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5个小动作保护腰椎,平常在家多做做,远离腰痛!
...不当的体力劳动或生活习惯而遭受腰部不适。这种常见的身体抱怨,像一块不请自来的阴影,无时无刻不在影响着人们的生活质量。然而,腰痛并非不可避免。事实上,通过一些简单而有效的日常动作,可以大幅减轻甚至预防腰...……更多
痛经让你 痛不欲生,别怕!缓解痛经4大 法宝 快收下
...它仿佛一场突如其来的风暴,无声却强烈地侵袭着她们的身体和心灵。每个月,这场风暴总会准时来访,让许多女性感到无奈和困扰。痛经并不是简单的生理现象,它是一种常见的妇科疾病,医学上称之为“痛经症”。当月经来...……更多
上楼或干活时,感觉乏力不适,小心是心肺功能的问题
...我们在上楼或进行体力活动时感到乏力、不适,这往往是身体某些功能出现问题的信号。这种情况可能与心脏或肺部的健康状况有关。首先,如果在上楼或干活时感到力不从心,伴随有难受的感觉,这很可能是心功能下降的表现...……更多
男性长期出现4个症状,小心前列腺炎!预防要趁早,远离前列腺炎
...会导致前列腺的炎症,尽管未必有细菌感染。 列腺炎对身体有哪些危害1. 排尿功能障碍:前列腺炎最常见的症状之一是排尿异常,包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难等。这些症状会严重影响患者的日常生活,特别是在工作、学...……更多
投降式睡姿真的健康吗?专家告诉你怎样睡才对!
...最近有专家指出,投降式睡姿是一种不良睡姿,可能会对身体带来负面影响。那么,这种睡姿究竟有什么问题?健康的睡姿又是什么样的呢?让我们一起来了解一下吧!一、投降式睡姿对身体的危害颈部疼痛:投降式睡姿会让颈...……更多
门诊儿童包皮手术后的护理指导
...的愈合。在引导孩子进行活动时,家长应时刻关注孩子的身体状况和伤口情况,一旦发现孩子出现不适或伤口异常,应立即停止活动并联系医生进行处理。疼痛管理与心理安抚1、疼痛管理:为了缓解孩子的疼痛,家长可以根据...……更多
内外湿气一起除  身体才会更轻松
...、关节疼痛……可能是体内太“湿”了内外湿气一起除 身体才会更轻松商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明 4月以来,关于天气的话题总是绕不开一个“雨”字。被雨水“占领”的杭城,和煦的阳光成为奢侈。入汛以后,连续的阴雨...……更多
一碗“养筋汤”,7味药,强肾疏肝、柔筋壮骨,化一身酸、麻、僵
...里有风......随着现代生活节奏的加快,越来越多的人感到身体疲惫,甚至出现酸、麻、僵等不适症状。这些症状不仅影响了人们的生活质量,还可能隐藏着更深层次的健康问题。1.肝肾不足,筋骨失养肝肾不足,筋骨失养,是人...……更多
...理健康中的身心疾病通常是指具有潜在心理或情绪基础的身体症状。这些症状包括头痛、胃痛、睡眠问题、慢性疲劳和其他没有明显原因的身体不适等。躯体化是面对情感冲突而产生痛苦时的一种心理防御应对机制,其结果是将...……更多
...须关注的重要话题。随着怀孕和分娩过程的结束,产妇的身体经历了巨大的变化和挑战,需要适当的恢复和调养。一位健康的母亲不仅对自身健康至关重要,也直接影响到宝宝的生长发育。因此,了解产后康复的必要性,并按照...……更多
身体有癌,睡觉会清楚!睡觉出现3种“蛛丝马迹”,建议早做检查
...。许多人谈癌色变,由于癌症常常悄无声息地侵袭我们的身体,直至晚期才被发现。但是,你晓得吗?其实我们的身体在患癌之初,就曾经在向我们发送求救信号了。特别是在我们休息的时分,一些看似寻常的病症,可能就是身...……更多
如何度过每个月的那几天
...然而,它也常常会带来一些不适感,如痛经、情绪波动和身体疲惫。这些不适感不仅影响女性的日常生活,还可能对她们的工作和社交活动造成干扰。那么,如何科学地度过经期,减轻这些不适感呢?接下来,我们将从科学的角...……更多
47岁男子确诊肝癌,强忍泪水坦言:肩膀早有“提醒”,是我忽视了
...生憾事,沉浸在悲痛中的老刘听到医生的询问:“肝癌在身体上是有感觉的,你最近没有感觉身体不舒服吗?比如说肩膀之类的地方,没觉得难受吗?”经过医生的这一番话,老刘想到在体检之前,他经常感觉肩膀不舒服,但他...……更多
养生怎么灸?艾灸的时间、频率、强度如何掌握?看这里!
...得尤为关键。时间的长短直接关联到疗效的发挥,以及对身体的影响。首先,不同体质和症状对艾灸时间的需求各不相同。一般而言,体质虚弱或敏感的人群,如老年人或孩童,建议的艾灸时间较短,大约5-10分钟即可。而对于...……更多
牙痛、肩痛、胃痛后背痛,竟都有可能是心脏病导致的!千万别忽视
李大爷素来身体硬朗,骨骼强健,稳如泰山。然而,人生常有变幻,他最近忽觉牙痛难忍。人上了年纪,牙齿磨损是常有的事。于是,他踏进了牙医诊所,希望得到解脱。然而,经过一番诊断,医生竟然未发现任何牙齿问题。...……更多
...容易伴随腹胀、腹部疼痛等现象,可能还伴随便秘,会使身体健康受到影响。如果造成了一系列不适症状,建议及时停止吃麻油,并遵医嘱通过健胃消食片、复方消化酶等药物进行治疗。2.血液循环受阻:麻油不易被机体所吸收...……更多
绝经并不是坏事,绝经后,4个问题或会不告而别
...种变化会给人们的生活带来一些不期而遇的挑战。女性的身体会出现一系列的变化,如潮热、心悸、头晕、情绪波动等,这些症状都是更年期的典型表现。此外,更年期还会影响女性的心理健康,有些女性可能会感到焦虑、沮丧...……更多
问止中医 | 李宇晴医师:产后身体进了“风”,全身疼痛30多
...视讯一问及哪里不舒服就听Z姐一边呜呼一边讲述她多年身体疼痛的情况,自从年轻时生产后,多年来全身上下每个关节都在痛,近2个月更是厉害。Z姐回想,应该是春节回老家过年,当地下雪冷到颈部后开始加重的。看诊当下:...……更多
长期后背疼痛,说明身体藏着哪些隐患?
...?这些看似是颈椎的问题,其实有可能埋藏着一些严重的身体隐患,建议你还是了解一下的好。长期后背疼痛,或许说明你身体藏着几个安全隐患,了解一下可能有腰肌劳损问题:腰肌劳损相信大家都有所了解,这是一种因为过...……更多
颈部出现这5个异常?可能预示着癌变风险
身体是我们生命的载体,健康是最为珍贵的财富。然而,我们常常因为繁忙的生活而忽略了体内的健康状况。癌症是当今社会中最为恐怖的疾病之一,而颈部异常可能是体内癌变的一个重要信号。下面,让我们来看看颈部出现...……更多
这种长期的肠胃不适,会不会发展成肿瘤呢?
...免熬夜、过度劳累。适当运动:积极参加体育锻炼,增强身体免疫力,促进肠胃蠕动,改善消化功能。定期体检:定期进行胃肠镜检查,及早发现和治疗潜在的肠胃疾病,降低肿瘤发生的风险。对于有家族遗传史等高危人群,更...……更多
寿命短的男人,都有这些“通病”,若你不占,提前恭喜了
...己的身体健康当作是一回事。寿命短的男人,都有这些“通病”,若你不占,提前恭喜了心态消极:其实积极的一种心态对于人的身体健康来说也是非常的重要,但是在日常生活当中,我们经常会发现一些寿命长的人一般心态都...……更多
“普通肠镜”和“无痛肠镜”有什么区别,到底如何选?一文说清楚
...,需要特别谨慎选择。普通肠镜检查通常只需要局部,对身体的负担较小;而无痛肠镜则需要注射全身,可能对身体有一定的压力。因此,在有其他健康问题的情况下,建议与医生详细沟通,了解自己的健康状况是否适合进行无...……更多
肺部有疾,痰液先知?
...系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的,一旦肺部受伤了那么一系列的疾病都有可能会随之而来。有相关数据研究显示最近几年来肺部疾病的患病人群在呈逐年上升的趋势,将近1亿中...……更多
平板支撑是一种短暂而高效的健身方式
...肉平板支撑是一种全身性锻炼,它能够有效地锻炼到我们身体的各个部位的肌肉,包括背部、腹部、臀部、腿部等。通过平板支撑,我们可以提高身体的稳定性,增强全身肌肉的力量和耐力。2.提高核心力量平板支撑是一种非常...……更多
胰腺癌“祸首”被发现,比吸烟危害还大?很多老人都爱吃,早了解
...的年轻化。如果我们不懂得把握尺寸,就容易危害自己的身体。根据医学界一项重大研究发现,有一些我们生活常见的食物,竟然与胰腺癌的发生息息相关。而令人震惊的是,这种食物的潜在危害甚至超过了长期吸烟所带来的风...……更多
早上空腹喝水是好还是不好?提醒:早上不能喝这4种水,别弄错了
...的这个简单行为,真的对健康有益吗?早上空腹喝水,对身体是好还是坏?从生理学角度来看,早晨空腹喝水确实有其独到之处。首先,它可以帮助身体快速补充夜间失去的水分,促进新陈代谢的启动。适量的水分摄入能激活人...……更多
含有柠檬片的温水,能补充水分,提供维生素C,增强免疫力
...充水分,还能提供维生素C,增强免疫力。寒冷季节里,身体可能不像夏天那样经常感到口渴,但这不意味着不需要补水。保持规律的饮水习惯,可以通过定时提醒或使用标记水瓶来帮助记忆。这样的小习惯,可以有效减少喉咙...……更多
以下3种疾病和年龄增长有关,不用过度治疗!赶紧告诉家里老人!
...缓缓转动,每个人都将步入老年。这个自然的过程带来了身体和心灵的转变。在这个阶段,一些健康问题似乎成为了常态,但这并不总意味着需要紧急治疗。想象一下,一个安静的下午,你的祖母正在慢慢地在公园散步。突然,...……更多
提醒大家:吃茄子时,尽量避开这3种做法,对健康影响大
...B6、钾、铜、锰和叶酸等营养物质,这些成分有助于保持身体健康。其次,茄子中维生素P的含量较高,能够增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。此外,茄子还含磷、钙、钾...……更多
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儿科王静医生:过敏性鼻炎对孩子有什么影响?
过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎,是鼻腔暴露在过敏原环境下,刺激免疫系统产生的非感染性炎性的疾病。其典型症状包括鼻痒、阵发性喷嚏连续发作
2025-02-06 01:58:00
健康过年 | 冬季泡脚的正确打开方式
来源 | 中国疾控中心作者 | 中国疾控慢病中心 刘韫宁审稿 | 吴静编辑 | 杨紫萱、张林林、周亦川冬季泡脚被广泛认为是一种养生方式
2025-02-06 05:27:00
牡丹区怎样卖爆牡丹花?
本文转自:人民日报山东菏泽牡丹市场迎来销量高峰牡丹区怎样卖爆牡丹花?本报记者  李  蕊《人民日报》(2025年02月06日第 10 版)花苞略带红晕
2025-02-06 06:06:00
节后第一天  上山植新绿
本文转自:人民日报贵州赫章干部群众开展义务植树节后第一天  上山植新绿本报通讯员  罗大富《人民日报》(2025年02月06日第 10 版)三五成群
2025-02-06 06:06:00
黑龙江开展农村基层党组织网络培训
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月06日第 12 版)本报哈尔滨2月5日电 (记者祝大伟)一大早,黑龙江省漠河市北极村党群服务中心就热闹起来
2025-02-06 06:06:00
品非遗美食  晒家乡风味
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月06日第 14 版)兰州牛肉面第四代传承人马文斌在拉面。本报记者 宋朝军摄徽州臭鳜鱼
2025-02-06 06:14:00
最是好味寄乡愁
本文转自:人民日报刘汉俊《人民日报》(2025年02月06日第 20 版)《三餐四季》第二季海报。刘汉俊供图民以食为天
2025-02-06 06:31:00
黄葛树丨李秀玲:独爱干溜小面
独爱干溜小面文/李秀玲小面是重庆人的美食图腾、精神支柱。重庆崽儿耿不耿直,重庆妹儿豪不豪爽,全靠这碗面扎场子。不喜欢吃小面的人
2025-02-06 06:53:00
肺癌一查就是晚期?其实双腿早早给了暗示!有3个迹象,尽早筛查
最近,老王总是咳嗽,腿时不时也会痛,而且越来越严重,晚上也痛得睡不着,于是先去了骨科就诊,结果没想到……尽管有些疑惑,但他还是遵照医生的建议做了检查
2025-02-05 16:15:00
连续开车16小时,25岁女子差点“瘫”了!
都市快报讯 这几日,春节返程人潮涌动,杭州25岁的王小姐在归途中经历了一场意想不到的16小时“堵车大冒险”,差点无法动弹
2025-02-05 17:15:00
答疑解惑 | 喝完可乐别马上刷牙 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)“肥宅快乐水”虽然好喝,但喝多了却可能有损健康。更有人提醒说“可乐等碳酸饮料易导致龋齿和骨质疏松
2025-02-05 17:43:00
食品安全消费提示 | 没喝完的饮料放多久后不能再喝? 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)种类繁多的饮料是很多家庭阖家团聚时的氛围担当。春节上班后,那些开盖后没喝完的饮料放哪儿了、放了多久
2025-02-05 17:43:00
新春走基层 | 非遗小吃店里年味儿浓 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李燕京)新春佳节之际,北京的大街小巷洋溢着浓浓的年味。在这个阖家团圆的时刻,那些承载着传统味道与文化底蕴的非遗小吃店也迎来了客流高峰
2025-02-05 17:43:00
节后减肥成“开春第一事”,不少人回杭忙甩肉,你重了几斤?
“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。”春节假期刚过,不少人在朋友圈调侃自己“膨胀”了。在杭州做公务员的小马就是其中之一。“这个年
2025-02-05 17:46:00
男性健康亮 “红灯”?山东东方男科医院提醒您注意这些事!
新春佳节的热闹余温尚未散去,众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时,不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会
2025-02-05 18:02:00