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做西红柿炒鸡蛋时,这4个小技巧要牢记
...注意的是,鸡蛋中的铁为非血红素铁,利用率仅为3%,而牛奶中的铁较易被人体吸收,所以将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。医生劝告:西红柿炒鸡蛋,尽量不要放“此物”,可能多数人做错了西红柿炒鸡蛋是一道营养又美味...……更多
介绍几种我们在减肥时,应该注意的水果雷区
...了,吃起来一点也不麻烦。而正是因为它食用方便,而且个头还小,所以吃起来就容易停不下来,经常就会一颗一颗的吃,一直到吃光为止。除此之外,樱桃的含糖量比苹果、香蕉等其他水果要高,可以达到百分之十几。因此,...……更多
女性在经期结束后每天跳绳 200 个,可以帮助促进排卵
...善宫寒的状况,提高生育能力。三、排卵期每天喝1杯黑豆浆黑豆浆含有丰富的植物雌激素,女性在排卵期每天喝1杯黑豆浆,可以促进排卵,提高受孕几率。四、每天喝水1500-2000ml提高新陈代谢充足的水分摄入有助于身体的新陈...……更多
...新生宝宝。尽量避免过多人员接触。八、新生儿日光浴及补钙注意事项:1.建议宝宝出生后几天开始补充维生素D。2.宝宝满月后,在天气晴朗、温度适宜、少风或无风的情况下,可以到室外晒晒太阳。时间20分钟至1小时为宜,注...……更多
立体种草莓 乡村添活力
...引了500多名游客来体验采摘乐趣。“这儿种植的草莓不仅个头大、色泽亮丽,而且香气浓、口感好。每斤50元的采摘价格我能接受。”“草莓挂在半空中,我们采摘不用弯腰,很方便。”“周末了,我带孩子来采摘草莓,让孩子...……更多
《余生》顾魏对林之校说试试看,果然不是白说的
...动坐到林之校身边去。林之校用手抓起一根油条,沾一沾豆浆就塞到嘴里吃。顾魏见林之校在看他,他马上放下手里的筷子,也用手抓起油条。林之校沾豆浆,他也沾豆浆。顾魏有样学样,忙得紧。林之校常用这样的方式吃饭,...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...可以有效抑制肠道对于胆固醇的吸收。豆腐、腐竹、无糖豆浆都是不错的选择。2、多吃果蔬血管中的脂质沉积会导致血液的黏稠度升高,影响血液流向各个器官的速度,而补充水分则可以帮助缓解这个问题。水果和蔬菜中就含...……更多
...尤为重要,应确保孩子的饮食中包含足够的优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、鱼类和豆制品等。这些食物不仅提供必需的氨基酸,还有助于骨骼和肌肉的健康发育。钙能够帮助骨骼健康成长,增强骨密度,牛奶、奶制品、鱼干、黑芝麻...……更多
独石淮山丰收 农户赚了
...效益,助力乡村振兴发展。独石村种植的淮山以无公害、个头粗、粉糯香甜而闻名,具备肉白、茎大、肉质松软的特点,无论是口感还是营养价值都比一般的淮山好,深受消费者的青睐。淮山是石寨镇有名的名优农特产品,通过...……更多
常喝柠檬水有什么好处?睡前可以喝吗?答案可能与你想的不一样!
...康有利。第二个,促进钙的吸收:柠檬水还具有非常好的补钙效果,因为柠檬中含有大量的钙元素,这些物质很容易被人体吸收和利用,如果人们食用钙质以后无法被人体吸收,很有可能在人体内大量的堆积,柠檬水就能很好的...……更多
“白露吃3白,一年病不来”,就是说吃3样白色的食物,对身体好
...先煮三分钟,三分钟后我们的汤汁已经非常的浓白了,像牛奶一样白。再倒入海鲜菇和嫩豆腐调味,加盐、胡椒粉即可。继续再煮两分钟,出锅前撒上枸杞和葱花,美味即成。这样做的萝卜丝汤,汤汁浓白鲜美,做法简单。喜欢...……更多
橄榄油对皮肤的功效与作用是什么
...橄榄油滴在上面擦拭皮肤,卸妆更干净。3、用橄榄油和牛奶,或是和蛋清制作成面膜使用,抵抗衰老效果很好,搭配的护肤品不同,达到的护肤效果也不一样。4、把橄榄油和其他材料搭配涂抹在脸上,清洗干净后就能达到很好...……更多
人参果丰收在望 村民增收可期
...引人注目,一个个带着紫色花纹的“金果果”挂满枝头、个头饱满,散发出清新果香,很是诱人。果农们穿梭其中,正忙着为果树疏花疏果,勾勒出一幅丰收在望的美丽画卷。人参果是茄科类的一种蔬菜,具有高蛋白、低脂肪、...……更多
猕猴桃汁的功效太神奇了!不止是降火降糖、美容养颜那么简单!
...。2、柠檬洗净,去皮、去籽,切片。3、将所有食材倒入豆浆机或是榨汁机中,加凉白开到机体水位线间,接通电源,按下启动键,搅打均匀过滤后倒入杯中即可。 ……更多
秋天养生小贴士:多吃助眠的食物,合理作息
...助于调节神经系统,提升睡眠质量。另外,睡前喝一杯温牛奶或者柠檬蜂蜜水也有助于放松身心,帮助入眠。此外,合理的作息时间也是保持良好睡眠的重要因素,睡前避免过多的刺激性食物和饮料,保持室内的舒适环境,培养...……更多
剁椒芋头既有芋头的绵软口感,又有剁椒的辣味,非常美味可口
...非常受欢迎的甜品。将煮熟的红薯捣成泥状,加入适量的牛奶和白糖,搅拌均匀。红薯泥有着诱人的颜色和濃郁的甜味,口感细腻,营养价值丰富。 山药山药是一种非常常见的健康蔬菜,不仅味美可口,还具有多种营养价值。...……更多
长期不吃早餐,会导致抵抗力下降,血糖的波动也会加剧
...。早餐应该包括主食、蛋白质、蔬菜和水果等,如麦片、牛奶、鸡蛋、全麦面包等。这样可以摄入丰富的营养物质,为新的一天提供能量。如果长期不吃早餐,会导致抵抗力下降,血糖的波动也会加剧,甚至会对肝脏和消化系统...……更多
南瓜吃多了,会有哪些副作用?一文了解清楚
...泻,腹痛和过敏的现象。一旦出现这些症状,可以通过喝牛奶或喝绿豆汤的方式进行缓解,若症状得不到缓解,需尽早去医院做检查,避免给身体带来伤害。6.红薯 红薯从南瓜一样含有丰富的淀粉,如果两种食物一起吃,大量...……更多
冬天,吃十斤牛羊肉不如吃一斤它,一吃补气养颜,二吃滋补调理
...丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质,有着“海底牛奶”的美称,常吃可以促进生长发育,增强记忆力,美容养颜。海蛎子一般以清蒸为主,接下来和大家分享个特色新吃法,搭配红豆焖一焖,营养又滋补,端上桌爸妈直...……更多
菠菜和它一起吃,等于吃“毒药”,很多人不知道,现在戒还来得及
...响人体对矿物质的吸收。豆腐以及其他含钙丰富的食物如牛奶、奶酪等,若与菠菜一同大量食用,可能会导致菠菜中的草酸与钙结合形成草酸钙,增加肾结石风险,并降低钙的生物利用率。再就是,动物肝脏和蛋黄是铁质的良好...……更多
小孩咳嗽的时候,别给孩子吃这几样,因为会变痰咳
...痰液的排出,减轻咳嗽症状。在孩子咳嗽期间,乳制品如牛奶、奶酪等也应该谨慎食用。乳制品中的乳糖和乳蛋白可能会刺激呼吸道,增加痰液的分泌。这可能加重咳嗽症状,并导致更多的喉咙不适。虽然乳制品对于孩子的营养...……更多
韭菜与它才是最佳搭档,男人常吃健腰补肾,孩子常吃个头长更快
我们每个人每天都是需要吃饭的,选择吃什么样的饭,都是会对我们的身体有不同的影响的,有利处也有弊处,如果平时能够多花费一点心思在饮食养生上,相信身体会越来越健康的。有句话说的十分有道理,说病从口入,大...……更多
...过难关。新年有何规划?李光华自信满满:“鹌鹑蛋虽然个头小,但是市场前景好。做得好,销量不愁,就是我们的致富‘小金蛋’。我今年准备扩大养殖场地,扩大到近千平方米,养殖鹌鹑10万只。合作社还将带着刘家村、童...……更多
子宫保养吃什么
...子宫发育和卵巢健康都有利。还可以吃一些高钙食物,如牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。子宫保养吃什么食物好1、白萝卜:白萝卜有着地下小人参的称号。白萝卜当中含有非常多的水分,而且维生素以及矿物质含量都非常...……更多
春节养生,吃豆比吃肉还好?医生提醒:这样吃,或会带来这些好处
...豆制品的效果尤为显著,每100克含钙高达200毫克,超越了牛奶,成为防治骨质疏松的佳选。大豆蛋白是一种高级蛋白,包含人体必需的氨基酸如谷氨酸、天冬氨酸和赖氨酸,其营养价值可与动物来源的蛋白质如肉、蛋、奶等媲美...……更多
以群众需求为导向 扩大科技服务范围
...指导,用了他的方法后,种出的果子很光滑、水分也足、个头也大,卖出去的价格也高。”作为贵州省农科院亚热带作物研究所派驻兴义市的省级科技特派员,黄海负责兴义市南盘江镇、则戎镇、桔山街道的农业产业发展,并与...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...低,钙含量很高。每 100g 里含有 148mg 的钙,是同等重量牛奶的 1.4 倍。如果是黑油菜,钙含量更高,100g 含有 191mg 的钙。如果你喝奶少,食谱里可以考虑让油菜成为常客。看到这里,不知道你是否经常吃这 5 种蔬菜呢?接下来,...……更多
秋老虎太猛了,请一定要收好这份养生汤方,滋润!安神!去火!
...的配料,绿豆、莲子、姜片和红枸杞。Ps:绿豆最好选用个头比较均匀,非转基因的,购买的时候在包装袋上都会有标注。4.将莲子去芯,清洗干净,绿豆也清洗干净,两者放入清水中浸泡20分钟。 5.将处理好的鸽子、绿豆、莲...……更多
春节如何健康饮食?海南营养专家:丰富食物种类,控制摄入量 适量饮酒
...量;第三,肉、蛋、奶、豆制品等都是优质蛋白的来源。牛奶每日建议摄入量在200-300毫升左右,鸡蛋的摄入量应控制在一周6个,鱼类和肉类也不能贪多,建议每日摄入100-150克,豆制品以黄豆举例,每日摄入25克左右即可,如果...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...多、油多的点心也不适合做早餐。2. 肉、蛋、奶、豆类如牛奶、酸奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼虾类,以及豆腐、豆干、豆制品等任选其一。这类食物能提供优质的蛋白质,延缓胃的排空速度,饱腹感强。尽量避免油炸或煎,如煎...……更多
更多关于健康的资讯:
女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
大便干燥,便秘难忍,怎么办?先别急,便秘其实很容易解决!本文将从日常饮食和药物两个方面,为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
问康堂论文在世界中联老年医学专委会2024年学术年会权威发布
12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
乌当区高新路街道春天社区举办“春风化雨 情暖春天”文艺联欢会
近日,贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部,春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动
近日,贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌,区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
健康问太和|什么是子宫内膜异位症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,很多女性朋友都遭遇过“痛经”,不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知,这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
乐安戴坊:莲藕迎来丰收季
本文转自:人民网-江西频道时下,正值莲藕丰收的季节,走进江西省抚州市乐安县戴坊镇村前村“荷泥藕遇”种植基地,只见碧绿的荷叶随风摇曳
2024-12-24 21:25:00
大便“前硬后软”是肠癌表现?医生:若同时出现这些症状,需警惕
肠癌是我国特别常见的一种肿瘤,根据相关数据显示:18年预估的新发病例大约38万例,死亡约19万例,死亡率高达50%!而大便“前硬后软”就是肠癌的临床变现之一
2024-12-24 20:53:00
软骨磨损对身体有何影响?能逆转?医生:或可通过2种方法恢复!
关节软骨对人体的关节活动有着重要的作用。人随着年龄的增长,关节纤维会渐渐发生变性,关节软骨的延伸能力也开始弱化,导致软骨的恢复严重的能力大幅度减小
2024-12-24 20:55:00