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...注意什么呢？一定要记住三不碰，一不碰生冷食物，立冬过后，天气会越来越冷，这时就应少吃一些寒冷食物，冰镇的饮料、生冷的水果、蔬菜一定要远离，以免引起胃肠不适，引发胃肠疾病；二不碰辛辣食物，很多人年轻时那...……更多
2023-11-12 13:49:00古人,特点,饮食,寒衣,农谚,农历
...立秋的到来预示着夏天即将过去，秋天即将来临。在这个季节转换之际，养生显得尤为重要。立秋养生要遵循“三防三养”的原则，即防感冒、防秋燥、防忧郁，以及养肺、养肝和养脾胃。一、防感冒立秋之后，气温逐渐下降，...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...知之甚少。这个小故事启发了我，春天，一个万物复苏的季节，也是调理身体，特别是养护肝脏的最佳时机。那么，如何通过饮食来达到这一目的呢？中医视角下的春季饮食：春养肝，从“辛”开始中医学认为，春季与肝脏息息...……更多
2024-03-10 14:09:00肝胆,身体,建议,肝脏,肝气,饮食
...和的活动，如散步、太极拳等，以逐渐唤醒身体。2.晨起饮食需谨慎早晨的饮食对于一天的健康至关重要。对于高血脂人群来说，晨起后的饮食更应该谨慎选择。首先，要避免摄入高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、肥肉等。...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...心暖胃。
白萝卜陈皮筒子骨汤的养分价值白萝卜是秋冬季节非常常见的蔬菜之一，富含丰富的维生素C、纤维素以及矿物质，具有良好的健胃消食、润肺止咳的作用。它还能够增强身体免疫力，帮助人们预防感冒和保持身体健康...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...性雌性激素分泌旺盛，就容易出现子宫肌瘤，一般更年期过后子宫肌瘤自然萎缩不用担心。但如果已经造成身体不适，建议立刻到医院进行治疗。3、尖锐湿疣尖锐湿疣的出现往往都是因为HPV病毒感染所致，一般情况下首先出现...……更多
2023-12-11 08:16:00妇科疾病,妇科,常见,疾病,妇科疾病,妇科
...力。通常发生在女性、儿童和老人等群体中。补充方法：饮食上，适量多吃富含铁的食物，如红肉（牛肉、猪肉、羊肉）、禽类、鱼、豆类和绿叶蔬菜（如菠菜）等。当饮食无法满足时，再在医生的指导下使用铁剂。2、缺钾钾...……更多
2024-04-27 13:58:00力气,身体,身体,疲劳,维生素,营养
...，或许是健康的转机\"-这句话听起来似乎违背了我们对于饮食和健康的常规理解。然而，最新的医学研究揭示了一个惊人的事实：适当的饥饿感，对某些健康状况来说，竟然是一剂良药。尤其对于两种常见的疾病——糖代谢异常...……更多
2024-03-06 10:01:00好得,更快,好处,饥饿,糖尿,胰岛
...的到来，气温逐渐下降，空气也变得干燥起来。在这样的季节里，我们应该更加关注身体健康，防病除病。那么，如何才能保持身体健康呢？答案就是养性养心。养性养心，即培养良好的性格和心态，保持心情舒畅。因为性格和...……更多
2023-11-07 17:22:00舒畅,心态,性格,心情,身体,健康
...康的具体影响，并提供实用的建议来帮助您做出更健康的饮食选择。让我们一起揭开这些隐藏在餐桌上的健康陷阱，让健康饮食成为您生活中的一部分。酸奶惊现垃圾食品榜，健康食品的误区揭秘在2023年的垃圾食品排行榜中，...……更多
2024-01-25 13:19:00榜首,酸奶,食用,垃圾,食品,健康
前言：春天，是一个充满希望和活力的季节。在中国传统文化中，“九九天”标志着冬天的告别，春天的到来。在这个季节里，我们不仅要欣赏大自然的复苏，也要注意调整自己的饮食习惯，选择适宜的食材，为健康迎接美好...……更多
2024-03-20 11:52:00建议,荠菜,身体,鲫鱼,春笋,营养
...体出现喉咙干燥、疲劳乏力、易上火等问题。为了在这个季节保持身体健康，除了要按时吃饭、保持营养均衡、早睡早起外，还需要多加注意饮食调理。在多运动、多喝温水的基础上，常吃一些甘味食物也是非常有益的。下面就...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
霜降过后，冬季的寒冷就要逐渐来临。为了给身体储备足够的能量，为冷冬做好准备，我们需要在霜降后多摄入一些有益的食物。这些食物既可以为身体提供充足的营养，又能滋润身体、驱寒保暖，让我们在秋冬季节少受一些...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...最后，通过减少晚餐的摄入量，人们可以逐渐养成健康的饮食习惯，例如减少对高脂肪、高糖分和高盐分食物的摄入，这些健康的饮食习惯有助于控制体重。02医生坦言：长期不吃晚餐，除了变瘦，或还能改善4个问题改善睡眠质...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
随着惊蛰的到来，大自然逐渐从沉睡中苏醒，万物开始复苏，春天的气息愈发浓厚。这个时节，人们常说“春困秋乏”，身体容易感到疲惫，免疫力也相对较弱，因此，选择合适的食物来调养身体显得尤为重要。在众多滋补食...……更多
2024-03-30 06:29:00滋补,猪肉,牛肉,过后,鸽子,身体
秋天，是一个充满变化的季节。在这个季节里，气温开始降低，空气逐渐变得干燥，我们的身体也感受到了压力，其中最明显的表现就是胃火大。胃火大是指胃部出现热象，主要表现为口干、口臭、便秘、胃胀等。那么，怎样...……更多
2024-04-27 14:11:00通畅,食物,症状,食物,作用,食用
...天生丽质，而是因为她们养成了好的生活习惯。一、合理饮食，保证营养均衡合理的饮食是保持年轻的关键。女性的饮食要多样化，多吃蔬菜、水果、粗粮和高蛋白质食物。同时，要控制饮食的量和速度，避免暴饮暴食。另外，...……更多
2023-10-06 15:09:00长相,女人,生活,女性,心态,饮食
...变得不那么轻松；老王年轻时工作繁忙，经常加班熬夜，饮食也不规律；退休后，他的生活虽然清闲了，但这些习惯却依旧伴随着他；最近，老王发现自己的身体状况大不如前，高血压、糖尿病等疾病接踵而至，连带着夫妻关系...……更多
2024-04-25 15:04:00中老年人,健康,中老年人,老王,健康,运动
...着气温逐渐下降，秋天已经悄然而至。秋季是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。在这个季节里，我们应该如何养生呢？专家建议，秋季养生应该注重护肝养血，而多吃应季的酸味水果就是一个很好的方法。本文将为您详...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...”一样，秋天就是会觉得身体乏力没有精神。这一切，跟季节变化有很大原因。刚刚经历了酷暑的折磨，很多人的身体还没有恢复，立马又到了秋季。很多人还没有适应，就不得不从夏天的生活方式，立马转向秋天的生活模式。...……更多
2023-11-09 17:43:00妙招,现象,身体,妙招,饮食,时间
...的户外活动减少，身体新陈代谢减缓，如果再有不合理的饮食摄入，那么脑血管疾病的发生率便会如同滚雪球般迅速增长。守护冬季脑血管：从合理饮食开始1、低盐饮食。脑血管疾病患者应遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量不...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...影响心理健康，增加抑郁、焦虑等心理问题的发生。3、饮食不健康男性的饮食习惯通常不如女性健康。他们更倾向于食用高盐分、高热量、高脂肪的食物，而忽视了蔬菜水果等营养丰富的食物。长期不健康的饮食习惯会导致高...……更多
2024-04-27 12:03:00寿命,男人,女人,男性,健康,身体
鲁网4月23日讯谷雨之后，初夏的脚步悄然而至，气温逐渐攀升，万物生长旺盛。此时，正是我们关注养生、调理身体的好时机。那么，谷雨之后应当如何注意养生呢？荣成市中医院建议您这样做。首先，饮食上需以清淡易消化...……更多
2024-04-23 17:17:00新篇,新篇章,养生之道,养生,过后,健康
...践建议：每周尝试不同颜色的蔬菜，确保营养多样性。2.季节性选择：新鲜与健康并重重要性：应选择当季蔬菜，因为它们更新鲜，营养价值较高。实践建议：了解当地的蔬菜季节表，选择季节性蔬菜，以保证最佳新鲜度和营养...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...感悟：饮食养生，春季宜多食嫩菜春季是一个草长莺飞的季节，大地回春，百花争艳，人体也需要跟随大自然的变化而调整饮食。嫩芽菜不仅是季节性食材，更是一种营养丰富的蔬菜选择。芽菜嫩绿嫩黄，口感脆嫩多汁，富含矿...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...。一、秋日营养需求特点1.能量需求增加：秋天是收获的季节，人体需要摄取更多的能量来应对气温下降和新陈代谢的减缓。因此，在秋季饮食中应适当增加谷物、薯类等能量食物。2.蛋白质需求稳定：秋天气候干燥，皮肤易受...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...、如何维持健康的体重要维持健康的体重，首先需要做到饮食均衡、适量运动和规律作息。以下是一些具体的方法：饮食均衡：饮食中应包含足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质来源，如鱼肉禽蛋奶豆类。同时要控制油脂和...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
...至是我们个人的健康状况和生活方式。植物蛋白：您健康饮食的绿色伙伴植物蛋白，一词近年来在健康饮食圈中声名鹊起。它不仅是蛋白质的重要来源之一，更被视为健康、环保的饮食选择。但究竟，植物蛋白是什么？它对中老...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...养识堂妊娠期是孕妇和胎儿健康发育的关键阶段，合理的饮食和均衡的营养不但可以满足孕妇身体所需的营养，控制好孕期体重，预防妊娠期各种并发症。同时，也能促进胎儿的生长和发育，降低新生儿出生缺陷的风险。在妊娠...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...体适宜的健康环境湿度范围在40%—60%之间。然而，在秋冬季节，北方的空气湿度往往低于30%，无法满足人体的健康需求。这种干燥的环境可能会出现皮肤干燥、瘙痒等情况。为了改善这种情况，我们需要采取一些保湿措施。天干...……更多
2023-11-20 07:24:00妙招,烦恼,皮肤,天气,三个,健康
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本文转自：人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴，苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》（ 2024年09月15日 第 02 版）花牛苹果越红
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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本文转自：人民网中秋将至西瓜、甜瓜等消夏水果开始退场苹果、梨、大枣猕猴桃、石榴等秋季水果迎来了高光时刻被当作吉祥果的石榴以其光亮圆润的果实红宝石般的果粒
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本文转自：人民网-广西频道为发挥好党组织服务人民“最后一公里”效能，上林县烟草专卖局（营销部）积极开展“跨单位、跨行业”党支部联建工作
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本文转自：人民网-广西频道近日，柳州市柳铁中心医院组织开展“急性肺栓塞应急演练”，进一步提高医务人员静脉血栓栓塞症（VTE）防治能力
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本文转自：人民网-贵州频道京黔协作手牵手 医疗帮扶心连心贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”今年6月
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