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运动除了能抗癌,还延年益寿!3种运动是长寿的良药
...疗,扼杀在摇篮中。世界卫生组织曾揭示,最简易有效的运动方式非走路和跑步莫属。确实,这两位\"抗癌卫士\"威力无比。但经过科研证实,最佳的抗癌运动另有其选。01运动抗癌“实锤”!芬兰图尔库大学的最新研究报告发表...……更多
瑜伽服暴露?那是你没见过真正的瑜伽之美!
大家好!我是黄强歪谈体育,专注健身运动,今天聊一下穿瑜伽服被人称为过于暴露,留下不好的印象这个话题,???? 听说有人认为瑜伽服过于暴露,不够雅观?这简直让我惊呆了!作为一个瑜伽爱好者,我必须站出来为瑜伽服...……更多
“保持青春”的男性,普遍具备四大习惯,快对照看看,你占几条?
...以下四个好习惯。快来对照看看,你占了几条?一、坚持运动,保持活力生命在于运动,这是一个亘古不变的真理。对于男性来说,坚持运动不仅能够保持身材,还能够延缓衰老。运动可以促进血液循环,增加肌肉含量,提高新...……更多
1家6口幸福美满!羽球华裔奥运亚军生2儿2女,春节给球迷拜大年
...是在生活中陈炳顺还是非常幸福快乐的,马来西亚羽毛球运动员陈炳顺通过社交媒体晒出一家六口全家福,带着老婆和四个孩子给球迷拜年。 陈炳顺一家六口幸福美满,他和自己的老婆生了两个儿子和两个女儿。这名华裔奥运...……更多
春季运动热潮来袭 3月以来京东瑜伽裤成交额同比增长350%
随着春季的到来,运动健身热潮在全国各地兴起,而瑜伽作为一种既能锻炼身体又能放松心情的运动方式,受到了广大女性的青睐,#女性瑜伽裤卖爆了#话题引发网友热议。京东数据显示,3月以来京东多品类瑜伽服销量飙升,...……更多
暴躁易怒!你是否病而不自知?隐于“茶米油盐”后的疾病
...改善和预防策略,帮助您有效管理情绪,保持身心健康。运动:自然的情绪调节器定期运动:适量的身体活动可以显著提高情绪。每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。瑜伽与冥想:瑜伽和冥想是优秀...……更多
秋天养生应注重防燥润肺、健脾肠、养皮肤
...起,避免熬夜。充足的睡眠有助于肺部的修复与排毒。4.运动养肺:适度的运动可以增强心肺功能,促进新陈代谢。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、肠燥 秋天气候干燥,肠道易缺水,容易出现肠燥便秘...……更多
北京:彩灯添年味,文旅过大年
...刹海冰场、八一湖冰场、门城湖冰场、晓月湖冰场等冰上运动场所也让游客体验到了冬日运动的乐趣。图为游客在首钢滑雪大跳台体验“雪圈冲浪”。新华社记者 鞠焕宗 摄“昨天跟爸爸妈妈去前门看了花灯,今天又一起来滑冰...……更多
...统,今年春节前后北京市体育总会将举办“奋进新征程 运动促健康 红红火火过大年”全民健身志愿服务活动。期间,市级活动将开展第十六届北京市体育大会系列活动之田径公开赛、新春登高活动,第九届大众冰雪北京公开赛...……更多
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查这些老人,给出答案
...持均衡,避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。同时,适当的运动也通是过必锻不炼可可少以的增强身体的免疫力,保持肌肉的弹性和力量。此外,良好的心态也是健康长寿的关键。要保持乐观、积极的心态,学会调节情绪,避免心...……更多
瑜伽裤和运动鞋的搭配技巧,学会这些搭配技巧,造型更上档次!
...接触到全新的审美变化。比如今年流行的,就是瑜伽裤和运动鞋的组合。这两种单品之前备受诟病,让我们来看看这套穿搭在冬季造型当中展现出来的时尚魅力吧!瑜伽裤的时尚感和休闲感不言而喻,这种弹力感十足的深色裤装...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...糙米或全麦面包,搭配豆类和绿色蔬菜。第二部分:规律运动-“动起来,让肝脏更健康”在应对脂肪肝的过程中,规律的身体活动起着不可替代的作用。许多研究显示,适当的运动有助于降低肝脏脂肪含量,从而有效改善脂肪...……更多
不良的饮食习惯可能会导致肥胖,心血管疾病,糖尿病等
...我们的日常生活中,我们常常听到这样的说法:生命在于运动。的确,运动对于我们的健康有着重要的影响,它能帮助我们维持体重,增强心肺功能,预防疾病。然而,最近的一项调查显示,想要长寿,并不仅仅依赖于运动。本...……更多
减小肚子的运动方法有哪些
瘦小肚子的运动有跳绳,平时养成良好的、规律的跳绳习惯,对于减小肚子有很好的帮助。跳绳是一种有氧运动,能调理人体的内分泌系统,让脂肪燃烧得更快。也可以慢跑,慢跑可以让肌肉得到放松,让体内的脂肪吸收、燃...……更多
...游客前来“赶集”过大年。据悉,活动将在三亚湾滨海水运动乐园持续开展1个月。特色美食、游乐项目、灯笼长廊、沙滩啤酒……活动分别在海月广场和海虹广场布置65个摊位。走进集市,新春的氛围逐渐拉满,各摊位前人头攒...……更多
我省大众冰雪消费看涨
本文转自:河北日报寒假冰雪运动培训升温 春节冰雪休闲旅游趋旺我省大众冰雪消费看涨图为群众在石家庄正定冰雪嘉年华戏雪娱乐。 河北日报通讯员 王 伟摄河北日报记者 杨明静北京冬奥会的成功举办,点燃了人们对冰雪运...……更多
大便拉不尽擦不净是怎么回事 三招揪出这些 罪魁祸首
...,降低了新陈代谢率,进而影响了正常的排便机制。缺乏运动的肠道像一条懒惰的河流,流速缓慢,容易出现淤塞现象。适量的运动,如散步、瑜伽或轻度有氧运动,能够刺激肠道活动,增加肌肉力量,从而帮助排便顺畅。3.心...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能。3.适度运动:适度的运动可以促进血液循环,加速湿气的排出。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。二、健脾胃1.饮食调理:秋季脾胃易受湿邪困扰,因此饮食应...……更多
小米澎湃os正式发布,小米手机和笔记本联动体验更加完善
...项互联功能,配合XiaomiWatchS3手表带来了更加完整的家庭运动体验,配合小米手机和笔记本带来了更快速的投屏体验。小米手表和小米电视首次连接时,只需要在手表端通过菜单点击“多端联动”,或者上拉菜单栏选择,开启后...……更多
安踏加入瑜伽服混战
当Lululemon凭借一条千元瑜伽裤超越阿迪达斯跃升为第二运动服饰品牌时,各品牌加入瑜伽服市场中的混战场面或许不难预料。10月16日,安踏体育发布公告称,公司一间接全资拥有的附属公司于2023年10月13日与玛伊娅服饰(上海...……更多
让运动融入孩子的家庭生活
...体育对孩子成长的意义。日常生活中,家长是否喜欢体育运动,能否营造一个爱运动的家庭氛围,对孩子能否爱上运动具有很大影响。 一项对6个城市2000多名中小学生进行的调查显示,在课余时间缺乏体育运动的孩子中,他们...……更多
56岁温碧霞穿吊带短裤健身!纤腰长腿火辣似少女,豪宅内景罕曝光
...温碧霞打扮得十分大胆,穿着黑色吊带上衣,下搭宽松的运动短裤,大秀完美的好身材。值得一提的是,温碧霞身上的运动上衣来自某设计师品牌,类似款售价为490元,对于身为豪门阔太的她来说,价格十分平价。配文里,她还...……更多
运动与职场焦虑:如何让身心得到释放?
...绪,还可能对我们的身体健康造成影响;那么,如何通过运动和中医的智慧来缓解这种焦虑呢?让我们一起来看看;运动,释放压力的第一步运动是缓解职场焦虑的有效方式之一;它不仅能够促进血液循环,还能释放让人愉悦的...……更多
老年高血脂护理如何进行体育锻炼,有哪些适合的运动方式?
...很多种。本文将为大众介绍如何进行体育锻炼以及适合的运动方式。首先,我们需了解什么是高血脂。高血脂是指血液中胆固醇和三酰甘油等物质的含量过高。这些物质是身体的主要脂类成分,但过多的脂类会引起心血管疾病等...……更多
马思纯三天瘦六斤:揭秘女星瘦身秘诀,你也可以轻松做到!
...合理饮食不仅能助你瘦身,还有利于身体健康。二、适量运动:提高新陈代谢,燃烧脂肪除了合理饮食,适量运动也是马思纯瘦身成功的关键。她每天坚持做有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等,以加速新陈代谢,燃烧脂肪。此外...……更多
健康旅游作为一种新兴的旅游形式,正逐渐受到人们的青睐
...核心是享受健康生活,因此在行程安排上,要注重休闲与运动的平衡。在规划行程时,要充分考虑游客的年龄、身体状况和兴趣爱好,合理安排旅游项目。如老年人可以选择漫步、太极等轻缓的运动,年轻人可以选择徒步、瑜伽...……更多
长时间久坐不动,容易导致心理压力增大,情绪不稳定
...心理压力增大,情绪不稳定。三、如何保持健康?1.规律运动:合理安排运动时间,如每天进行至少30分钟的有氧运动,如散步、慢跑等。2.工作休息结合:长时间坐着的工作者,应每隔1-2小时进行一次短暂的休息,如站起来走动...……更多
瑜伽裤的优势与搭配技巧
...以尽情地尝试各种风格,展示自己的个性与魅力。而休闲运动风,作为一种简约、舒适且时尚的穿搭风格,受到了越来越多人的喜爱。本文将以瑜伽裤为例,为您详细解读休闲运动风的穿搭魅力。一、瑜伽裤的特点与优势瑜伽裤...……更多
瑜伽健身语录:快乐瑜伽天天练,健康快乐伴一生
...是你最佳的选择”!瑜伽是时下风靡全球的女人健身美体运动。让瑜伽练习成为一种习惯,成为生活的一部分,不仅能丰富业余生活,提高生活品味。还能强健体质,美化形体,提升内在气质,陶冶雅致情怀等。瑜伽的诸多好处...……更多
细分切入、品类拓展,lululemon推出首个男鞋系列
文|罗曾日前,中华网财经获悉,运动生活方式品牌lululemon在纽约发布品牌2024年春夏鞋履系列,包含多款运动休闲鞋及跑鞋产品,并正式推出首个男鞋系列。据介绍,这一全新系列将在北美、欧洲和中国大陆的线上及线下指定...……更多
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一瓶“甲硝唑”几块钱,竟还能摆平这4种病?医生:别白白错过了
小陈最近应酬有点多,胃痛也一直反反复复,但工作太忙,他也没时间去检查,想到家里还有甲硝唑,而且也有治疗肠胃的作用,就吃了一片应急
2024-11-18 20:58:00
小叶医探 | “不开刀”的减重手术来了!安徽首次运用一项新技术治疗肥胖
大皖新闻讯 37岁的宝妈晓静(化名)深受肥胖症困扰,控制饮食、加强锻炼后体重仍然高居不下,身体也不堪重负。11月18日
2024-11-18 21:03:00
小叶医探 | 长期过量喝奶茶,26岁女孩提前闭经!中医专家:这些“甜蜜陷阱”或喝出脂肪肝
大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗?如今,很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活
2024-11-18 21:04:00
自制-山楂绿茶
材料:绿茶粉6公克、山楂5钱。做法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功效:可以消除赘肉油脂
2024-11-18 21:35:00
自制-玫瑰蜜枣茶
材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)。做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去
2024-11-18 21:49:00
这种新型工程化外泌体疫苗,为未来研发提供了新策略
近日,贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
2024-11-18 22:25:00
“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)
本文转自:人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为王振常院士
2024-11-19 04:56:00
37本ICU日记闪烁医学人文之光(新视野·聚焦医学人文③)
本文转自:人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为孙国涛写的部分ICU日记
2024-11-19 04:58:00
推动优质医疗资源下沉,浙毕医院跨区域帮扶协作
11月13日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
2024-11-18 22:25:00
寒冷冬季,眼睛竟然也会“怕冷”
进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
2024-11-18 18:26:00
抗生素风险知多少?警惕头孢类药物的潜在迟发反应
在日常生活中,抗生素是治疗细菌感染的常用药物,头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而,并不是所有人都能安全地使用这类药物
2024-11-18 18:28:00
熬夜后肠道不适选什么牌子的益生菌最好?这八款值得一试!
在如今的生活中,熬夜似乎已成为许多人的常态。然而,长期熬夜不仅会让人精神疲惫,还可能扰乱肠道微生态平衡,引发一系列肠道不适问题
2024-11-18 19:30:00
江西东乡:小萝卜 促增收
本文转自:人民网-江西频道抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上,村民正在采收萝卜。饶方其摄11月12日,在江西省抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上
2024-11-18 20:04:00
助“推”成长 “手”护健康
本文转自:人民网-江西频道助“推”成长 “手”护健康——江西省抚州市宜黄县开展小儿推拿公益培训活动为进一步弘扬中医药文化
2024-11-18 20:09:00
南昌大学二附院举办2024年帕金森病专科中心建设经验分享及学术交流会
本文转自:人民网-江西频道近日,由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会、江西省中西医结合神经退行性疾病学会主办
2024-11-18 20:13:00