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...央宣传部及时跟进学习习近平文化思想，举办部务会专题读书班；中央和国家机关工委的学习交流会上，大家结合对《习近平著作选读》《习近平关于调查研究论述摘编》等理论著作的学习体会，讲收获、谈思考；国家民委以加...……更多
2024-04-23 06:39:00习近平,致远,总书记,书香,习近平,好书
...中式“养生潮”：喝中药茶饮，做理疗推拿，打八段锦、太极拳……快节奏、轻养生、慢生活，逐步成为Y世代（指1980年至1995年出生的人）和Z世代（指1995年至2010年出生的人）人群的“标配”。“我们认为，这一现象的背后体现...……更多
2024-04-08 13:52:00茶饮,中药,医院,茶饮,武汉,杨家
...可以促进血液循环，增强身体机能，改善情绪紧张，比如太极拳、八段锦等可以帮助放松身心，并且对身体健康有益。也可以在天气比较适宜的时候户外散步，接触自然，缓解情绪。心理调理。心理调理是缓解负面情绪的重要方...……更多
2023-11-18 07:24:00中医师,专治,中医,说法,情绪,肝郁
...以免加重身体负担。三、生理期生活注意事项1.保持心情舒畅：生理期女性容易情绪波动，应保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张。2.充足的休息：生理期应保证充足的休息，避免熬夜，以保持身体抵抗力。3.注意个人卫生：生理...……更多
2023-11-06 13:49:00冷水,生理,生理,身体,冷水,抵抗力
...部功能，增加肺活量。推荐的锻炼方式包括慢跑、散步、太极拳等，这些运动不仅能够锻炼肺功能，还能增强体质，提升免疫力。第三招：舒缓情绪，保护肺脏情绪紧张、压力过大会导致肺气不畅，从而影响肺部健康。保持心情...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
从寒凝食滞到身心舒畅：寻找健康的消化之道现代生活中，由于饮食习惯的改变和生活压力的增加，寒凝食滞成为了许多人常见的健康问题。寒凝食滞指的是消化系统中出现的寒冷和滞滞感，常伴随着腹胀、消化不良和疲倦等...……更多
2024-01-27 13:37:00舒畅,身心,健康,食物,健康,饮食
...背酸痛等症状。”李衍乐说，可适当进行慢跑、八段锦、太极拳等运动，也可按揉位于腘窝正中的委中穴，或进行中药泡脚、熏蒸等治疗，疏通经络、调整脏腑，促使血液循环，增强新陈代谢，使经络气血得以正常运行，缓解疲...……更多
2024-02-18 11:51:00专家,综合征,工作,经络,状态,星期
...肝脏的健康。四、预防肝病还需注意以下几点：保持心情舒畅：中医认为“肝主疏泄”，心情不畅会导致肝气郁结，容易引发肝病。因此，保持心情舒畅是预防肝病的重要措施。合理饮食：饮食不节、暴饮暴食、偏食等不良饮食...……更多
2024-01-05 11:18:00红枣,气血,肝脏,有利,健康,肝脏
...是户外锻炼的好时节，踏青春游、放风筝、练八段锦、打太极拳都有助于阳气生发，能强健体魄，使心情舒畅。目前还要谨防流感，本着“未病先防”的中医养生理念，要勤洗手，尽量不去人群密集的场所。□中医小妙招两款中...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...定的状态。你不能在康复期间一直呆在床上。可以选择打太极拳、散步等适度运动，以不感到疲劳为原则。这样可以帮助全身的血液循环，增强内脏的功能。2.防止感染。慢性肝炎患者的免疫系统已经受损，在春季容易受到致病...……更多
2023-10-31 06:38:00乙肝,事情,肝脏,医院,展成,肝炎
...还有助于清洁肠道，排除毒素，从而让身体和心情都感到舒畅。古代医学典籍《名医别录》中也有记载，芋头具有“宽肠胃、光肌肤、滑中”的功效，这进一步证明了它在促进肠道健康方面的价值。
春季是万物复苏的季节，也...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...脑部供血量，出现春困现象的人可以尝试慢跑、八段锦、太极拳等运动。需要久坐的工作者可以每隔一段时间站起伸展一下四肢，深呼吸几次，增加血流速度和血液含氧量。此外，多吃富含铁元素的食物，如牛肉、鱼肉、绿色蔬...……更多
2024-03-12 16:05:00运动,肝气,供血,睡眠,情况,德城区
...，要赶紧疏通了。那如果说我们出现了情绪压抑，心情不舒畅，喜欢叹气，感觉胸口闷堵，或者是两侧胁肋部胀满不适，这往往就是肝气郁滞了，也叫肝郁气滞，需要疏肝理气；如果说我们除了出现上述的症状外，还有食欲不振...……更多
2024-04-10 06:16:00无影,肝郁,方法,心情,肝气,情绪
...自：海南日报4月23日至24日，省级领导干部党纪学习教育读书班暨省委理论学习中心组（扩大）学习会在海口举行，集中学习习近平总书记关于加强党的纪律建设的重要论述和《中国共产党纪律处分条例》（以下简称《条例》）...……更多
2024-04-25 07:30:00表率,纪律,进一,学习,读书班,定力
...3~5次，每次30分钟左右规律的运动，如健步走、慢跑、打太极拳、骑自行车、跳广场舞等。但血压高压大于160mmHg等血压控制不够理想的人，应延缓运动，听从医生具体指导。6.减轻精神压力：保持心情舒畅，保持心态平衡、情绪...……更多
2024-04-18 15:56:00高血压,知识,高血压,血压,药物,降压药
...的患者。宜选择轻缓的运动，比如快走、慢跑、八段锦、太极拳等。防止“鼻出血”作为耳鼻喉科医生，蒋中秋主任提醒大家，冬季也是鼻出血的高发季节，要做好相应的预防。他介绍，立冬之后“凉燥”更明显，加之许多家庭...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...省级领导干部和市厅级主要负责同志推动高质量发展专题读书班在成都举行。新春伊始，四川围绕“推进新型工业化”召开了“新春第一会”，继而又以“推动高质量发展”为主题，举办“新春第一课”，用4天时间，开展一次...……更多
2024-02-29 06:43:00四天,发展,高质量,四川,读书班,学习
...了四分五裂的局面，而苻坚也在两年后被叛将姚苌杀死。轶事典故投鞭断流当苻坚决定南侵东晋时，遭朝中大臣劝谏，指出东晋由汉族人建立，受国人拥戴;而且有长江天险，不易攻下，但苻坚却回应：“我坐拥百万大军，只要...……更多
2023-10-08 16:10:00淝水,轶事,典故,谢安,晋书,淝水
...（2）.乐观生活态度：积极面对生活中的困难，保持心情舒畅，是长寿秘诀所在。长寿智慧：爱与坚持1、珍惜每一天（1）.生活态度：乐观积极，笑对生活，享受每一个当下。（2）.健康管理：注意饮食健康、适度运动，培养良...……更多
2024-03-31 06:07:00长寿,抵抗力,老年人,抵抗,营养,身体
...功，如打坐、站桩、八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经、太极拳等，以强身健体、养生康复为目，也是很好的锻炼方式。③4. 推荐两款茶饮广东佛山市第一人民医院中西医结合科主治医师蒙智扬2023年在其医院公众号刊文中表示...……更多
2023-10-13 10:26:00感觉,专家,疲劳,综合征,综合,刊文
...书的浓厚氛围，近日霍林郭勒市看守所举办了书香进警营读书班活动，为警营增添了一抹浓浓的书香气息。本次读书分享会分为“读书交流凝聚奋进力量”“建言献策共创堡垒支部”“重温入党誓词恪守初心”三个环节。大家在...……更多
2024-02-29 04:03:00警营,书香,警营,霍林郭勒市,书香,习近平
...助力县域经济高质量发展云霄县委常委会主题教育第三次读书班开展专题辅导授课11月24日，云霄县委常委会主题教育第三次读书班开展专题辅导授课，县委书记、县委主题教育领导小组组长蓝良木主持会议并讲话。 本报讯 11月2...……更多
2023-11-27 04:28:00城人,县域,高质量,发展,经济,云霄
本文转自：三亚日报三亚“8590”青年干部读书班（第二期）宣讲团走进校园上好反诈“必修课” 共筑防骗“安全墙”4月19日，在三亚中学开展“8590”青年干部读书班（第二期），宣讲人洪图(左一）正在给学生进行宣讲教育。 ...……更多
2024-04-22 02:56:00必修课,上好,必修,安全,宣讲团,洪图
...“科”代表指导老师李振华推荐大家居家锻炼，可以选择太极拳、八段锦、爬楼梯、跳绳、瑜伽、健身操等运动。省运会群体冠军进社区开展健身操教学(资料图)雨量渐增，大家注意穿衣以防湿气入体的同时，饮食上也要保持营...……更多
2024-02-19 12:56:00二十四节气,雨水,万物,活力,健身,贵州
...，带头开展市委理论学习中心组学习，举办领导干部专题读书班、开展现场研学。针对不同领域党员需求和特点，分领域编印学习辅助资料、打造党员实境课堂和特色现场教学点，结合讲好“三个不相信”城市精神特质、黄桥战...……更多
2024-01-04 14:29:00泰兴,为民,办实事,江苏,泰兴,泰兴市
...酗酒；适当进行一些户外活动,锻炼身体,如坚持散步、打太极拳等,提高机体免疫力；规律作息,避免熬夜,保证睡眠质量；避免精神上的创伤,保持心情舒畅,不宜过劳。专家介绍,结膜下出血可由剧烈咳嗽、用力打喷嚏或劳累、呕吐...……更多
2024-01-09 00:19:00眼白,眼底,青光,青光眼,眼底,视网
...候较为温和的时段进行散步或者参加适度的运动。3.心情舒畅：中医讲究情志与脏腑关系密切。保持愉快的心情有利于身心健康。患者应尽量避免焦虑、抑郁等负面情绪，保持心情舒畅。结语：冠心病的饮食注意事项和禁忌对于...……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
...头开展县委理论学习中心组学习，举办县级领导干部专题读书班、开展现场研学。针对不同领域党员需求和特点，分领域编印学习辅助资料、打造党员实境课堂和特色现场教学点，结合讲好《碧血两地书》革命伉俪、“九八抗洪...……更多
2024-01-15 22:11:00为民,永修,办实事,江西,永修,永修县
...，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意，应避免剧烈...……更多
2023-01-06 23:31:00时节,过后,保暖,玉兰片,玉兰,人参
...导学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育读书班开班以来，坚持集中学习和个人自学相结合、全面学和重点学相结合，仔细研读党的二十大报告、党章和《习近平著作选读》《习近平新时代中国特色社会主义思想...……更多
2023-10-16 10:10:00乌鲁木齐市,乌鲁,党性,理论学习,实践,理论
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