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...坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。热巧克力。黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风...……更多
2023-01-06 22:32:00食物,健康,燕麦,黑豆,营养,辣椒
...多讲究，吃对了可以获得不少益处，若是吃错了反而有损身体健康。今天，我们就来详细地了解一下燕麦。01燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？中国疾病预防控制中心与东南大学环境医学与工程教育部合作做过一项研究，相关...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...蛋白、高纤维食物早餐是一天中最重要的一餐，它可以为身体提供所需的能量和养分，因此必须确保摄入足够的营养物质。鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，同时也富含必需的氨基酸和维生素D。可以用水煮、煎或者烤的方...……更多
2023-05-07 23:02:00早餐,有用,营养,建议,食物,燕麦
...正确的饮食，变得尤为重要。无论工资多少，保持良好的身体状态和旺盛的生命力，是每个男人的基本需求。这不仅关乎身体健康，更关乎生活的质量和幸福感。在这里，我要与大家分享的5种“强阳菜”，不仅是对抗压力和疲...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...合搭配，共同发挥气血益处。总之，补气血是非常有益于身体健康的行为，但是我们需要选择一些相应的食品来实现。枸杞、红枣、山药和桂圆肉这些食品都是补气血的超级食材，它们有助于调理身体内部环境，让肌肤改善健康...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
...，富含多种矿物质和维生素，能够促进新陈代谢并且强化身体免疫力，是一种天然红色美容食品。此外，红枣对于调节内分泌也有很好的作用，可以改善皮肤的肤色和肤质。2.红色蔬菜红色蔬菜如红薯、番茄、红椒等，都是补血...……更多
2024-04-21 11:47:00容光,气色,食物,红枣,血液,维生素
...中医的饮食调理原则，可以有效减轻甲状腺的负担，促进身体健康；记住，健康的生活方式需要持之以恒，而合理的饮食是其中重要的一环；希望小张的故事和上述建议能给你带来一些启发，让你的每一天都充满活力和健康； ……更多
2024-05-10 14:53:00甲状,结节,甲状腺,咸菜,早餐,甲状
...都值得了解如何在寒冷的季节里选择更加健康的食物，让身体更强壮，远离感冒和疾病。在这个寒冷的季节里，不妨尝试一下这五道菜，既能温暖胃口，又能补充钙质，为自己的健康添一份保障。推荐食谱一：羊肉炖萝卜羊肉炖...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...个春日的尾声，我们迎来了夏季的序曲。此刻，正是调理身体、滋养身心的好时机。而一碗热腾腾的粥，不仅温暖了我们的胃，更滋养了我们的身心，让我们健康无忧。五红粥，如诗如画，汇聚了红豆、红枣、红皮花生、红糖和...……更多
2024-05-14 06:13:00无忧,滋养,健康,滋养,银耳,山药
...含有丰富的维生素B族和微量元素，如铁、锌等，对维持身体健康至关重要。因此，将燕麦作为主食，不仅美味可口，更是促进身体健康的良方。燕麦酥的制作方法
在决定多吃燕麦的同时，也要了解如何将其制作成美味的燕麦酥...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
...上起床后，应尽量避免食用以下5种类型的早餐，以免给身体埋下潜在的健康隐患！大家一定要听劝~1、油酥饼油酥饼在早点摊是很常见的食物，热量和脂肪高，不适合常吃，且油锅里面的油也不知道反复使用了多少次，会产生致...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...的吸收问题。此外，过量摄入红糖可能导致糖分过高，对身体健康不利，尤其是对糖尿病患者。补铁的关键在于选择铁的来源和提高铁的吸收率。与非血红素铁相比，血红素铁主要来源于动物性食物，如红肉和海产品，其吸收率...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
...然滋补品。这道汤汁下肚后，暖洋洋的，不仅温暖了整个身体，更是对肝脏的一次深度呵护。养肝草瘦肉汤1、养肝草，红枣，猪瘦肉一同炖煮，味美汤浓
养肝草瘦肉汤汁浓郁，喝下去暖心。将养肝草与红枣、猪瘦肉一同放入开...……更多
2024-03-30 10:53:00肝脏,睡眠,最爱,红枣,枸杞,瘦肉
...一种极好的补血食物。在寒冷的季节里，红枣还可以调理身体机能，缓解疲劳，让我们保持更好的精神状态。驴打滚：红枣的美味与营养的完美结合
冬季，除了红枣直接食用，我们还可以通过一些创意的烹饪方式来更好地享受...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...！多做点有氧运动，吃点低脂低卡的健康餐，不长肉还对身体好，快来跟我一起行动吧！一、燕麦——紫薯燕麦糊，这可是个好东西！燕麦能帮你润肠通便，里面的膳食纤维能让肠胃动起来，把毒素都排出去。而且啊，燕麦里还...……更多
2024-05-19 16:06:00食物,减肥,切成,黄瓜,燕麦,西红
...能，促进脾气充盈，对维护经脉畅通、正常化胃气、通畅身体九窍具有重要作用。特别是在改善体质虚弱、易受惊恐以及四肢沉重等症状方面，大枣的效果尤为显著。长期服用大枣不仅能够调和药性，还有助于身体保持轻盈，进...……更多
2024-04-08 10:20:00大枣,医生,建议,红枣,大枣,肝脏
在寒冷的冬季，一碗热腾腾的汤品不仅能温暖身体，更是滋养生命的良药。但您知道吗？即使是经典的银耳汤，如果处理不当，也可能失去它的营养和魅力。您是否曾在一个寒冷的冬天晚上，犹豫是否能重新加热一锅过夜的银...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...然入眠。2：燕麦——让你拥有安稳的睡眠燕麦作为一种健康食品，受到了越来越多人的喜爱。它富含膳食纤维、蛋白质、矿物质等多种营养成分，不仅可以提供能量，还有助于维持人体正常生理功能。而燕麦中所含的维生素B6，...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...新阶段。对很多女性来说，这段时期既是挑战也是转变，身体的种种微妙变化时常让人措手不及。有时候，你可能会发现自己突然间变得容易累，或是晚上辗转反侧难以入睡，甚至是情绪起伏比以往更加明显。在这样的时刻，除...……更多
2024-06-07 10:29:00卵巢,睡眠,医生,建议,女人,女性
...蛋白质，对皮肤具有滋润和保湿的作用，而糯米粉易于被身体吸收，有助于促进肌肤新陈代谢。每一口香甜软糯的枣糕，都是对肌肤的呵护与滋养，让肌肤看起来更加细腻柔嫩、光彩照人。总结：食物与美容养颜之间的关系密不...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...碌的生活。但是，如果我告诉你，长期的消化不良可能是身体发出的一个严重健康警告，你会感到惊讶吗？张阿姨是一个热爱生活的退休老师，饮食规律，生活有序。但近一年来，她经常抱怨吃不下饭、胃口差，刚开始她以为这...……更多
2024-01-27 17:02:00食物,疾病,症状,胃溃疡,胰腺,燕麦
...道吗，心脏不仅仅是一个泵血的器官，它几乎影响着我们身体的每一个部分。一个健康的心脏意味着更好的生活质量和更长的寿命。所以，我们得好好照顾它，而选择正确的食物是其中一个关键步骤。首先，让我们来聊聊心脏的...……更多
2024-05-31 16:24:00心肺,寿命,心脏,食物,保护,健康
...增加温性食物的摄入。二、富含铁质的食物铁质对于女性健康至关重要，它可以促进血红蛋白的生成，增加血液循环，有助于改善宫寒。富含铁质的食物如红肉、动物肝脏、菠菜、红枣等，秋季保养子宫时可适当多吃。三、富含...……更多
2023-11-07 16:50:00可将,中草药,子宫,保养,饮食,子宫
...足而导致的皮肤瘀斑、色素沉淀。不仅如此，它还能保持身体健康，适量食用具有很好的抗氧化和提高人体免疫力的作用。2.黑芝麻说起黑芝麻，很多人都知道它是补脑益智的好食材。但不止于此，黑芝麻还有很好的补气血功效...……更多
2024-05-26 12:45:00起色,肌肤,食物,红枣,肌肤,黑芝麻
...度；作为一名医生，我见过太多因为不健康饮食习惯导致身体出现问题的案例；今天，我想通过一个患者的故事，和大家聊聊如何通过中医的饮食原则，吃出健康，吃出好身材；一个患者的小故事李小姐是一位忙碌的职场女性，...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...渐渐临近，我们不仅迎来了寒风凛冽的天气，还面临着对身体健康的新挑战，尤其是对我们女性朋友们来说。冬天，这个看似静谧的季节，实际上对女性的身体和肌肤带来了不小的考验。气温的骤降和日照时间的减少，往往使我...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...的五种食物不仅对肺部有益，还能增强整体健康，常吃对身体有诸多好处。银耳，又称白木耳，被誉为“平民燕窝”，其富含植物胶质，具有极佳的润肺作用。中医认为，银耳能滋阴润燥，特别适合在干燥的秋冬季节食用。银耳...……更多
2024-07-11 17:17:00益处,养生,食物,饮食,肺部,银耳
...当中富含多种营养物质，经常食用能够有效的促进身体健康。最近几年来，燕麦被很多人称为是很好的降脂食物，也被越来越多的人端上了餐桌，但是吃燕麦却有很多的讲究，吃对了能够带来益处，吃错...……更多
2022-12-14 22:17燕麦,一文,佳品,营养,答案,还是
...变得越来越明显。这不仅仅是一个小小的不适，它可能是身体在向我们发出的信号，提醒我们注意气血不足或体质虚寒的问题。手脚冰凉，这个看似小小的身体现象，实际上可能是多种因素共同作用的结果。让我们来探究一下这...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...力。你可以将枸杞泡水饮用，或者在炖汤时加入一些，为身体提供充足的养分。3.豆类：豆类富含蛋白质、维生素和矿物质，对肝脏健康有益。推荐你食用黄豆、黑豆、红豆等，煮成豆浆或炖汤都是不错的选择。
4.蜂蜜：蜂蜜有...……更多
2024-03-31 13:38:00救星,食物,肝脏,健康,燕麦,保护
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本文转自：人民日报申少铁 陶艳斌《 人民日报 》（ 2024年07月25日 第 14 版）不少人在体检后，报告提示幽门螺杆菌感染呼气试验阳性
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鲁网7月24日讯7月18日上午，山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
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本文转自：人民网-上海频道“弯下腰，用左手这样抓一把稻子，镰刀要这样斜着割，收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
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入伏后，重庆地区开启了“蒸烤模式”，重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警，高温“席卷”下，一定要警惕热射病。7月19日下午
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说到“中风”，很多人谈“风”色变。中医素有“人之百病，莫大于中风”之说，说的就是中风发病急、病情凶险难以预测，具有高发病率
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谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施（2024）》（以下简称《北京创新医药发展新政》）的感受，日前，安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
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北京商报讯（记者 姚倩）7月24日，黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》，披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
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为更好地开展养老服务工作，规范退休干部管理，近期，铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
2024-07-24 20:02:00
近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
2024-07-24 20:02:00
近日，石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班，30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
2024-07-24 20:02:00
“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
2024-07-24 20:03:00
7月22日，玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
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近日，印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
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