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...病有关，多加注意睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙吗？错！这是一个被广泛误解的问题。事实上，腿抽筋并不一定意味着你缺钙，尽管钙是维持正常骨骼和肌肉功能的重要矿物质。首先，腿抽筋可能是由于多种原因引起的。其中一...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
...为提高代谢挨冻不可取天气冷，人的基础代谢就会提高，这是基本常识。因为温度低又穿得单薄，皮肤散热后体温就会降低，为了维持体温，身体就会额外燃烧能量产热，所以这个过程基础代谢就升高了。有研究证实，同样是把...……更多
2024-01-11 11:55:00误区,三个,减肥,代谢,能量,基础
...常生理反应饭后身体的消化过程还包括胃和小肠的蠕动，这是一种平滑肌的节律性收缩，帮助食物在消化道中移动。过早或过度的体力活动可能干扰这一自然过程，导致胃部不适或消化不良。轻度活动的益处尽管饭后立即进行剧...……更多
2024-01-17 10:17:00专家,运动,身体,血液,活动,健康
...低。根据研究，人体的能量消耗在夜晚比白天要慢得多，这是由于睡眠时间的增加和身体活动的减少所导致的。晚上摄入过多的食物会使体内的能量无法及时消耗，进而转化为脂肪堆积在体内。
夜间进食往往伴随着节奏较慢的...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...有很多女性对力量训练有误解。力量训练会增加肌肉含量这是没错的，但是由于女性本身的先天性雌性荷尔蒙的缘故，造成体脂率先天就高，而肌肉含量相对男性就低很多。而且体内的重要的肌肉合成激素——雄性荷尔蒙分泌量...……更多
2023-11-23 10:21:00身材,健美,力量,训练,动作,训练
减肥瘦身，这是一个永恒的话题，涉及到人们的健康、美丽和自我价值的认知。越来越多人，意识到肥胖的危害性。可是，由于生活水平的提高，以及饮食结构的改变，肥胖的人反而越来越多。于是，减肥瘦身就被提上日程。...……更多
2023-11-09 17:25:00必不可少,细节,减肥,成功,减肥,饮食
...会导致人们更容易衰老并出现年龄相关的疾病。首尔机制这是一种关于细胞衰老的理论，据信，细胞的一部分机制在每次细胞分裂后会逐渐减弱，导致细胞功能衰退。自由基理论
自由基是一种高度反应性的化学物质，产生于正...……更多
2023-10-07 06:41:00越多,神器,衰老,任性,食物,衰老
...致命，肥胖不仅仅是外观上的美观问题，更是一种疾病。这是因为肚子脂肪的增加，不仅仅是外形问题，还意味着内脏脂肪的增加，对身体健康会产生更大的危害。首先，全身肥胖会增加心血管疾病的风险。脂肪细胞不仅仅是储...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...，却让李伯伯开始认真思考：为什么他的肚子越来越大？这是否是健康问题的一个警钟？像李伯伯这样的故事并不罕见。许多中老年人因为生活习惯和饮食结构的不当，逐渐发展出“胖肚子”。但是，大多数人往往忽视了肚子变...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...可能恢复到健康状态。大部分脂肪肝患者都并存一些脂肪代谢的问题，因而许多人会存在一个误区，盲目地认为特别长时间或者大强度的运动会使脂肪肝快速消退，实则不然。脂肪的分解和利用是要匹配的，如果肌细胞在利用层...……更多
2024-03-01 14:02:00运动,脂肪肝,脂肪,误区,患者,方式
...些人天生代谢迟缓，喝水后需求较长时间才干产生尿意，这是正常的生理现象。但假如平常正常，忽然呈现喝完水半天没有尿意的状况，就需求警觉了。这可能是由于摄入水分缺乏、运动过量、肉体压力过大或者某些疾病惹起的...……更多
2024-02-14 23:51:00厕所,水分,尿液,身体,代谢,膀胱
...内脏脂肪量是独立于总脂肪质量的指标，可以预测心血管代谢疾病风险的增加。较高的内脏脂肪量与高血压、心脏病发作、心绞痛、2型糖尿病和高脂血症的风险增加相关。
B认知能力下降2023年新加坡学者在柳叶刀子刊上发表一...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...面影响。总之，坚持跑步的你，在变瘦的同时也在变老。这是因为长期高强度的运动会影响到人体的新陈代谢、氧化应激和激素分泌，从而加速细胞老化和组织退化的过程。然而，适度的运动仍然对身体的健康有益。 ……更多
2024-02-07 06:41:00心肺,耐力,身体,疾病,功能,运动
...年就是减不下去呢？为什么越减越肥？对此，李平认为，这是因为有的人可能走进了以下常见的减肥误区。限制水分的摄入。饮食控制是减肥的重要方法之一，但这并不意味着减肥饮食就要限制水的摄入。肥胖的产生是由于脂肪...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...，使它们更加健壮有力。不仅如此，走路还能提高身体的代谢率，加速脂肪燃烧，有助于塑造健美的身材。再来谈谈大脑。走路不仅能够锻炼身体，还能锻炼大脑。研究显示，定期进行适量的身体活动能够改善大脑功能，提高记...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...如维生素缺乏，就可能导致严重的健康问题，如脑梗死。这是一种常见于中老年人群的疾病，严重威胁生命和生活质量。脑梗死，俗称“中风”，发生时，大脑中的某个区域因血液供应中断而损伤。这种情况往往突如其来，给个...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...且走不了路，这时候人就会特别的懒，更不想运动，其实这是一种错误的做法，如果月不活动的话，可能会加重你的病情，因为适当的走路运动能够促进关节部位的血液循环，使你的肌肉减轻疼痛感，但是对于这部分人来说，走...……更多
2024-01-25 06:11:00人到中年,问题,运动,越来,疾病,抑郁症
...谢性肥胖都有哪些表现？1、如果你的手臂后部补松弛，这是代谢性肥胖的标志。通常在老年男性和女性以及年轻但缺乏锻炼的女性中普遍存在。适当的力量训练可以收紧肱三头肌，运动可以帮助从各处去除多余的脂肪。2、代谢...……更多
2024-04-15 13:58:00龙迪,代谢性,代谢,肥胖,解答,中医
...此外，容易长胖的体质还和以下三种原因有关。一、基础代谢率低其实身体的胖瘦和体内的基础代谢率有关，要想达到瘦身的目的，那么就要让体内消耗的热量大于摄入的热量。通常情况下，人体每天基础代谢消耗的热量大约可...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...数。正常人在安静的时候，心率一般在60-100次/分之间，这是一个正常的范围。但是，不同的人，心率可能会有所差异，这是因为受到多种因素的影响，主要有以下三方面：一是生理性因素，这是正常的变化，跟个体的体质、年...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
...发生变化。你可能会问自己：‘我做错了什么？’或者‘这是不可避免的吗？中年体重之谜：激素变化的角色随着年龄的增长，我们的身体经历许多变化，其中激素水平的变化对体重管理产生显著影响。在中年阶段，这种影响尤...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
随着年龄的增长，人体的各个器官和系统都会逐渐出现老化和功能下降的情况。因此，过了50岁以后，很多人会经常感到身体疲劳，这可能是由于多种因素造成的。首先，随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐下降，这意味着身...……更多
2024-04-25 06:04:00疲劳,身体,感觉,这是,身体,疲劳
...肪的溶解和排出，来减少热量的摄入；还有些减肥药是促代谢药物，通过增加中枢兴奋来促进脂肪组织的产热和脂肪分解，提高机体代谢率，增加热量消耗。“但长期服用减肥药会导致身体机能紊乱，损害健康。”彭莉提醒。有...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...对应关系，能够发现身高越高，规范体重的范围也越大。这是由于高个子男性通常需求更多的能量和营养来维持身体的正常运转。经过对照规范体重表格，男性能够理解本人的体重能否超标。假如发现本人的体重超出了规范范围...……更多
2024-03-01 09:48:00自查,对照表,体重,男性,标准,体重
...跑5公里，坚持瑜伽和健身房训练，饮食均衡且健康——这是李女士日常的生活写照。然而，就在上个月，她被诊断出患有乳腺癌。这个消息不仅震惊了她，也让我们不禁反思：尽管她做到了许多人梦寐以求的健康生活方式，为...……更多
2024-04-07 10:41:00多运,天都,长寿,癌症,女子,还是
...着重要作用。当我们运动时，身体会分泌更多的内啡肽，这是一种类似于吗啡的物质，能够使我们感到愉悦和幸福。同时，多巴胺的释放也会增加，这是一种能够提升我们的士气和积极性的荷尔蒙。这些内源性物质的释放可以有...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...去健身房、美容院寻求帮助，如今他们已经更多地意识到这是一种需要规范治疗的疾病；此前前来就诊多为重度肥胖，并已出现严重糖尿病、脂肪肝的患者，现在门诊患者已出现低龄化的趋势，越来越多没有并发症，单纯肥胖的...……更多
2023-12-13 10:47:00肥胖,多学科,搜狐,诊疗,体重,指数
...其中之一就是保持适当的运动。适当的运动可以提高新陈代谢、加速燃烧脂肪，肺活量也会提升。本文将介绍运动的好处以及如何将其融入健康的生活方式中。首先，让我们了解一下运动的好处。运动可以提高新陈代谢，加速体...……更多
2023-11-06 06:24:00运动有很好的改善作用，提高肺活量，使心脏更加健康
...至最低水平以下（每人能量摄入量不应少于1000千卡/天，这是较长时间能坚持的最低水平）。体重也不宜骤减，一般以每月0.5~1.0kg为宜。2、限制脂肪摄入饮食中以控制肉、蛋、全脂乳等动物性脂肪为主，烹调用油控制在10~20g/天...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
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有一项与中医养生息息相关的养生习俗，需求一年比一年旺盛，那便是冬令进补的膏方。膏方，又称膏剂、膏滋，是中药传统剂型之一
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粗盐瘦腿：坐在椅子上，将脚放在高于心脏的位置，用水沾湿双脚，将盐粒均匀涂抹在腿上，来回推抹20次。直到双腿发热，然后用保鲜膜将双腿包起来
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10月25日至27日，由毕节市卫生健康局主办，毕节市护理学会、毕节市护理管理专业医疗质量控制中心及浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）承办的“国家区域医疗中心共建模式下
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10月29日，上海市老年教育协会会长庄俭、副会长查正和一行到贵阳市乌当区考察调研老年教育工作，贵州老年大学二级巡视员、发展规划处处长马琼陪同调研
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近日，仁怀市盐津街道党工委联合仁怀市儿童福利院组织开展“用行动传递力量，守护美好青春”未成年预防校园欺凌社区活动，参与活动的学生共计20余人
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位于贵阳市云岩区大十字时代广场的正新街与小十字的民生路，包含着各式各样的贵阳特色美食，承载着一代又一代贵阳人舌尖上的烟火记忆
2024-10-31 15:34:00
10月29日，凤冈县关工委组织召开全县“五老”工作座谈会暨“三型五优”关工委建设工作业务培训会。会议由县关工委主任田景高主持
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