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...伸锻炼目标：肱三头肌长头双脚微微分开站立，将弹力带一端固定在身体后，双手向上举过头顶，大臂贴紧头部，小臂向后弯曲保持身体稳定，保持背部挺直，保持大臂不动，肱三头肌发力带动小臂向上伸直动作顶点稍停，收缩...……更多
2023-01-22 12:30:00麒麟,手臂,肌肉,特点,动作,结构
...一种就是关节类损伤，在训练过程中手腕关节、膝关节及脚踝关节是容易受伤的几个部位，运动时肘部关节也容易出现损伤。在运动中出现的扭伤情况，通常会表现在脚踝关节的内翻。严重时会影响运动人员的正常行走，脚踝关...……更多
2023-02-18 10:00:00径赛,运动损伤,损伤,防护,运动,损伤
...抓住了当代年轻人的“体态焦虑”，直击“久坐容易肩颈腰痛”的痛点。“我知道可能是智商税，但还是买了”今年3月，在浙江念大学的刘婷（化名）发现，身边有不少朋友正在使用背背佳改善体态，由于妈妈常因驼背训斥她...……更多
2024-05-16 17:06:00智商,虚假,医生,宣传,体态,红根
...美酷感的风格是现在非常流行的搭配方式。②九分裤露出脚踝，马丁裤与线条的连接性很强。九点裤与短马丁裤的搭配，会让腿部线条更加流畅、笔直。毕竟裤子里没有堆积，所以腿部的纵向线条可以顺利延伸。马丁的高度刚刚...……更多
2023-10-21 13:51:00马丁,裤子,原则,马丁,裤子,款式
...种略带甜酷的风格是现在非常流行的搭配。②九分裤露出脚踝，马丁靴线条感强烈。九分裤与马丁短靴的搭配，让腿部线条更加流畅、笔直。毕竟裤腿处没有堆积，所以腿部的纵向线条可以不间断地延伸。马丁靴的高度刚刚好。...……更多
2024-01-02 17:37:00马丁,裤子,方法,马丁,裤子,款式
...腿裤的绝佳选择。例如，选择带子或系带的凉鞋，可以在脚踝处打造出流畅的线条，与阔腿裤的宽松感形成有趣的对比。此外，你可以选择多种款式的凉鞋，包括平底凉鞋、坡跟凉鞋等。您可以根据个人喜好和场合选择合适的款...……更多
2023-10-20 00:09:00双腿,技巧,推荐,时尚,鞋子,选择
...性腰疼关键原因有两个，一个是泌尿生殖系统感染造成的腰痛问题出現，而此外一个则是女士的男性生殖器官发炎造成的腰疼问题出現，因此，当女性朋友出現腰痛问题情况下，最先要先清除是否上边的2个原因造成的腰痛出現...……更多
2023-05-22 11:21:00一侧,疼痛,回事,腰疼,问题,原因
...跟鞋的线条鲜明并带有亮片点缀，可增强RubyRuby的光泽。脚踝处的带子看起来更细长，这也修饰了小腿。显示您的身材优势，还可以增加很多穿着要点。整套色彩搭配带来舒适的视觉体验。
眉毛颜色较深，弧线优美。她的眼线...……更多
2023-11-03 01:56:00林心如,蕾丝,上衣,羽毛,表演,林心如
...行大腿后侧的拉伸。站立，将一只脚抬起，用同侧手抓住脚踝，向臀部方向拉伸，保持15-30秒，然后换另一侧。这个动作可以有效拉伸到大腿后侧的肌肉群。接下来是腰部和背部的拉伸。我们可以采用站立体前屈的方式，双脚并...……更多
2024-06-02 06:36:00准备,技巧,运动,运动,肌肉,背部
...上去时髦，可是上脚之后不仅勒住了我们的脚背，我们的脚踝也会因为复杂繁琐的带子导致视觉上的杂乱无章感，让整个造型看上去特别的繁琐。还要注意的是鞋子的材质，因为选鞋子的面料它也会影响到穿着效果，影响到鞋子...……更多
2023-05-09 01:33:00时髦,气质,鞋子,时髦,选择,脚背
...仰头四五下，搭配扩胸和耸肩动作。五、跷二郎腿会引起腰痛跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均。人若常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位造成持续性负荷，时间长了易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...生发现杨大妈的腿部确实有两个显著的特征：肌肉发达且脚踝灵活。“杨大妈，从医学的角度来看，腿部肌肉的强壮是很重要的长寿指标之一。您的小腿肌肉结实，这说明您的日常活动量足，肌肉得到了良好的维护。”
张医生...……更多
2024-06-26 17:59:00长寿,特征,老人,医生,腿部,肌肉
...椎旁肌入路的复位、减压、融合加内固定术。治疗盘源性腰痛●经皮穿刺椎间盘射频消融治疗；●脊柱内镜下减压椎间处理植骨融合经皮椎弓根钉内固定术。治疗老年骨质疏松性压缩骨折●经皮穿刺球囊扩张椎体后凸成形术；●...……更多
2023-02-22 01:47:00微创,脊柱,生命,脊柱,二科,治疗
...他并不算是年纪大的人，但是在过去的5年中，他一直被腰痛问题困扰着。他是一名热心的公交车司机，大部分的工作时间都在坐着驾驶。所以在疼痛刚刚出现的时候，他以为只是由于长时间坐着导致的腰酸背痛，没有引起他的...……更多
2024-07-09 10:21:00胯骨,先知,信号,身体,疾病,胯骨
...式的低平底鞋，穿在脚上非常凉爽舒适，而且还可以改变脚踝线条。NO.2黑色皮鞋当然，如果你要去正式场合，穿太休闲的凉鞋会显得很不协调，但像这样的基本款黑色皮鞋适合不同的场景，无论是上班通勤还是去约会购物。。
...……更多
2023-10-19 20:21:00凉鞋,凉鞋,选择,裤子,材质,黑色
...显得整个人又矮又土气。在这种情况下，赵露思还尝试了脚踝处有带子的高跟鞋，这样非但不会营造出大长腿的逆天比例，反而还在视觉上显得腿又短又粗。虽然赵露思总是被调侃是“内娱普女”，但实际上她长得比普通人好看...……更多
2024-03-25 10:34:00新造,超短,超短裙,粉丝,出口,身材
...学，“健康副校长”——金台区东风路社区卫生中心主任许明红也忙着给学生们上课。她主讲的是《健康生活，远离疾病，健康我做主》。“同学们，今天的课堂上，我要给大家放一个关于病毒的动画片……”一开始，许明红便...……更多
2023-12-04 16:21:00防线,孩子,健康,昭华,健康,许明
...袜套，进能显腿细，退能保暖。而这种利用宽大鞋型模糊脚踝位置，让腿看上去更长的设计，放在积雪天气里全是短板。在室外雪会灌进去，等到了室内雪融化相当于泡在冰水里；单纯为了显腿细使得鞋内空间过大更容易滑动
...……更多
2023-12-22 10:42:00偏激,审美,审美,大腿,线条,脚踝
...感受大腿前侧拉伸）4、扶墙左侧臀部拉伸20秒（右手握左脚踝放于右膝上，左手扶墙保持平衡）5、扶墙右侧臀部拉伸20秒（左手握右脚踝放于左膝上，右手扶墙保持平衡）6、靠墙左侧小腿拉伸15秒(脚后跟向地面贴近，感受小腿...……更多
2023-04-14 22:15:00越来,小腿,越来越,肌肉,小腿,腿部
...防止你在运动中滑倒，还能在跳跃下落时减轻冲击，降低脚踝与足弓的压力。同时，它还能减轻腿部膝盖的负担，增强运动的稳定性，让你更加安心地进行锻炼。2、适量的运动在锻炼时，我们需要精心呵护我们的肌肉和关节，...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
...困扰？专家为“跑马”爱好者支招。——膝盖痛、脚痛、腰痛……如何减少“跑马”之痛？每当马拉松比赛结束，终点附近的地铁站、公交站总会出现一波挪不动腿、艰难下楼上车的跑者，膝盖痛、脚痛、腿痛、腰痛、肩颈痛…...……更多
2024-05-13 15:39:00马拉松,爱好者,观察,运动,生活,训练
...靠简单的休息就能恢复。然而，随着时间的推移，她发现脚踝不仅肿了，而且疼痛似乎一天比一天严重。这种疼痛，像是无形的锁链，限制了她的自由，使她的日常生活和爱好都受到了极大的影响。这个故事，可能听起来并不陌...……更多
2024-03-11 10:00:00脚脖,脚脖子,肿痛,疼痛,还是,疼痛
...通道脊柱内镜微创手术，薛大爷成功告别了折磨二十年的腰痛顽疾。薛大爷来自遥远的黑龙江大庆，今年刚70岁。本该是从心所欲的年纪，但却一直被腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症困扰。说起父亲的病，儿子薛鹏告诉记者，这...……更多
2023-02-24 05:16:00小孔,顽疾,腰部,两个,小时,大爷
...虚火旺衰;精血不足之阳痿;频繁遗精;浊白;尿频尿急余沥;腰痛脚弱;耳鸣目花;经期衍期;宫寒不孕;肠燥便秘。1.《新疆大芸》管花肉苁蓉，补肾精亏损，多由贪婪成性，或青少年误犯撸管，至命门火衰，元精阴虚内热;或忧虑抑郁，...……更多
2023-03-08 15:21:00苁蓉,功效,作用,苁蓉,本草,精气
...方法，缓解肩部疼痛。3.腰部疼痛：腰部疼痛主要表现为腰痛、腰肌紧张等。运动康复可以通过腰部肌肉拉伸、腰部力量训练、腰部关节活动等方法，缓解腰部疼痛。4.膝关节疼痛：膝关节疼痛主要表现为膝关节肿胀、疼痛、活...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...缓解后背疼痛的人而言，有多种多样挑选。针对夜里出現腰痛的人而言，试着恰当的姿态是能够出示减轻的。先说一下腰痛，腰痛的原因许多，最普遍的便是腰扭伤、腰肌劳损，例如干了一些重精力的劳动者，反复低头，非常容...……更多
2023-05-14 09:57:00腰疼,睡姿,枕芯,支撑点,头部,脊柱
...吃香的。首先就是与牛仔裤的搭配，小个子可以选择一条脚踝附近的烟管裤，搭配勃肯鞋轻便利落。长一些的阔腿裤搭配勃肯鞋也不在话下，鞋面设计简单避免拖沓，用厚底悄悄增高，看上去慵懒随意。第三章：“勃肯鞋”的搭...……更多
2024-07-01 10:42:00时髦,示范,筒裙,时尚,脚踝,配饰
...，流血等状况呈现，留意辨认。肺癌作为常见癌症之一，腰痛并非是独一的病症，想要对早期癌症做好预防，一些其他的病症也要理解于心。除了腰疼，早期肺癌的这3种病症也需留意第一种：咳嗽出血依据临床医学数据显现，...……更多
2023-12-29 06:30:00先知,腰部,病症,警觉,癌症,身体
...前，海普洛斯融资超6亿元。 这也意味着海普洛斯创始人许明炎身价将暴涨，目前身价已超8亿元。许明炎今年39岁，其最早于2014年联合女友、大学同学创立公司。按照许明炎说法，创业启动资金来自于自己从美国赚的40万，外加...……更多
2023-04-19 10:26:00普洛,普洛斯,核酸,新股,生意,观察
...几条高弹性的运动裤，可以在走路的过程中保护膝关节和脚踝部分，如果觉得没必要买，宽松的裤子也是不错的选择。如果选择快走模式，那么在运动之前最好要做准备运动，就像上体育课一样，比如手腕和脚踝，膝盖和髋关节...……更多
2023-11-19 11:27:00好处,生命,运动,运动,选择,脚踝
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
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你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
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高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
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一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
糖尿病不仅是一个医疗问题，更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中，药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
其实，大多数人都有每天吃早饭的习惯：喝杯牛奶；或就着咸菜喝碗粥；亦或豆浆配根油条……但小编想说：你这只是在“进食”，还称不上吃“早餐”
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1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现，40%的男女没有吃早餐的习惯，而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
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我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣，所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育，脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
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