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总是凌晨醒来无法再次入睡?可能是身体两处堵了
...法是指一天当中的睡眠时间达到8个小时才更有助于维持身体健康,8小时占到了一天中1/3的时间,换算到人的一生中,大家可以认为是人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过。由此可见,优质睡眠对于人的身体健康是至关...……更多
立春后,羽绒服这样穿,时髦又显高
...种过腰遮胯的长度。这种长度会更加利落、也可以表现出身体上的轻盈感。 短款毛绒外套,可以叠搭卫衣、针织衫、毛衣,休闲舒适又减龄。下装的搭配也可以选择多种风格,九分裤、毛呢裤、半身裙,都可以自由的搭配。2、...……更多
...、小米稀饭、米糊●油炸食物2、少吃和慎吃的食物(高脂肪、高蛋白的食物):●核桃2个=植物油1茶匙(10g)●花生18粒=植物油1茶匙(10g)●瓜子50颗=植物油1茶匙(10g)●杏仁5粒=植物油1茶匙(10g)●开心果10粒=植物油1茶匙...……更多
今天才知道,“樱桃”不能随便吃?医生:这5类人,别再凑热闹了
...得也。”樱桃虽小,却拥有丰富的营养价值,堪称小小的身体里藏着巨大的能量,它鲜艳晶莹的外表让人一见倾心,而那酸酸甜甜的口感更是让人欲罢不能。樱桃不仅美味可口,更富含多种营养成分,对身体有着诸多益处,常吃...……更多
蕨麻的功效与作用及食用方法
...绿色蔬菜,人们食用它以后能促进肠道蠕动,而且能清理身体内的热毒,它能缓解长期便秘,并能清理肠道中淤积的垃圾,能让它们随身体代谢一起排出体外,经常吃蕨麻排毒效果特别好。3.延年益寿蕨麻不单能补益气血,还能...……更多
饱满丰腴,不愧大幂幂!她如花般绽放的魅力,让人为之倾倒!
...完美的身材,将健康美展现的淋漓尽致。她的充满魅力的身体语言,让人们为之神往。她的身材是她自律和勤奋的结果,也是对自己及行业的敬意。 杨幂以她的魅力和才华,横扫中国影视界,成为公认的当红女星。她的独特魅...……更多
冲上热搜的“防猝死套餐”靠谱吗?
...因素有很多。例如,猝死风险随年龄增加而升高;男性比女性更容易发生;不健康的生活方式,如吸烟、不健康饮食和缺乏运动,也会增加猝死的风险。 预防猝死的关键分为社会和个人两个层面。就社会层面而言,可关注三个...……更多
黄豆芽vs绿豆芽,差别居然那么大!热量谁更高?医生说出答案
...年人由于新陈代谢减缓,增加维生素C的摄入有助于提升身体的防御能力。绿豆芽还含有天然的清凉解毒成分,可以帮助清理体内的代谢废物,对于肝脏健康尤为重要。抗炎与抗氧化:长寿的秘诀黄豆芽和绿豆芽都含有抗炎和抗...……更多
喝完可乐后恶心想吐需警惕,小症状可能反映身体健康大问题!
...忽略过去。但是,如果我告诉你,这不仅仅是一个简单的身体反应,而可能是你的身体在向你发出的健康警示呢?当你打开一瓶冰凉的可乐,首先迎接你的是那股能够瞬间唤醒感官的碳酸气泡。可乐不仅仅是一种饮料,它背后隐...……更多
冬天藏精,应该如何做养生,养肾?一文参考下
...也是很少听说的,有什么寓意,什么叫藏精、如何养生,身体才会更健康?今天就和大家聊一聊。“冬不藏精,春必病温”有什么寓意?什么是“精”?中医上指的是“肾精”,就是肾脏里面的精气肾精的盛衰与一个人的生命力是有...……更多
2022-12-16 17:34一文,养生,参考
只会把银耳剪碎煮粥?大厨说,多加这一步,营养不打折
...,现在天气开始变冷了,正是吃各种美味食物,以此滋补身体的好季节。相信许多女性朋友都会有这样的感觉,秋天总是觉得特别干燥,特别需要一些滋润,不然皮肤就会老化了。那么我们到底该吃什么来进补呢?其实最贴近我...……更多
春季是肝脏保健的重要时期
...春季是万物生长的季节,此时人体的新陈代谢也会加快,身体内的毒素也会增加。而肝脏作为人体的“解毒器”,在这个时候负担也会加重。因此,春季是肝脏保健的重要时期。肝脏的功能与作用肝脏是人体最重要的器官之一,...……更多
血压稳定别只依赖药物,坚持多吃“它”,效果可能强过降压药
...盐,那么就能够让我们的血压得到控制,也能够让我们的身体越来越健康。鱼肉也是营养非常丰富的一种肉类,其实很多人都认为多吃鱼能够帮助我们补脑,确实鱼肉是特别好吃的,而且营养价值也是非常高的,鱼肉里面含有非...……更多
别以为总放屁是在排毒,可能是肝给你发出的警告!
...里经常放屁,甚至成了一种习惯,那就要考虑一下是不是身体健康出现了问题。也许就是肝脏出现了病变。肝不好为什么总放屁?1.肝脏的主要功能之一是分解和排除体内的废物和毒素。当肝脏功能受损时,体内的废物和毒素无...……更多
进攻猛如虎,防守如纸糊!细数现役6大攻强守弱球星,东契奇排第1
...个比一个拉跨,不过他们之间也有区别,有的球员是单纯身体条件不行,但有的球员则是既没身体,也没态度。6.蔡恩赛季场均:22.9分5.8篮板5助攻作为2019年的状元秀,蔡恩拥有着极其出众的跑跳天赋,即便体重比一些中锋还重...……更多
每天练习“踮脚尖”,坚持一段时间,或能解决5个问题
...越来越依赖各种科技产品,但同时也让我们越来越忽略了身体的运动,长期久坐不运动,使我们的身体逐步失去了抵御疾病的才能。面对这个问题,我们必需惹起足够的注重,采取积极的措施来改善身体安康,其中一种简单而有...……更多
女子腹藏巨瘤命悬一线,医生妙手摘除22斤“生命炸弹”
...轻声说:“以后我要像爱护这鲜花一样,好好照顾自己的身体。”病房里洋溢着温馨与幸福。医护给方女士送鲜花祝福腹藏隐忧,巨瘤悄然生长从事旅游行业的方女士,今年41岁,家住湖北咸宁。过着平静生活的她并不知道,一...……更多
冬季毛衣穿搭指南
...与“最高级”相似的颜色 穿着时最大的禁忌之一是整个身体的颜色过多。通常,三种或三种以下的颜色最合适,因为三种以上的颜色会使人看起来刺眼。就像过去的彩色棉质大外套一样,给人以泥土感。然而,相似颜色的颜色...……更多
“米杏色”单品如何搭配让你看起来更高级
...品如何搭配“定义张力塑造体型”如果你想塑造出优越的身体线条,又不想给人一种用力过猛的印象,可以在款式上采用松紧结合的风格。•上衣:上衣应选用米色的衣服。如果是上衣,尽量选择短款的单品,比较有活力,比较...……更多
走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
...加血管弹性,预防血管破裂等不好后果。走路还可以促进身体肠胃蠕动消化,可减少热量在身体堆积,预防肥胖、三高、便秘等中老年人常见病症,对于情绪调节也是有积极作用的。由以上几点可以知道,对于身体预防疾病和癌...……更多
研究显示,每日食用100克红肉,心脏病发病风险可能增加15%
...生活中,食物不仅仅是满足口腹之欲的工具,它们是维持身体健康和预防疾病的关键因素。特别是对于中老年朋友们,随着年龄的增长,身体的免疫系统逐渐下降,这时,恰当的饮食调整就显得尤为重要。众所周知,猪牛羊肉作...……更多
保护肝脏,少做以下这些事
...们都知道,熬夜对我们肝脏的影响非常之大,肝脏是我们身体里面沉默的劳模,它平时是24小时不停的运转,可能只有晚上能够得到片刻的休息,如果在这个时间内我们还去熬夜伤肝的话,对肝脏的损伤尤为剧烈。第四点爱吃油...……更多
何超莲活动生图曝光!腮帮子很大,侧胸皮肤松弛下垂,被吐槽很土
...。 更引人注目的是,有网友敏锐地发现了何超莲的一些身体细节。一些评论指出她的副乳相当明显,侧胸的皮肤看上去有些松弛下垂,从而产生了一些美感上的争议。 除此之外,更有一些人对何超莲的气质提出了一些挑剔的...……更多
男性私处清洗,这5点要清楚
...阴囊部位的褶皱也加强清洗。4、不同部位分开清洗因为身体不同部位产生的细菌不同,所以不适合一起清洗,最好局部分开清洗,避免细菌的交叉感染问题。比如洗脸的用品最好不要用来洗私处,也不要使用同一桶水。5、内裤...……更多
何穗穿搭“豆腐裤”,轻松提升腿部线条
...配高腰豆腐裤,显得更高更利落。说明②收紧腰部,划分身体比例如果我们的合身上衣遮住了屁股,那么在造型上就需要花点心思了,尤其是蓬松的羽绒服,可以在腰部采用收紧的款式,不仅能清晰地展现出我们的腰线,而且如...……更多
维生素B6,一旦缺乏很可怕!提醒:皮肤出现2种异常,尽早补充
维生素B6是人体必需的一种营养物质,它在维持身体健康、预防疾病中起着重要的作用。然而,当人体缺乏维生素B6时,可能会引发一系列的异常症状,特别是对皮肤的影响尤为明显。本文将带您了解维生素B6的重要性,以及维...……更多
“阳过”网友的建议,“阴着”的朋友不妨听一听
...苗,如今第4针已经出来,这也是第2针加强针,可以帮助身体免疫系统更好的抵抗病毒,减少病毒对身体的伤害,尤其是还没有“阳”的老年人,身体素质差,接种疫苗的话可以减少重症、住院、死亡风险。④:口罩优选N95 一...……更多
当糖尿病“盯”上年轻人(年纪轻轻也要小心这些疾病)
...健康困扰,提问题、给建议,帮助年轻人拥有一个健康的身体,敬请关注。提到糖尿病,您的第一印象是什么?需要注射胰岛素?老年人才会得的病?在公众的印象中,糖尿病是一种中老年疾病。然而如今,越来越多的年轻人甚...……更多
命好的女人,大多有以下三个“特征”
...才有可能找到真正的出路。可见,生命力,不仅仅是一种身体上的坚韧,更多的是一种精神上的不屈。一个女人真正的魅力,不在于外表,而在于内涵。喜宝有着让勖存姿欣赏的精神气质,有着让他甘愿买单的内涵与独特品质,...……更多
天天吸烟还能健康的人,大多做了这4件事,想长寿就坚持做
...数人最开始吸食香烟的目的,不过是想要戒烟消愁,缓解身体疲惫感,消除内心压抑的情绪。但随着,吸烟年限和吸烟数量的增多,人们逐渐沉沦于香烟的诱惑中无法自拔,整日吞云吐雾,奢侈的消耗着生命,损伤着健康。烟草...……更多
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联合起来 消除病耻——2024世界精神卫生日绿丝带系列活动在京启动
2024年10月10日是第33个世界精神卫生日,由“渡过”抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持、丹麦文化中心策展的“联合起来
2024-10-14 16:03:00
靖西市谷物烘干中心为水稻丰收护航
本文转自:人民网-广西频道工人正在打包烘干好的大米。靖西市融媒体中心供图金秋十月,靖西市迎来水稻全面收割时节,田间地头一片忙碌的丰收景象
2024-10-14 16:36:00
崔东红教授开展线下讲座为精神疾病患者及家庭排忧解难
10月10日下午,歌特维康门诊部首席科学家崔东红教授在亚洲黑色博物馆举行以“基于精准医学检测的非药物整合干预精神疾病”为主题的线下讲座
2024-10-14 16:42:00
【健康科普】变硬的不只是皮肤——说说硬皮病
鲁网10月14日讯硬皮病,全称“系统性硬化症”,是一种累及皮肤和内脏的多系统结缔组织病。表现为皮肤逐渐硬化,甚至内脏硬化
2024-10-14 17:15:00
问止中医|直肠癌手术放化疗后的中医康复治疗
来问止中医前的遭遇初诊时,大叔跟我讲了至少半小时他艰难辛酸的就医历程,表示因为过去的医疗失误,他承受了本不必要的一系列大小手术
2024-10-14 17:17:00
问止中医|我的胸闷患者“林妹妹”们
最近一段时间,我遇到好几个虚弱的“林妹妹”,心慌心悸的有,头昏头晕的有,十几二十岁的年纪,正是应该活蹦乱跳的,结果一个个的来门诊报道
2024-10-14 17:23:00
健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症的早期症状不明显,常被忽视,往往在发生骨折后才被确诊。因此,它被形象地称为“沉默的杀手”
2024-10-14 20:20:00
广元利州:“梨”为媒 “舞”为介 奏响乡村发展新“乐章”
本文转自:人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日,广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者
2024-10-14 20:25:00
江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院,组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
2024-10-14 20:39:00
川北医学院附属医院通过全国肺栓塞和医院内静脉血栓塞(VTE)形成防治能力中心认证
本文转自:人民网-四川频道根据国家卫生健康委员会《关于同意开展加强肺栓塞和医院内静脉血栓塞症防治能力建设项目》的精神和要求
2024-10-14 20:39:00
建行江西省分行护航农产品销售“最后一公里”
本文转自:人民网-江西频道挑拣、打包、装箱、发货……走进江西省吉安市永丰县绿百合生态农业开发有限公司,映入眼帘的是一派井然有序的繁忙景象
2024-10-14 21:03:00
江西遂川:改革引领 林下生金
本文转自:人民网-江西频道秋天的阳光下,江西省遂川县云岭林场种下的千余亩枳壳和水栀子郁郁葱葱,长势良好。“今年种下的中药材成活率达到96%以上
2024-10-14 21:09:00
江西南丰:航拍大棚蜜桔基地 田园青山风光秀美
本文转自:人民网-江西频道航拍南丰县白舍镇坊坑村蜜桔生态园。李煜祖摄10月14日,航拍南丰县白舍镇坊坑村蜜桔生态园,园内现代化大棚错落有致
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威海市中医院皮肤科:中西医结合治疗带状疱疹显成效
“荆主任人是真好,从做人到做事到治病,太优秀了!这里的医生、护士也都热情、周到、细致,我双手赞扬你们!”近日,在威海市中医院皮肤科病房
2024-10-14 21:18:00
江西吉水:发展林下经济 打造乡村振兴绿色引擎
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2024-10-14 22:05:00