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吃什么东西最能养胃?医生推荐了10种——
...则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。4、莲子莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。5、大枣许多...……更多
莲子是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质
...补养颜、润肠通便、益精养血、强健脾胃的汤品。其中,莲子山药猪肚鸡汤是一道非常适合秋天喝的汤,它不仅味道鲜美,而且有着多种功效。莲子是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质。它有滋补养颜、健脾益...……更多
它们具有健脾养胃的功效,坚持食用一个月,效果非常好
...用。每天适量食用红枣,可以起到健脾养胃的作用。四、莲子莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效,对于脾虚泄泻、带下、遗精等症状有很好的缓解作用。莲子可以用来煮粥、炖汤,也可以直接食用。五、薏米...……更多
知母的功效及食用方法
...母的食用方法1、知母药膳我们可以准备生牡蛎、知母和莲子适量。然后把知母和生牡蛎先放在一起用小火煎煮半个小时,去掉药渣,留下药汁就可以了。之后再把莲子洗干净,然后再把药汁和莲子用小火炖煮一个小时之后,再...……更多
入秋后,建议多吃这几种食材,祛湿排毒,健脾养胃,一觉睡到天亮
...维生素B1和维生素C,对于缓解疲劳和增加体力有帮助。3.莲子莲子被誉为“心之谷”,具有补心养血、安神益智的功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及维生素B和微量元素。莲子还含有一种特殊的成分,称为莲心...……更多
介绍三道美食,它们分别具有润肺、润燥和养心的功效
...养心的功效,可以为我们的身体提供必要的滋补和保护。莲子银耳羹:润肺滋补,保护呼吸系统冬天是呼吸系统易受寒冷天气伤害的季节,而莲子银耳羹正好具有润肺滋补的功效。莲子富含氨基酸和维生素B,可以增强肺部的功...……更多
这款甜品适合冬季咽痒咳嗽、干咳少痰等症状的缓解
...疾病,提高身体免疫力。二、5款润肺养生食谱推荐 银耳莲子汤材料:干银耳、莲子、红枣、冰糖适量。做法:将银耳泡发后洗净,与莲子、红枣一起放入锅中,加入适量清水煮至熟烂,加入适量冰糖调味即可。功效:银耳具有...……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...,还能帮助维持肺部健康,是春季保健的好帮手。 三:莲子(莲子百合红枣银耳羹)莲子,这个在传统中医中被广泛使用的食材,其补益心脾、养肺安神的功效尤为突出。莲子富含蛋白质、钾、镁等矿物质以及多种维生素,这...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...我没有睡好,便向我推荐了一种非常有效的助眠食物——莲子。莲子被誉为“睡眠之果”,对安抚情绪、帮助入眠具有很好的效果。它不仅有助于舒缓压力,还具有滋养身体、改善睡眠质量的作用。除此之外,莲子还有许多其他...……更多
在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,滋润肺部、增强免疫力
...在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,它们是黑木耳、莲子和雪梨。 一、黑木耳,富含植物性胶质和膳食纤维,有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤,还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜肴。首先...……更多
银耳百合汤是一道传统的养生汤品,以银耳和百合为主要食材
...胃等作用。3.银耳百合汤中的其他食材,如枸杞、红枣、莲子等,也富含多种营养成分,具有滋补养生、增强免疫力等功效。二、银耳百合汤的烹饪方法1.准备食材:将银耳、百合提前浸泡,银耳去蒂,百合剥皮。将红枣、枸杞...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...可根据个人口味调整盐的用量,确保菜品味道适宜。二、莲子莲子是一种常见的中药食材,具有滋补养身、益气安神的功效。它富含多种营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。莲子具有养心安神、健脾...……更多
莲子是热性还是凉性
莲子,是一种传统的中药材和食材,我们日常生活里擅长用各种各样的方法来烹饪。那么,莲子是热性还是凉性呢?一、莲子是热性还是凉性莲子不是热性也不是凉性,具有味甘、涩,性平的特点,属于平性食物。莲子适合大...……更多
精选了六种优质食材,为您养心护脾量身打造
...理效果。让小米成为您餐桌上的常客,为脾胃健康护航。莲子图片3.莲子:具有清热降火、养心安神的功效。对于心火旺盛、烦躁不安的人来说,莲子是理想的食疗之品。常吃莲子,有助于平复情绪,使您的心境更加宁静。蜂蜜...……更多
回南天,多吃这个“祛湿王”,祛湿气,排湿寒,健脾补肺身体棒
...根据个人口味调整盐的添加即可食用。推荐食谱二:茯苓莲子粥茯苓与莲子结合,不仅能增强粥的营养价值,还能助于心脏健康,安神益智。此粥对于改善睡眠、减轻身体湿气有极好的效果。 主要食材:茯苓粉、莲子、大米、...……更多
芋头不仅有“补”的作用,它还有“泻”的作用
...煲汤喝等,味道都很好,也能很好的补脾。最后要说的是莲子。莲子能补脾止泻,养心安神,用莲子泡水喝,或者拿莲子煮粥喝都可以。想要健康长寿,必须有个好脾。想要脾好,要多吃健脾的食物,还要少吃伤脾的食物,比如...……更多
这款粥品具有丰富的口感和滋补的功效,适合秋冬季节的女性食用
...和滋补的功效,适合秋冬季节的女性朋友食用。桂圆红枣莲子糯米粥 桂圆红枣莲子糯米粥是一款有助于养颜补气血的粥品。所需食材包括桂圆、红枣、红衣花生、枸杞、莲子、红糖和糯米。首先,将所有食材清洗干净,建议去...……更多
...。对于立秋之后出现的中焦火可以试试下面这款食疗方:莲子百合汤做法及功效:莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟...……更多
芡实怎么吃祛湿最好
...、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等症。二、红豆芡实莲子羹材料:芡实、红枣、红豆、莲子、粳米、红糖等。做法:把芡实、红枣(去核)、红豆、莲子等清洗干净,浸泡四小时后放入锅中加水煮到熟烂,加糖调味后即可服...……更多
在中伏,要想防好暑气,再忙也要多吃这3宝
...给大家讲解一下要吃的这3种美食的做法。第一宝:绿豆莲子汤在中伏一定要多喝绿豆汤,因为绿豆汤具有很好的解暑热的功效,而在煮绿豆莲子汤时,我会经常加一些莲子,因为莲子具有清热解暑、助眠的功效,在中伏多喝绿...……更多
介绍几种天然的止咳“克星”,让您轻松摆脱咳嗽的烦恼
...用。同时还能增强身体免疫力,提高身体的抵抗力。银耳莲子汤银耳莲子汤具有润肺、止咳、化痰的功效,对于缓解咳嗽症状非常有帮助。将银耳和莲子泡发后加入适量的水和冰糖,煮成汤后趁热食用,每天1-2次。对于慢性支气...……更多
桂圆用的好,疾病都赶跑,中医教你桂圆4大用法,补足气血不生病
...够舒缓疲劳,提高人体的抗病能力。第三大用法:桂圆核莲子粥,滋阴润燥将桂圆核、莲子适量加入糯米和水中,煮成粥。桂圆核具有温补肾阳、固精宁心的功效,莲子则具有滋阴补肾、润燥止渴的作用。二者的结合具有很好的...……更多
经期喝什么汤最好
...,主要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血。4.百合莲子瘦肉汤材料:干莲子50g,百合20g,瘦肉100g,高汤600ml,姜5g,盐2g,淀粉1g,食用油2ml,枸杞少许,香油1ml。做法:1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。2、瘦肉片用淀...……更多
秋老虎太猛了,请一定要收好这份养生汤方,滋润!安神!去火!
...面我向大家推荐一款家里老少都适合的养生汤方——绿豆莲子煲鸽子。鸽子:我国民间有“一鸽胜九鸡\"的说法。鸽肉不但营养丰富,而且还有一定的保健功效,具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效,能够防治...……更多
莲子吃多了会怎么样
莲子是一种很不错的中药,日常生活中出现上火的情况,吃点莲子可以清热去火,因此莲子备受人们喜欢,莲子虽好,却不能多吃,下面我们就来看看莲子吃多了会怎么样。莲子吃多了会怎么样1.造成放屁莲子含有丰富的膳食纤...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...或调料,如胡萝卜丝、木耳丝等,增加营养丰富度。二、莲子银耳羹:莲子银耳羹是一道传统的滋补汤品,以莲子和银耳为主要原料,煮制而成。莲子富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质,有滋补养颜、健脾益胃的功...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...佳品。准备食材:莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法:1.莲藕去皮,切成块状;猪蹄剁成小段,锅内加水,放入猪蹄、葱段、姜片、料酒,大火煮开,用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净后,用...……更多
晚上睡不着如何处理
...酸,归心经,可以补心安神,对促进睡眠成效明显。2、莲子莲子有安神养心的作用,还有清心火的作用,很多更年期女性都有五心烦热的现象,多吃莲子有助于睡眠。3、百合百合所含百合苷有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前,...……更多
山药莲子炖鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,冬季食用非常
...是一种非常受欢迎的方式。今天我为大家介绍一款“山药莲子炖鸽子汤”,它不仅鲜美可口,还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤,不仅可以补充营养,还能改善睡眠质量,让...……更多
在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期
...鲜美度,同时也有助于滋补身体,使汤更加营养丰富。3.莲子 莲子是莲藕的种子,也是一种传统中药材。它富含淀粉、蛋白质、维生素B和矿物质,具有滋阴润燥、益心安神的功效。莲子的特殊口感和味道使其成为许多美食的佳...……更多
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吴叔今年65岁了,最近一段时间总觉得昏昏沉沉的,明明什么重活都没干,每天都睡不醒、累得够呛。且上厕所的次数也明显增加了
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李奶奶是个和蔼可亲的老人,但她有一个众所周知的特点——胆子特别小。身体有一点小毛病都会让她紧张不已。最近,李奶奶在电视上看到一则新闻
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跳绳可以减肥。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身
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世卫点名的“致癌水”,不是千滚水、隔夜水和阴阳水,劝你远离
“爸,你装这个干嘛呀!”李大爷最近给家里的水龙头都装上了过滤器。结果用水变得麻烦了不说,现在出水量还特别少,这可把家里人都烦死了
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心理建设是一辈子的工程(平行病历)
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本文转自:人民日报海外版常兴胜《 人民日报海外版 》( 2024年10月15日 第 08 版)俯瞰安徽省和县凤台村。秦祖泉摄一夜秋雨
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助力美丽中国  共话绿色未来
本文转自:人民日报海外版三大关键词透视中国环境与发展国际合作委员会2024年年会助力美丽中国 共话绿色未来本报记者 刘发为《 人民日报海外版 》( 2024年10月15日 第 08 版)近年来
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55岁的王女士(化名)10年前就出现了外阴瘙痒、红肿,在当地医院诊断过“慢性外阴炎”“外阴湿疹”,使用过各种药膏治疗后仍然会有反复
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