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...生的8位女明星，看看她们是如何在保持颜值的同时，将身材管理得如此完美！1. 杨幂：自律女王，瘦而有型杨幂的瘦身秘诀离不开“自律”二字。她曾透露，保持饮食均衡，少油少盐，多吃蔬菜水果，同时坚持有氧运动如跑步...……更多
2024-08-20 10:22:00齐飞,秘籍,体重,女星,身材,热巴
...示「美哭了」 ????U1S1，自从参加浪姐3后，阿娇暴瘦30斤，身材、颜值重回巅峰时刻！从曾经被群嘲的肉装妲己＆圆肩桶腰，到现在瘦的彻底摆脱近端脂肪，阿娇现在的状态真的是「人比纸薄」了 ????△看身材真的能认出来这两张...……更多
2023-02-27 13:16:00阿娇,巅峰,身材,时刻,网友,舞蹈
...引人注目的，竟是她那经过健身塑造的超级“肌肉芭比”身材。精瘦的郑秀文展现了她那几乎零脂肪的健美身段，虽然力量感十足，却也引来了网友们的一片哗然。虽然郑秀文的身材强健至极，每一个肌肉线条都清晰可见，但这...……更多
2024-07-16 00:14:00郑秀文,身材,美感,演唱会,健身,郑秀文
...换句话说，她需要注意适度和休息，不要过度追求完美的身材。
在我看来，健身是一件好事，但是过度追求可能会引发一些问题。每个人都有自己的健身需求和目标，我们应该根据自己的实际情况来制定合理的健身计划。同时...……更多
2024-04-02 09:39:00林子,健身,女子,健身,课程,天都
...氧运动为主；对本身并不算太胖，主要想通过运动来雕塑身材曲线的人，建议以抗阻运动为主。
此外，应考虑个人的年龄和健康状况、运动环境条件、身体技能水平、 兴趣爱好选择适合自己的运动形式，同时根据运动目标，进...……更多
2024-05-28 10:01:00健身,运动,运动,皮肤,有氧运动,肌肉
本文转自：西海都市报周家泉全民健身中心效果图。图片由西宁市城东区文体旅游科技局提供本报讯（西海全媒体记者 马小玮）跑步去哪儿，健身去哪儿，打球去哪儿？爱运动的西宁人，将要多一处高大上的健身乐园了！近日...……更多
2023-03-19 01:52:00周家,开建,全民健身,全民,健身,城东区
...持在健身房撸铁，开启健康活力的假期。今年59岁的王勤身材匀称，能轻松玩转健身房里的各种器械。一番热身后，她站上引体向上辅助器械，一口气做了一组15个引体向上。连做两组后，王勤休息片刻，又站在下拉训练器前做...……更多
2024-05-05 08:57:00健身房,活力,健身,健身,健身馆,乌鲁木齐市
...江省杭州市富阳区湖源乡居家养老服务中心，老人们使用健身器材锻炼身体。新华社记者 徐昱摄 第九届全国老年人体育科学大会近日在陕西省西安市召开，中老年人锻炼话题引发关注。与会专家提出，中老年人运动频率越高、...……更多
2024-06-13 02:56:00中老年,群体,力量,训练,训练,肌肉
...近，一位63岁的云南阿姨因为连续8年的健身锻炼，使她的身材与少女无异，突然在网络上走红。这位阿姨的成功让大量网友感叹：她的魅力依然不减！观看了这位阿姨在健身房的体态照片后，真的感到非常震撼！这位阿姨拥有非...……更多
2024-04-11 11:33:00风韵,阿姨,身材,健身,少女,网友
...这几个方法，让你减脂不减肌，瘦下来后拥有一副出色的身材曲线！1、健身的时候力量训练结合有氧运动健身的时候，除了必要的有氧运动外（慢跑、跳舞、广场舞、爬山、游泳打球等），还需要加入抗阻力训练，比如深蹲、...……更多
2023-02-04 22:23:00方法,减肥,身体,小口,肌肉,蛋白
...测身体指标、动感单车联网PK、无绳跳绳四人对战、智慧健身大数据展示……近日，武汉东湖学院智慧健身中心分别在武汉校区和嘉鱼校区投入使用，这也是湖北省高校首个、全国高校最大的户外智慧健身中心。据介绍，该校武...……更多
2024-06-24 14:11:00湖北,人工智能,人工,健身,智慧,智能
...要成立自己的健身服装品牌。”“最开始只是想有一个好身材，久而久之，健身成为我生活中不可分割的一部分。”“我是从小学开始锻炼的，最开始的愿望，是长大后能保护自己想保护的人……”日前，在嘉兴职业技术学院，...……更多
2023-02-25 06:00:00健身健美,嘉兴,职业院校,一名,健美,学子
...飞飞 摄影报道你是不是在寻找这样的室内运动场所——健身器材齐全、价格亲民又便捷，百姓健身房能满足你所有需求。目前，我市有5个百姓健身房，分别位于岭秀社区、名著社区、晴川路社区、育才路社区、北门社区。这些...……更多
2024-05-07 12:57:00健身,健身房,家门,百姓,自由,健身
...一关，除了年龄合适，要有一定的舞蹈功底，还对身高和身材有要求。为了找到好苗子，厦门市健身球操代表队的教练林惠珍和领队杨水珠一趟趟来到广场和公园，在广场舞队伍中物色合适的人选。最终敲定了12名正式队员和2名...……更多
2023-01-10 01:03:00突破,健身球,队员,厦门市,一名,厦门
在娱乐圈，明星的外貌和身材往往是大家热议的话题，尤其是像《香港小姐竞选》这样的大型选美比赛，更是聚焦了无数观众的目光。最近，在某讨论区中，有网民因为2019年香港小姐竞选的舞台设计而发帖，称赞其豪华程度堪...……更多
2024-10-14 18:02:00两极化,两极,女神,猜测,身材,网友
虽然体育盛会已经结束，但是体育精神还在延续，并且激发了普罗大众的运动热潮，这就是体育的魅力！今天我们就来盘点一下，适合初学者的简单运动。这些运动不仅易学，而且不需要复杂的器材，只需要迈开腿，就能享受...……更多
2024-08-19 10:14:00初学者,身材,健身,运动,运动,初学者
娱乐圈里很多明星为了保持好皮肤、好身材，用尽了各种各样的办法。像孙俪就是出了名的爱养生，她常常在自己的社交平台上分享日常养生的法子，不过网友们也吐槽她的养生“翻车”了，因为从视频里看，她还是比较憔悴...……更多
2023-02-26 15:52:00刘涛,张天爱,女星,身材,皮肤,状态
...后间隔3小时再做有氧运动。”
储存肌肉 不仅仅能保持身材紧致不发胖“ 储存肌肉”就是通过提高肌肉训练的效率，趁年轻做好储备，增加肌肉量。以前大家接触肌肉训练目的可能是为了预防下垂、减肥、增强体力等。然而最...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
春节长假过后，健身房迎来一波客流增长，其中女性的健身热情尤为高涨。与传统印象不同的是，除了减脂瘦身外，女性的健身需求更为多元，已经不局限于减脂瘦身了，而是把投资自我、追求力量等作为新目标。2023年，女性...……更多
2024-03-08 10:37:00六成,中超,女性,健身,需求,用户
...，据国内媒体报道称，浙江丽水一70后的50岁女子健身14年身材似少女，这引起了网友的围观。芳姐称，自己从2011年开始健身，体重从140斤到110斤。作为一个中年妇女，自己平时觉得状态不好，健身只要能坚持下来，确实能改变...……更多
2024-06-29 11:10:00身材,女子,少女,网友,健身,线条
「即氪健身」，持续关注一切运动健身相关的最新品牌动态及内容资讯，见证运动休闲行业的时代发展。 健身新风向多家机构专家预测2023年健身趋势随着2023年的到来，近日，多家国际健身类机构或媒体发布了对2023年运动健身...……更多
2023-01-04 12:10:00健身,监测,设备,全球,行业,健身
...帮助。”事实上，改装训练比在航校的生活还要更苦些。接触完全不同的机型，学员需要短时间内记住大量理论知识。在模拟机操作时，几乎每一项都是危急特情，后面的教员动动手指，飞机不是“单发失效”就是“没有液压”...……更多
2023-03-08 02:35:00铿锵玫瑰,万米,翱翔,玫瑰,博朗,飞行
...们潜在的健康风险。图源：某社交平台当你怀揣着对美好身材的向往，在瑜伽垫上、健身器材上挥洒汗水时，病菌们已经顺着你与器材的接触悄悄地攀上了你的皮肤。1、皮肤感染金黄色葡萄球菌，是健身房环境中最常见的机会...……更多
2024-10-16 11:48:00健身房,健身,理由,健身房,健身,皮肤
现在很多人开始锻炼，也喜欢了锻炼，锻炼可以让自己身材更美一些，也会搭配出自己的时尚风格，你喜欢什么样的风格，就会认真去搭配自己，穿出自己的运动风，也是很好看的，运动锻炼，可以让你性格变得更加开朗，也...……更多
2023-02-01 10:50:00瑜伽,上衣,身材,身材,瑜伽,运动
...训练优势，保护身体不受伤害。所以，做好功能性训练，健身效果能够事半功倍。推荐以下几个动作：1、弹力带侧拉 借助弹力带，一只手拉一个弹力带，往身体两侧下拉，这个动作能够有效刺激手臂和背部肌肉。2、哑铃飞鸟 ...……更多
2023-12-14 04:03:00功能性,健身,训练,效果,功能,训练
...的李雪铭、张熠晨，从小热爱运动的他们，七岁左右开始接触轮滑训练，逐渐在全国、省级的速度轮滑比赛中崭露头角。随着全省冬季运动赛事的开展，2021年开始陆续接受“轮转冰”训练。此次，三名小运动员出现在省七冬的...……更多
2024-02-04 16:03:00德州,代表队,全民健身,佳绩,运动会,全民
...出更加出色的表现。
从最新的视频来看，申京在家乡的健身房里刻苦训练，他练得十分认真。从视频来看，申京的体型已经发生了一些比较显眼的变化。他的两条胳膊明显比之前粗壮了很多，甚至是粗了一圈。这足以证明他在...……更多
2024-06-11 11:27:00火箭队,健身房,体型,胳膊,火箭,健身
众所周知，观众们对于女明星的身材要求非常严格，但凡是哪个女明星稍微有点肉感就会被痛批，连神仙姐姐都躲不过。所以女明星们40+了都保持着纤瘦苗条的身材，哪怕她们并不是靠颜值吃饭。而男明星到了中年大部分都放...……更多
2024-03-10 14:06:00上半身,道具,肌肉,差距,肌肉,身材
...（约46kg）。45岁之后，她才发现自己虽然能控制体重，但身材线条并不理想，所以希望透过运动练出腹肌。结果练到停不下来，最后不仅拥有了腹肌，还拥有了天鹅臂和傲人的“川字肌”，更重要的是“整日都有能量”了。所以...……更多
2023-12-27 00:45:00月经,规律,运动,香港,健身,就是
...，越来越多的人投入到健身的行列当中。为了凹凸有致的身材曲线，为了八块腹肌、马甲线，当代年轻人跑到健身房中疯狂撸铁。其中，不少追求肌肉的健身人士会选择在训练后食用蛋白粉以达到补充营养的效果。却不知，过度...……更多
2023-11-30 13:50:00蛋白粉,蛋白,健身,男子,结果,蛋白
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娱乐圈内，总有一些令人感动的艺人呢，这些艺人事业发展不断进步，其中包括参与影视剧，以及各类综艺节目，还有各类品牌发布会
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最近在网络上刷到了一个关于影视剧里面张飞的热梗，这个梗是说在影视剧里张飞有一句台词是“俺也一样”，网上都用这句台词来表示自己有着和大众一样的习惯或者行为
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在当今娱乐圈的这个鱼龙混杂的世界里，老一辈艺术家的风采依旧让人怀念。他们不仅用精湛的演技征服了观众，更以高尚的品德赢得了尊重
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你是体能大拿吗？试试这个挑战！10月26日，2024CFC国民体能赛城市选拔赛·重庆江北热力举行，200多名选手现场比拼
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在社交媒体这片繁华而又纷扰的舞台上，一场突如其来的误会如同春日里的一场细雨，虽略显突兀，却也悄然滋润了人们茶余饭后的谈资
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10月27日，电视剧《香水佳人》已经可以在部分正版视频平台前6集观看。这部电视剧由傅淼、曹磊等演员主演，讲的则是民国年间两位女性艰苦生活的故事
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本文未经授权严禁擅自搬运，违者必究！最近黄磊发起主办的乌镇戏剧节开幕了，到场明星众多，更是向外界清晰展示他如今的处境，很明显
2024-10-27 11:53:00
靳东：光影中的行者，职责中的楷模在浩瀚的华夏大地上，十四亿颗心因共鸣而紧密相连，他们共同关注这一位名字——靳东。这位在银幕上熠熠生辉的演员
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10月27日，第37届中国电影金鸡奖评委会提名名单公布。（按笔画排序）最佳故事片评委会提名：《三大队》《年会不能停！》《志愿军
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贾玲的“反弹”体重：治愈身材焦虑的温暖力量在这个以瘦为美的时代，身材似乎成了衡量一个人价值的隐形标尺，尤其是对女性而言
2024-10-27 11:55:00