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手机在我们的生活中很常见，对于很多人来说，手机可谓时刻不离身。不过，在长时间使用手机的情况下，我们还是需要注意健康问题。什么姿势用手机比较好？手机亮度调到多少最合适？防蓝光眼镜有必要特意配一副吗？据...……更多
2023-05-10 13:42:00蓝光,亮度,眼镜,必要,最好,专家
...睡眠。下面我们就来聊一聊，哪些东西不宜放置在床头。手机在现代生活中，手机已经成为人们不可缺少、必须随身携带的重要物品。由于人们如此依赖手机，心理学家甚至引入了“手机在场效应”的概念。但是，你知道吗？睡...……更多
2024-03-14 15:21:00小件,床头,香薰,睡眠,驱蚊器,绿色植物
随着科技的快速发展，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。很多人喜欢在睡前侧躺玩手机，以为这样可以放松身心，但实际上，这种行为对我们的健康有很大的危害。一、侧躺玩手机的危害1.视力损害：侧躺玩手机时，眼...……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
12月16日消息，博主数码闲聊站透露，即将发布的一加Ace3安排了一加12同款顶级护眼方案，硬件级低蓝光、2160HzPWM高频调光、3Pulse/1Pulse类DC调光等全系标配。具体而言，一加Ace3支持硬件级低蓝光，解决有害蓝光损伤视网膜问题；...……更多
2023-12-16 21:12:00手机,蓝光,调光,支持,疲劳,屏幕
...（记者柯美学 通讯员吴杨）信息高度发达的时代，智能手机深度融入工作与生活，无法离手。近日，一则《睡前刷手机8分钟，大脑兴奋1小时》的科普网文上了微博热搜。一家睡眠评估平台对2000多人进行睡眠数据调查，结果显...……更多
2023-02-25 15:02:00手机,大脑,医生,小时,手机,睡眠
...呢？看到这个问题的时候，很多人都不假思索的说出“玩手机”。据统计，睡前玩手机的人高达90%，只有少部分人会做其他事情。或许是白天太过忙碌，只有睡前躺在床上的时间，才是真正属于自己的时间。虽说睡前看手机已经...……更多
2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎
...护它们。眼睛疲劳的原因：长时间使用电子设备，尤其是手机和电脑，容易导致眼睛疲劳。这主要是因为以下几个原因：蓝光辐射：电子设备的屏幕会释放出蓝光辐射，长时间暴露在这种光线下会对眼睛产生负面影响。蓝光可以...……更多
2024-06-28 11:36:00眼睛,疲劳,关键,保护,电脑,手机
...了电子阶段，现在生活中基本上每个人都可能会拥有一部手机。而且手机基本上不离手。现在的年轻人基本上大部分时间都在与手机作伴，就连吃饭上班的路上也会经常的看手机。对于年轻人来说，下班的业余生活就是玩手机。...……更多
2023-04-19 06:41:00一文,床头,辐射,身体,手机,手机
日前，魅族重磅发布了全新AI手机——魅族21Note，其最引人注目的亮点是搭载了一块由魅族与智能健康照明专家lipro共同研发的「如然护眼屏」。此次双方强强携手，还联合定制了全新的「视觉健康光显融合标准」，深入融合了...……更多
2024-05-27 14:00:00标准,健康,健康,蓝光,调光,照明
...我们对未来的期许，更是对数字生活中健康关怀的追求。手机频闪问题与护眼之间有直接的联系，不适宜的屏幕闪烁频率和强度可能会对人眼产生潜在伤害，并增加视觉疲劳的风险。一加Ace3采用独家自研的「明眸低频闪」技术...……更多
2024-03-10 18:30:00健康,蓝光,屏幕,环境,亮度,健康
...产品，真的会诱发青光眼吗？近日，有专家表示，关灯玩手机确实有一定概率诱发青光眼。青光眼是一种严重的眼部疾病，主要由眼压升高导致。在昏暗环境下，为了看清楚屏幕上的内容，我们的眼睛会不自觉地调整瞳孔大小，...……更多
2024-03-06 14:58:00青光,青光眼,风险,方法,手机,青光
如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。人们通过手机与世界保持联系，获取信息，娱乐放松等。然而，长期在睡前玩手机的人可能会付出一些代价，这些代价可能会给他们带来五种痛苦。一、可能会承受睡眠质量...……更多
2023-12-09 11:37:00痛苦,手机,手机,人们,痛苦,承受
...无奈的笑容：“确实没办法啊，工作时间就得盯着电脑，手机也随时待命，更别提晚上放松时刷微博、看视频了……”长时间盯电子屏幕，我们的眼睛会怎样？直接损害大长时间聚焦屏幕，眨眼次数减少，容易导致视疲劳和干眼...……更多
2024-06-03 11:00:00长时,屏幕,方法,电子,屏幕,长时
随着科技的进步和智能手机的普及，手机已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，对于孩子们来说，过度使用手机，尤其是长时间盯着手机屏幕，可能会带来一系列的危害。作为家长和教育者，我们需要了解这些...……更多
2024-06-24 20:04:00黄蜂,小孩,老师,分析,手机,孩子
...，小米，桂圆等来安神助眠，能够缓解失眠。睡前不要玩手机很多人手机不离手，就算坐车、走路、睡觉也无法放下手机，但是睡觉之前看手机对身体的影响并不小。这是因为手机发出来的蓝光会抑制大脑分泌与睡眠相关的褪黑...……更多
2023-03-18 21:30:00癌症,检查,建议,睡眠,癌症,患者
...入深睡眠状态，醒来后精神头反而会受到影响。睡前不看手机、不喝酒肖莉介绍，很多失眠患者与睡前的不良习惯有关，比较典型的就是睡前看手机。如今躺在床上刷视频的人越来越多，手机屏幕散发的蓝光会抑制褪黑素的分泌...……更多
2024-03-22 04:47:00睡眠,医学专家,酒会,障碍,医学,专家
林大爷最近老头晕、头痛，邻居问他是不是经常把手机放床头，林大爷说是的，手机是个好东西，每天都会看很久的新闻。林大爷的痛苦和疑惑开始浮现，他开始怀疑自己把手机放床头是不是导致了自己的头晕痛脑，他开始思...……更多
2023-04-30 05:18:00肿瘤,枕头,辐射,脑子,手机,手机
...研究所社会心理学研究中心主任王俊秀认为，对互联网、手机的依赖是主要原因之一。
相关数据显示，数字化一定程度上影响了居民的睡眠：从职业上看，不同程度涉入互联网的职业群体，每晚平均睡眠时长在8小时及以上的比...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
如果在平常的时候，我们在睡前玩手机或者总是躺着玩手机的话，就会影响我们的睡眠质量。因为，我们在睡前时刻盯着手机，那么手机的强光就会刺激我们的神经系统，处于一种紧张兴奋的状态，而且这样还能够让我们久久...……更多
2024-02-11 06:55:00变化,手机,手机,时候,身心,身心健康
大家是不是使用手机的时间越来越长？随着手机在我们生活中扮演越来越重要的角色，大家每天从睁眼到睡觉前，几乎是手机不离身，长时间的使用手机也会造成眼部的疲劳，从而影响到视力。特别是对于年轻群体，在使用手...……更多
2024-05-24 11:39:00效果,手机,屏幕,调光,亮度,长时
...偶尔出现这种问题，不妨下床阅读或听音乐等，但不要玩手机或电脑。4. 85%的时间在床上睡觉通过主观感受来判断在床上睡觉的时间有非常大的困难。不妨用睡眠效率公式来评价睡眠质量，即睡眠时间除以在床时间，所得数值大...……更多
2023-05-21 01:33:00睡眠,篇文章,评估,质量,睡眠,小时
随着智能手机等电子产品的高度普及，随之也带来了不可忽视的眼部健康问题。据统计，目前我国近视人数已经超过6亿，其中青少年近视率更是高达51.9%，。可见，手机的护眼功能已经成为了手机市场的一个重要需求。6月6日全...……更多
2024-06-07 10:10:00华为,效果,华为,蓝光,屏幕,亮度
...短（6.75小时），超六成居民睡眠质量欠佳，而睡前使用手机致使睡眠拖延，成为睡眠质量下降的主要原因。现在的人尤其是年轻人，生活、工作压力大，神经长时间处于紧绷状态，忙碌一整天后，习惯晚上临睡前玩一会儿手机...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
...奋状态，使得入睡变得更加困难。5. 使用电子设备：智能手机、平板电脑和电脑屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的产生，影响睡眠周期。6. 参与争吵或情绪激动的活动：这会导致心理压力增加，从而影响放松和睡眠。7. 重要决策：...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...产品的普及范围也越来越广，现在家家户户几乎人手一部手机。手机的出现使人们的生活方便了许多，每天刷刷手机就能了解全球信息变化，生活、工作出现疑问，上网便能搜寻解决方案，累了可以在手机上玩些小游戏，可以有...……更多
2023-02-04 20:39:00帮助,学习,手机,手机,长时,易使
...小米、桂圆等来安神助眠，能够缓解失眠。睡觉前不要玩手机许多人手机不离手，即使坐公交车、走路、睡觉也不能放下手机，但睡前看手机对身体的影响并不小。这是由于手机发出的蓝光会按捺大脑分泌与睡觉相关的褪黑素，...……更多
2024-06-05 09:51:00癌症,睡眠,检查,建议,癌症,患者
...眠习惯不佳不规律的睡眠时间、睡前剧烈运动、过度使用手机或玩游戏以及在床上工作、看电视等不良习惯等都可能影响睡眠。并且，很多因过度使用手机或玩游戏而晚睡的人，常延迟起床来补偿睡眠，这样会形成习惯性晚睡晚...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...起床后也会感到疲乏。不良生活方式 许多人有临睡前刷手机的习惯，睡前在床上玩手机意味着把睡眠场所变成了娱乐场所，使大脑仍处于兴奋状态而难以产生睡意，睡眠时间被推迟且缩短。手机产生的蓝光会抑制褪黑素的分泌...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...眠，可能打破生物钟，导致失眠。晚上使用电子设备，如手机、平板电脑，由于蓝光的影响可能干扰睡眠。五、防治方法(一)建立规律的作息时间。保持每天固定的起床和入睡时间，有助于调整生物钟，进而提升睡眠质量。(二)...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...前远离电子产品。有相关调查显示，夜晚关灯环境昏暗，手机等电子产品散发出的蓝光会对睡眠和身体造成不良影响。睡前不要玩手机，不要观看含有打斗、凶险、震撼的视频。偶尔没睡好不必纠结杨金玉：不管是生活压力还是...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
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