菜品。首先,将牡蛎清洗干净,并沥干水分备用。起锅烧油,放入五花肉,煎至五...……更多
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油酥饼好吃有秘诀,学会这几点,层次丰富柔软好吃,保证一次成功
今天给大家分享一道油酥饼的家常做法,油酥饼的特点就是外酥里软,层次丰富,特别的好吃,做起来快,大多数人的最爱,喜欢的朋友可以尝试一下哦
2024-12-10 08:27:00
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
现代人生活条件越来越好,饮食也开始变得越来越丰富,大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面,看似吃得很好,却也给身体增加很大负担
2024-12-10 08:28:00
每天一个鸡蛋,身体会有什么变化?是好还是坏?最新研究来了
很多朋友都知道,鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物,几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多,可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃
2024-12-10 08:29:00
心脏决定寿命,50岁后,常吃3种“护心菜”,身体健康更年轻
心脏,在身体中起到非常大的作用,俗话说“心脏决定寿命”,平日里别做太剧烈的运动,让心脏平稳一些,同时还建议大家,多吃些对心脏有益的食物
2024-12-10 08:29:00
这4个行为,会让肝脏健康受损,若你有,趁早改掉
肝脏在人体内扮演着多种角色,能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外,肝脏还有着造血的功能。所以说,肝脏是人体内非常重要的一个器官
2024-12-10 08:30:00
入冬必备防寒养生手账来了
降温期间,身体哪些部位要重点保暖?“洋葱穿衣法”你学会了吗?常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式,你了解吗?入冬必备防寒养生手账来了,转发收藏(人民日报)
2024-12-10 10:26:00
频繁放屁,是肠癌的警示信号吗?若出现4种异常,应早做筛查
肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤,包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌,通常是指大肠癌,主要包括结肠癌、直肠癌
2024-12-10 08:30:00
经常失眠睡不好,这4个原因脱不了干系,若你有,及时调理
现如今,失眠的人数逐年都在增长,而长期睡眠不足不仅会影响生活,还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果,所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案
2024-12-10 08:31:00
经常吃酵母发酵的馒头,对身体好还是不好?今天告诉你实话
对于北方人来说,主食就是馒头,制作馒头的过程相对于蒸米饭来说是比较复杂的,需要先经过发酵,然后再揉面上锅蒸馒头,所以现在很多年轻人根本不会做
2024-12-10 08:31:00
戒烟的小妙招:无需外力,注意日常饮食,轻松有效戒烟
食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟,嘴里会有一种少了什么的感觉,所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中,我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题
2024-12-10 08:33:00
常喝点“山楂干”泡水,一段时间后,或会收获6大好处
山楂酸甜可口,既是一种水果,也是一种药,我们可以直接吃山楂,也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食,比如冰糖葫芦
2024-12-10 08:33:00
长期吃面食与长期吃米饭的人,有什么不同?哪类人身体更健康?
在我们的饮食习惯中,主食是必不可少的,如果不吃,就会感觉肚子空空,没有吃饱,而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食
2024-12-10 08:34:00
你想拥有长寿体质吗?其实当你真正了解后,发现长寿很简单
你有没有常常羡慕那些长寿的人,身强力壮,精力充沛,你也想了解他们的秘密吗?你也想和他们一样长寿和幸福吗?其实,你大可不必为此烦恼
2024-12-10 08:35:00
有些肺癌一发现即晚期?提醒:若有“1粗1麻2多”早做筛查为好
肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,分为左肺与右肺,肺表面覆盖胸膜,并被胸膜分割成大小不等的肺小叶。生理状态正常的肺呈浅红色
2024-12-10 08:36:00
不论男女,若50岁以后还喜欢做这4件事,长寿可能与你无缘
人过了五十岁以后,身体的健康就会大不如从前的,如果再不注意好好保护身体,就很容易衰老,以至于出现各种疾病。所以,有些坏习惯越早改越好
2024-12-10 08:37:00