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硒含量是洋葱的30倍,建议中老年人要常吃,补钙壮骨,养肝又护眼
...。据专家研究,这种蔬菜中的硒含量很高,可谓是营养的宝库。木耳菜口感滑嫩,营养丰富,适量食用木耳菜有以下几种好处:1..补钙补铁,强健骨骼木耳菜不仅味美,而且营养丰富,尤其是富含钙和铁。钙是人体骨骼生长和维...……更多
口蘑营养价值丰富,但吃口蘑的禁忌要懂
...维持健康体态的理想之选。不仅如此,口蘑还是维生素的宝库。它含有丰富的B族维生素和维生素D,对于维持神经系统功能、能量代谢和骨骼健康有着不可或缺的作用。在矿物质方面,口蘑同样表现出色。它富含铜、锌、钾、硒...……更多
这菜全身是宝,却因名字被人“嫌弃”,比荠菜还营养,蒸包子巨香
...仅富含多种维生素和矿物质,还是维生素C和铁质的天然宝库。它的营养价值远超你想象的荠菜、韭菜,却因为名字而鲜少被人问津。然而,只要你掌握了正确的烹饪方法,就能让这看似平凡的野菜绽放出独特的美味。说到苦菜...……更多
介绍康养美食的特点、优势及如何打造一场美食与健康的盛宴
...1)美味与健康兼顾:康养美食在保证美味的同时,注重营养成分的搭配,让您在享受美食的同时,关爱身体健康。(2)多样化:康养美食种类繁多,为您提供丰富的选择,让您在旅程中品味各地特色美食。(3)地域特色:康养...……更多
关键一步 美食之源 中佰康董事长鲁林萍教您选购食材
...升菜肴的品质。例如,新鲜的肉类能够保持原有的口感和营养价值,而优质的蔬菜则能保证菜肴的色泽和口感。健康饮食的保障合理的食材选购是实现健康饮食的关键。通过选择富含营养的食材,如新鲜蔬果、全谷类和蛋白质来...……更多
淄博烧烤火了,最不服的是山东人!
...上岸,海鲜水饺、清蒸海鲜、海鲜疙瘩汤、醉蟹钳、爆炒蛤蜊、油焖大虾等多种海鲜等你抢“鲜”。说起青岛的烧烤,那更是……烤鱿鱼板、烤鱿鱼头、烤鱿鱼爪、烤鱿鱼牙、烤大虾、烤海蛎子、烤蛤蜊、烤肉筋、烤五花肉、烤...……更多
男人定期食用这些菜品,有助于保持身体的活力和男人味
...如黑豆、核桃、芹菜、三文鱼和黑芝麻,都是天然的营养宝库。它们富含蛋白质、Omega-3脂肪酸、钙质、铁质和各种维生素,这些营养素对于维护心血管健康、增强肌肉和骨骼、提升大脑功能以及增强整体免疫力极为重要。尤其...……更多
这些食物不仅容易获得,而且口味美味
...这道菜可是中餐里的经典哦!首先,牛肉本身就是个营养宝库,富含高质量的蛋白质和必需氨基酸,对于肌肉生长和修复特别有帮助。还有铁质哦,特别适合需要补血的朋友们。而且,牛肉中的B族维生素含量丰富,能够促进新...……更多
“天然造血库”不是红薯,而是它!3天吃一次,降肝火还抗衰老!
...造血库”,具有活血补气、抗衰老的功效。艾草含丰富的营养,药用价值极高,常用于泡脚、涂抹身体、煮汤等,被认为是滋补佳品。2、丰富的营养成分艾草有着特别持久的香味,含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸,被广泛...……更多
豆腐怎样烹饪好吃又下饭?豆腐美食新吃法,简单又美味,吃货必备
...,胃口大开!咱们来说说豆腐的好处。豆腐可是个营养小宝库,富含蛋白质、钙、铁等多种矿物质,吃了不仅能补充身体所需的营养,还能美容养颜!豆腐的口感也是非常棒的,软嫩滑爽,入口即化,简直就是下饭神器!如何让...……更多
哈密瓜:隐藏在甜蜜中的营养宝库
哈密瓜,这种被誉为“瓜中之王”的水果,以其甜美的口感和独特的形态,早已成为人们喜爱的水果之一。然而,大多数人可能并不知道,哈密瓜除了美味之外,还隐藏着丰富的营养价值和健康益处。哈密瓜富含多种维生素和...……更多
挖掘天然“营养宝库”呵护百姓健康
...粉层及胚中营养的大量损失。小麦胚芽被称为小麦‘营养宝库’,其中富含膳食纤维、优质蛋白、氨基酸、VE、硒锌铁钙等矿物质及珍稀微量元素,体积仅占麦粒的1-2%,营养却占到整粒小麦的97%,现在面粉加工过程中,胚芽利用...……更多
任鲁豫回山东赶集吃喝玩乐,身份无人认出,原来他有个特殊的名字
...买菜,品尝各种山东小吃。任鲁豫不仅买了十块钱四斤的蛤蜊,还买了一大袋黄河口水煎包。他甚至就坐在马路牙子边,大口吃喝,享受着美食。作为一个专业的主持人,他还不忘用生动的语言描述食物的味道和特色,让观众们...……更多
这些水果都是钾元素的良好来源,它们既美味又营养
...和营养价值。下面,我们就来一一探索这些美味的钾元素宝库。首先,我们不能忽视的是香蕉。香蕉被誉为“天然的能量棒”,它含有丰富的钾元素,每100克香蕉就含有约358毫克的钾。香蕉的口感软糯,甜度适中,既可以直接食...……更多
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲
...免疫力具有重要作用。因此,紫菜被誉为海洋中的“营养宝库”,是一道极具营养的美食。推荐食谱:【紫菜炒鸡蛋】紫菜炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜,既保留了紫菜的原汁原味,又融入了鸡蛋的绵密口感。下面,为大家...……更多
探秘冬季黄金菜:超越小米的营养宝库
...季黄金菜的独特价值。探秘冬季黄金菜:超越小米的营养宝库冬季黄金菜,不仅是一种普通的蔬菜,而是一个营养密集的超级食品。它含有丰富的维生素、矿物质以及其他关键营养成分,这些成分对维持健康至关重要。维生素含...……更多
品味新余的特色美食小吃,就像是一次美食之旅,让人流连忘返
...生的理念。这里的美食注重选材和烹饪工艺,追求健康、营养和口感的完美结合。无论是麻辣鸭的辣味刺激,还是大岗山腊肉的酥脆口感,都能让你在品味美食的同时,感受到健康养生的乐趣。最后,让我们用一种爆点的语气来...……更多
“立冬”将至 进补的时候到了
...水为蜃。雉是野鸡,也可以指大型的鸟类,而蜃则是大的蛤蜊。所谓秋收冬藏,立冬之后,古代的人们发现天上的大鸟都很少再见,同时海边的人们则发现海中开始出现大的蛤蜊。由于蛤蜊的花纹和雉的羽毛颜色有几分相似,于...……更多
济南高新区康虹路小学劳动课程:小菜农的美食之旅
...。小白菜、香菜还可以干什么呢? 小白菜、香菜有哪些营养价值?和哪些菜可以在一起做菜更合适?同学们围在一起分组讨论:“小白菜还可以做汤,香菜可以拌凉菜,小白菜还可以做面条的配菜,小白菜还可以和猪肉一起剁...……更多
菜花的营养价值如何?营养健康的绿色宝藏!揭秘菜花的丰富好处!
...的营养价值可是高得让人惊讶呢!一、菜花可是个维生素宝库!大家都知道维生素C能增强免疫力,预防感冒吧?菜花里的维生素C含量可是相当高的,比很多水果都多呢!还有维生素A和维生素E,这些都能帮助我们抵抗疾病,延...……更多
新加坡旅游局首代:免签点燃出游热情,为中国游客营造便利环境
...新服务,对2024年中国出境旅游市场有哪些期盼?新京报贝壳财经记者专访了新加坡旅游局大中华区首席代表兼执行署长潘政志,他表示,2023年中国已是新加坡第二大旅客来源国。随着今年2月9日中新免签政策正式落地生效,新...……更多
吃生菜有什么好处,健康达人都在吃生菜!您竟然还不知道?
...食。想要减肥的小伙伴们,不妨多吃点生菜吧!2、营养宝库等您来挖生菜可是个营养宝库!它含有丰富的维生素K、维生素C、叶酸、钾、镁、钙等矿物质。这些营养素可是身体必不可少的哦!维生素K有助于保护心脏和血管健康...……更多
我国哪的海鲜最好吃?经过对比,这4个地方脱颖而出
...待着食客们的光临。特别值得一提的是,青岛以其著名的蛤蜊而闻名遐迩。 蛤蜊壳坚硬,肉质丰盈,味道鲜美,尤其是搭配啤酒时,呈现出绝妙的美味组合。青岛春天的美味佳肴不仅有海蛎虾和鲅鱼,它们的鲜美之处在其他地...……更多
“补脑第一名”不是核桃,而是它,营养高于鸡蛋,老人小孩要常吃
...营养成分和美味健康的烹饪方式。 鹌鹑蛋:神奇的营养宝库鹌鹑蛋被誉为卵中佳品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。它含有丰富的铁元素,促进血液循环,提高血红蛋白水平,对改善贫血大有裨益。此外,鹌鹑蛋中还富含...……更多
烤鸭胸配时蔬:美味狂欢,舌尖上的幸福盛宴!
...我给你们细细道来。先来说说这烤鸭胸,它可是蛋白质的宝库,为我们的身体提供能量;而且脂肪含量适中,既能满足你的味蕾,又不会给身体带来太多负担哦!选购鸭胸的时候,这里有几个小窍门:1.挑颜色粉嫩、有光泽的,...……更多
青岛的夜市哪里最热闹?有哪些必吃的小吃呢?
...火上翻烤,佐以特制的酱料,让人回味无穷。青岛啤酒配蛤蜊:在登州路啤酒街上,一杯冰镇的青岛啤酒配上鲜美的炒蛤蜊,是体验青岛夜生活的绝佳选择。除了以上提到的小吃,青岛的夜市上还有各种各样的面食、糕点、汤品...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...合在这个节气里食用。她建议大家多喝点热汤,比如冬瓜蛤蜊堂、白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和身体又能滋补津液。冬瓜蛤蜊汤做法:1、准备冬瓜500克,文蛤300克,盐少许。2、文蛤清水养至吐沙。冬瓜洗净切块,大火...……更多
老人说:春天吃一菜,百岁不显老!一菜指啥?全身宝,3月抓紧吃
...。此时的艾草充满生机,营养价值达到顶峰,堪称“全身宝库”。古人深谙其中道理,故有谚语言传之后世,提醒人们应当在春天这个季节好好利用这来自大自然的绿色宝藏。艾草,又被誉为“长寿草”,其营养价值极高,富含...……更多
虾仁裙带菜豆腐鸡蛋汤的家常做法,营养全面,鲜美解腻又好喝
...和多种微量元素。鸡蛋则是优质蛋白质和维生素矿物质的宝库。这些食材的巧妙结合,定能为您奉献一道鲜美汤品。要提升虾仁的口感和风味,我们应先将虾背剖开,去除虾线,随后用生抽和黑胡椒腌制十分钟。 首先,我们把...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...越营养的健康益处核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库。其内含的Omega-3脂肪酸是大脑健康的重要营养素,对维护神经细胞结构和功能至关重要。这种不饱和脂肪酸,特别是DHA成分,对大脑发育和认知功能的维持起着核心...……更多
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市二院走进校园开展义诊活动
本文转自:滁州日报为帮助大学生调节心理压力,有效缓解不良情绪,营造充满人文关怀的校园氛围,在“5·25心理健康节”来临之际
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科技送下乡 兴农正当时
本文转自:滁州日报本报讯 近日,2024年滁州市暨凤阳县文化科技卫生“三下乡”集中示范活动在板桥镇隆重举办。在市农业农村局的统筹安排下
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确山县党建引领书写乡村振兴致富经
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让西海岸的粮仓更加殷实
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黄陵矿业二号煤矿健康问诊进矿区关爱“零”距离
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两个问题 一次解决
本文转自:滁州日报近日,滁州市中西医结合医院心血管一科与脑病一科经过联合协作,成功为患者实施了冠脉造影术+脑血管造影术
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最喜蚕豆香
本文转自:达州日报□秋凡蚕豆是夏季常见食蔬之一,不管老、嫩、干、鲜都能食用,因“豆荚状如老蚕,故名蚕豆。”相传,张骞出使西域时
2024-05-24 00:10:00
市一院开展
“全民营养周”义诊宣传活动
本文转自:滁州日报今年的5月12日至18日是我国第10届全民营养周,5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日,今年全民营养周的宣传主题为“奶豆添营养 少油更健康”
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复耕农田里 花香变油香
本文转自:芜湖日报农家五月忙,正值油菜收获、中稻栽种的关键期。南陵县大工村油菜种植基地迎来了丰收季。金灿灿的油菜花摇身一变
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最伤心脏的姿势是久坐
本文转自:劳动午报研究显示,久坐从多个维度伤“心”:增加心血管疾病和死亡风险;促进动脉粥样硬化斑块形成;升高血压、血糖
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李静和她的牛事业
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