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...尿频、体重下降，就去了医院检查。结果发现，他的空腹血糖高达12.8mmol/L，经过多项检测，被诊断为糖尿病。医生让他住院治疗，用药物和饮食控制血糖，一段时间后，他的症状有所改善，血糖也降到了正常水平。住院期间，...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...，但高血压患者应控制其摄入量。含糖量高的蔬菜：例如胡萝卜胡萝卜含有较高的糖分，对于高血压患者尤其是那些同时患有糖尿病的人来说，过多的糖分会导致血糖升高，间接影响血压。根据研究，血糖波动与血压升高之间存...……更多
2024-01-26 11:30:00血压,蔬菜,医生,血压,高血压,盐分
...2杯、盐：适量、紫菜：适量、香油：适量、鸡蛋：2个、胡萝卜：1根、青豆：适量做法：1.将糙米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的温水和盐，按照电饭煲的说明煮熟。2.煮熟的糙米饭放凉后，将紫菜用剪刀剪成适当大小备...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...好的饮食习惯。可以选择口味温和，易于接受的蔬菜，如胡萝卜和西兰花，并以有趣的方式呈现，如制作蔬菜拼盘。5.慢性病患者：对于慢性疾病患者，重点是选择那些能提供额外健康益处的蔬菜。例如，含有天然抗生素的蔬菜...……更多
2024-01-27 11:28:00青霉素,疾病,蔬菜,抗生,抗生素,青霉素
...、香菇、海带、木耳等菌藻类食材和芦笋、竹笋、萝卜、胡萝卜等蔬菜食材，装盘时可以用小油菜、黄瓜片等蔬菜来做围边或垫底，无形中提高植物性食物的占比。荤素搭配菜可以用虾仁、肉丝、鱼米等和蔬菜合烹，其中加入芦...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...和肌肉功能、支持健康的免疫系统、保持骨骼强度、调节血糖水平以及制造能量的必需矿物质。令人惊讶的是，南瓜子几乎包含了日常所需镁的一半推荐摄入量。综合来看，南瓜子不仅仅是一种美味的零食，更是一种具有多重健...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...且最猖狂的就是糖尿病，出现糖尿病主要是由于在生活中血糖升高而不引起重视，使得病情严重从而引发糖尿病，其实糖尿病并不是特别的可怕，让人可怕的是糖尿病而带来的并发症。尿病被称为不死的癌症，一旦患有糖尿病之...……更多
2023-12-15 14:33:00糖尿,糖尿病,可乐,饮料,医生,大学生
...建议中老年人常吃以下主食：一、南瓜馒头：南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C等营养成分，制作成馒头既美味又有益健康。富含膳食纤维的南瓜有助于降低血糖波动，同时搭配馒头更易消化吸收。材料：中筋面粉，500克；南瓜，30...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...蔬汁，由各类蔬菜果汁组合而成。“树莓、蓝莓加黑莓，胡萝卜、苹果、柠檬和亚麻籽，还有羽衣甘蓝、黄瓜、西芹等，都是我常用来做果蔬汁的原材料。”小婉介绍，再加一小把核桃、杏仁之类的坚果，就成了她的早餐。除此...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...转向更健康的选择。橙色能量——挑选低升糖食物橘子、胡萝卜等富含纤维和微量元素的天然食物应该成为餐桌上的主角。它们不仅色彩鲜艳，吸引眼球，还能帮助你稳定血糖，增加饱腹感。让橙色的蔬果为你的血糖管理增添一...……更多
2024-03-07 11:32:00五色,健康法,高血糖,患者,甜蜜,健康
...将苦瓜切片后用盐水浸泡，或是简单地将其与甜味食材如胡萝卜一起烹饪，都能有效减少苦味。这样一来，苦瓜不仅保留了营养价值，还变得更加可口。辛辣蒜苗，健胃又养生：让“刺激”转化为健康的力量蒜苗，常见的厨房蔬...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
...量非常高的一种食物，如果过量食用南瓜，会快速的导致血糖升高，所以有糖尿病的人，一定要少吃南瓜。如果您身体正常，在空腹或餐后血糖未稳定时，也要少吃南瓜。如果大家没有以上症状，在日常饮食中，隔天就可以吃一...……更多
2023-10-19 19:44:00南瓜,禁忌,南瓜,糯米粉,身体,糖尿
...有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，这么多营养成分都是我们人体所需要的。同时黄瓜还能排毒，起到减肥的作用，女性多吃，可以美容护肤，黄瓜酶能有效促进...……更多
2023-10-16 19:21:00食物,变化,女人,南瓜,黄瓜,维生素
...嚼劲。饺子皮中也可加入蔬菜泥，比如把煮熟的南瓜或者胡萝卜打成泥和进面粉里，不仅能让饺子皮的色泽更好看，口味清香，还有丰富的胡萝卜素和膳食纤维。“糖友”吃的饺子馅料尽量菜多肉少，如12个饺子最好掌握在一两...……更多
2024-02-06 00:03:00年夜饭,饺子,饺子皮,蔬菜,饺子馅,蛋白
...食盐的摄入量。3.不要“太信”蔬菜面、鸡蛋面菠菜面、胡萝卜面等蔬菜面，蔬菜的含量非常低。例如，有的菠菜面条，菠菜粉只有3%。而且，由于维生素大多“见光死”，放久了也会流失，所以价格太高的蔬菜面，真的不值得...……更多
2023-12-08 09:57:00血糖,面条,营养,面条,荞麦,血糖
...机。同时，它的高纤维含量。而且，红薯还含有丰厚的β-胡萝卜素和维生素C，这些营养素对我们的眼睛和免疫系统安康都十分有益。此外，红薯还含有丰厚的钾、铁、钙等矿物质，这些矿物质关于维持身体的正常生理功用至关...……更多
2024-02-02 10:41:00降血糖,癌细胞,红薯,可信,实话,医生
...、山药山药属于根茎类蔬菜，含有淀粉酶、多酚氧化酶和胡萝卜素等多种营养成分，可以帮助促进肠胃消化、增强身体素质。另外，山药还含有名为皂甙的物质，能够降低人体内尿酸和甘油三酯的含量，减轻肾脏的负担。5、南...……更多
2024-04-30 10:22:00帮手,市场,肾脏,黑木,健康,帮助
...的喜爱。这道汤以小麦面粉为主要食材，搭配各种蔬菜如胡萝卜、土豆和青菜，不仅提供了维生素和矿物质，还能为孩子们的早晨提供持久的能量。主要食材：小麦面粉、胡萝卜、土豆、青菜具体做法：将小麦面粉加水和成面团...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...和丰富的营养成分，是一种理想的秋季蔬菜。油菜中富含胡萝卜素、维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的伤害，延缓衰老。此外，油菜还含有丰富的维生素K和钙，有助于维护骨骼健康。3、苦瓜：虽然苦瓜的...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...或者限制土豆的摄入量，选择其他升糖指数低的蔬菜，如胡萝卜、西红柿、芹菜、生菜和菠菜等作为替代食用。尽管上述5种食物看似清淡和健康，但在血糖控制方面却需要特别注意。如果血糖已经比较高，需要遵医嘱维持稳定...……更多
2024-04-28 11:43:00血糖,米饭,食物,速度,血糖,食物
...至断生后，即可出锅装盘。
凉拌芹菜材料：芹菜500克；胡萝卜1根；花生米50克；腐竹100克；盐；味精；辣椒油；步骤：首先，将芹菜摘好洗净，切成小段。胡萝卜去皮洗净，切小丁。腐竹提前泡发，切小段。花生米提前用水浸...……更多
2023-12-29 10:53:00芹菜,就是,芹菜,食用,西芹,肉丝
...天然的绿化食物，菠菜有“营养模范生”之称。而且含有胡萝卜素、维生素K、矿物质、维生素C、（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。而且对于习惯性便秘、贫血、糖尿病、坏血病、痔疮、便血、高血压病、夜盲症患者及...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...对于养护心血管的健康具有很好的效果。2.黄橙红色蔬菜胡萝卜、南瓜、番茄等蔬菜都属于常见的黄橙红色类蔬菜。据调查研究显示，若是中老年人能够每天坚持吃这类蔬菜，或在一定程度上能够降低人体患上心血管疾病的几率...……更多
2024-03-13 06:40:00中老年人,心血管,养护,心血,蔬菜,帮助
...，愉快吃月饼是最大的奢望。怎么做，才能享受美食，但血糖又不会飙升？玉环市第二人民医院内二科主任郑启东说，糖尿病患者能不能吃月饼，主要看血糖。空腹血糖＜7mmol/L，餐后2小时血糖＜10mmol/L，糖化血红蛋白＜7.0%，且...……更多
2023-10-10 01:14:00月饼,月饼,血糖,糖尿,热量,孕妇
...选红彤彤的番茄，摄入量控制在正常范围就好，西红柿的胡萝卜素含量为375微克/100克，虽然含量比重不大，但是每天一个番茄基本就足够补充能量了。不要选择发青没熟的西红柿吃，可能会让身体中毒！这是因为没熟的青西红...……更多
2023-10-12 11:00:00西红,糖尿,血糖,西红柿,糖尿病,生成
...足够营养的同时，有效控制血糖。3.三丝炒面：将木耳、胡萝卜、黄瓜切丝，与炒好的面条混合。这道菜色香味俱佳，营养丰富，适合孕期食用。【晚餐推荐】晚餐应以清淡为主，避免油腻食物，以利于消化和睡眠。以下是一些...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...！食材采买清单：面粉：300克\\酵母：5克\\白菜：150克\\胡萝卜：100克\\香菇：50克\\豆腐干：50克\\姜末：10克\\蒜末：10克\\食盐：适量\\鸡精：适量\\生抽：15ml\\蚝油：10ml\\油：适量步骤：
1.准备工作：将面粉倒入大碗中，加入温...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...助于保护牙床。在泡饭中增加合适的新鲜食材的种类，如胡萝卜片、虾仁等，能让营养更均衡。要注意减少盐的摄入，《中国居民膳食营养指南2022》推荐每人每天食盐摄入是5克，而一块腐乳的含盐量就达到了0.5-1克，因此，有...……更多
2024-01-14 15:56:00泡饭,繁花,人群,专家,泡饭,胃肠
...些特殊的功效。首先，南瓜能够保护视力。南瓜中富含的胡萝卜素和维生素A对眼睛有很好的保护作用，能够预防夜盲症和老年性黄斑变性等眼疾。其次，南瓜还能降胆固醇。南瓜中的类黄酮物质可以抑制胆固醇的生成，有助于...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
对于糖尿病患者而言，保持血糖稳定非常重要。晚餐作为一天中最后一餐，对血糖的影响尤为关键。而遵循“5个字”的原则，可以帮助糖友在晚餐时控制血糖，维持稳定的血糖水平。下面将围绕这5个关键字讨论糖友晚餐的建议...……更多
2024-04-30 11:10:00血糖,晚餐,保证,血糖,晚餐,蔬菜
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