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午睡可能会影响夜间的睡眠质量,尽量减少午睡
...避免看时间。夜间醒来时,避免看时间,以免给自己带来心理压力。3.尝试渐进式肌肉松弛法。渐进式肌肉松弛法是一种有效的应对夜间醒来的方法。从头部到脚部,逐个放松身体的肌肉群,有助于再次入睡。四、建立良好的睡...……更多
七年之痒之后,真的就没感觉了吗?如何才能保鲜感情?
...了一切努力仍无法改善感情,他们可以寻求婚姻咨询师或心理专家的帮助。专业人士可以提供指导和建议,帮助夫妻解决问题并重建感情。最重要的是夫妻关系中的互相理解和支持。夫妻应该努力理解对方的需求、希望和愿望,...……更多
砥砺精兵勇担使命 敢打必胜再立新功
...观察运动员心理状态,必要时及时予以干预,保障运动员心理健康、斗志昂扬。”卫雍绩说,竞技体育水平是国家强盛、民族振兴的重要体现,作为服务队伍备战的医疗工作者,我们深感责任重大、使命光荣,接下来将全力以赴...……更多
当你的身体有了4个症状,说明你很累了,要停下来好好休息了
...一下就能缓解。若是,长期身体都觉得累,便要保持警惕心理。过度消耗身体时,会感觉自己每天早上起来之后,不是精神饱满的状态,反而会觉得头很痛,浑身酸疼,一点都不舒服。不管干什么事情,都提不起精神。工作一天...……更多
探访贵州赫章搬迁安置点:这里的生活让人艳羡
...2000余名学龄儿童提供艺术教育、课外辅导、成长陪伴、心理疏导等服务。”赵一帆说,少儿活动中心是承接社会各界优质帮扶资源的平台,成了赫章孩子了解山外世界的窗口。近年来,中央统战部针对赫章县易地扶贫搬迁点后...……更多
一袭白衣 心有锦缎
...,协调处理突发状况,为带病上岗的护士订营养餐,做好心理建设,在此起彼伏的呼叫铃声中不停地穿梭在各个病房,有效保障了非常时期儿科优质高效的护理服务。日常工作中,她坚信创优无止境,推行整体护理模式,根据各...……更多
介绍如何避免孕妈接触有害物质,帮助您更好地照顾孕妈
...同应对孕期挑战。2.关心关爱:丈夫要关心孕妈的身体和心理状况,给予她们关爱和支持。3.携手共进:孕期生活中,夫妻要携手共进,共同面对生活中的困难和挑战。五、总结孕期是家庭生活中非常重要的阶段,丈夫要关心照...……更多
男孩8年未见母亲被告知被遗忘,引发社会关注和热议
...爱和支持,生活在社会的边缘,面临着巨大的生存压力和心理困境。我们需要更多地关注这些弱势群体的生存状况,为他们提供更多的帮助和支持。政府应该加大对贫困家庭的扶持力度,完善社会保障体系,确保每个孩子都能够...……更多
梁山县努力打造“厚道齐鲁地 忠义梁山人”道德品牌
...成的传统文化宣讲团,专业工作者等组成的法治宣讲团、心理健康宣讲团、生态环境宣讲团等,深入黄河滩区及城乡中小学,利用延时课堂开设书法国画赏析、模拟法庭示范、主题班会、沙盘兴趣课等,目前已累计开展活动260余...……更多
本文揭秘:“喝醉”的真实体验,还敢贪杯吗?快来了解一下!
...调节:酒精还会影响体温调节,导致身体发热或发冷。2.心理变化情绪波动:醉酒后,人们可能会出现情绪波动,如易怒、悲伤、兴奋等。判断力下降:酒精会降低人的判断力,导致在决策时容易出现错误。意识模糊:随着酒精...……更多
当两个人都有家庭,却意外发生了“亲密关系”
...生。3.寻求专业帮助有时候,这个问题可能涉及到更多的心理和情感问题。在这种情况下,寻求专业帮助可能是最好的解决方案。一个专业的心理咨询师可以帮助双方更好地理解自己的情感和行为,找到一个合适的解决方案,并...……更多
济南市钢城区汶源街道湖滨社区开展敬老月系列活动
...的心灵孤独、日常生活无人照料等主要困境,为老人提供心理抚慰、健康保健、文体活动、法律援助等服务。为进一步改善社区的人居环境,增强老年人的环保意识,打造更加整洁明净,绿色美好的健康社区。湖滨社区结合社区...……更多
...、常态化,更好发挥其为老、为小、为困难群体、为需要心理疏导和情感慰藉群体、为社会公共需要服务的独特优势,用实际行动传递关爱和温暖。古城镇充分发挥新时代文明实践志愿者力量,全面推进村庄人居环境整治。活动...……更多
牛奶虽好 ,但这3种牛奶最好不要喝
...还给刘大叔看了下那篇自己收藏起来的文章,这下刘大叔心理也认同了,说以后再也不给孩子买牛奶喝了。那经常喝牛奶真的会导致肝癌吗?一、北大研究:经常喝牛奶,或增加肝癌和乳腺癌风险不少人都习惯每天喝一杯牛奶,...……更多
哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!
...以入睡或者在睡眠中突然醒来。例如,焦虑症和抑郁症等心理疾病可能会增加患癌的风险;同时,癌症治疗也可能会导致失眠等副作用。如果您经常出现夜间失眠的情况,请及时咨询医生并接受检查。5.夜尿增多很多人都想夜里...……更多
...;送物资与送知识相结合,送物品的同时,实地进行职工心理健康和法律知识进行面对面宣讲普及和分享。此外,根据一线人员的工作特点,深入旭阳集团企业和泰通押运公司,分赴企业车间和班组进行走访慰问。针对户外劳动...……更多
石家庄市新华区:幸福“事”集进社区 小修小补暖民心
...开辟幸福“事”集,集政务咨询、就业指导、婚恋交友、心理解压、“小修小补”便民服务于一体,着力实现社区居民与居民、居民与组织、组织与组织之间的融合共建、联动共治、资源共享,绣出社区化管理“善治”图景。下...……更多
中年女性出现这些异常表现,或是更年期综合症在作怪,别忽视了
...少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。一般来说,更年期综合征经常出现在四五十岁的妇女身上。患者的卵巢功能逐渐衰退,导致雌激素分泌受到影响,从而出现了植物神经系统功能失...……更多
中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?
...,规律作息,做到早睡早起千万不能熬夜,不能有太大的心理负担。 ……更多
...活动,聚焦与市民生活密切相关的食品安全、环境卫生、心理健康、疾病防治、交通安全、邻里关系等内容进行科普讲座,在全市营造讲文明、树新风的社会氛围。 ……更多
将“癌”扼杀到底 重医附二院胃肠肛肠外科成功完成一例高难度全腹腔镜胃癌根治术
...,患者决定直接手术。通过术前MDT讨论,手术风险评估,心理干预,在各科室的高效率配合下,杨先生于1月18日完成了全腹腔镜全胃切除+食管-空肠Roux-en-Y吻合术+近端空肠营养性造口,标本经麦氏切口取出,术中十二指肠远切缘...……更多
“吃出来”的癌症!喉咙出现这4种症状,可能是预警……
...和运动时间,尽量以缓和的运动为主。2戒烟戒酒、平衡心理一方面,大部分人知悉自己患癌后,都会有较强的心理波动,严重者甚至会出现“应激性休克”。而后,患者都会处于一种混乱的心理状态,长此以往,机体免疫功能...……更多
免疫力低了不行,太高也不可!
...力低下的情况。一般认为,手术、营养不良、精神打击、心理创伤、惊吓、恐惧、过度劳累等会明显降低机体免疫力。我们常听人说:免疫力下降,就爱感冒。每个流感季节,成年人被感染的次数为1~2次,病程一般不超过1周。...……更多
男生是否愿意让女生摸自己的头发?从这4个方面解析,就知道了
...一观念逐渐淡化,但仍然存在于某些文化背景中。从个体心理的角度来看,男生是否愿意让女生摸自己的头发取决于他们与女生的关系亲疏以及个人的喜好。一些男生可能觉得这种接触是亲密的,甚至可能产生浪漫的意味;而另...……更多
这2种营养素抵抗衰老效果显著,记得多补补
...人不妨自查一下,如果多相符合,也是时候该服老了。但心理“服老”,行为上却要积极采取对抗衰老的措施,而饮食是最合适的方法。……更多
高位截瘫患者经过康复治疗站起来了
...人员每天多次去金女士病床前精心照料,并对金女士进行心理疏导。每当金女士出现低落、烦闷情绪时,医护人员总能第一时间发现,鼓励金女士及其家属积极进行功能训练,帮助他们重拾信心。从能自行控制大小便到抬腿、坐...……更多
癌症的形成:从科学角度揭示其起源,让你早知道早预防
...(如宫颈癌),接种相应疫苗是一种有效的预防方法6、心理调适:保持乐观的心态和良好的情绪对提高免疫力、预防癌症有一定的帮助。7、遗传咨询与基因检测:对于有癌症家族史的人群,可进行遗传咨询和基因检测,了解个...……更多
人过50岁再有本事,莫因小事得罪身边人,避免晚景凄凉
...年的倚仗,建立和谐的人际关系,不仅有助于维护个人的心理健康,还能为晚年的幸福生活打下坚实的基础。 ……更多
如何预防前列腺炎?不妨先养成这5个好习惯
...,如果没有及时治疗,日积月累的情况下,甚至还会出现心理障碍。5.头晕乏力 慢性前列腺炎可合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等;慢性前列腺炎的症状有哪些?长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应,出...……更多
无论男女,饭后尽量少做3件事,长寿或许与你有缘
...更多,给人以饱腹感,但实际上摄入的食物量较少,这种心理欺骗效果有助于减少食物的摄入量。慢慢咀嚼充分咀嚼食物有助于增加饱腹感,细嚼慢咽可以让食物更充分地与唾液混合,帮助消化和吸收,同时延缓进食速度,给大...……更多
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糖友警惕!夏天这几个坏习惯,大大增加心梗风险!
即将入伏,高温、潮湿的天气不仅让人体感不适,更对糖友的健康构成了潜在威胁。尤其需要注意的是,一些看似不起眼的生活习惯,在炎炎夏日里可能悄然增加心梗的风险
2024-07-14 10:37:00
如何应对糖尿病神经病变的痛苦和不适?
糖尿病神经病变,作为糖尿病最常见的并发症之一,不仅影响着患者的生活质量,还常常伴随着难以言喻的痛苦与不适。今天,我们就来探讨一下
2024-07-14 11:15:00
秋季美食盛典:科学吃蟹,健康品味,远离过敏烦恼
2024年7月13日正文:[宿迁市泗洪县]——随着秋意渐浓,大闸蟹季节悄然而至,美食爱好者们又将迎来一年一度的蟹宴盛会
2024-07-14 12:39:00
千里姻缘“医”线牵 新疆哈密市代表团赴重医附二院考察交流
华龙网讯 2300多公里,24小时20分钟,是地图上重庆医科大学附属第二医院(以下简称:重医附二院)到新疆医科大学附属哈密市中心医院(以下简称
2024-07-14 11:38:00
肺结节越长越多,中药调理两个月消散结节,中医是如何做到的?
大家好,我是刘家福,最近有很多人查出来肺结节,虽然有的不大,但是心里也总是担心病情会加重。前两个月,来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
身体有血瘀,常见3种病因,中医用桃红四物汤加减,见效很快
大家好,我是中医刘家福!身体里有血瘀,通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状,如果体内同时还有痰湿重的问题,那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
破坏肠息肉的生长环境,3味药最常用
大家好,我是中医刘家福,肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
1张小方3种搭配,上化肺痰、中化脾痰、下化肾痰
大家好,我是中医刘家福!在中医看来,肺结节、胃肠息肉、肾囊肿,都属于“痰核”,主要是由于痰湿久聚在一起形成的,而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
肝囊肿,实际上就是肝郁气滞导致的,一张妙方,疏肝、行气、消肿
大家好,我是中医刘家福!肝囊肿的形成,通常都是肝郁气滞导致的,这类患者,平时的脾气很差,动不动就会发火,时间长了,这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
肝肾囊肿,得打通瘀堵才行,中医教你一招,用这张清代名方
大家好,我是中医刘家福!经脉承载气血在全身运行,如果出现气滞的问题,那么血液流通不畅,就会变得瘀堵,而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
“我有囊肿,吃中药也没用啊”,中医:药不对症而已
大家好,我是中医刘家福!囊肿患者在确诊后,除了手术,还会选择中药内调的方式来治疗,但是有很多患者和我反应过,说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
为什么治疗囊肿,中成药的效果很差?中医这样回答
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者啊,在确诊后,不想手术,又觉得看中医很麻烦,就想着吃点中成药试试,比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
脂肪瘤就是痰堆在皮下不走了!中医教你一招,扫除皮里膜外之痰
大家好,我是中医刘家福!身上长有的脂肪瘤,看起来是个包块,是个肉球,但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的,只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
得了囊肿,别总想一切了之!想要包块不再长,术后必须要做1件事
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者在确诊后,第一是时间都会选择手术摘除,因为手术见效比较快,当天做当天就能摘除,术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
年纪越大,越容易得囊肿,血府逐瘀丸这样用,温阳化瘀
大家好,我是中医刘家福!囊肿是现在比较常见的疾病,而且是年纪越大,越容易患有囊肿。在中医看来呢,囊肿是痰瘀互结的产物,而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00