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为什么经常看电子屏幕,眼睛会越来越干巴?一文揭晓答案
...睛会越来越干巴?因为人在专注于一件事的时候就会忘记身体的一些动作,就比如一个人在偶然间看见那个令自己心动的人,那种一眼万年的感觉就会让你暂时性的忘记了你的一些肢体动作。把这样的现放在看手机上面,如果一...……更多
异性之间,即便是关系再好,也无非是冲着这几个方面去的
...朋友之间,更能够懂得彼此!来源于:百度图片 (二)身体很诚实不管你承认还是不承认这都是一个大家都认可的事情就好比我们一开始探讨的问题你觉得有异性之间的纯友谊吗?或许有但更多的是,出于身体的诚实!既然这...……更多
情绪不理想时,与其抱怨焦虑,不如换位思考,为情绪“转个弯”
...的思考当下。你可以感受到风吹过你的脸颊,可以感受到身体与自然融为了一体。你所流下的汗水会为你洗去一身烦恼。因为在你运动的时候,身体会产生多巴胺和内啡肽,而这便是轻松感的来源。心不平静的时候,就闭眼冥想...……更多
长寿实际上有秘诀,医生希望你能做好哪些事
...算太迟第一,每顿吃饭七分饱吃得过多太撑,会使自己的身体健康受到威胁,也不利于生命安全。建议平时吃饭七分饱就可以,实际上吃饭到了七分饱的时候,发现吃饭的速度出现明显降低的情况,这个时候就可以停止进食,避...……更多
轻松生活,舒缓压力:活出愉悦生活
...深呼吸:坐下来,闭上眼睛,深吸一口气,感受气息进入身体,然后慢慢呼气,将所有紧张和焦虑都随着呼气排出体外。反复几次,你会发现自己的心情逐渐平静下来,身体也放松了许多。身体放松:舒展肌肉,释放紧张接下来...……更多
科学甩掉多余脂肪 健康体重没有烦恼
...活动组合;2.每周至少进行2天肌肉力量练习;3.保持日常身体活动,并增加活动量。(四)心理调节超重、肥胖及过往减重失败经历等因素易增加减重者心理负担,并进一步影响减重的效果。减重者可加强心理干预,增强信心,...……更多
绝经并非全是坏事,尤其这3种烦恼远离你
...此,不能简单地将绝经与衰老等同起来。女性快绝经时,身体会提前发出6个暗号1、月经周期改变:月经周期可能会变得不规律,有时提前或延后。2、经血量变化:经血量可能会比以前多或少,甚至出现突然的停止。3、经前症...……更多
有钱有闲的中产阶级在玩高尔夫?选择方便适合自己的运动就OK!
...树立。△大佬们都对马拉松情有独钟。马拉松不仅能通过身体痛苦来磨砺自我,实现自我超越的野心,另外还能能彰显中产阶级人群与众不同的追求。把自己和「不知上进的颓废青年」区别开来,这也是中产阶级一贯特立独行的...……更多
夏季最频发的毛病,小心中招!这些建议你要记住
...消化能力也都会下降,具体的不适反应表现为食欲不振、身体疲劳、消化不良、肠胃炎、腹胀痛、腹泻等。图片:来源百度其中有研究表明,夏季是腹泻的高发季节,而导致腹泻的原因主要包括环境、饮食因素。首先在环境方面...……更多
十种介绍富含维生素的食物
在繁忙的生活中,我人们时常忽略了身体的营养需求。维生素是身体正常运作不可或缺的元素,而食物是获取维生素的最佳来源。为家人们介绍以下十种介绍富含维生素的食物。橙子图片1.橙子:富含维生素C,有增强免疫力、...……更多
宗庆后转入ICU救治,娃哈哈总部员工:他已很久没来公司,但宗馥莉平时都会来
...团有限公司(以下简称“娃哈哈”)董事长宗庆后近日因身体不适入院治疗。据澎湃新闻,浙江大学医学院附属邵逸夫医院(以下简称“邵逸夫医院”)宣传部门表示,宗庆后确实在该院ICU病房,目前身体情况平稳。据《每日经...……更多
秋天养生,应注重徒步行走,锻炼身体,感受自然,舒缓心灵
...舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则(1)徒步行走,锻炼身体秋天养生,应注重锻炼身体,增强体质。徒步行走是一种适宜秋天的锻炼方式,可以增强心肺功能,提高身体免疫力。(2)感受自然,舒缓心灵秋天养生,应注重心...……更多
古代第一美男子的烦恼,竟是被自己帅死
...卫玠,其实并不然。虽然有才有貌,但卫玠却从小多病,身体健康状况很差,别说开演唱会跳舞唱歌了,就连和朋友聊天时间久了都受不了,可见身体之虚弱。卫玠因避乱从北方搬到豫章(今江西南昌),后又到建邺(今江苏南...……更多
睡觉时口干、饥饿、皮肤痒,说明血糖可能高了!要谨慎对待
...,甚至皮肤出现奇痒,这些看似普通的小烦恼或许是你的身体在发出警告信号。是的,你没有读错,这些症状可能是血糖水平异常的征兆。我们通常会忽视这些轻微的不适,归咎于日常疲劳或是一时的身体状态。但作为一名长期...……更多
10分钟报名爆满!北科大推出燃脂健康塑形训练营
...北京科技大学此外,健康塑形过程中,训练营会定期进行身体形态、身体机能、体脂以及体能训练后的疲劳检测,志同道合的伙伴可以结成小组互相监督。值得注意的是,训练营将为每一位报名成功的同学提供一套免费的专业训...……更多
想让自己开心一点,深刻理解这样几句话,烦恼就会远离
...这时候就需要一个好的心态,唯有好的心态,才会有好的身体,有好的身体才会有高质量的生活。 07、人生一辈子追求的目标就是让自己开心,如果总是患得患失,为了某种权力,寝食难安,不择手段,让他自己陷入无尽的不...……更多
t恤和韩服到有些许相同之处
...位也是由筒形形态形成的。其他的服装都费尽心思地仿照身体的样式来做,而T恤却不怎么介意形状是否与人体相统一。由于它是用两块T字形的面料,前后黏合在一起而组成的,因而肩膀与主体间是以竖直方向衔接的。图片来源...……更多
“伤身”的瑜伽馆:女子被教练压断腿,有人维权反遭起诉
一场本为锻炼身体的瑜伽课程,学员居然被硬生生压断了腿。时间回溯到1月18日,单色舞蹈培训机构武汉某分馆的教学课堂上,一堂瑜伽教学课正在进行。当课程进行到需要单腿向后、另一条腿盘在身前,俯身向前趴的瑜伽体...……更多
血管堵塞时会身体出现“2个信号”,千万别大意!
...许多人错误地认为,血管堵塞总是无声无息,其实不然。身体有它自己的语言,通过一些微妙的信号来告诉我们内在的问题。 血管堵塞,千万不能忽视血管是人体内重要的运输系统,负责输送养分和氧气,确保身体各部位正常...……更多
排除烦恼,重拾舒畅——了解便秘及其缓解方法
...致粪便在肠道停留时间过长,可能导致毒素重新吸收,对身体健康产生负面影响。3.痔疮和肛裂:长期便秘会增加患痔疮和肛裂的风险,给肛门周围带来疼痛和不适。三、缓解方法:1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、...……更多
心理学研究表明,女人在中年时变得更漂亮是有原因的
...力下降,脸上开始出现皱纹,眼睛开始看起来黯淡无光,身体开始失去形状。生老病死是每个人都要经历的过程,过了花期,女人难免会变丑。但邻居阿姨已经四十岁了,给人的感觉还是像少女一样阳光。她的身姿挺拔,脸上虽...……更多
一个人一生,我们需要这样十点智慧生活才好
...知道再多的金钱也难买健康,快乐的来源源于有个健康的身体,不要老了才后悔。有了健康才有可能为幸福的人生打下良好的基础。唯有身心健康,才能更好的拥有快乐的事业。1代表健康的身体,0代表权力地位,金钱财富等等...……更多
桂格无米粥,中国胃的本命营养好粥
早餐作为一天中的第一餐,对我们的身体和健康有着重要的影响。早餐不仅是给我们提供能量的来源,更是维持身体运转和保持身体健康的关键。在现代快节奏的生活中,很多人因为时间紧张而忽视了早餐的重要性,而对于这...……更多
65岁胡奶奶说:老了才懂,儿女再孝顺也不如这三样东西靠得住
...,在日常相处中总是能尽量把她放在第一位。可是每当她身体不舒服,要去医院看病时,她明显看到了儿媳妇不情不愿的样子,她也知道,儿子两夫妻经常为了她的事躲在房间里吵架。儿媳妇对她的嫌弃与不友好,让她觉得自己...……更多
不负“重”托 巧解烦恼
...院妇产科团队正在讨论病例。连亨杰 摄重度肥胖除了为身体带来过大负担,给日常生活带来各类不方便外,还可能对就医和手术治疗带来不便。近日,汕头市第二人民医院接诊了一位重度肥胖的子宫内膜癌前病变患者,经过多...……更多
学会给自己留白,才能无限接近人生最美的状态
...如自己所愿拼了命努力,却仍有许多,求而不得的时候。来源于:百度图片直到折腾得伤痕累累但缺憾,又何尝不是另一种方式的完满?而没有缺憾的人生,本身就是一种遗憾!将满未满的状态,才是人生最难得的享受别太用力...……更多
怀孕恶心、便秘、腰酸...怎么办?应对方法看这里
...后期,特别是临近分娩的时候,孕妈妈的肚子变的很鼓。身体变得很笨重,日常生活中原本很简单的事情都变得困难。这时候孕妈妈的每个举动都要很小心,以期能够顺利度过这段时期。 孕妈妈应注意:1.下楼梯:把隆起的肚...……更多
不论男女“踮起脚尖”每天坚持10分钟,或给身体带来3个好处,不妨了解一下
蹑手蹑脚,每天坚持10分钟,对身体有三大好处。来看一看对一个人来说,腿应该是一条腿。由于脚是一个人全身分量的支撑点,而且每天要花费很多的精力来支撑咱们的行走和运动,因此,当咱们逐渐长大时,第一感觉应该是...……更多
有抑郁症“免疫人格”吗?做好这四点,烦恼或远离你
...接受你的情绪,到建立健康的人际关系,再到保持规律的身体活动和持续的自我成长,这些看似简单的步骤,实则是构建心理健康的坚实基石。让我们一起探索如何通过实际操作,迈向一个更加积极、健康的生活。在应对生活中...……更多
网球风穿搭,你值得拥有!
...的设计不仅看起来健康又青春,裙摆在走动的过程中随着身体律动,活力和性感并存,A-line的形状还是遮小腹神器!图片来源于微博不去球场挥汗如雨,网球裙在日常生活中的百搭属性也显露无疑。如果追求安逸舒适的穿搭,那...……更多
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贵阳市搭好信息化建设“助推器” 助力老干部工作提质增效
2024年,贵阳市委老干部局探索健全完善老干部工作信息化建设制度,结合实际,研究制定印发《关于以信息化手段助推贵阳贵安老干部工作高质量发展的指导方案(试行)》(筑老干通〔2024〕1号)(以下简称《方案》)
2024-05-06 17:35:00
开阳县“银领工作驿站”志愿服务队到村交流指导志愿服务工作
近日,按照开阳县委组织部有关工作安排,县老干部服务中心主任刘爱珍带队,组织县“银领工作驿站”志愿服务队——寻美开阳、关心下一代
2024-05-06 17:35:00
食用盐哪种比较健康?雪天生态盐树高品质食盐标杆
随着人们健康意识的不断提高,家庭对于调味品的选择也越来越用心。面对市场上琳琅满目的食用盐品种,如何挑选一款高品质的食用盐呢
2024-05-06 17:39:00
白内障手术要开刀吗?你的担心有点多余
“妈,我们去海南旅游吧?”“不想去,最近眼睛老看不清东西,看什么都雾蒙蒙的,出去玩了也不开心。”“啊,不会是白内障吧?”如果父母抱怨看东西总是模糊
2024-05-06 17:52:00
近视手术有安全保障吗?手术需“量眼”定制
眼镜给生活带来诸多不便,下雨天沾湿镜片,眼前便出现朦胧;跑步不时滑落,扰乱节奏影响锻炼效果...如果想摘掉眼镜,近视手术是一个不错的选择
2024-05-06 17:53:00
难道每个人都要散瞳验光?不只是儿童青少年
每到周末或者假期,常常可以在视光中心看到家长趁着休息时间带孩子验光配镜、检查眼睛、咨询屈光等,其中验光作为最基础的一个步骤
2024-05-06 17:54:00
研究发现:适量补充多种维生素,有助于防止老年人认知能力下降
认知衰退,老年生活的“隐形杀手”在繁忙的都市生活中,我们常常忽略了老年人的身心健康;张阿姨,一位退休的中学教师,平日里喜欢园艺和阅读
2024-05-06 18:02:00
脑肿瘤易危及生命,想要远离它,需早早避开这3大诱因!
亲爱的医生博主,您好!我是一名长期关注您频道的粉丝,也是一位脑肿瘤患者;今天,我想分享一下我的故事,希望能给同样在与这个疾病抗争的朋友们一些启发和勇气
2024-05-06 18:03:00
轻松驾驭“垃圾食品”:美味与营养的小技巧
患者小故事:小张的“垃圾食品”困惑小张是一位忙碌的IT工程师,工作繁忙,加班是常态;为了节省时间,他常常选择快餐和外卖
2024-05-06 18:03:00
建议中老年人:上年纪后要忌嘴,要少吃3种食物缺乏营养还伤身
中老年人饮食调养:三类食物宜少食随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐放缓,对营养的需求也在发生变化;在中医理论中,饮食调养是养生保健的重要组成部分
2024-05-06 18:04:00
五一出行喷嚏不断,是感冒还是过敏性鼻炎?
五一假期正值春夏之交,气候适宜,加之连休时间相对较长,很多人都选择在这一时期出行放松。然而旅途还未结束,不少人就发现自己喷嚏不断
2024-05-06 18:05:00
中老年人,保持饮食多样性,预防中风痴呆
中老年人饮食多样性与健康在现代社会,中老年人的健康问题日益受到关注;尤其是中风和痴呆这两种疾病,不仅严重影响患者的生活质量
2024-05-06 18:05:00
男人经常吮吸女性乳房会影响健康吗?提醒:别再对妻子这样做了!
患者故事:小张的困惑小张是一位普通的上班族,工作稳定,家庭和睦;然而,最近他遇到了一些私密的困扰;他发现,每当他与妻子亲热时
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男人也有更年期?身体出现4个表现说明时候到了,应该这样调理
男人也有更年期?中医视角下的调理之道在很多人的印象中,更年期似乎是女性的“专利”,但实际上,男性同样会经历这样一个生理和心理变化的阶段
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提醒:女人的身体出现了这7个迹象,说明你的卵巢出问题了!
卵巢健康,女性魅力的守护神一位患者的自述在繁忙的都市生活中,小玲是一位典型的职场女性,工作繁忙,生活压力大;最近,她发现自己的月经开始变得不规律
2024-05-06 18:08:00