• 我的订阅
  • 头条热搜
我们这样  好好吃饭
本文转自:闽北日报我们这样 好好吃饭营养师建议:科学饮奶,添加豆类,适量油脂不同奶制品之间的转换比例一日三餐可选择不同的大豆及豆制品,如图所示,20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆...……更多
狐大医 | 吃粗粮时,我们到底在吃什么?医生:这一营养物不仅通便,还控血糖
...膳食纤维的食物。对于小部分人群而言,还需要在医师/营养师适当服用膳食纤维补充剂来达到特定的效果,比如辅助控制血糖、降低血脂、促进术后排气、改善慢性腹泻或便秘等。需要强调的一点是,食物中往往既含有可溶性...……更多
提醒:这种南方常见的蔬菜,不少人也爱吃,却危害健康,尽量少吃
...康的疑问,特别是关于肝脏健康的问题,建议咨询医生或营养师。专业的指导可以帮助您做出更加安全和健康的饮食选择。食用智慧:如何平衡口味与肝脏健康 在讨论可能对肝脏有害的蔬菜时,我们的目标不是令您恐惧或完全...……更多
鱼肉,是癌细胞“加速器”吗?医生:不想病情恶化,3肉尽量少吃
...杀手。烟熏肉癌症患者不宜食用烟熏肉,这是医学专家和营养师的分歧主张,烟熏肉是一种通过长期熏烤处置的肉制品,其一同的口感微风味使其在市场上备受欢迎。但是,关于癌症患者来说,烟熏肉却或许成为他们健康路上的...……更多
长轻客户答谢会暨首届“健康蜕变大使”颁奖盛典成功举办!
...且认为生活方式管理的瘦身效果是满意。数据来源:北京营养师协会针对长轻营养食疗方案的效果评价报告《健康生活方式在体重管理实践中的效果评价》长轻在服务好每一位客户的同时,也正在肩负起大众营养普及的社会责任...……更多
学生早餐吃得“太潦草”营养不良和肥胖“两头翘”
...特别引起关注。”杭州市儿童医院营养科主管医师、注册营养师王舒悦提到,前不久就有一对母女来到门诊,小姑娘妙妙(化名)12岁9个月,一眼看上去,身材比例挺和谐的,如果不是检查腹壁皮下脂肪厚度,很难发现肚子这么...……更多
红枣富含铁质和维生素C,能增强身体免疫力,同时也有助于补血
...了便秘的“帮凶”。但幸好,我们并不是无助的。医生和营养师们经常推荐一些天然的食疗方来帮助我们解决这个问题。这些“通便排毒汤”不仅能够帮助我们缓解便秘,还能为我们的身体提供必要的营养,帮助我们恢复肠道健...……更多
燕窝的营养含量:揭秘滋补圣品背后的营养真相,让你吃出健康美丽
...,但并非所有人都适合食用。在食用前,最好咨询医生或营养师的意见,以确保自己的身体状况适合食用燕窝。同时,燕窝也不宜与茶、油腻食物、酸性食物、药物以及含有蛋白酶的食物一起食用,以免影响其营养价值。总的来...……更多
卫生巾需要多久换一次?经期不能洗头?这些生理知识要知道
...状况。如果有特殊的饮食需求或健康问题,建议咨询专业营养师或医生。 ……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...菜茎。除了将小黄袋营养素直观展示之外,还有由“百名营养师”进行的联合倡议:每日坚果营养丰富,每天食用有益身体健康,其中:Omega-3多不饱和脂肪酸是人体必须脂肪酸,在人体内可经代谢产生EPA和DNA;蛋白质是人体的...……更多
每天用网红椰子油,营养又健康?营养师却说:不建议大家长期吃
...为它既能提升菜肴的口感,又具有诸多健康益处。然而,营养师们却纷纷站出来,提醒公众不要长期过量食用椰子油。那么,椰子油究竟有哪些营养价值和潜在风险呢?让我们一起来探讨一下。首先,椰子油确实含有一些对人体...……更多
别再给癌症患者补了,补得越多,肿瘤长得越快
...李大叔的家人也开始探索更科学的饮食方式。他们咨询了营养师,了解到癌症患者的饮食应该以均衡为主,包含足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物,但要避免过量的维生素和矿物质补充。营养师还指出,一些特定的食物,如富含...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...用。如有过敏体质或消化系统问题的人群,建议在医生或营养师的指导下进行食用。此外,也要注意适量食用,避免过量摄入热量和脂肪等营养成分对身体造成负担。 ……更多
医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面
...需要进一步了解关于养肝饮食的建议,请咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
中国肿瘤患者营养关爱计划“肿瘤防治宣传周系列讲座”济南站圆满举行,为广大癌症患者带来营养支持
...有住院患者都应进行营养筛查,存在营养不良的患者应在营养师、护师及医生的指导下进行营养干预,必要时遵医嘱搭配肿瘤专用营养制剂,有助于增强患者免疫力,辅助治疗。同时,面对市面上众多产品,患者及家属需选择可...……更多
贾玲公开瘦身食谱
...应该因人而异。在制定减肥计划时,最好咨询专业医生或营养师的建议,根据个体差异定制合适的饮食和运动方案。只有因材施教,才能更好地达到减肥的效果,同时保护身体的健康。结尾:减肥,到底该如何进行?减肥是当今...……更多
营养食疗:吃得对,让三高、心脑血管等80%的疾病远离!
...担心!让长轻营养食疗守护您的健康,长轻不仅有专业的营养师为您提供营养调理服务,更有【长轻优选】商城为您提供可靠安心的健康食物,为您的健康保驾护航! ????今天,「长轻优选」商城全新上线,只为您及家人的健康...……更多
维生素B6:优化睡眠与预防脑梗的良药,合理摄入需牢记四大要点
...、性别、生理状况等因素进行调整,建议咨询专业医生或营养师以获取个性化建议。2、食物来源丰富:维生素B6广泛存在于各种食物中,如瘦肉、鱼类、禽类、豆类、全麦食品等。在日常饮食中,应保持食物多样性,合理搭配各...……更多
春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!
...控制热量摄入计算日常所需热量:使用在线计算器或咨询营养师,了解你的基础代谢率(BMR)和每日所需热量。制定热量赤字:通常,每天减少500至1000卡路里的摄入可以安全地每周减轻约0.5到1公斤。2. 增加蛋白质摄入优质蛋白...……更多
培根富含什么营养价值?培根美味又营养,您了解它的营养价值吗?
...于特殊人群如孕妇、儿童等,建议在食用培根前咨询专业营养师或医生的建议。说了这么多,您是不是对培根有了更深的了解?其实,食物就像人一样,没有绝对的好坏之分。关键在于咱们怎么去吃、怎么去搭配。只要咱们掌握...……更多
谷维素到底是什么?这3个功效,你要知道
...谷维素的摄入需更加谨慎。在这种情况下,最好在医生或营养师的指导下调整饮食和补充计划,确保安全有效地摄入谷维素。 通过以上建议,中老年人可以有效地将谷维素纳入日常饮食,提升整体健康水平,同时避免潜在的健...……更多
晚上吃什么减肥?营养师:最好的晚餐例子,帮助快速实现减肥结果
曾经有人建议那些想要减肥的人在晚上六点以后不要吃东西。这个秘诀会非常受欢迎,我们仍记得它。事实上,遵循这条规则,您可以快速实现减肥结果。但在这里你需要观察当天的某种制度:不迟于晚上10点睡觉,并在早上7...……更多
肿瘤患者补充营养要重时机、避误区
...注意饮食模式管理,强调低碳饮食和增加摄入蔬菜,并在营养师指导下进行减重管理。 ……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
...营养元素的吸收障碍。因此,在备孕期间,应遵循医生或营养师的建议,合理摄取叶酸。三、叶酸摄取方式饮食调整:富含叶酸的食物有绿叶蔬菜(如菠菜、生菜、油菜等)、豆类、坚果类(如核桃、花生等)以及动物肝脏等。...……更多
牛奶并不单纯属于寒性或温性,其属性取决于多种因素
...的某些成分产生不适反应。这部分人可能需要咨询医生或营养师的建议,以找到适合他们的替代品或调整饮食习惯。四、正确认识牛奶的属性与健康效益正确认识牛奶的属性有助于人们更好地利用其营养价值。牛奶并不单纯属于...……更多
马蹄,又称水栗、茨菰,是一种常见的食材
...有助于消化。然而,怀孕期间饮食需谨慎,建议在医生或营养师的指导下食用。2.马蹄的好处:(1)补充营养:马蹄富含多种营养成分,有助于孕妇及胎儿的健康。(2)促进消化:马蹄富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解...……更多
...多师共管”服务模式,是由专科医生领头,心理咨询师、营养师、药剂师、健康管家等为辅助,可为男性提供专业化、全生命周期的健康管理,从而满足男性诊疗个体化、精准化等需求,让男性享受“一站式管家调养”!01专科...……更多
营养师的建议及健康饮食注意事项
营养师的建议多样化饮食:尽量确保每天的饮食都包含来自不同食物群的食物,如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入:根据个...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...。过量食用仍可能引起血糖波动。根据个人的健康状况和营养师的建议,制定合适的饮食计划。6.监测血糖反应每个人对食物的反应不同,食用新的粗粮品种后,监测血糖反应,确保其适合自己的饮食需求。通过上述建议,中老...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...胃旁路术或胃袖切除术等。6. 支持系统专业团队:医生、营养师、心理咨询师和健身教练可以提供必要的支持。社区支持:参加支持小组或寻找同伴支持可以帮助在减重过程中保持积极和动力。注意事项:治疗过度肥胖应该是个...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州山味丨“饭遭殃”!贵州必吃10种火锅,最后一个好黑暗
贵州人的人生信条:没有什么是一顿火锅解决不了的,如果有,那就两顿。摄影:周羽舒贵州是一个深藏不露的美食大省,贵阳的丝娃娃
2024-10-18 21:25:00
健康问太和 | 改善骨质疏松,多补钙就行吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症患者常常面临钙缺乏问题,很多人就认为既然“饥饿钙”,那就应该吃钙,把钙补起来
2024-10-18 21:27:00
西宁爱尔:镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了
镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了根据临床经验,角膜塑形镜的建议更换周期一般是1-1.5年,通常情况下
2024-10-18 16:52:00
岳西瓜蒌新疆“种” 农技员王军交出富民答卷
本文转自:人民网-安徽频道岳西瓜蒌新疆“种”。岳西县毛尖山乡农业综合服务中心主任王军万里援疆,用实际行动诠释“援疆精神”
2024-10-18 16:54:00
冻干或酵素 泸州泸县龙眼让你爱得“深”一度
本文转自:人民网-四川频道晚熟龙眼上市啦!在泸州泸县,有两家企业运用科技延长龙眼风味,多形式、多口感的深加工产品,让众多消费者赞不绝口
2024-10-18 16:56:00
【荣成手造】盛家火烧
鲁网10月18日讯有一种味道,穿越了600多年的时光,依旧在荣成市石岛管理区斥山街道的盛家村,静静传承。盛家火烧,源自元末明初
2024-10-18 17:17:00
京津冀儿童青少年眼健康发展论坛暨世界近视眼大会成果分享会召开
为进一步分享近视眼研究领域的科研成果、临床案例与未来发展趋势,促进京津冀地区眼科学术交流;进一步赋能基层医疗,提升我国儿童视觉及视功能等小儿眼病的防治能力
2024-10-18 17:22:00
江苏兴化大闸蟹迎丰收
本文转自:人民网-江苏频道在兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地,蟹农正在捕捞大闸蟹。周社根摄“开捕喽!”金秋时节,在江苏省兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地
2024-10-18 17:57:00
烟台养马岛海鲜饺子香飘非遗博览会,海参、鲍鱼啥的都有!
10月18日,第八届中国非遗博览会火热进行。来自烟台养马岛的海鲜饺子火热出锅鲜味四散,引来众多食客排队等候品尝。 据养马岛海鲜饺子非遗传人王明辉介绍
2024-10-18 18:33:00
助力厨师圆梦 中国饭店协会、嘉豪食品携手打造“劲霸星厨创造营”
中国消费者报北京讯(记者王小月)10月16日,由中国饭店协会和嘉豪食品联合举办的第二季劲霸星厨创造营终极荣耀盛典在长沙收官
2024-10-18 18:52:00
9款联名零食测评:追剧零食越来越抽象,“显眼包”六神、太二又出手了
越奇葩,越出圈?有哪些被反向种草的“大脑洞”联名单品? 《消费行为学》中曾提出:“出人意料、不平常的刺激物更容易吸引大众关注
2024-10-18 19:00:00
喜报!第八季中国医院管理奖榜单发布,重医附二院喜获两项大奖
近日,第八季中国医院管理奖决赛在南京落下帷幕。中国医院管理奖(CHMA)以“寻找最佳医疗实践,赋能中国医院管理”为评选宗旨
2024-10-18 19:09:00
乐陵金丝小枣选购消费提示:科学选购 合理食用
乐陵金丝小枣是山东省德州市乐陵的著名特产,为国家地理标志产品,入选第二批地理标志促进重点联系指导名录,获山东省特色农产品优势区
2024-10-18 19:40:00
抢抓秋种 环江掀起油菜种植热潮
本文转自:人民网-广西频道秋雨过后,正是秋冬种植工作的好时期。近日,走进环江毛南族自治县明伦镇的田间地头,只见农户们正在田间忙着起垄
2024-10-18 20:37:00
临桂税务:以“输血”促“造血” 助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道近年来,国家税务总局桂林市临桂区税务局积极发挥税收职能,通过持续“造血”保就业、发展产业促增收
2024-10-18 20:40:00