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血脂太高降不下来?日常饮食坚持四低原则,血脂不升还管饱
对于高脂血症患者来说,没有什么比降血脂更迫切的了。其实降低血脂的方法很多,除了遵医嘱吃药,戒掉生活中的不良习惯以外,最离不开的就是我们的日常饮食了,饮食要求不能少。高血脂患者在日常最好坚持\"四低\"饮食...……更多
地瓜是高血脂的“催化剂”?建议:3类食物,再想吃也要忍住
地瓜非高血脂“催化剂”,适量食用有益健康。高血脂患者应避免高脂肪、高糖、高盐食物,选择低脂、低糖、低盐饮食,并维持良好生活习惯和定期检查血脂。近年来,随着生活水平的提高,高血脂问题逐渐成为了威胁人们...……更多
三种常见的调味料,尽量少放它们,以预防脑梗的发生
...死的疾病。脑梗的发生与多种因素有关,包括高血压、高血脂、糖尿病等。然而,最近的研究表明,饮食中过量使用的调味料也是脑梗发病的重要原因之一。第一种常见的调味料是盐。盐是我们日常饮食中不可或缺的调味品,但...……更多
胰腺炎的注意事项
...建议适量饮酒或不饮酒,避免暴饮暴食。(三)控制血糖和血脂:高血糖和高血脂是胰腺炎的危险因素之一。患者需要定期进行血糖和血脂检查,根据医生建议使用药物来控制血糖和血脂水平。(四)避免过度劳累:过度劳累可以使...……更多
预防糖尿病,吃饭“两不要”,晨起“两坚持”
...会导致血糖迅速升高,而高脂食物则容易导致患者肥胖和血脂异常。因此,我们应该选择低糖低脂的食物,减少糖和脂肪的摄入量,保持血糖的稳定。 二、晨起“两坚持”1.坚持喝一杯温水空腹喝一杯温水,可以促进胃肠蠕动...……更多
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
高血脂,作为现代生活中的一种常见疾病,已经引起了广泛的关注。它不仅是心血管疾病的重要诱因,还可能引发一系列健康问题。对于高血脂人群来说,日常生活中的一些细节习惯尤为重要。医生常常建议,高血脂患者应该...……更多
高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
...该避免的。高脂肪食物不仅会导致体重增加,还可能引起血脂异常,进一步加重高血压病情。因此,高血压老人应减少动物内脏、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入,选择一些健康的脂肪来源,如橄榄油、鱼油等富含不饱和脂...……更多
如何对抗慢性病?饮食调养秘籍大揭秘!30天让你体验健康生活!
...今天就和大家聊一聊各种慢性病的饮食注意事项:一、高血脂以下是高血脂患者饮食注意事项:随着现代生活方式的改变,高血脂已经成为困扰许多人的健康难题。高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯水平过高,容易引发心...……更多
掌握饮食控制的艺术:健康生活的基石
...素。2. 心血管疾病:高盐、高脂肪饮食会增加高血压、高血脂和动脉硬化的风险,这些都是心血管疾病的常见原因。3. 糖尿病:高糖饮食和精制碳水化合物的过量摄入可能导致血糖水平升高,增加2型糖尿病的风险。4. 消化系统...……更多
为何“脑梗”越来越多?医生劝告,4种食物不要碰,你会更健康
...了很大的变化,高盐、高脂、高糖的食物摄入过多,导致血脂升高、血压升高,进而增加了脑梗的发病率。为了预防脑梗的发生,医生们提醒人们要注意饮食健康,避免食用一些不利于健康的食物。下面是医生劝告的四种不宜食...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
\"上周,在我的诊所里,我遇到了李伯伯,一位70岁的高血脂患者。他的情况让我深感震惊。李伯伯是个红薯爱好者,每天坚持吃红薯作为健康食品。然而,最近他的血脂检测结果却出现了意想不到的恶化。这让我意识到,很多...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...,可以增加饱腹感,减缓血糖的上升速度,还有利于降低血脂和胆固醇。搭配肉类、豆类或奶类,每餐都要吃适量的肉类、豆类或奶类,一般以占盘子的四分之一为宜,肉类、豆类或奶类可以提供优质的蛋白质、钙、铁等营养素...……更多
高血脂不能吃菠萝?提醒:除了菠萝外,这3种水果也要少吃
...刘娜的身体后,告诉她,除了口腔溃疡,她还有轻度的高血脂。刘娜对此感到非常惊讶,因为她一直以为自己饮食健康,不会有这样的问题。李医生笑着对她说:“很多人都误以为只有高脂、高油、高盐的食物会影响血脂,但其...……更多
老了易患上高血脂?医生:想要血管保持健康,饮食多注意这几点
随着年龄的增长,人体的各项生理功能逐渐衰退,高血脂等慢性疾病也悄然来袭。高血脂不仅会导致血液黏稠度增加,影响血液循环,还可能引发动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病等严重后果。因此,对于老年人来说,保持血...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...会一直持续到成年,大幅度增加了成年期患心血管疾病、血脂异常、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、肌肉骨骼疾病和癌症等疾病的风险。引发龋齿。附着在口腔内的细菌和食物中的糖分会产生发酵反应,形成酸性物质溶解侵蚀牙...……更多
49岁大叔血压控制良好,为何也突然脑梗了?医生:别忘了这个指标
...生发现了问题所在。虽然李伟的血压控制得很好,但他的血脂和血糖水平却并不理想。“李先生,您的胆固醇和甘油三酯水平偏高,这会增加动脉粥样硬化的风险,从而引发心脑血管疾病。”张医生耐心地解释道,“而且,您的...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
...以为然;直到最近,老王在公司体检中被查出高血压和高血脂,医生告诉他,这与他的饮食习惯有很大关系;老王这才意识到问题的严重性,开始寻求改变;杀手组合一:高盐饮食高盐饮食是心血管疾病的头号杀手;盐分摄入过...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生提醒:不止豆腐,3种素食也尽量少吃
血脂代表着人体血液中脂肪含量异常升高,在正常情况下,人体通过饮食摄入适量的脂肪,并在杂乱而准确的代谢过程中加以利用。脂肪不只为咱们提供能量,还是细胞构成的重要物质。但是,当这种微妙的平衡被打破,当摄...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
高血脂,顾名思义,是指血液中脂质含量异常升高的病理状态。它是心血管疾病的一个重要危险因素,随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之,高血脂涉及...……更多
介绍三种食物,即使再想吃也要忍住
高血脂是一种常见的代谢性疾病,其主要特征是血液中脂质含量过高。长期高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对身体其他系统造成不良影响。因此,控制高血脂非常重要。然而,有些人可能会对一些看似健康的食物...……更多
高血脂5大饮食误区,第一个就是荤腥全戒
1、高血脂的危害高血脂,这个看似普通的健康问题,却隐藏着不小的危害。血脂异常是动脉粥样硬化、心血管疾病等的重要危险因素。而饮食,作为调控血脂的重要手段,其重要性不言而喻。然而,许多中老年朋友在饮食调控...……更多
中秋佳节,如何才能安心享用月饼?
...多吃蔬菜、水果等,有助于控制血糖稳定。2.高血压、高血脂患者对于高血压、高血脂患者来说,月饼中的高脂肪和高盐分是潜在的威胁。建议选择低脂、低钠的月饼品种,如冰皮月饼、绿茶月饼等。同时,注意控制食用量,避...……更多
高血糖老人应少喝茶?直言:不想血糖飙升,3物尽量少碰
...血糖老人的优选。绿茶富含的茶多酚有助于抗氧化、调节血脂,而红茶中的茶黄素则对心血管健康有益。但需注意,避免饮用浓茶或咖啡因含量较高的茶,如乌龙茶、普洱生茶,以免刺激交感神经,引起血糖波动。饮茶时间同样...……更多
低糖饮食坚持1个月,身体会感激你,6个好处显而易见
随着经济条件的发展,饮食结构的改变,糖分的摄入量也逐年增加。然而,过多摄入糖分可能对身体健康产生负面影响。因此,低糖饮食逐渐成为一种健康的生活方式。坚持低糖饮食一个月,身体会有6个明显的好处,让我们一...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
三高指的是高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂三种常见的代谢性疾病。它们是现代社会中常见的慢性疾病,对人的健康构成了严重威胁。1. 心血管系统:动脉硬化:持续的高血压和高血脂可导致血管壁变厚、变硬。冠状动脉...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
...中,我们将揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择,即使再喜爱也别碰。1.谷类食品:许多谷类食品,如麦片、面包和饼干,虽然不甜,但其中通常添加了大量的糖分。这些隐藏的糖分会迅速提高血糖水平...……更多
血脂高是有原因的!这些不良习惯你占了几个?降脂饮食是什么样的
血脂高,是现代人高发的健康问题之一。血脂异常往往与不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。那么,哪些不良习惯会导致血脂升高呢?我们又该如何通过饮食来降低血脂呢?接下来,将为大家一一解答!一、血脂升高的不良...……更多
医生强调:这2种东西或会导致湿疹加重病情,建议老年人远离
...多老年人在面对湿疹时,可能会感到无从下手,尤其是在饮食方面。事实上,一些日常饮食习惯可能会加重湿疹的症状。最近的研究和临床观察表明,高糖和高盐食品是两个主要的湿疹加重因素,尤其在老年人群体中尤为显著。...……更多
什么是清淡饮食?低盐、低脂、低糖的生活方式引领健康新风潮
清淡饮食是一种以简单、天然、低盐、低脂、低糖为特点的饮食方式。它不仅关注食物的营养成分,还强调饮食对身体健康的积极影响。本文将详细探讨清淡饮食的定义、特点、益处以及如何实施这种饮食方式。清淡饮食的定...……更多
预防微血管病变,糖友可以这样做~
...若血压持续偏高,应在医生指导下使用降压药物。3.重视血脂调节健康饮食:减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等。适量运动:规律的有氧运动有助于提升血脂代谢能力。定期检查:定...……更多
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诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
2024-12-06 14:26:00
东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
2024-12-06 14:47:00
山东中医药学会学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会顺利召开
2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
2024-12-06 14:48:00
齐鲁医院承办2024年中国医师协会胸痛专业委员会学术年会
11月28日—12月1日,中国医师协会胸痛专业委员会2024年学术年会在济南举办。本次会议由中国医师协会、中国医师协会胸痛专业委员会主办
2024-12-06 14:50:00
复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
本文转自:人民网人民网厦门12月6日电 “月手术量破百”“日在院患者数破百”“病种年手术数破百”……12月5日,今年7月26日正式开业的复旦大学附属肿瘤医院厦门医院(简称复旦肿瘤厦门医院)开业满100天
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狐大医 | 冬季为什么是除疣的好时节?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院医疗美容中心 郑万里编辑 | 刘家碧疣俗称“瘊子”,中医称“千日疮”,好发于眼睑
2024-12-06 14:52:00
湖南宁远:“三措并举”谱写乡村振兴新华章
本文转自:人民网-湖南频道雨后湾井美如画。黄春涛摄今年来,湖南省宁远县坚持把解决好“三农”问题作为工作重中之重,聚焦“守底线
2024-12-06 15:10:00
糖尿病喝白开水就能降血糖?省下买药钱,医生朋友告诉的
大家先来了解几个糖尿病喝水方面的常识,了解完后给大家具体讲解糖尿病人如何喝白开水降血糖的。糖尿病人喝水不同于正常人,要更讲究些
2024-12-06 17:57:00
医生发现:大多数活过80岁的甲状腺癌患者,确诊后都戒掉了2件事
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-06 17:58:00
冬季心脏病死亡人数越来越多,元凶找到了?医生:天冷少做这些事
这个过程增加了心脏的负担,对于正常人来说,这可能只会引起短暂的不适,但对于有心脏病的患者,血管收缩带来的压力就是一个潜在的致命因素
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猝死和洗脚有关?医生:天冷不想刺激心血管,洗脚后要记住这3点
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-06 17:59:00
这种像红薯的水果是“低聚果糖之王”,能改善血脂,增强免疫力!
有一种水果,它外表看似红薯,内里却藏着令人惊喜的健康秘密。它,就是被誉为“低聚果糖之王”的雪莲果。雪莲果不仅营养丰富,还能改善血脂
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太神奇了!糖尿病患者练习太极,血糖竟然恢复正常!
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对很多高血压患者和糖友来说,往往会因为担心水果中的糖分而很少吃水果。但今天,我们要介绍两位水果界的“健康大使”——苹果和香蕉
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