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...绿色或红黄色的蔬菜和水果中找到，如胡萝卜、绿芥菜、菠菜、南瓜等。每天摄入15到25毫克的胡萝卜素可以有效提高体内维生素A的水平。2.坚持适量运动：适度的运动可以增强身体的免疫力，预防肥胖，并促进身体的新陈代谢...……更多
2023-11-26 13:04:00糖尿,糖尿病,始作俑者,糖尿,糖尿病,因素
...杏仁、榛子和向日葵籽都是丰富的维生素E来源。此外，菠菜和西蓝花等绿叶蔬菜也含有适量的维生素E。通过饮食获取维生素E不仅可以保证摄入量的适度，还可以从食物中获得其他重要的营养素和纤维。相比于补充剂，通过食物...……更多
2024-02-25 12:18:00维生素,变化,身体,维生素,补充剂,健康
...品，一些绿叶蔬菜也是很好的补钙食物。例如，花椰菜、菠菜、油菜等绿叶蔬菜都富含钙质。此外，海产品也是很好的补钙食物。鱼类、虾类等海产品不仅富含钙质，而且还富含维生素D和Omega-3脂肪酸，对于骨骼的健康有着重要...……更多
2024-02-07 06:28:00钙片,钙质,结石,疾病,风险,钙质
...食物也需注意。富含草酸的蔬菜，包括：苋菜、马齿苋、菠菜、鲜笋、茭白、苦瓜和其他口感苦涩的菜。过多的草酸会影响人体对钙、铁等营养素的吸收，甚至增加患结石的风险，对肾脏造成损害；草酸溶于水，焯水的过程中就...……更多
2023-12-07 09:20:00豆角,事儿,豆角,中毒,症状,草酸
...，增强身体免疫力。例如新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果等，这些食物含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于修复肠道黏膜，促进肠道蠕动，预防便秘。通过合理搭配这些食物，患者可以获得必要的营养支持，促进肠...……更多
2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者
...，草酸是结石形成的常见成分之一。富含草酸的食物，如菠菜、甜菜，被频繁摄入后，可能增加体内草酸含量，从而促进结石的形成。此外，不足的水分摄入也是一大原因。少量频繁的尿液排出意味着体内的矿物质更易于聚集，...……更多
2024-01-25 12:41:00结石,中老年人,食物,结石,草酸,食物
...深绿色叶类蔬菜：绿色健康的代名词
深绿色叶类蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、芥菜等被誉为防癌食物的佼佼者。这些蔬菜富含叶绿素、维生素、矿物质等多种营养成分，具备强大的抗氧化和抗癌效果。叶绿素是一种天然的抗氧化剂...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...多新鲜水果、蔬菜、肉类食品中都含叶酸，酵母、肝以及菠菜等绿叶蔬菜中叶酸含量较多，建议多吃。但天然食物中的叶酸是还原性叶酸，易受阳光、酸及加热等影响发生氧化，非常不稳定，生物利用度也较低，约50%[5]。一般孕...……更多
2023-01-18 09:02:00叶酸,昆明,叶酸,神经管,补充剂,利用率
...沸后，改中火继续煮至汤汁浓稠后，即可出锅装盘食用。菠菜鸡蛋汤食材准备：菠菜、土鸡蛋、胡萝卜丁、蒜末。做法流程：1.胡萝卜去皮，清洗干净，然后切成胡萝卜丁，接着准备好其他全部配菜，再起锅烧油，油热以后，倒...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...牛肉和西葫芦均熟透后，即可关火出锅，装盘食用。凉拌菠菜食材准备：菠菜、金针菇、紫皮蒜、小米辣、白芝麻。做法流程：1.金针菇和菠菜清洗干净，然后起锅烧水，水烧开以后，先放入金针菇焯熟，再捞出沥干水分，放入...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...。4、绿叶蔬菜绿叶蔬菜是补钙的好选择，特别是芥菜和菠菜。绿叶蔬菜中的钙含量较高，而且绿叶蔬菜中的钙容易被人体吸收。此外，绿叶蔬菜中还含有丰富的维生素K，可以帮助中老年人维持骨骼的健康。总结：骨头汤和虾皮...……更多
2024-01-21 11:29:00中老年人,补钙,食物,补钙,绿叶,虾皮
...纤维素，其实含有的热量，也是不容被忽视的。比如说，菠菜里面含有的糖分，就比较的高，这样经常吃了以后，就会摄入很多的糖分，那么自然会使身体变胖起来。与此同时，土豆也是热量比较高的，人们常把一个比较大的土...……更多
2023-11-29 15:25:00主食,蔬菜,主食,身体,蔬菜,热量
...室，应在晴天抓紧整地，待气温回暖后抢种一茬小白菜、菠菜、生菜等速生类蔬菜。冷害发生后及时处理发生冷害后，千万不要大水肥漫灌，避免尚有一息生机的秧苗又遭受冷水刺激造成死亡。可以喷施高活性游离氨基酸有利于...……更多
2024-02-26 09:13:00防冻,防寒,蔬菜,设施,措施,棚室
...入味以后，再撒入一把熟芝麻点缀提鲜，即可出锅开吃。菠菜肉丸汤食材准备：瘦肉、菠菜、姜丝、葱花。
做法流程：1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、食盐、葱花和花生油，再抓拌均匀，...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...家庭农场一栋温室大棚，只见几名村民正忙着采收嫩绿的菠菜。“菠菜收购价2块钱每斤，市场销路好，不愁卖。一茬菠菜亩产2000斤，销售收入4000元。”农场负责人赵世军说，他的家庭农场占地204亩，建有156栋温室大棚，常年种...……更多
2024-03-01 02:21:00钱袋子,钱袋,蔬菜,大棚,农场,村民
...场看到，生菜、苦麦菜、豆角、土豆、西红柿、西兰花、油麦菜等大部分蔬菜价格都在7元~10元/公斤，还有些新鲜蔬菜如木耳菜、芥兰、韭菜价格在12元/公斤，空心菜和红薯叶6元/公斤。不少市民反映，这个季节的蔬菜价格普遍...……更多
2023-10-19 17:49:00蔬菜,价格,蔬菜,蔬菜价格,价格,记者
...马村冬种蔬菜面积300多亩，蔬菜品种多种多样，有生菜、油麦菜、芹菜、葱花等，农户每天都到田间进行施肥、浇水等田间管护。”睦马村党支部书记、村委会主任卢超介绍道。今年的冬种，玉州区早谋划、早部署，备足冬种物...……更多
2023-11-25 15:23:00玉州,长势,蔬菜,玉州,蔬菜,玉州区
...田里，放眼望去，一块块绿油油的菜地错落有致，生菜、油麦菜、香菜、紫薯叶等各类秋冬蔬菜长势良好，菜农在忙碌地进行培土、浇水、施肥等田间管护工作，田间一派繁忙景象。容县将“菜篮子”建设作为重点民生工作内容...……更多
2023-11-26 17:43:00余亩,秋冬,蔬菜,容县,秋冬,蔬菜
...的“资助餐”包括卤鸭腿、香菇滑鸡、西红柿鸡蛋、蒜蓉油麦菜、酸奶等。据了解，今年学校共为700余名家庭经济困难的考研学生精心准备了“资助餐”，传递学校关怀，为考生加油。 ……更多
2023-12-24 21:13:00西北农林科技大学,资助,大学,科技,学生,学校
...课程，指导学生根据材料的外形特征和颜色，利用黑米、油麦菜籽、红扁豆等制作出一幅幅精美的粮画作品，让学生感受非遗魅力。据悉，举行这次活动旨在加强普教、特教之间的艺术交流研讨，引导教师们学习特教教师耐心平...……更多
2024-03-30 21:37:00牡丹区,教研,菏泽市,菏泽,教研活动,牡丹
...叶菜，下层可种植菌类。目前，羽衣甘蓝、生菜、苦菊、油麦等实现了常年供应，有力地保障了春菜市场的稳定供应。 ……更多
2024-04-18 14:58:00坊子区,坊子,潍坊,栽培技术,栽培,产量
...好。春节前后全省大部雨雪天气对土壤补墒有利，保障了油麦、经果、茶树等作物春发生长水分需求，降温低温对降低春季病虫害暴发风险有利，一季度，蔬菜、茶叶、畜禽产品产量基本稳定。卫星遥感小麦长势监测显示，全省...……更多
2024-04-27 02:39:00农业,生产,生产,增长,全省,产量
...素的食物（如萝卜、番茄、木瓜、芦笋、大豆、黄花菜、菠菜、苜蓿、香瓜、奶酪、苹果、猕猴桃、莴苣、杏、甜菜叶、牛奶、芥末、花椰菜、芽甘蓝、黄油、土豆、卷心菜、黄玉米等）。多喝水，一个月左右就能白回来。”吴...……更多
2023-11-05 09:13:00胡萝卜,女子,减肥,朋友,胡萝卜,胡萝卜素
...利器，建议高尿酸人群增加摄入。1.绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等，富含丰富的维生素和矿物质，尤其是钾元素。钾元素可以帮助维持体内酸碱平衡，促进尿酸的排泄。此外，绿叶蔬菜中的叶绿素也具有一定的抗氧化...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...油和小麦胚芽油，也富含维生素E。另外，绿叶蔬菜（如菠菜和甘蓝）以及全麦食品（如全麦面包和燕麦片）也是维生素E的良好来源。为了最大限度地吸收维生素E，建议将这些食物与健康脂肪一起搭配食用，例如橄榄油浇在沙拉...……更多
2023-12-15 15:30:00武器,秘密,维生素,皮肤,健康,食物
...讨论。NBA一直未对此作出实质性改变。有观点认为，NBA与菠菜行业合作后，裁判的判罚受到明显影响，这一点可以从NBA挑战规则的设定以及比赛末段裁判和教练组的行为中看出端倪。
不仅裁判，教练组在比赛关键时刻也往往按...……更多
2024-04-25 22:41:00裁判,争议,真相,背后,裁判,尼克
...大棚、110栋温室。王建龙说，今年的棚室菜还是以油菜、油麦菜、生菜等叶菜为主，主要销往哈达、龙园、雨润等批发市场。据南岗区农业农村局副局长姚明洋介绍，除区域农业龙头红星蔬菜基地外，南岗区规模较大的设施蔬菜...……更多
2024-03-28 06:22:00蔬菜,南岗区,南岗,蔬菜,棚室,生菜
...炒腰花、海带筒骨汤、黑豆猪尾骨汤、虾皮拌豆腐、海带菠菜汤、核桃牛奶等。谷食果菜，食养尽之。无使过之，伤其正也。在平素饮食要注意营养荤素搭配，切勿饮食偏嗜。2.日常行为上：①老年人筋骨不坚，阳气衰微，最简...……更多
2023-12-27 10:20:00中医,人生,阳气,运动,骨质疏松,骨质
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