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...燕窝的吸收，同时破坏掉燕窝的营养成分。2.避免与酸性食物同食如：柠檬、山楂、乌梅等，这类酸性物质会与燕窝中的蛋白质发生反应，从而可能降低燕窝的营养价值。相信大家看完上文的介绍后，对女性吃燕窝的副作用已经...……更多
2024-04-13 22:02:00燕窝,副作用,女性,燕窝,营养,副作用
...足由于某种医学状况或疾病而产生的对某些营养素或日常食物的特殊需求加工配制而成，且必须在医生或临床营养师指导下使用的配方食品。简单来说，它介于营养药品和食品之间，属于特殊人群为了达到特定目的而食用的特殊...……更多
2023-10-10 17:07:00营养,营养师,营养品,选择,营养,固体
...糖和果胶等成分，这些物质可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解便秘等消化问题。2.免疫系统支持：粘液中的多糖成分可能对免疫系统有一定的调节作用，有助于增强身体的抵抗力。3.心血管健康：一些研究表明，秋葵中的...……更多
2024-04-03 06:57:00血糖,粘液,水平,帮助,控制,粘液
...老的过程。在餐桌上，男人们应该多吃一些有助于健康的食物，如韭菜、泥鳅和生蚝。扩写：身为家庭顶梁柱的男人，在照顾家庭、承担工作的同时，常常忽视了对自己身体的关爱。然而，身体是革命的本钱，一旦健康出现问题...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...脑血管疾病的发生。①我们平时要多补充维生素，这时候蔬果就可以很好地起到作用了。尤其是西红柿，西红柿含有丰富的营养成分，其中的黄酮类物质可以保养我们的血管，常常吃西红柿，可以对心脑血管疾病起到预防的作用...……更多
2024-02-05 16:07:00心脑血管,心脑,畅通,血管,食物,男女
...点的宝宝也可给予豆腐、肉泥等入口即化的食物，粗糙的蔬果或者坚果类则暂时不宜食用。二、宝宝发烧时的营养补充发烧容易让宝宝食欲降低，这时候父母要特别注意宝宝的饮食摄取量，以避免营养不良，影响恢复健康的速度...……更多
2024-03-22 09:05:00喂养,宝宝,宝宝,辅食,食物,右江
...化患者应增加蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含纤维素的食物的摄入。酒精会对肝脏造成损害，并加速肝硬化的进展。肝硬化患者应彻底戒酒，以保护肝脏和防止并发症的发生。肝硬化患者应保持适当的体重，避免过度肥胖或体...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...善肌肤暗黄的食物，帮助你拥有健康光滑的肌肤。1.红色蔬果红色蔬果如西红柿、红萝卜、红辣椒、草莓等，富含丰富的抗氧化剂如维生素C、β-胡萝卜素、番茄红素等，可以抵消自由基的损害，避免色素沉着，防止肌肤暗黄。此...……更多
2024-04-21 11:44:00肌肤,食物,攻略,肌肤,蔬果,海鱼
...量的热水泡枸杞子，并注意控制浸泡时间。另外，与其他食物的搭配也可以增加枸杞子的营养利用率。在喝枸杞子水时，建议根据自己的口感和需求选择适合的方法，以更好的享受枸杞子带来的健康益处！ ……更多
2024-04-28 11:28:00枸杞,枸杞子,水能,营养,价值,枸杞子
...自己的体重和活动量，计算自己每天该吃多少主食。2、蔬果篇蔬果类食物为人体提供丰富的维生素及矿物质，尤其有助于控糖的膳食纤维。蔬菜特点:热量低且营养丰富；水果特点：营养多样口感好，不过一般含糖偏高。故，糖...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...都是正确的选择，尽可能远离含糖饮料。别忘了，大多数蔬果中含有 90% 以上的水分，也是水分的重要来源。最好做到顿顿有蔬菜，天天有水果。2、蛋白质和脂肪酸蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，可以保证皮肤的正常...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...而且价格实惠，是男性秋季保健的理想食材。通过合理的食物搭配和养生方法，我们可以在秋季更好地保持身体的健康和精力的充沛。男性朋友们可以在秋季经常食用这些“扶阳菜”，提高阳气，增强体质，保持良好的精神状态...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...十点之间吃的效果比较好。2、鱼油和含有大豆脂成分的食物一起食用比较好。3、要适量服用鱼油，一般一天不要超过3克。4、吃鱼油时，中间要时隔6到8个小时。5、适合三四十岁以上的中年人食用，儿童在食用的时候要根据医...……更多
2024-02-20 18:32:00鱼油,营养,价值,鱼油,视网,维生素
...，无论是搭配茶饮、炖汤，还是制作糕点、菜肴，都能为食物增添一抹独特的风味。需要注意的是，虽然蒲公英具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用蒲公英。此外，蒲...……更多
2023-11-09 06:38:00蒲公,蒲公英,功效,蒲公,蒲公英,功效
...体活动，保持健康体重。食不过量，保持能量平衡。多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，200—350g的新鲜水果。吃各种各样的奶制品，经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。适量吃鱼禽蛋瘦肉。...……更多
2023-01-10 09:19:00免疫力,免疫,病毒,蛋白,膳食,免疫
...作用。同时，要注意合理的饮食搭配，多摄入富含营养的食物，少食用高糖、高脂肪和高盐食物，以防止肥胖和慢性疾病的发生。此外，要进行适量的运动，保持身体的灵活性和代谢活跃。其次，中年女性要关注心理健康。中年...……更多
2023-11-02 06:07:00作用,女性,莲藕,红豆,女性,身体
...、免疫系统的状态、环境因素等。而花生作为一种常见的食物，其成分和营养价值已经被广泛研究。花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对人体有很多好处。然而，没有任何科学证据表明花生会加速癌细胞的转...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...帮助的。那么，西洋参到底有什么功效呢？它不可以哪些食物一起吃呢？哪些人群是不适宜食用西洋参呢？一、西洋参有哪些功效？1、西洋参能够提高人体记忆力，增强中枢神经系统功能，还能够帮助静心凝神。2、提高人体免...……更多
2023-11-19 13:00:00西洋,西洋参,人群,营养,价值,最好
在秋冬季节，由于天气寒冷，我们的免疫系统容易变得脆弱，容易感冒和生病。为了增强免疫力，补充维生素C是非常重要的。分享10种维生素C含量高的水果和蔬菜排行榜，照着吃不仅补充维C少生病，对皮肤也好，快来看看都有...……更多
2024-02-25 06:41:00高维,蔬果,免疫力,照着,免疫,秋冬
...卜素，可以促进胃液分泌，增加食欲，有助于消化和吸收食物。所以，无论是消化不良还是便秘问题，南瓜都是一个非常好的食材选择。2、丰富的营养成分南瓜富含丰富的β-胡萝卜素，这是一种转化为维生素A的前体物质。维生...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
黑芝麻的丰富营养价值黑芝麻作为一种营养丰富的食物，其营养价值可谓千变万化，让人应接不暇。特别是在入冬后，中老年人对营养需求增加的情况下，选择黑芝麻作为补充营养的食材再适合不过了。它富含蛋白质、脂肪、...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...重要，尤其是在预防便秘方面。全麦面包、燕麦片和新鲜蔬果是优质的纤维素来源。纤维素不仅帮助肠道运动，促进消化，还能降低血糖上升的速度，对控制糖代谢异常（通常称为糖尿病）具有积极作用。此外，高纤维食物还能...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...饮食也是影响肾脏健康的重要因素。黑豆作为一种常见的食物，对肾脏健康有很好的保护作用。一、黑豆的概述黑豆，是豆科植物大豆的黑色种子，具有高蛋白、低脂肪、营养丰富的特点。黑豆具有多种药用价值，如滋阴补肾、...……更多
2023-11-06 13:38:00黑豆,肾脏,食物,常见,作用,保护
...含量甚至高过胡萝卜。地瓜叶中还富含膳食纤维，能加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用。地瓜叶中含有丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老...……更多
2023-10-16 13:34:00堪比,地瓜,人参,真相,营养,地瓜
...素和营养物质来维持正常功能。同时，维生素存在于许多食物中，在我们平时吃的菜肴中含有大量的维生素，在不偏食的情况下，大多数人通过食物即可摄入足够的维生素以供机体需要。但是临床中经常发现有些人混淆了维生素...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...植物就是——紫薯。随着健康意识的不断提升，人们对于食物的选择越来越注重营养价值和健康效果。而在众多的食物中，紫薯因其独特的健康功效备受推崇，被誉为中老年人的“长寿菜”。一、神奇的“长寿菜”“紫薯”不仅...……更多
2024-02-09 17:26:00长寿菜,长寿,美味可口,美味,营养,价值
...生智慧。中老年人体质相对较弱，消化功能减退，用汤煲食物更容易吸收养分。中华养生传统中，煲汤一直被视为最佳滋补之法。今天，我们分享3道食谱，为中老年人提供强身健体的滋补选择。1、山药炖鸡汤山药炖鸡汤，以鲜...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...处，但是在食用过程中也需要注意一些事项，比如，很多食物就不太适合跟丝瓜一起吃。01丝瓜的营养价值维生素：丝瓜富含维生素C、维生素A、维生素K和维生素E；矿物质：丝瓜富含钾、镁、锌、铜和锰等矿物质，锌、铜和锰是...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...维和果胶等成分，这些成分可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。每天用桑葚干泡水喝，可以有效地缓解便秘、消化不良等问题，保持肠道健康。总之，每天用桑葚干泡水喝是一种非常健康的生活方式。不仅可以补充身体所需的营...……更多
2024-01-05 11:11:00桑葚,好处,桑葚,营养,物质,健康
...年来，碱性饮食概念逐渐受到关注，它提倡通过摄取碱性食物来帮助身体保持酸碱平衡，进而改善体质、增强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源，不仅富含各类维生素、微量元素和膳食纤维，更有助于润肠通便、加快新陈代...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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