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...暑时节食用的汤品，不仅滋味鲜美，而且对身体健康大有裨益。一、【小白菜花蛤汤】
所需食材：小白菜、蛤蜊、粉丝、鸡蛋、葱、盐、鸡精、香油。做法如下：1.将小白菜清洗干净，切成小段备用。蛤蜊洗净后，焯水，将水...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...时节正是冬令进补的好时节，尤其是服用膏方对身体大有裨益。比如，在哮喘缓解期服用膏方，可以增强小儿抵抗力，减少哮喘的发作次数。但要切记，膏方不可盲目服用，须咨询中医师后对症下药。 ……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...零碎时间，随时闭目养神。经常闭目养神，对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此，适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
春季，万物复苏，生机勃勃。这个季节，不仅是大地苏醒的时刻，也是人们调整饮食习惯，滋养身体的好时机。在春季，选择补脾养肝、消除疲劳的食物尤为重要。今天，就为大家介绍六款春季养生粥，它们不仅口感美味，而...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...养成分，有利尿消肿、健脑镇静的功效，对肝脏保健大有裨益。什蔬快手菜是一道制作简单而营养丰富的佳肴，清爽可口，清新怡人。豆腐皮、木耳与芹菜的完美搭配，香气四溢，口感丰富，让人食欲大增。每一口，都是对肝脏...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...内分泌，糯米则能温中益气，两者同煮，对卵泡发育大有裨益。羊肉炖萝卜：羊肉性温，是冬季进补的首选，搭配萝卜，既能去腥增香，又能平衡羊肉的温热，达到阴阳调和的效果。第二步：适度运动，激发身体阳气虽然天气转...……更多
2024-11-06 08:56:00阳气,卵子,大公,秘籍,活力,阳气
...梅州客家人喜欢在冬至吃上一碗羊肉煮酒据说对身体大有裨益此外还有一个传承千年的习俗——酿造娘酒冬至一大早梅县的家家户户都会酿造客家娘酒在他们看来冬至时节水味最醇用它酿的酒可久藏不坏，回甜生津韶关南雄地区...……更多
2022-12-22 14:28如年,还是,汤圆,饺子
春分时节，正是春风拂面、百花盛开的季节，也是身心调理养生的关键时期。在这个时节，人们往往会感受到一种生机勃勃、焕发活力的气息，但同时也需要注意调节身心，保持健康平衡。针对春分时节的养生方法，我们可以...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...植的树苗迎风挺立,成了一道亮丽的风景线。植树造林是裨益当代、利在千秋的崇高事业。近年来,太白湖新区牢固树立“绿水青山就是金山银山”的理念,真正把植树造林作为加强生态文明建设、推动绿色发展的重要内容,坚定不...……更多
2023-03-14 05:05:00新绿,时节,太白,新区,生态,义务植树
...菜中的钙质和胶原蛋白等成分，对骨骼和肌肉的健康大有裨益，帮助小李强壮筋骨，提升身体素质。3荸荠汤小李在炎热的夏天尝试了一道具有多重功效的汤品。这道汤不仅味道鲜美，更蕴含着健脾、养阴、清热的食疗价值。它...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...营养丰富的食材，其富含的氨基酸和微量元素对人体大有裨益。红枣则具有补中益气、养血安神的功效。当乌鸡与红枣在锅中相遇，经过长时间的炖煮，相互融合，释放出的不仅仅是美味，更是满满的滋养。对于那些经常熬夜、...……更多
2024-11-30 20:02:00营养,乌鸡,鲫鱼,红枣,蛋白,排骨
...营养，口感鲜美，易于消化吸收，对于维护身体健康大有裨益。其中，香菇山药红枣炖鸡汤更是备受推崇，不仅味道鲜美，而且独特的营养搭配令人称道。接下来，让我们一起来了解一下这款滋补养生汤的制作方法吧。
2、香菇...……更多
2024-03-20 11:28:00抵抗力,抵抗,营养,山药,红枣,香菇
...成良好的人格，而且能使心理迅速获得解脱，对养生大有裨益。暑天调神要学会养心怡情。夏天是四季中万物生长茂盛的季节，大自然无不充满了生命的激情。此时，外出旅游，无论临湖海之滨，还是登名山大川，尽情享受大自...……更多
2023-01-09 17:01:00心静,人们,自然,幽默,影响,炎热
...，暖身养心更养血。对于气血不足，手脚冰凉的人会大有裨益。若能坚持常喝这道三红汤，身体温则补之。气血变充盈，睡眠变良好，脸色也会变得红润润有光泽感，从而更显年轻。
家尤菜菜小贴士：这款补气养血汤的作用很...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
...知，水果的益处众多，不仅富含维生素，对身体健康大有裨益，而且还能促进消化、美容养颜、延缓衰老等多种功效。很多地方都种有不同的植物，由于气候环境的原因，在我们家乡只有种植了一些水果，比如柚子、桔子、李子...……更多
2024-04-24 14:42:00村里,价值,枇杷,水果,植物,枇杷树
...预防疾病和保健的作用。对于消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。需要注意的是，泡脚水温不宜过热，最佳水温是40℃左右，以防被烫伤或者引起头晕症状。泡脚时间有讲究建议晚上9点泡脚最为适宜， 按“子午流注”学说，此时...……更多
2024-12-21 07:18:00阳气,严寒,时节,姿势,穴位,三焦
中医认为，人与自然是一个不可分割的整体。《内经》作为中医理论的瑰宝，详细阐述了春、夏、秋、冬四季养生的方法与原则，人体内的阴阳气血随着四季的更迭而起伏变化，若能顺应这一自然规律，便能达到内外和谐，健...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
芒种时节，是农作物生长的关键时期，也是人们养生保健的重要时期；在这个季节，气温逐渐升高，湿度增大，人们容易感到疲倦和困乏；那么，我们如何通过运动来保持健康呢？运动与养生的关系首先，我们要明白运动与养...……更多
2024-07-06 17:29:00养生,运动,健康,运动,时节,太极
...。”这个时段，雪往往下得大且范围广，故名曰大雪。这时节，我国大部分地区的最低温度都降到了0度或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪甚至暴雪。可见，大雪节气是表示这一时期降大雪的起始时间...……更多
2024-12-06 11:14:00康健,一杯,美酒,时节,身心,五粮液
...誉为“长生草”、“通肠草”。适量食用韭菜对身体大有裨益，因为韭菜中富含维生素、矿物质、钙、铁、磷等多种营养元素，不仅可以促进肠胃蠕动、增强免疫力，还具有温中补气、降血压的功效。初春时节，韭菜的嫩芽尤为...……更多
2024-03-17 15:35:00头胎,一口,滋补,中老年,人参,饱满
这个冬天，当气温骤降，我们需要寻找能够给予身心慰藉的滋补佳肴。苹果以其独特的口感及丰富的营养元素，成为了冬季养生的首选明星食材。将苹果巧妙地与各种食材进行搭配烹饪，产生的奇妙化学反应将为我们提供润肺...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
“太原宝藏地”辑录腹有诗书气自华，人如此，城亦然。近些年，虽然实体书店受到了数字化和电商的双重冲击，但许多来过太原的人发现，分布街头的书店内，人气不减，尽是沉醉在书籍中的读书人。坐落在公园、景区的“...……更多
2024-09-11 07:59:00太原,裨益,宝藏,好书,书店,太原
...、矿物质等多种营养成分，对增强体质、提高免疫力大有裨益；而且，它的膳食纤维还能帮助肠道蠕动，预防便秘；中医有云：“湿气重则困倦；”立夏后的气候潮湿，人体容易被湿邪侵袭，出现身体沉重、消化不良等症状；而...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...中暑。绿豆中丰富的膳食纤维和维生素，更是对健康大有裨益。每日一杯，轻松享受夏日清凉。一份凉拌黄瓜：清爽开胃，促进消化黄瓜，以其高水分含量和低热量的特点，成为了夏季餐桌上的宠儿。凉拌黄瓜不仅口感脆爽，而...……更多
2024-07-09 10:18:00安稳,绿茶,帮助,一杯,炎热,红豆
春分时节，大地回春，生机勃勃。而随着季节的更替，人体的新陈代谢也在悄然发生变化，因此春季饮食健康显得尤为重要。在这个季节里，选择适合的蔬菜搭配，不仅能够为身体提供足够的营养，还能够帮助我们调整体质，...……更多
2024-05-12 06:07:00绿叶,健康,滋补,身心,蔬菜,蔬菜
...效，可改善循环，促进睡眠，对经常手脚冰凉的人群大有裨益。新京报记者 张兆慧校对 赵琳 ……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...维生素、蔗糖、矿物质和叶酸等，适当食用，对健康大有裨益。但要控制食用量，成人建议一天食用量不超过300克，儿童不超过5颗/次。避免空腹食用，空腹时血糖水平本就偏低，大量食用荔枝更易引发低血糖。慎食未成熟荔枝...……更多
2024-06-19 07:41:00中医师,荔枝,中医,甜蜜,诱惑,荔枝
...种菜——烙成小饼的菜；这种菜鲜嫩又营养，对健康大有裨益；这种菜就是烙饼菜；烙饼菜是将新鲜的蔬菜烙成小饼，既能保留蔬菜的营养，又能增加食物的可口度；而且，烙饼菜的做法简单，只需将蔬菜剁碎，加入适量的面粉...……更多
2024-05-07 10:43:00大肉,大鱼,营养,南瓜,烙饼,营养
...然的季节里，多做些舒展筋骨的运动，对身体的健康大有裨益。清晨早起，缓缓伸几个懒腰，拉伸身体两侧、后背肌肉，配合缓而长的深呼吸，有助舒畅肝气。伸懒腰之后，再用双手自上向下轻搓两肋：双手手掌分别贴于身体两...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
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