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如果你持续出现这样的症状,就说明身体已经发出某些疾病的警钟
...张、家庭氛围紧张,心理压力过大导致过于焦虑,使人体身心疲惫,睡眠质量差。睡不好就等于人体在夜间没有吸收好能量,没有恢复精力,精气神都差。第二天还要继续投入战斗中,当然身心疲惫了,长此以往,高血糖、心血...……更多
...赎。从本质来看,“脆皮大学生”们的出现,溯其渊源是身心健康教育的缺失,也体现了应届生就业的紧张局面。据郑州大学附属郑州中心医院急诊科统计,医院在9月份接诊18-25岁年龄段的患者有1700多人,他们的健康问题主要...……更多
放松身心的基本方法
本文转自:甘肃日报【四季养生】放松身心的基本方法董丽萍随着社会的快速发展,人们的生活节奏越来越快,保持健康显得尤为重要。本文介绍一些保健知识,帮助人们在生活中保持身心健康。五禽戏五禽戏是中国古老的养...……更多
...育。这种管理方式,压抑了孩子们的天性,损害了他们的身心健康。虽然饱受批评,但“圈养”现象仍然在一些地区存在着,而且在一些地区有增多的趋势。这背后,有着复杂的现实原因。比如,由于建筑设计等问题,校园空间...……更多
不良情绪如何影响健康?一文了解清楚
...自身的行为、感受和想法做出反应。这种现象通常被称为身心关联。当人们感到悲伤、压力或焦虑时,人们的身体会试图发出信号表明有问题。例如,在亲人去世等压力事件之后,人们更有可能患上高血压或胃部不适。以下症状...……更多
已婚女性在追求所谓的“精致生活”后,直呼“臣妾做不到“
...够的时间去追求精致生活。时间上的压力使得她们无法全身心地投入其中。2.心理压力:追求精致生活需要面对外界的期待和自我内心的挣扎。当无法满足他人的期望或无法接受自己的不完美时,会产生强烈的心理压力。3.经济...……更多
食不语,寝不言,有助于良好睡眠和健康生活
...饮食是人们每天都要经历的基本生活活动,也是影响我们身心健康最重要的两个方面。首先,睡眠是我们生活中不可或缺的一部分。睡眠不仅可以帮助我们恢复体力和精力,还有助于提高记忆力和学习能力。然而,现代人的睡眠...……更多
思绪乱飞,如何减少夜晚的焦虑,拥抱甜美的梦境?
在忙碌的白天过后,夜晚往往是我们放松心情、休息身心的时刻。然而,有时候思绪却无法平静下来,焦虑不安的情绪困扰着我们,使得入睡成为一件困难的事情。那么,当思绪乱飞时,我们该如何减少夜晚的焦虑,拥抱甜美...……更多
...么办,学校周边兜售电子烟如何整治……代表聚焦青少年身心问题羊城晚报记者 侯梦菲 何宁青年强,则国强。青少年的健康成长牵动着代表的心。青少年沉溺于短视频无法自拔怎么办,学校周边小商店兜售电子烟如何整治……...……更多
当今社会的许多单身汉为什么年龄不大就不在了?
...力,让他们感到无所适从。这种压力长期累积,对他们的身心健康造成了极大的影响。 此外,单身汉在精神上往往缺乏支撑。他们看到周围的人家庭和睦、子女绕膝,心中难免会感到孤独和失落。而这种孤独和失落感在五十多...……更多
...庭教育、社区文化、婚姻帮扶救助等全方位服务,为女性身心健康、工作、家庭、生活等方面提供支持。同时,该社区将加强与政府部门、企事业单位、社会组织合作,为女性提供就业机会及创业支持,助力她们在各领域取得更...……更多
儿童焦虑症的表现家长们要这样做
...时间陪孩子很多都市人往往都会忙于工作而忽略到小孩的身心健康成长,如果长时间没有跟小孩一起交流,小孩的心理也会出现一种焦虑心理,认为父母嫌弃自己,不喜欢自己。父母要做的也只是多花点时间陪陪小孩,加强亲子...……更多
宋代少年犯罪行为有何特点?
...。二多为团伙作案,具有群体性特征 未成年人由于自身身心发育不健全,在实施犯罪时,经常将年龄、性格相仿的人集合在一起,形成团伙,所以他们的犯罪行为具有群体性特点。宋代未成年人犯罪的群体性特征,体现为共同...……更多
世界狼疮日,专家呼吁关注患者身心压力与个性化用药
本文转自:人民日报客户端姜泓冰5月10日是第21个“世界狼疮日”。系统性红斑狼疮(SLE)曾被称为“不死的癌症”,如今,随着治疗手段不断扩充,曾经的不治之症已变成慢性疾病。目前,中国狼疮患者超过100万,且年轻育龄...……更多
睡得越早,寿命越短?如果每天只睡4、5个小时,身体就健康了吗
...睡眠质量也是不可或缺的,首先可以尝试一下在睡前放松身心。放松身心对于进入睡眠状态很有帮助,能够起到辅助睡眠的良好效果。可以在睡前洗个热水澡,热水的刺激下能够放松身体,缓解肌肉劳累。与之相反的是注意睡前...……更多
男性的生理期是一种自然的生理现象,它主要表现在四个方面
...现象时,我们不应该再去添油加醋,而应该多关心他们的身心健康。我们可以鼓励他们多参加体育锻炼,以减轻压力,提高身心健康。我们也可以鼓励他们参加心理咨询,帮助他们更好地处理心理问题,以达到身心健康的目的。...……更多
远离这三种类型的女人,男人会更幸福
...成不良影响。要知道,远离喜怒无常的女人是我们维护自身心理健康和生活幸福的重要举措。我们要学会保持冷静、理解和支持她们,并在必要时采取有效的措施,避免受到负面影响。第二种远离不自信的女人,毕竟一个自信的...……更多
小心工作倦怠影响身心健康
...广泛性焦虑。这一阶段的具体症状包括:长期悲伤、长期身心疲惫、抑郁。如何减轻工作倦怠那么该如何治疗工作倦怠呢?巴雷拉医生表示,治疗的基础是暂时停止工作和担负职责,并接受心理健康治疗,“这涉及夜间睡眠、均...……更多
月经异常,没到40岁的女性主义,这几种情况或是卵巢早衰的信号
...巢早衰不仅关系到女性的生育能力,还直接影响到她们的身心健康。因此,对于POF的预防和治疗,我们必须给予足够的重视。通过健康的生活方式、适当的身心调节以及必要的医疗干预,可以有效地降低POF的风险,保障女性的健...……更多
走进“心”世界,护佑女性魅力人生
...助教育其认识男女有别,要防止游戏性性接触给女孩带来身心伤害和打击。2.青春期:月经初潮是女性生物学成熟的重要标志。心理卫生的重点是加强性知识教育,了解第二性征和月经出现的原因,避免由此造成恐慌。具体包括...……更多
新华时评:守护青少年,防“外伤”也要防“内伤”
...课间休息十分重要、十分必要,这样的课间放松对孩子们身心健康均有帮助。守护青少年成长,要注重“内外兼修”。青少年正值身心成长的关键时期,丰富的知识、强健的体魄、健康的心理,是同等重要的“必修课”。面对当...……更多
很多人每天只吃2顿饭,可寿命却比较长久,这究竟是为何?
...幸福感等等。拥有一个好的心态、好的精神状态,能使人身心健康,对人的长寿起到积极的作用。六、生活习惯与体育锻炼在贫困地区,人民的生活一般都比较简朴,自给自足。他们靠着传统的农活和手工活来养活自己。这种生...……更多
“抑郁症”常说的4件事,你一句话都没说,证明你的身心很健康
...”常说的4件事。如果你一句话都没说,那可能证明你的身心都很健康。 抑郁症是一种常见的心理障碍,会对患者的身心健康产生负面影响。抑郁症患者常常会陷入一种自我否定、失望、无助的情绪中,所以经常会说一些负面的...……更多
解读一下校服对学生身心健康的影响
...要组成部分,不仅关系到学生的形象和气质,更与学生的身心健康紧密相连。一件合适的校服,能够为学生的健康成长提供支持和保障。校服与学生身体健康校服的材质和设计直接影响学生的身体健康。优质的面料不仅舒适透气...……更多
中小学生的“快乐”回来了,教育部下通知,今年计划落实
...业负担,造成学生长时间的睡眠质量下降,甚至对学生的身心健康造成危害。尽管开设早自习有利于学生对新知识的掌握与记忆,但是实行早自习制度会增加学生的学业负担,造成学生长时间缺乏睡眠,对身体造成不利影响。而...……更多
没事干也感觉累,一般是什么情况?可能是这4点原因
...间高强度工作; 学会放松,可以尝试冥想、瑜伽等放松身心的活动; 增加社交活动,与家人、朋友交流,分享快乐和压力;二、不良的饮食习惯饮食对精力的影响不容忽视;不均衡的饮食、过多的油腻食物或者过度节食都可能...……更多
一上班就崩溃,可能是职业紧张在作祟
...时,出现的心理和生理反应。且如果呈持续状态,会导致身心健康的损害。职业紧张又称为工作压力、工作应激、职业应激。职业紧张的表现1. 情绪不稳定一开口说话容易情绪低落、伤感,或者极易冲动、暴怒、做事轻率等。2. ...……更多
以下是一些可能有助于缓解下午头痛的方法
...以尝试进行一些简单的颈部和头部按摩来缓解头痛。放松身心压力和紧张是导致头痛的常见原因之一。因此,在下午感到头痛时,可以尝试进行一些放松身心的活动,如深呼吸、冥想、听轻音乐等。这些活动可以帮助你放松身心...……更多
抑郁症的孩子需要一个新环境“推倒才能重建”
...一些潜在原因,以及他们为何需要一个全新的环境来恢复身心健康。以下因素是有可能导致孩子抑郁的原因:1. 情绪压抑:孩子们因为种种原因,如家庭压力、学校压力、社交压力等,而选择将情绪深埋心底,而不是表达或释放...……更多
“抑郁症”经常说的4句话
...。03“郁闷症”常常说的4句话,假设你没有说过,或说明身心很健康“我觉得自己一无可取,做什么都没有意义。”郁闷症是一种杂乱的心思疾病,它常常伴随着一种深刻的自我价值感的缺失。当郁闷症患者说出“我觉得自己一...……更多
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广顺兴:老广味道 家乡至味
编者按粤菜即广东菜,中国八大菜系之一,包括广府菜、潮汕菜、东江菜、粤西菜以及其他广东地方饮食文化和烹饪技艺的风味菜。粤菜讲究烹饪技巧
2024-11-17 20:47:00
新研究发现记忆不只存在于大脑中
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月18日 第 09 版)据新华社北京电 长久以来,人们普遍认为学习和记忆通常只与大脑有关
2024-11-18 04:39:00
关注枸杞减肥注意事项
中药材枸杞减肥需谨慎,因为形体肥胖的人,容易上火的人,最好不要轻易去沾枸杞子。经常用电脑的办公族,或是喜欢用手机上网、看电子书的耗眼族
2024-11-17 17:37:00
河北迁安: 膏方养生文化节传播中医药文化
本文转自:人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日,河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
女生吃山楂致胃部巨大结石,每天喝4升可乐化解,专家:需遵医嘱饮用
近日,上海一女网友发帖称,自己购买了30多颗糖霜小山楂食用,结果当晚胃部剧痛,无法躺下睡觉,到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
河北武安:重点防控 当好百姓的健康“守门人”
本文转自:人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所,进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日,在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
江西省第三批星级乡村民宿授牌
本文转自:人民网-江西频道为树立乡宿行业标杆,促进乡宿产业规范发展,持续扩大江西乡宿品牌影响力,助推“四融一共”和美乡村建设
2024-11-17 19:53:00
南昌县首届中医药文化活动日成功举行
本文转自:人民网-江西频道11月17日,以“传承中医国粹,共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
广元剑阁:大蜀道80道特色名菜邀您品鉴
本文转自:人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即,日前,大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
枸杞子泡水-滋补肝肾
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
枸杞子泡水-抗衰老
一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
2024-11-17 16:33:00
世界糖尿病日丨北京普仁医院开展“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
本文转自:人民网-北京频道人民网北京11月17日电 (记者池梦蕊)11月15日,北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
可乐是碱性还是酸性?你绝对想不到的答案
每天都在喝可乐,很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的,但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
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眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
随着人们用眼过度视力下降等问题,这都是电子产品的损害,其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重,所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
提醒:中老年人血脂高,也不要压力太大,平时多注意这些细节
“咱们的胃不是铁打的,辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡,61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00