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大家好！今天我们来聊聊大家都爱的水果沙拉。你可能觉得，水果沙拉就是切切水果，随便混合一下，简单又健康。但其实，如果你在制作过程中加入这个小步骤，不仅能让沙拉的口感更上一层楼，还能让营养价值翻倍哦！水...……更多
2024-01-08 10:38:00营养,营养师,沙拉,口感,混合,水果
...月2日19:30，《央广营养课》节目特别邀请了国家高级公共营养师、飞行员健康管理医师李伟，为大家揭开“网红健康食品”的真相，给大家日常健康饮食提供指导。揭秘“网红健康食品”的真相在追求健康的道路上，我们常常被...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...白是保持皮肤结实和光滑的关键。石榴：老化皮肤的天然营养师石榴是一种营养密集的水果，对于追求年轻化皮肤的人来说，它是一个完美的选择。石榴富含强大的抗氧化物质，如植物雌激素和类黄酮，这些成分有助于减少皮肤...……更多
2024-01-17 10:10:00水果,保养,皮肤,医生,皮肤,水果
...的健康状况或对某些食物过敏，建议在食用前咨询医生或营养师的建议，以确保饮食选择的合适性。 ……更多
2024-04-20 10:51:00水果,维生素,猕猴,营养,血糖,蓝莓
...有特殊的健康状况或过敏史，请在食用前咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
2024-04-02 12:47:00食用,营养,价值,食用,营养,健康
...际应用中，还需要根据具体情况进行调整。最好在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。 ……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
...果有皮肤疾病或食物过敏等情况，建议在咨询专业医生或营养师的指导下进行饮食调理。同时，我们也不能过于依赖食物来解决皮肤问题，良好的生活习惯和适度的运动对皮肤健康同样重要。通过综合调理，我们才能拥有健康、...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...敏症状或者胃肠道不适等问题，在食用水果前最好先咨询营养师或者医生的专业建议。此外，还要注意适量食用水果皮，因为有些水果皮的口感不是很好吃，而且过量食用可能会对身体造成负面影响。让我们从现在开始，改变对...……更多
2024-04-27 12:19:00果肉,水果,营养,水果,食用,维生素
...自己的食物。同时，也欢迎大家在饮食过程中寻求医生或营养师的建议，以确保肠胃健康问题得到科学合理的改善。通过合理的饮食和生活习惯的调整，我们可以有效预防和缓解肠胃问题，使我们的肠道保持健康通畅，为我们的...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...能对健康造成潜在威胁。接下来，我们就来盘点一下那些营养师们纷纷避雷的早餐搭配！1、白粥配咸菜白粥配咸菜，看似清淡、易消化，实则是营养师眼中典型的“低营养早餐”。白粥主要由精制大米熬制而成，其主要成分为...……更多
2024-04-27 11:23:00营养师,早餐,营养,早餐,营养,油条
零食不仅能饱腹充饥，还能给我们带来快乐，无论大人还是小孩子都无法拒绝零食的诱惑。不过，有些零食高热量、高脂肪，吃得多了不仅不利于健康，还会让我们发胖。所以，一定要选健康一些的零食。所谓健康就是得少油...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...特殊的健康问题或对维C的摄入有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。通过多样化的饮食，你可以获得足够的维C和其他重要的营养素，以维持免疫系统的健康运作。 ……更多
2024-01-11 12:08:00维生素,柠檬,口味,食物,时候,西蓝花
...种水果的香气，如柠檬、草莓、菠萝和香蕉等。2.丰富的营养：它富含维生素C、维生素A、钾、纤维和抗氧化剂等营养成分。3.多种用途：百香果可以直接食用，也可以用来制作果汁、饮料、甜点等。它的果肉可以加入沙拉中，或...……更多
2024-04-02 12:46:00百香,甜点,果汁,食用,饮料,制作
...具有凉性的水果帮助身体降温、消暑解渴，并具有丰富的营养价值。在本文中，我们将为您介绍一些常见的凉性水果，带您一起探索夏季清凉的味蕾享受。一：凉性水果的重要性凉性水果在中医理论中被认为具有清热解毒、降火...……更多
2023-11-21 06:57:00水果,身体,营养,价值,帮助,水果
导言牛油果，又称为鳄梨或阿瓜加莎，是一种营养丰富、口感奇妙的水果。然而，很多人在食用牛油果时却感觉“难以下咽”，究其原因，主要是因为对牛油果的吃法了解不够。在本文中，我们将揭示牛油果的美味之处，并分...……更多
2024-01-11 06:25:00牛油果,牛油,美味,滋味,错过,攻略
...香蕉，这种黄澄澄的水果，总是以其甜美的口感和丰富的营养吸引着我们的目光。然而，香蕉的美妙之处不仅仅在于它作为水果的身份，它更是制作各种美食的绝佳原料。从传统的香蕉酥饼到创新的香蕉船，每一道香蕉美食都散...……更多
2024-04-16 12:58:00香蕉,创意,吃法,美食,香蕉,美食
...量补充维生素A、C、E、锌等营养补充剂。但最好在医生或营养师的建议下进行。六、养眼护眼食谱推荐
1.枸杞红枣汤用料：枸杞20克，红枣6粒，冰糖适量。做法：将红枣洗净去核，与枸杞一起放入锅中，加水适量煮沸，再转小...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...可以在燕麦中加入坚果、水果或者一些肉类来增加口感和营养价值。2.烤全麦吐司配鸡蛋全麦吐司富含纤维，有助于控制血糖，搭配煎蛋或者水煮蛋，提供丰富的蛋白质和必需的营养成分，是早餐的理想选择。3.希腊酸奶水果杯...……更多
2024-04-08 11:47:00糖尿,糖尿病人,早餐,病人,攻略,蛋白
...饮食上应该为我们的身体着想，千万不要贪嘴，作为一个营养师的我，简单的给大家介绍一下，生活当中除了方便面以外的垃圾食品，希望你能够多加注意！方便面是垃圾食品？营养师：其实这5种食物才是，而且很多人爱吃方...……更多
2024-01-26 06:47:00方便面,食物,垃圾,宝贝,食品,沙拉酱
...外，如果您有特殊的健康问题或饮食限制，请咨询医生或营养师的建议。总结起来，早上空腹吃水果有助于吸收营养，白天任何时间都适合吃水果，晚上吃水果要选择低糖水果并在晚餐后一段时间再食用。饭前吃水果可以增加口...……更多
2024-01-11 11:48:00水果,中晚,时候,还是,水果,营养
...量果食您用有。任何健康问题或疑虑，请咨询医生或专业营养师的建议。延伸：石榴不能和这5种食物一起吃！首先，石榴不应与螃蟹、甲鱼等海鲜类食物一起食用。这是因为石榴中的鞣酸会与海鲜中的钙离子结合，形成难以消...……更多
2023-11-12 11:30:00果肉,石榴,口感,成分,营养,石榴
...全天所需的能量，保持身体健康。以下将为您推荐一周的营养早餐方案，让您每天都能开启健康活力的一天。周一：燕麦牛奶果仁麦片杯材料：燕麦片、牛奶、果仁麦片、新鲜水果（如苹果、香蕉等）做法：将燕麦片和牛奶混合...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
...适或过敏反应。因此，在食用蒜之前，最好先咨询医生或营养师的建议。除了直接食用外，蒜还可以用于烹饪各种菜肴中。例如，将蒜切碎后加入到菜肴中可以提高菜肴的口感和香味。此外，蒜还可以用于制作调味品和腌制品。...……更多
2024-01-05 10:01:00功效,食物,营养,价值,健康,食用
...就好像美味健康，具有双重滋味。第四章：外观吸引人，营养丰富1.葡萄柚蜂蜜果汁冰球材质：柚子、果汁、步骤：将柚子小块，采籽。将柚子块放入冰球模具中。短暂的蜂蜜和果汁，引入模具混合中。放入冰箱冷冻几小时，取...……更多
2024-01-10 12:00:00维克,美味可口,甜点,盛宴,美味,外观
...作作者丨谷传玲 首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师审核丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任 ……更多
2023-11-20 15:39:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...餐时却无从下手，常常陷入高热量、低营养的饮食陷阱。营养师眼中的完美晚餐：健康之选非难题均衡搭配，营养全覆盖营养师强调，完美的晚餐应包含多样化的食物组合以满足身体对各种营养素的需求。理想的晚餐包括：富含...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
近些年来，各种慢性疾病的发病率越来越高，而导致这种情况出现的原因比较多，但与一些不良的饮食习惯有关，所以越来越多的人群开始注重饮食养生。除了会注意各种营养元素的搭配之外，还会注意其他方式等方面的调整...……更多
2024-03-14 10:17:00营养师,空腹,牛奶,水果,营养,空腹
...，大自然给予我们许多美味的食材。其中，胡萝卜是一种营养丰富、价格便宜的蔬菜。它含有丰富的类胡萝卜素、维生素A、纤维素等营养成分，具有多种保健功效。今天，我将为大家介绍几种利用胡萝卜制作的美味菜肴，不仅...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...长头疼的问题。对此，我们需要关注孩子的饮食，特别是营养的摄入问题。而作为水果界的爱马仕的牛油果，无疑是一种值得推荐的健康水果。它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，被誉为最有营养的水果之一。对于孩子的...……更多
2024-03-26 11:12:00马斯,鸡蛋,水果,牛油果,牛油,营养
...国的传统早餐食品之一，但近年来越来越多的健康专家和营养师开始警告人们，长期将油条作为早餐可能会导致健康问题。这是因为油条的制作过程中会加入明矾，而明矾中的铝元素是一种对人体有害的物质长期食用含有铝元素...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
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南海网3月6日消息（记者 程小丹）白花花的糯米、清香的粽叶、加上各种馅料，渐渐被裹成了一个个有棱有角的粽子，清香扑鼻。定安粽子以其绵柔浓香
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惊蛰至万物苏“养生菜单”请收藏记者探访八市，解锁闽南春季餐桌上的健康密码市民在八市菜市场购买石橄榄市民购买养生“草根”野刺苋根东南网3月6日讯（海峡导报记者 昌利君 文/图）“春雷响
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3月4日，HPV知晓日主题活动暨“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动仪式在贵阳市举行。该项目旨在通过资源整合和优势互补，集结顶尖专家和社会力量
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为加强对女性职工的关心关爱，丰富干部职工精神文化生活，增强全街道干部职工凝聚力。近日，盐津街道党工委组织干部职工开展了2025年“三八”妇女节主题活动
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3月5日，金阳街道创新搭建“政企社”协同平台，联动爱尔眼科与柏乐口腔共同启动“明眸皓齿”女神季特别活动，旨在通过“科普教育+艺术展演+惠民服务”三维融合模式
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岐黄文化进校园，传承国粹助成长。3月5日，贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式
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3月1日，贵阳市观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校组织开展理论学习活动，深入学习领会全国老干部局长会议精神，此次活动由明珠助老社党支部书记杨朝群主持
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众所周知，肺癌是一种严重威胁人类健康的疾病，其发病率和死亡率均居高不下。由于肺癌早期症状往往较为隐匿，很容易被忽视，因此了解肺癌的早期症状和前兆至关重要
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儿童过敏性鼻炎，又称小儿变应性鼻炎，是儿童最常见的过敏性的疾病之一。它主要是由于孩子接触到皮毛、尘螨、花粉、冷空气等过敏原后
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为促进青少年儿童树立正确的法治观念，近日，贵阳市观山湖区观山街道关工委联合北大梦想城社区儿童之家并携手贵阳铁路运输法院开展了以“小小法官梦法治伴成长”为主题的活动
2025-03-07 03:14:00
为进一步提升花溪区老干部党校和老年大学的管理水平和服务质量，确保老年人的生命财产安全，3月3日，贵阳市花溪区老年大学副校长周婷以“筑牢安全防线 乐享幸福晚年”为主题开展2025年春季学期开学第一课
2025-03-07 03:14:00
3月4日，省交通运输厅离退休工作处副处长杨静一行到安顺公路管理局开展离退休干部“六好”示范党支部创建和干部职工荣誉退休仪式有关情况调研座谈
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为进一步发挥网吧义务监督作用，营造健康向上的网络环境。近日，织金县委组织部、县关工委联合县文广局，组织“桑榆红”志愿服务分队部分老同志
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