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坚持这么运动30天,不仅精力变好了,还瘦了13斤
嘿,朋友们!你们好!我曾是个运动界的小透明,锻炼对我来说,就像是攀登珠穆朗玛峰一样艰难。但就在一个月前,我决定给自己一个挑战,一个30天的变身计划,每天坚持运动,让自己动起来!起初,我的目标很简单,就是...……更多
高速运动摄影的拍摄技巧
一、拍摄前的准备选择适合的相机:为了捕捉高速运动的瞬间,建议选择具有高速连拍功能和较高像素的相机。这样可以确保在连续拍摄时获得足够的清晰度和细节。使用三脚架:由于高速运动摄影需要稳定的拍摄环境,因此...……更多
趣味运动润童心 健康幸福向未来——青岛太平路小学举行2024年秋季趣味运动会
...爽、阳光明媚的季节里,青岛太平路小学2024年秋季趣味运动会开幕了。本次运动会以“趣味运动润童心 健康幸福向未来”为主题,展示阳光体育活动成果,激发学生参与运动的热情,助力学生健康成长。运动场上,气氛热烈,...……更多
饭后散步,等于“慢性自杀”?医生告诫:饭后运动一定牢记这4点
...是错的吗?”一旁的朋友张伟接话:“我也听说过,饭后运动要注意一些事情,否则真的可能对身体不好!”大家面面相觑,纷纷开始回忆自己吃饭后的习惯。刘华这才意识到,自己平常在饭后总是急着去散步,似乎从未考虑过...……更多
...关注点放到赛场之外,聚焦那些早已淡出大众视野的退役运动员。毋庸讳言,体育竞技以夺取比赛优胜为主要目标。运动员在赛场角逐较量,为的就是挑战自我、超越极限,创造优异成绩、全力争金夺银。这也是践行“更快、更...……更多
运动对心理健康有着积极的影响,以下是一些解释
运动对心理健康有着积极的影响,以下是一些解释:1.释放身体内的化学物质:运动可以促进大脑内多巴胺、内啡肽和血清素等神经递质的释放,这些化学物质与情绪调节和快乐感相关。运动能够增加这些化学物质的产生,从而...……更多
健康问太和|贴胶带可以治疗运动疼痛?
...也没有感受到不适,刘先生了解到一种通过贴胶带来缓解运动疼痛的方法,对此感到好奇。那么,真的有这种贴胶带来治疗运动疼痛的方法吗?12月4日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院骨科康复中心三...……更多
防控慢病 “数字化运动康复”落地成都
...新区芳草社区卫生服务中心已在成都率先启动“数字慢病运动康复”项目,帮助患者延缓疾病病程、稳定相关身体指标。据悉,该项目将陆续在成都其他社区落地。数据显示,我国2022年医疗卫生费用总支出约7.5亿元,慢性病占...……更多
...自:新华日报本报讯 (李源 张韦) 2月2日,江苏省水上运动赛训基地揭牌仪式在扬州生态科技新城举行。基地将以扬州深潜大运河中心为载体,打造集赛艇、皮划艇、赛训交流、数字水上运动研究为一体的综合型水上运动中心...……更多
本文转自:黄石日报奏青春旋律 谱运动乐章大冶实验中学金山店校区举行秋季田径运动会为磨砺学生意志,强健学生体魄,10月26日至27日,大冶市实验中学教联体金山店校区举行了为期两天的秋季田径运动会,460余名学生参加...……更多
老年人健身选对运动项目很重要
...程度的老化,加之疾病的影响、身体反应能力的降低、对运动强度承受能力下降等因素,老年人在参与体育运动时,选好运动项目十分重要。 我市一家健身俱乐部的教练王博告诉记者,有氧运动是最基本的运动方式,在治疗性...……更多
本文转自:中国体育报本报讯 近日,荷兰YOU.FO运动中国首发新闻发布会在北京举行,旨在推动该项运动在中国的发展。YOU.FO运动又称“创新飞环”,2016年开始在荷兰兴起,形式类似飞盘运动,不同之处在于参与者需手持特制...……更多
气血不足,剧烈运动慎行!
...器官都会受到影响,功能减弱。如果这时候强行进行剧烈运动,就像是给电量不足的手机猛充电,不仅充不进去,还可能把手机给“充坏”了。剧烈运动,气血难以为继剧烈运动需要消耗大量的气血。对于气血不足的人来说,这...……更多
您需要一张运动处方
本文转自:福建卫生报您需要一张运动处方适当运动是防控慢病的关键措施,而运动处方,不止于运动福建中医药大学附属康复医院内,医生正在演示八段锦功法在心血管病科门诊,经常上演这样的对白场景——医生递给患者...……更多
动起来,焕发活力,居家运动,打造健康身材!
...和生活节奏常常让我们无暇前往健身房。不用担心,居家运动就是你保持身材、焕发活力的秘密武器!一、居家运动的独特优势居家运动最大的优势就是便捷性。无需外出,节省时间,你可以根据自己的节奏和喜好进行锻炼。同...……更多
推动运动绿色发展 亚匹联签约香港新兴运动协会
...人民日报客户端日前,亚匹联创始人廖望和中国香港新兴运动协会会长黎广业签署多项战略合作,亚匹联将成为中国香港新兴运动协会重要伙伴,双方将共同推动中国香港匹克球运动的发展。亚匹联和中国香港新兴运动协会也积...……更多
开平运动健儿在唐山市第十届运动会中展风采
图为开平区运动健儿参加唐山市第十届运动会群众组足球比赛。河北新闻网讯(宋小婕、江宏)10月22日,唐山市第十届运动会圆满落幕。唐山市开平区共参加了14大项20多个小项的角逐,夺得51块奖牌,其中金牌16块,同时获得...……更多
...业素质和带队实践能力。为了使选聘的教练员担当起执教运动员的重任,在面试方式上采取带队试训的方式对考生进行考察,把考场变为训练场,一场面试就是一堂生动的专业运动训练课。面试场上,准备各类训练器材供考生使...……更多
云南省直单位2024年职工运动会开幕
本文转自:人民网-云南频道云南省直单位2024年职工运动会在昆明海埂体育训练基地开幕。人民网 雷霁摄人民网昆明6月29日电 (雷霁、庄志斌)火热夏日,西山脚下、滇池之畔,参赛运动员全力以赴,在运动场上挥洒汗水。6月...……更多
人民体谈:加强锻炼,元气满满迎接冬天
...活动,选择待在温暖的室内。其实,随着气温逐渐降低,运动量反而应适当增加,通过锻炼让身体保持健康和活力。运动是良医。我们知道,低温状态下人体的新陈代谢速度也会相应减慢,运动能够加速新陈代谢,帮助身体更有...……更多
身体有血栓可以通过运动改善吗?什么运动可以预防血栓?建议了解
...一下,就会发现问题。那么,身体血管出现血栓能够通过运动来进行改善吗?答案是肯定的。血栓可以用运动来进行改善。运动不仅有助于预防血栓的形成,也有利于血栓的消退。如果能坚持有规律的运动,是可以预防血栓发生...……更多
运动混搭风更加简洁好看
...是穿的过于正式优雅,在搭配日常款的衣装时,加入一些运动元素可以让整体层次更加丰富,这也是今年许多时髦精们的穿搭风格。一、体恤/运动外套+微喇裤个性十足阔腿裤上窄下宽的版型能够增强搭配的动感,增添层次的同...……更多
烟台毓璜顶医院成为北京大学第三医院运动医学专科医联体理事单位
...成修 姜宗延)11月1日,北京大学第三医院(北医三院)运动医学专科医联体成立大会暨运动医学学科建设与人才培养专题研讨会在北京成功举办,烟台毓璜顶医院关节与运动医学科徐强主任应邀参会。会上,烟台毓璜顶医院被...……更多
东明农商银行成功举办2024年职工运动会
...阳,青春正当时。5月25日上午,东明农商银行2024年职工运动会成功举行,全行210余名职工运动员参加了活动,总行党委班子成员出席开幕式。伴随着《运动员进行曲》的响起,运动员健步迈入,拉开了本届运动会的序幕。总行...……更多
燃烧的激情 运动的旋律 济南高新一实验举行夏季运动会
...哨声、欢呼声、呐喊声......编织成一首激昂的交响乐,将运动场上的活力与激情演绎得淋漓尽致!近日,济南高新区第一实验学校举行了以“情系母校,感念师恩,师生同乐”为主题的运动会,以趣味赛、田径赛相结合的方式,...……更多
内蒙古冰上运动训练中心 全方位保障运动员训练备战
...柴思源)连日来,位于呼伦贝尔市海拉尔区的内蒙古冰上运动训练中心短道速滑馆内,内蒙古短道速滑队的运动员们每天在这里进行两小时的上冰训练,为即将到来的中国杯短道速滑精英联赛第三站备战冲刺。内蒙古冰上运动训...……更多
正确认识有氧运动——跑步
...“重治轻防”的意识根深蒂固。本文在此给大家介绍一种运动——跑步,它是最好的锻炼方式之一,只要一双舒适的鞋子,就可以开始健康之旅。一、有氧运动的概念有氧运动跑步,是一种在氧气供应充分的情况下进行的体育锻...……更多
西裤+运动鞋的禁忌知多少?这几种都别穿
...都是很重要的。第一章:上海大街小巷都在流行“西裤+运动鞋”(NO.1)西装不一定要成套穿,单穿西裤配运动鞋更潮时尚,这个瞬息万变的领域,总是让人琢磨不透。曾几何时,被世人嘲笑为老土的“西裤+运动鞋”搭配,如今...……更多
...劳伦斯世界体育奖颁奖礼上,14岁的澳大利亚籍女子滑板运动员阿里莎·特鲁(Arisa Trew)因其在比赛中的突出表现,被授予年度最佳极限运动员奖项。该颁奖典礼于4月22日在西班牙马德里举行,吸引了全球体坛的目光。据澳大利...……更多
运动鞋穿对了,你就是时髦精
...幕前的你还是要将非常经典不出错,而且绝对舒适百搭的运动鞋,多多的进行搭配,只要找到符合自己并且适合自己的穿搭组合以及风格的走向,立马将其展现的比当下任何一款热门的鞋型更好看,有魅力。瞧瞧下面潮人们这样...……更多
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东城中医医院医疗美容科吴军战:每天坚持6个好习惯,助您30天把脸养回来!
吴军战(每周五全天出诊)擅长运用激光治疗太田痣、黄褐斑、雀斑、老年斑等各种色素病,鲜红斑痣、酒糟鼻、血管瘤、毛细血管扩张等血管病
2025-03-17 13:38:00
广西蒙山:春耕春种忙
本文转自:人民网2025年3月16日,在广西梧州市蒙山县蒙山镇北楼村,农民们正紧抓农时,热火朝天地翻耕着田地,忙着播种各种农作物,田间地头呈现出一片繁忙而充满希望的景象。林志清摄
2025-03-17 10:47:00
湖南零陵:“农家书屋十模式”赋能乡村振兴高质量
本文转自:人民网-湖南频道近日,在零陵区黄田铺镇名山岭村,村民黄小江不时翻阅《油茶高产品种栽培》,他将其视为“致富宝典”
2025-03-17 10:51:00
邵阳大祥区:减盐减油我先行 共筑美好生活新篇章
本文转自:人民网-湖南频道随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,多盐、多油、少运动的不健康生活方式越来越普遍。为进一步优化营商环境
2025-03-17 10:52:00
济南鲁能希尔顿酒店及公寓硬壳美食节启幕——開·全日餐厅匠心呈现、寻味本真
鲁网3月17日讯2025年3月14日,济南鲁能希尔顿酒店及公寓開·全日餐厅,于云端37层正式启幕硬壳上阵·鲜美开核主题美食节
2025-03-17 10:56:00
东城中医医院特聘专家赵颂杰:无痛腹针精准治疗肩颈痛
肩颈痛症状加重与熬夜、作息不规律、长时间玩手机、舟车劳顿、感受风寒湿邪等多种因素相关。生物钟紊乱会造成肩颈肌肉恢复功能变弱
2025-03-17 11:06:00
NYO3磷虾油亮相 Vitafoods Asia:乘势东南亚,进阶 Omega-3 新征程
Vitafoods Asia 展会在泰国诗丽吉皇后国家会议中心盛大举行,来自全球的健康产业巨头齐聚一堂,共探行业发展新趋势
2025-03-17 11:28:00
农行安徽分行:金融助春耕,科技产好粮
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松 张俊人勤春来早,江淮大地农耕忙。2025年中央一号文件提出,“因地制宜发展农业新质生产力”
2025-03-17 11:32:00
GRANVER:前沿科技赋能精准抗老,天然成分开启健康风尚
最新数据显示,全球抗衰老市场规模已突破6000亿美元,消费者需求正从“延缓皱纹”向“系统性抗老”跃迁。在这场与时间的博弈中
2025-03-17 11:32:00
兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
威海肥胖率超全省水平,多家三甲医院“减重”门诊开业!
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
2025-03-17 09:28:00
为何不孕症开始“盯上”年轻人?这些隐患你可能正在经历
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
2025-03-17 09:50:00
备孕多长时间没怀上,正常情况下,备孕多久能怀孕?
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
2025-03-17 10:08:00
趁早做个肺移植评估 也许他还有机会
赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息,令无数人扼腕叹息。据称,方大同既往因“爆肺”多次住院
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如果不能消灭 也可以选择 带“瘤”生存
徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
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